سایر منابع:
سایر خبرها
8 جوشانده گیاهی قوی برای دفع سنگ کلیه
سمی از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود. به همین دلیل باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد. دفع سنگ کلیه بسیار دردناک است اما خوشبختانه می توان با خوردن مواد غذایی مناسب به دفع سنگ کلیه کمک کرد. در این بخش به روش دفع سنگ کلیه با نوشیدن دلستر و آبلیمو و دیگر روش های طبیعی درمان می پردازیم. سنگ های ...
ذهن خوانی افراد از طریق زبان بدن
هایتان را کنار خود قرار دهید. از ایستادن و قرار دادن دست هایتان بر روی باسن خود اجتناب کنید چون این باعث می شود که شما بزرگ تر به نظر برسید ، که می تواند نشانه پرخاش یا تمایل به چیره شدن باشد . محکم دست بدهید: نمی خواهید که بد باشد یا بدتر یا برای فرد دیگری دردناک باشد اگر این کار را انجام دهد، شما به احتمال زیاد مهاجم خواهید بود. ارتباط چشمی خوبی داشته باشید: ...
با استفاده از یک صندلی شکمتان را آب کنید + آموزش
و از ماهیچه های شکم خود برای بالا بردن زانوهایتان به سمت سینه استفاده کنید و برای چند ثانیه در این موقعیت بمانید و سپس به آرامی به سمت موقعیت اصلی بازگردید و استراحت کوتاهی داشته باشید. این تمرین را 4 بار تکرار کنید. 1٫ بالا بردن زانو به سمت آرنج: این تمرین برای کمر شما خوب است و روی عضلات مورب و پایین شکم شما عمل می کند و فقط برای انجام این تمرین, مطمئن شوید که ...
فواید باورنکردنی ماساژ گوش
به گزارش بهداشت نیوز ، اضطراب، نگرانی، سردرد یا خواب آلودگی – همه ی ما گاهی این حس های ناخوشایند را تجربه می کنیم. اما همه ی این مشکلات یک راه حل بسیار ساده دارند: ماساژ گوش! این کار با آرام کردن اعصاب تان می تواند ذهن شما را از مشکلات و ناراحتی های فیزیکی خلاص کند. به علاوه، بزرگ ترین مزیت ماساژ گوش این است که آن را در هر زمان و مکانی، به سرعت و به راحتی می توانید انجام دهید. در ادامه ...
راهکارهایی برای مراقبت از بیماران زمین گیر
بیمار را اگر می تواند راه برود با کمک روزی چند بار راه برد. راه رفتن باعث پمپاژ خون از پا ها به سمت قلب می شود. اگر بیمار کاملا بی حرکت است باید پا های بیمار را روزی چند بار بالاتر از بدن قرار داد، مانع از آویزان ماندن پا ها شد و با باند کشی روزی چند بار پا ها را تا بالای زانو باند پیچی و مجددا باز کرد. تمام این کار ها باعث می شوند خون در پا ها باقی نماند تا لخته شود. دکتر امامی خواه می ...
چرا باید قهوه بنوشیم؟
، افزایش قدرت عضلانی ، استقامت و قدرت به علاوه کاهش درد است. این ممکن است به شما کمک کند فقط در حین تمرینات فشار کمتری را تحمل کنید که این در نتیجه باعث بهبود بهتر قدرت عضلات یا استقامت می شود. تعادل در مصرف هرگز نباید فراموش کنید که نوشیدن قهوه هم حدی دارد. مصرف بیش از اندازه آن در طول روز باعث ایجاد مشکلاتی در بدن نظیر کم خوابی می شود. یک مشکل دیگر این است که بسیاری افراد در هنگام نوشیدن قهوه آن را با دیگر مواد شیرین و مضر همانند قند و کیک همراه می کنند. منبع: جام جم آنلاین انتهای پیام/ ...
سردار سلیمانی مبهوت و شیفته این فرمانده نظامی بود /سرداری که خط شکن و ناجی عملیات های جنگ بود
. بعد از ظهر آمد و یک محلی بود کنار بهمنشیر که عراقی ها می آمدند از این چولان ها عبور کرده و حمله می کردند یا کار اطلاعاتی انجام می دادند. آنجا را به احمد نشان دادم و گفتم که شما بروید آنجا. او رفت و بعد از مدتی برگشت و گفت: اینجا کار ما نیست یک جایی را بدهید دست من که به درد بخورد. در چه سالی؟ در سال 59 نه احمد سال 84 . می گفت: یک جایی به من بده به درد بخورد و بتوانم استفاده کنم. رفتم پیش ...
راه های خانگی دفع سنگ کلیه چیست؟
. این سنگ ها در وهله اول بر اثر کمبود آب بدن، اضافه وزن و رژیم غذایی نامناسب ایجاد می شود. اگرچه، برخی داروها، مشکلات پزشکی و سابقه خانوادگی می تواند شما را در معرض آن قرار دهد. این سنگ ها می توانند کوچک باشند و غیرمحسوس دفع شوند، اما گاهی نیز در هنگام ترک در بدن می توانند درد شدیدی ایجاد کنند. تغییر سبک زندگی برای مدیریت سنگ کلیه کلیه اندامی است که مواد زائد، نمک و کلسیم اضافی و ...
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم، بدن درد داریم؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند.صبح ها همه چیز دردناک است و دلیلش این نیست که در حالت بدی خوابیده اید یا بالشتان خوب نبوده. مشخص شده است که وقتی می خوابید، بدن شروع به سرکوب کردن التهاب ها می کند. در نتیجه وقتی از خواب بیدار می شویم احساس درد می کنیم. به خاطر ...
تمرینات تنفسی برای تقویت ریه ها در بحران کرونا
.... در این راستا بیمار باید در وضعیت ریلکس، صاف و راحت به شکلی که قفسه سینه باز باشد، قرار گیرد و یک نفس عمیق از طریق بینی انجام دهد، سپس دست خود را روی شکم گذاشته و پس از یک دَم عمیق و طولانی و نگه داشتن نفسش بسته به میزان تحمل، یک بازدم طولانی از راه دهان با لب های جمع شده انجام دهند که تنفس لب غنچه ای نام دارد. امیری سخا اظهار کرد: حین دم عمیق حتما باید شکم به سمت بالا حرکت کند تا ...
علت پیدایش تب کودکان + راههای پایین آوردن تب
جلوگیری کنید. زیرا ویروس ها و باکتری ها از این روش می توانند وارد بدن شما شوند و باعث عفونت شوند. • زمان سرفه کردن دهان خود و زمان عطسه کردن بینی خود را بپوشانید و در این زمینه به کودکان تان هم آموزش بدهید. در صورت امکان در هنگام عطسه کردن یا سرفه کردن از افراد دیگر دور شوید تا از انتقال میکروب به آنها جلوگیری شود. • فنجان، بطری آب و ظروف خود را به صورت مشترک با فرزندتان استفاده نکنید. منبع : بیتوته ...
حرکاتی ساده برای درمان درد کف دست
کار کردن زیاد به خصوص با موس و کامپیوتر باعث ایجاد درد در ناحیه کف دست، انگشتان و مچ دست می گردد. حرکاتی ساده برای درمان درد کف دست را در این مقاله پیشنهاد خواهیم کرد. اگرچه کار کردن با موس کامپیوتر نیاز به فشار زیادی ندارد، ولی عضلات دست برای انجام حرکات کوچک در طی مدت زمان طولانی، نیاز به توان و مقاومت دارند. هنگام استفاده از موس کامپیوتر، عضلات کوچک دست نیز پشت ...
سه عضله مهم که هر زنی باید تقویت کرده باشد
این عضله بسیاری از زنان خیلی زود با حرکات سینه خسته می شوند و یا به طور کلی آن ها را انجام نمی دهند و یا غلط انجام می دهند.یادتان باشد که اگر عضلات سینه شما ضعیف باشد احتمال ابتلای شما به گردن درد، درد شانه ها و پشت کمر بیشتر است.همچنین عدم تقویت عضلات سینه در زنان باعث افتادگی، شل شدن و بدشکل شدن سینه می شود که قطعا خوشایند هیچ زنی نیست. دو ورزش برای تقویت عضلات سینه ای در زنان ...
تزریق ژل لب نچرال بدون درد و عوارض
دارد سایز و حجم لب خود را افزایش داده و یا تقارن آن را بهبود بخشد، می تواند تزریق ژل لب را انجام دهد. کدام نواحی می تواند از طریق تزریق فیلر درمان شود؟ تزریق فیلر تقریبا برای هر قسمتی از صورت انجام می شود. تزریق می تواند در لب ، دور لب و هم چنین در چانه با هدف زاویه سازی صورت انجام شود تا تعادل کلی و تقارن چهره ی فرد بهبود پیدا کند. ژل های Radiesse به این علت که حجم دهی زیادی ...
برنامه ورزشی ویژه خانم هایی که کمبود وقت دارند
.... سپس مرکز بدن خود را سفت کنید و به آرامی زانو های خود را به سمت قفسه سینه بالا ببرید؛ بدون این که قسمت پایینی کمر شما تغییر حالت دهد. سپس با پای دیگر این تمرین را تکرار کنید. 30 ثانیه صبر کنید و به این حالت باقی بمانید. اگر انجام این حرکت برایتان سخت بود دستانتان را روی زمین بگذارید. فایده این تمرین این است که قسمت بالای کمر مورد هدف قرار می گیرد و کار کردن روی این عضلات ...
علت درد زیر دل چیست؟
اینطور نیست. گاهی اوقات زیر دل درد می گیرد اما درد مربوط به اندام های داخل حفره شکم است. به عنوان مثال، ممکن است ریه ها یا کلیه ها مشکل پیدا کنند که می تواند باعث دل درد شود. در این مقاله اطلاعات مفید دیگری نیز درباره درد زیر دل در خانم ها را به شما می دهیم تا در صورت ابتلا بهتر بتوانید آن را مدیریت و درمان نمایید. علائم و نشانه های درد زیر دل در خانم ها درد زیر دل در زنان می تواند ...
طرز خوابیدن در بارداری باید چگونه باشد؟
ما همراه باشید. چرا وضعیت خوابیدن در بارداری مشکل شده است؟ وقتی شما باردار هستید تغییرات زیادی در بدن شما اتفاق می افتد. این تغییرات باعث ایجاد ناخوشی هایی در شما می شود که یکی از آنها اختلال در نظم و حالت خوابیدن است که دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. دلایل اذیت شدن شما در هنگام خواب در دوران بارداری : افزایش اندازه شکم و احساس سنگینی داشتن پشت درد سوزش ...
نعناع، گیاهی با خواص فراوان
احتقایی ندارد. گفته می شود، تحقیقات همچنین نشان می دهد که منتول می تواند تنفس بینی را به صورت ذهنی بهبود بخشد. این بدان معنی است که اگرچه منتول به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده کار نمی کند، اما می تواند باعث شود افراد احساس راحتی کنند که از طریق بینی خود تنفس می کنند. احتمالاً این امر حداقل به افراد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک می کند. 7٫ بوی بد دهان آدامس های ...
دندان هایتان را با این ادویه سفید کنید
زردچوبه هنوز به صورت علمی اثبات نشده، چراکه تحقیقاتی بر روی این مسئله انجام نشده است. همه شواهد موجود بر اساس تجارب شخصی است. موضوع علمی که راجع به زردچوبه اثبات شده است این است که زردچوبه خواص بسیار فراوانی برای سلامت دهان دارد. خاصیت ضد التهابی و ضدمیکروبی زردچوبه باعث می شود که افراد به طور گسترده از آن به عنوان یک درمان خانگی برای مراقبت از دندان ها بهره گیرند. یک مطالعه در سال 2012 ...
آموزش عشوه و ناز برای همسر + فیلم
1 با قسمتی از اونا بازی کنید. اگه قصد آمیزش دارید می تونید بعد از برهنه کردن بالاتنه، با موهاتون اون قسمت ها رو بپوشونید و حرکاتی شبیه حالت 3 رو انجام بدید. 5 – راه رفتن زنانه این نوع راه رفتن روشی هستش که در اون خانم ها سعی می کنن قدم ها رو روی یک خط بردارند. این طوری – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – نه این طوری _–_–_–_–_–_– خانم هایی که شوهرشون ...
ماسک، ارزانترین وسیله برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
. اما در مکان هایی عمومی و حتی در ماشین هایی که در خیابان عبور می کنند، می بینیم عده ای نوع پوششی از جنس تلق هایی که از بالای صورت شروع می شوند و تا زیر چانه ادامه دارد، استفاده می کنند. در این نکته شاید ایراد ماسک ها این باشد که فقط از بینی و دهان مراقبت می کنند ولی بهتر است بدانیم اگر دست آلوده به چشم ها نزنیم، از فاصله کمتر از یک و نیم متری با کسی صحبت نکنیم و در معرض عطسه و سرفه نباشیم ...
در پنج حرکت، چربی های شکم را آب کنید
نکته برای داشتن بدنی قوی، راحت شدن از شر چربی های شکم می باشد. حرکات چرخشی دقیقا این کار را برای شما انجام می دهد. این حرکات چربی های شما را هدف قرار می دهد و به صورت هم زمان روی ماهیچه های شما کار می کند. حرکات چرخشی نه تنها روی ماهیچه های بالایی و پایینی شکم تاثیر می گذارد، بلکه ماهیچه های مورب شکم را نیز درگیر می کند. پس صدای موزیک خود را زیاد کنید و بیایید حرکات چرخشی زیر را برای داشتن ...
بهترین و بدترین سن بارداری چه سنی است؟
بارداری به بهداشت و سلامت زندگی خود مانند : تغذیه سالم و متعادل، نوشیدن یک لیتر و نیم آب در هر روز، ترک سیگار و الکل، ورزش متناسب و مستمر، عدم استفاده از هرگونه دارو بدون اجازه پزشک و در صورت لزوم کاهش وزن و...توجه کنید و سوالاتی نظیر این که آیا از نظر روحی، جسمی و مالی آمادگی بارداری و بزرگ کردن یک کودک را دارم و آیا می دانم با آمدن کودک زندگی چه قدر تغییر می کند؟ منبع: ...
درمان درد مفاصل با گیاهان دارویی
کامل مفصل زانو قرار گرفته بودند، انجام شد نشان داد که افرادی که اسانس اکالیپتوس را در مدت زمان 30 دقیقه به مدت 3 روز پشت سر هم استنشاق کردند، شاهد کاهش درد و همچنین پایین آمدن فشارخون بوده اند. کندر در طول زمان، بسیاری از کارشناسان و طبیبان سنتی از گیاه کندر برای درمان طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی از جمله درد مزمن و التهاب استفاده کرده اند، کندر حاوی اسید های بوسولیک است که ...
خونریزی جفت در دوران بارداری
رشد نکرده است. کیسه آب شما خیلی زود پاره شده است. جنین در حالت نشسته قرار دارد یا به بغل دراز کشیده است. مایع آمونیاکی شما خیلی زیاد است. شما در شکم زخمی دارد که ناشی از تصادف یا خشونت های خانگی است. اگر در طول بارداری سیگار بکشید یا موادمخدر مصرف کنید احتمال خونریزی جفت افزایش می یابد. علائم خونریزی جفت در دوران بارداری - از هر ده خونریزی جفت حدود هشت عدد باعث خونریزی واژن می شود. این ...
وقتی سرگیجه در بارداری طبیعی نیست
از دست دادن تعادل بدنی نیز می شود. هنگامی که در دوران بارداری احساس سرگیجه کردیم ، چه کنیم ؟ درها و پنجره ها را باز کنید و به یک مکان تمیزتر بروید . به آرامی یک جا بنشینید تا زمین نخورید یا اگر برایتان مقدور است ، سرتان را بین زانوهای خود قرار دهید و حرکاتی مثل نشست و برخاست را با آهستگی انجام دهید تا وضعیت شما بدتر نشود . اگر توانایی اش را دارید ، به پهلوی سمت چپ ...
عرقیات گیاهی ایران و خواص آن
رماتیسم و درد مفاصل به صورت یک فنجان در یک لیوان آب سرد مصرف شود.عرق کرفس یکی از مشتقات کرفس می باشد که از ساقه و برگ آن استفاده شده است و طی فرآیندی عصاره آن گرفته شده و با آب ترکیب شده و معجون مفیدی را می دهد که می توان برای مصرف بهتر آن، همراه با دیگر میوه ها و گیاهان مصرف کرد و آن را در طبخ غذاهای دیگر نیز مورد استفاده قرار داد تا اثربخشی بالاتری داشته باشد. برای مثال می توان عرق کرفس را همراه با ...
خوابیدن زیاد در دوران بارداری
می دهد کم خوابیدن در بارداری باعث خستگی زیاد و از دست دادن تمرکز در طول روز می شود. مطالعات نشان می دهد احتمال سزارین در خانم هایی که برای بار اول باردار شده اند و کمتر از شش ساعت در روز می خوابند حدود چهار برابر بیشتر از افرادی است که هفت ساعت یا بیشتر می خوابند و در صورت زایمان طبیعی نیز مدت زمان درد زایمان آن ها ده ساعت یا بیشتر است. بنابراین به طور کلی در هنگام بارداری، خانم باید زودتر به ...
مشکل چیه که غذام هضم نمیشه ؟
هضم نشدن غذا یک نوع اختلال است و زمانی اتفاق می افتد که شکم مدت زمان طولانی خالی باشد. این اختلال باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم شامل حالت تهوع ، استفراغ، احساس سیری زیاد، خالی شدن آرام شکم می شود. هضم نشدن غذا می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. هیچ درمان خاصی برای این موضوع وجود ندارد. البته درمان های پزشکی می تواند به مدیریت این مشکل تا حدی کمک کند. از آن جایی که دلیل ...