سایر منابع:
سایر خبرها
راه و چاره رفع پیچ خوردگی ها
.... گرچه گاهی در حین راه رفتن روی زمین های ناهموار هم ایجاد می شود و رگ به رگ شدن مچ پا با مکانیسم کشش رباط ها در کودکان نادر است. توصیه های خانگی در طول 48 ساعت اول، عضو آسیب دیده را استراحت دهید. استفاده از آویز گردن (برای دست) یا چوب زیربغل (در آسیب پا) می تواند کمک کننده باشد. یخ برای کاهش تورم مورد استفاده قرار می گیرد. می توانید از یخ، بسته های سرد یا حتی ...
فواید باورنکردنی ماساژ گوش
به فواید اعجاب انگیز ماساژ گوش خواهیم پرداخت. 1- کاهش درد های عضلانی دانشمندان دست به آزمایشی زدند تا متوجه شوند که آیا ماساژ گوش می تواند به کاهش درد در افرادی که درگیر کمر درد مزمن هستند کمک کند. نتیجه ی این آزمایش نشان داد که این کار ساده در کاهش درد و ناراحتی مؤثر است. کشیدن و مالش دادن آهسته ی قسمت های مختلف گوش، به ویژه نرمه ی آن، باعث تحریک تعداد زیادی پایانه عصبی می ...
ذهن خوانی افراد از طریق زبان بدن
جیب گذاشتن طوری که انگشت شصت بیرون باشد:اعتماد به نفس بالا در زبان بدن جزییات نیز از اهمیت بالایی برخوردارند و حالت هر یک از انگشتان نیز مفهومی خاص دارند. مثلا اگر هنگامی که دستان تان را در جیب تان می گذارید، انگشت شصت تان بیرون از جیب تان است، نشان دهنده این است که شما فردی با اعتماد به نفس بالا و فردی زیرک و باهوش هستید که دوست دارید رهبری یا مدیریت گروه را به عهده بگیرید و از ...
با فحش دادن، درد را کمتر حس می کنیم؟!
، اگر سؤال کننده زن باشد اکثرشان می گویند آزار کمتری دارد. درد رابطه ای ساده میان شدت محرک و درجۀ واکنش شما نیست. اقتضائات، شخصیت شما، خُلق شما، حتی تجربۀ قبلی درد، همگی بر تجربۀ ما از آزار جسمانی تأثیر می گذارند. فحش دادن با مغز چه می کند؟ در مطالعۀ اثرات فحش دادن، استفنز فرض نمی کند که ناسزاگویی یک حالت هیجانی خاص را در همۀ کسانی ایجاد کند که در آزمایش او شرکت کرده ...
پیشگیری و درمان قطعی “غلظت خون” و علائم پلی سیتمی ورا
.... برروی سیستم ایمنی بدن شما کار میکند و به سرعت تجزیه سلول های قرمزخون برای کاهش تولید خود را هدف قرار میدهد ، شما اینترفرون آلفا را فقط به زیر پوست خود میبرید. خون شما را رقیق میکند و از لخته شدن جلوگیری میکند همچنین علائمی مانند:سوزش دست و پاها,خارش و درد استخوانی را کاهش میدهد. پزشک شما ممکن است توصیه کند که هرروز یک دوز کم از آسپیرین را مصرف کنید. مصرف ...
7 نکته طلایی برای استفاده صحیح از محصولات مراقبت مو (مخصوص خانم ها)
شود و روی موها بمالید. بعد با انگشتان تان به هر شکلی که می خواهید به موهایتان مدل بدهید. بیشتر مردم وقتی می خواهند ژل، اسپری، موس یا کرم به موهایشان بزنند، معمولا از جلوی سر شروع می کنند؛ اما این کار صحیح نیست. بهتر است آن را از پشت سر شروع کنید. استفاده از محصول در بالای سر باعث می شود روغن ها بیشتر در قسمت جلو جمع شوند. به جای این کار بهتر است مقداری از محصول را روی کف دست ...
سه عضله مهم که هر زنی باید تقویت کرده باشد
این عضله بسیاری از زنان خیلی زود با حرکات سینه خسته می شوند و یا به طور کلی آن ها را انجام نمی دهند و یا غلط انجام می دهند.یادتان باشد که اگر عضلات سینه شما ضعیف باشد احتمال ابتلای شما به گردن درد، درد شانه ها و پشت کمر بیشتر است.همچنین عدم تقویت عضلات سینه در زنان باعث افتادگی، شل شدن و بدشکل شدن سینه می شود که قطعا خوشایند هیچ زنی نیست. دو ورزش برای تقویت عضلات سینه ای در زنان ...
داروی دیفنوکسین آتروپین چیست ؟ + عوارض
دیفنوکسین آتروپین ( موتوفن ) یک داروی ترکیبی برای درمان اسهال حاد (اسهالی که ناگهان شروع می شود و کم تر از دو هفته طول می کشد) استفاده می شود. موارد منع مصرف آتروپین/دیفنوکسیلات ( لوموتیل ) انسداد روده , انسداد مجاری ادراری , میاستنی گراویس , گلوکوم با زاویه بسته , ازدیاد حساسیت به دارو , انسداد معده , یرقان انسدادی , اسهال ناشی از انتروکولیت های سودومونایی , اسهال ناشی از ...
کرونا بر چشم چه اثراتی دارد؟
امان باشد و احتمال لمس چشم توسط دست کمتر شود وهمچنین عینک به محافظت از چشم ها در برابر قطرات تنفسی نیز کمک می کند. بهروزی با بیان اینکه ویروس کرونا می تواند باعث درد، قرمزی، ضعیف شدن چشم شود، گفت:زمانی که چشم به این ویروس آلوده شده باشد، چشم دچار آبریزش، قرمزی و التهابات می شود. وی تصریح کرد: چشمان خود را نمالید و قطره های مرطوب کننده چشم ممکن است به رفع خارش کمک کنند، قبل و بعد از ریختن قطره در چشم، دست های خود را به مدت 20 ثانیه بشویید و اگر نیاز است که چشمان خود را لمس کنید، به جای استفاده از انگشتان از دستمال استفاده کنید. ...
سه ماهه اول بارداری، چه علائمی دارد؟
یکی از روش های رایج مانند سونو گرافی و ... استفاده می کند. رشد جنین در سه ماهه اول بارداری در طول سه ماهه اول بارداری، سلول ها به سرعت تقسیم سلولی انجام می دهند و به یک جنین تبدیل می شوند که به اندازه یک آلو بزرگ است. همان طور که در قسمت قبل هم گفتیم در این چند هفته اول حاملگی قسمت های اصلی مانند مغز، نخاع، قلب و اندام های کوچک جنین با انگشتان دست و پا شکل می گیرد. در ضمن، رحم شما ...
روش های مراقبت از پوست و مو
...، اما استفاده از این راهکارها روی موهای شما تاثیری نگذاشته و به نتیجه مطلوب نرسیده اید. مسئله مهم دقیقا همین است که شما شناخت کافی از پوست و موی خود ندارید. هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست و مو نیز هیچ فروشگاه لوازم آرایشی نمی تواند کمک چندانی در این خصوص به شما نماید. پس برای شناخت نوع پوست و موی خود دست به کار شده و مراحل زیر را انجام دهید. ابتدا پوست تان را با یک ...
نقد و بررسی بازی Call of Duty Warzone
.... حالت Gulag در هر دو بخش تک نفره و گروه سه نفره در دسترس قرار دارد و هر بازیکنی بتواند حریف خود را بکشد، تنها برای یک بار دوباره به مسابقه بر می گردد. شانس دوباره باعث شده است که حتی بعد از کشتن سایر بازیکنان منتظر انتقام آن ها بمانید و به قولی حسابی حواس خود را جمع کنید. بازیکنان خشمگین بازی بعد از برگشتن از نبرد تن به تن حالا انگیزه ی بیشتری برای اول شدن دارند و اتفاقا به دنبال ...
11حقیقتی که باید درباره آرتروز بدانید
شناخته می شود.به طور ویژه، چاقی می تواند باعث ایجاد آرتروز در مفاصلی که وزن بدن را تحمل می کنند یعنی مفاصل زانوها و تا حدودی باسن شود. با این حال چاقی خطر آرتروز را در دیگر مفاصل، از جمله کمر، مچ پا، شست پا و دست ها نیز افزایش می دهد. آب و هوا تاثیرگذار است آب و هوا ممکن است در افزایش دردهای ناشی از آرتروز نقش داشته باشد. معمولا با تغییر فشار جو، درد مفاصل در افراد مبتلا به ...
ترفندی ساده برای داشتن تناسب اندام
...؛ بنابراین مقداری برابر با حدود 2 انگشتان شما برای لذت بردن از آن کافی است و به سلامتی شما آسیب نمی رساند. چربی ها – نوک انگشت لازم نیست روزانه چربی زیادی مصرف کنیم؛ بنابراین نوک انگشت شما به میزان مورد نیاز و حداکثر چربی مورد استفاده روزانه اشاره می کند. میوه و سبزیجات – 2 دست کامل مصرف میوه و سبزیجات تازه، یخ زده یا خرد شده باید اندازه مشت های باز ...
■ بررسی عملکرد نماز در ممانعت از بیماریهای جسم و روح با توجه به بیانات امام رضا(ع)
ماندن چشم باعث بهبود ضعف و نواقصی مانند نزدیک بینی می شود و به لحاظ روانی این حالت باعث افزایش مقاومت عصبی فرد شده و بی خوابی و افکار ناآرام را از انسان دور می کند. ایستادن در حالت نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن شده و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است را تقویت می کند و این عمل باعث می شود فرد با صرف کمترین نیرو و انرژی به انجام صحیح حرکات بعدی بپردازد(عظیمی، 1391). نماز ...
درباره اولین آتش نشان مشهدی که نشان لیاقت دریافت کرد
عملیات قبل از رفتن داخل چاه به من گفت: حسین می خوای خودم برم؟! می دونم حسین که پایین اذیت می شی. گفتم: نه خودم می روم. بار اول که رفتم داخل چاه، دیدم به جسد دسترسی ندارم، چون سیم بکسل و مته رویش افتاده بود. امکان ریزش هم بود. رفتم بالا، نیم ساعتی طول کشید که مته و سیم بکسل را کشیدند. دوباره که رفتم توی چاه فقط انگشت هایش را دیدم که از گل و لای بیرون زده بود. یواش یواش دورش را کَندم و خالی کردم. دوست ...
چطور از زایمان زودرس جلوگیری کنیم؟
، همانطور که نوزاد رشد می کند، احساس می کنید شکم در یک منطقه سفت تر شده است و دوباره نرم می شود. به طور کلی می توانید با انجام مراحل زیر انقباضات را چک کنید: نوک انگشت را بر روی شکم قرار دهید. اگر فکر می کنید رحم در حال نرم شدن یا سفت شدن است، نشانه انقباض است. انقباضات را یادداشت کنید.زمان شروع انقباض اول تا دوم را بنویسید (علائم زایمان چیست ؟). پاها را بالا بگیرید. حالت ...
جوانمردی دختری جوان برای ازدواج با جانباز اعصاب و روان
رو به رویم چیزی ته دلم اطمینان می داد این مرد من نیست. ایوب آمد جلوی در و سلام کرد. صورت قشنگی داشت. یکی از دست هایش یک انگشت نداشت و آن یکی بی حس بود و حرکت نداشت. ولی چهار ستون بدنش سالم بود. وارد شد. کمی دورتر از من و کنارم نشست. بسم الله گفت و شروع کرد. دیوار را نگاه می کردیم. گاهی گل های قالی را و از اخلاق و رفتار های هم می پرسیدیم. بحث را عوض کرد خانم غیاثوند، حرف های امام برای من خیلی سند ...
مزایای موس گیمینگ نسبت به موس معمولی
از اصلی ترین دلایل برای توجیه خرید موس گیمینگ، ارگونومیگ بودن آن است.؛ زیرا باعث کمترین مشکل در ناحیه مچ دست و انگشتان می شوند و کاربر کمتر احساس خستگی می کند. بسیاری از کاربران موس های گیمینگ را مختص گیمرها می دانند در حالی که اینگونه نیست. یک موس بازی می تواند در استفاده های روزمره و عادی هم به کار رود بی آن که احساس خستگی در کاربر به وجود آید. شاید در ابتدا این سوال پیش بیاد که چرا ...
روش زیبایی چانه بدون جراحی + آموزش
شود تا ناحیه زیر فک شما تقویت شود و ظاهر تراشیده تر و خوش فرم تری داشته باشد. برای این تمرین دهان خود را ببندید و به آرامی به خط فک خود به سمت جلو فشار وارد کنید. لب پایین را به سمت بالا ببرید. احساس کشسانی را در عضلات خود داشته باشید. 10 ثانیه در همین حالت بمانید و دوباره این تمرین را انجام دهید . مدت زمان این تمرین 3 ست 15 تایی است. این تمرین باعث بهبود عضلات صورت ...
15 راهکار برای پیشگیری از آسیب های دویدن
...> فشار ناحیه آسیب دیده را با نوار بندی (tape) بپوشانید و از آتل به منظور کنترل تورم و ثابت کردن ناحیه مبتلا استفاده کنید. بالا ببرید اگر مچ پا دچار پیچ خوردگی شد یا پا آسیب دید، به منظور کم کردن تورم آن را بالا ببرید. تسکین دهنده درد از مسکن های بدون نیاز به نسخه (OTC) مثل استامینوفن یا ضد التهاب ها مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن بنا به دستور پزشک و به منظور کاهش درد و التهاب استفاده کنید و در صورت درد، فعالیت نکنید و اگر احساس ناراحتی داشتید، از پزشک خود کمک بگیرید. ...
زخم پای دیابتی چه علائمی دارد؟ + روش های درمان
ایتلا به این عارضه پیشگیری کرد/ در صورت ابتلا به زم پای دیابتی، چگونه می توان آن را تشخیص داد و سپس درمان کرد؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوالات می گردید، این نوشته را دنبال کنید تا اطلاعات مناسبی را در این خصوص به دست بیاورید. زخم پای دیابتی چیست و چگونه پدید می آید؟ افراد دیابتی به دلیل قند خون بالا در طولانی مدت مستعد مشکلات متعددی از جمله پای دیابتی هستند. هنگامی که بدن ...
آلودگی غذایی بوسیله سالمونلا
دچار عفونت ناشی از سالمونلا تیفی نمی شود. علائم آلودگی با سالمونلا این علائم غالباً بعد از 12 تا 72 ساعت، پس از بلع غذا ظاهر می شوند. این علائم عبارتند از: دل درد، اسهال، تب و گرفتگی های عضلات شکمی. افراد مبتلا به سالمونلا اغلب ظاهراً بهبود می یابند، در حالیکه سالمونلا در روده، کبد، کلیه و کیسه صفرا قرار گرفته و به طور مداوم از طریق مدفوع و ادرار دفع می گردد. این افراد هفته ها ...
گفت و گو با دکتر سید ابراهیم بهزادی پزشک شاعر
) بپذیرد. در این کوشش که گاه از بیتی یا سطری از شعر استفاده کرده ام. شما در طبابت کمتر توصیه به تجویز دارو می کنید. دلیل آن چیست؟ لای کتابهایم مانده ام که کدام قرص یا کپسول از کنار دردهایشان جدا کنم و بچینم کنار دردهای شما دردهایی که مثل خطوط کف دست و نقش مردمکان چشم تنها شما را می شناسد ...