خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خوابی شایع ترین اختلال خواب در جهان
گیرشناسی در سن مارینو 24 درصد مردان و 14 درصد زنان خروپف عادتی گزارش کرده اند. در خروپف عادتی فرد هر شب یا تقریبا هر شب خروپف می کند. در مطالعه دکتر خیراندیش و همکاران در کودکان شش تا 12ساله تهرانی شیوع خرخر عادتی 11. 6 درصد گزارش شده است. این میزان در مناطق با آلودگی هوای زیاد تا 24. 5 درصد افزایش را نشان می دهد. آپنه انسدادی خواب در افراد 65-40 سال شایع تر است. به طور کلی می توان گفت
درمان عفونت زخم های مزمن با فناوری های غیرآنتی بیوتیکی
دانشگاهی علوم پزشکی تهران، عفونت ناشی از زخم های مزمن را یکی از مشکلات اصلی این بیماری اعلام کرد و گفت: محققان این مجموعه با بهره گیری از تجهیزات پیشرفته در صدد هستند با استفاده از فناوری های مبتنی بر نور به درمان عفونت های زخم مزمن کمک کنند. جاوید با اشاره به اینکه در حال حاضر، مصرف آنتی بیوتیک ها یکی از روش های درمان این بیماری اعلام کرد و گفت: کاهش قطع عضو و درمان سریع تر از جمله مزیت های این
از سیر تا پیاز خواص خرمالو
اینکه خوردن همین مقدار از خرمالوی نارس و گس هم برای کسانی که به یبوست مبتلا هستند، مناسب نیست؛ چون تانن موجود در آن یبوست را تشدید می کند. • بهتر است کسانی که اختلالات روده ای دارند یا عمل جراحی روده انجام داده اند یا به بیماری سل مبتلا هستند، خرمالو نخورند یا در مصرف آن محتاط باشند. • افراط در مصرف خرمالو موجب افزایش وزن میشود. • افراط در مصرف خرمالو موجب انسداد روده میشود.
زمان مناسب بین خواب و غذا خوردن
/> وی افزود: به طور استاندارد فاصله میان تغذیه و خواب باید 3 ساعت، در افراد لاغر یک ساعت و در افراد چاق 3 ساعت یا بیشتر باشد. خون رسانی در معده بستگی به برنامه تنظیم تغذیه و خواب دارد. جعفریان تصریح کرد: افراد چاق با مصرف غذا زیاد دچار عارضه های بسیار شامل خواب بد، انرژی زیاد، واکنش هایی نامناسب در مقدار هضم یا مصرف مواد غذایی می شوند. در این مواقع اگر فعالیت انجام و یا
عدم تحقق برنامه های دولت در خروج از رکود با بسته اول/ ارائه فرمول جدید در محاسبه نرخ خوراک پتروشیمی
مدیریت درست می باشد. هنر مدیریت پول در اقتصاد به مثابه خونی در رگ های اقتصاد است. دکتر حسین زاده بحرینی اظهار کرد: پس از این اتفاق ها نامه ای تفصیلی و تحلیلی با عنوان آقای رئیس جمهور؛ مراقب باشید بانک ها زمینتان نزنند! خطاب به جناب رئیس جمهور در مورد کاستی های بسته اول به صورت عمومی مننتشر کردم. این نامه سبب شد که جلساتی با بعضی از دوستان دولت و دکتر نیلی که می دانید از موثرین افراد در
جدیدترین اخبار استرس، قند خون را تهدید می کند
استرس های زندگی روزمره به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. افرادی که متحمل فشار زیادی در طول ساعت های کاری خود می شوند در مواردی دیابت شان کنترل نمی شود. آمارها نشان می دهد، دیابت خطر ابتلا به مرگ زودرس را تا 50 درصد افزایش داده و یکی از عوامل عمده مرگ و میر در جهان به شمار می رود. دیابت بیماری ای است که بدن به صورت طبیعی قادر به تنظیم قند خون نیست. این بیماری شایع ترین
وقتی پاییز خوزستان نفس گیر می شود
و افزود: مطالعات نشان داد که حتی مبتلایان به آسم شدید که تحت درمان نگهدارنده بودند در این شرایط دچار مشکل نمی شدند و عمده مراجعان، بیماران مبتلا به آسم بودند که داروهای خود را قطع کرده و یا دچار آسم نهفته بودند و کمتر بیماری بود که با وجود مصرف دارو دچار حمله شده باشد، بنابراین توصیه به بیماران مصرف منظم داروها، خودداری از تردد در هوای باز و استنشاق هوای محرک بود. به گفته وی این اقدامات
پیشگیری و کنترل فشارخون با ورزش
. این میزان پایین آوردن فشار خون به اندازه تاثیر برخی از داروهای کاهنده فشار خون است. در برخی از افراد انجام مقداری ورزش ممکن است آنقدر فشار خون را پایین بیاورد که نیاز به مصرف دارو بوسیله آنها را برطرف کند. اگر فشار خون شما در حد مطلوب است ، ورزش می تواند مانع از بالا رفتن آن از این حد طبیعی با افزایش سن تان شود. ورزش منظم همچنین به حفظ وزن شما در حد سالم کمک می کند که این هم راه دیگری
از سلاح جدید امریکا علیه ایران و جدیدترین اظهارات احمدی نژاد درباره مشایی تا توهین وقیحانه به مجالس عزای ...
/> اما فعالیت ذهنی این کودک کاملاً طبیعی است و قادر به خواندن و نوشتن است. براساس تحقیقات در هر سال در کشورهای انگلستان و ایرلند به تنهایی در حدود 3 هزار و 400 مورد ابتلا به مننژیت مشاهده می شود که نشان می دهد از هر10 نفر مبتلا یک نفر جان خود را از دست می دهد. افراد نجات یافته از مننژیت اغلب با مشکلات شدید مغزی، ناشنوایی و قطع عضو مواجه می شوند. ** *پرونده مرگ جنجالی
مدیریت پرخاشگری از کودکی تا بزرگسالی
در نتیجه رنج می کشد. ممکن است علت چنین رفتاری، انتقام از رفتار طرف مقابل یا واکنش عصبی نسبت به حرف یا رفتاری از او باشد. این احتمال هم وجود دارد که فرد پرخاشگر به دنبال تحریک قربانی باشد و به نحوی می خواهد احساس خود را نسبت به او نشان دهد. چنین فردی می تواند احساس خود را کارگردانی کند و به طرف مقابل بقبولاند. برای حل مشکلات رفتاری افراد پرخاشگر، باید با علت های اصلی رفتارهای
خطر در کمین سلامت استخوانی پسران
که بر روی تاثیر منفی استفاده از این وسایل بر سلامت نوجوانان انجام شده است. مطالعات قبلی نشان داده است که استفاده زیاد از تلویزیون و کامپیوتر و موبایل موجب افزایش اضطراب و فشار خون در آنها می شود. حال در یک تحقیق که توسط محققین نروژی صورت گرفته است 961 نوجوان در رده سنی 17-15 سال تحت مطالعه قرار گرفته و میزان استفاده آنها از تلویزیون و کامپیوتر و موبایل و مصرف سیگار و الکل در آنها و
اختلال خواب، بیماری های جسمی و روانی را به همراه دارد
افراد خانواده نیز تأثیر می گذارد و درواقع شب بیداری یک نفر، اختلال خواب تقریبا کل یک خانواده را به دنبال دارد. اگر آلودگی های صوتی محیطی به ویژه ساخت وسازهای نابهنگام شبانه را که موجب شکایت اکثر شهرنشینان در شهرهای بزرگ کشور است به این مسئله بیفزاییم، درمی یابیم از کمیت و کیفیت خواب افراد در سال های اخیر کاسته شده تا جایی که اختلال خواب در اکثر جوامع ازجمله جامعه ما پدیده ای رو به شیوع است. انجمن روان
تدوین استراتژی در جذب سرمایه
. محدودیت در سرمایه گذاری غیرمستقیم خارجی: از جمله جذابیت های این نوع سرمایه گذاری برای سرمایه گذار بازدهی قطعی، نقدینگی بالا و کوتاه بودن دوره سرمایه گذاری است، به طوری که جریان های ورودی و خروجی سرمایه در قالب استقراض و کمک های رسمی یکجانبه موجب انتقال منابع مالی می شود. به عبارت دیگر، سرمایه گذاری غیرمستقیم خارجی صرفا محدود به انتقال منابع مالی است و انتقال فناوری را در بر ندارد. این
حفظ سلامتی قلب انسان در گرو خودمراقبتی
او می دانند. خدیجه نظری با اشاره به این که تا آخر عمر باید هر روز داروهای قلب مصرف کند انسان نباید سلامتی خود را با هیچ چیزی عوض کند. مدیر شبکه بهداشت و درمان گچساران گفت:نتایج بررسی های انجام شده در طرح بیماریابی نشان می دهد بیش از 18 در صد جمعیت بالای 30 سال مناطق روستایی این شهرستان بیماری فشار خون دارند. ستار اسدپور افزود: 9 درصد از جمعیت شهری شهرستان گچساران از
عوامل افزایش هورمون های مردانه در زنان
مشکل دچار می شوند، اغلب افرادی چاق هستند که سیکل قاعدگی منظم نداشته و تخمک گذاری نیز ندارند. بنابراین در اثراختلالات هورمونی، افزایش هورمون های مردانه در زنان شیوع پیدا می کند. رشد موهای زائد نیز به دلیل افزایش هورمون ها است؟ دلیل رشد موهای زائد در خانم ها معمولا اختلال هورمونی است که سبب افزایش هورمون مردانه در زنان می شود. ممکن است اشکال از تخمدان یا از غدد فوق کلیوی باشد
5 راهکار نسبتا راحت برای سحرخیز شدن
صداهای محیطی یا وسیله ای مثل پنکه برای پوشش دادن این سر و صدا ها استفاده کنید. 2- ببینید چرا صبح زود بیدار شدن برای شما مهم است ایجاد هر نوع تغییری بدون دانستن علت اهمیت آن در وهله ی اول، برای افراد دشوار است. چرا صبح زود بیدار شدن برای شما اهمیت دارد؟ چرا می خواهید صبح ها بازده بیشتری داشته باشید؟ آیا فکر می کنید عادت کردن به سحرخیزی در نهایت به کاهش وزن و بهبود ترکیب اندامتان
بیماری کلیوی موجب تشدید خارش می شود
خاطر نشان کرد : برخی داروهای موضعی نیز می توانند موجب کاهش خارش های موضعی شوند، مانند بی حس کننده ها و آنتی هستامین های موضعی (مثل کرم لیدوکائین) . همچنین کرم یا لوسیون کالامین نیز می تواند مفید باشد اما باید توجه داشت که تمام داروهای موضعی گاهی می توانند خود موجب ایجاد آلرژی و حساسیت شده و موجب تشدید خارش گردند، بنابراین مصرف این داروها باید زیر نظر پزشک و ترجیحا با تجویز متخصص پوست باشد تا از مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
میوه ای که به لاغری شما کمک می کند
بس. می توانید دردها، آرتروز، اضافه وزن، نفخ معده، دردهای گوارشی و غیره را با این آنزیم چاره کنید. با ما باشید تا بیشتر با این میوه خوشمزه آشنا شوید. موارد منع مصرف : دریافت آنزیم بروملین برای برخی افراد مضراست: افرادی که به میوه آناناس آلرژی دارند. زنان باردار و شیرده. بچه های زیر 6 سال. کسانی که داروهای ضدانعقاد خون، آسپرین و داروهایی از این دست مصرف می کنند و
تغییر شکل انگشتان پا ارثی است
درصد افراد با سن 65-18 سال و در 36 درصد افراد با سن بیش از 65 سال دیده می شود. در حالیکه بسیاری از محققین عنوان کرده اند که در زنان، افراد مسن و افراد چاق تغییر شکل های غیرطبیعی در پا بیشتر دیده می شود هنوز به درستی مشخص نیست که چه ژنی در این تغییر شکل ها دخیل است. در مطالعه اخیر که در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شده است 1370 نفر با متوسط سن 66 سال که 57 درصد آنها زن بودند مورد
سرطان در یک لیوان چای
شود.ویژگی اصلی این نوشیدنی لذت بخش و محبوب، کمک به حفظ آرامش و رفع خستگی است. چای حاوی کافئین و آمینواسیدی به نام تیانین است که هر دو عامل کاهش اضطراب و استرس هستند و یک فنجان چای داغ در هر موقعیت ناخوشایندی می تواند باعث آرامش شود و تمرکز و خلق وخوی خوش را به ما بازگرداند. البته دلیل نوشیدن چای برای افراد مختلف متفاوت است. عده ای صرفا از طعم آن لذت می برند و بعضی هم از آن به عنوان بهانه ای
چگونه در 7 روز بدنمان را کاملا از قندها پاک کنیم
وارش نیوز: آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1. تصمیم به انجام این سم زدایی
برطرف کردن افسردگی پاییز (عکس)
به اینکه افسردگی فصلی روی میزان اشتها تاثیر می گذارد، بنابراین سعی کنید با شروع فصل پاییز برنامه غذایی تان را تغییر دهید. به این معنی که برای جلوگیری از تاثیر منفی پرخوری و افزایش اشتها، غذاهای کم کالری را در برنامه غذایی تان بگنجانید. با کاهش مقدار مصرف موادغذایی نشاسته ای، قندی و چربی ها می توانید مانع از افزایش وزن پاییزی شوید. ورزش مهم است یکی از مهم ترین
خواص باور نکردنی امگا3
دارند. اسیدهای چرب امگا 3 از این نظر نقش های به خصوصی ایفا می کنند. تحقیقات نشان داده اند امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد، به طوری که اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد موجب کنترل بیماری آنها می شود. این کارشناس تغذیه افزود: طبق مطالعات اخیر انجام شده، امگا 3 نه تنها در پیشگیری از برخی
علل تیک در کودکان + راههای درمان
های منفرد یا متعدد حرکتی و صوتی به مدت کمتر از یک سال ادامه داشته اند یا در طول یکسال فرد مدتی را کاملا بدون علامت طی کرده است. علل و علایم تیک مطالعه های اخیر به این نتیجه رسیده اند که افراد مبتلا به تیک که فقط تیک های ساده دارند، در ناحیه حرکتی اولیه قشر مغز مشکل دارند، در حالی که افرادی که ترکیبی از تیک های ساده و پیچیده را نشان می دهند در قشر پیش حرکتی، پیش پیشانی و آهیانه
راهکارهای شگفت انگیز برای لاغر شدن
: همچنین افراد با پرهیز از مصرف هله هوله های چاق کننده و مضر و انجام روزانه حدود 1 ساعت ورزش سبک قبل پیاده روی می توانند سریع تر به اندام دلخواه برسند. این پزشک تغذیه در پایان به اثرات سرکه در رابطه با کاهش وزن اشاره کرد و افزود: سرکه سیب هم به صورت مکمل های قرص و کپسول و هم خود سرکه سیب را می توان استفاده کرد، برای افزایش روند کاهش وزن و لاغر شدن.yjc
حمله های اضطراب به یاد یک تجربه فاجعه بار
زنده کند. هر چقدر فردی به مدت طولانی تر در معرض یک موقعیت خطرناک باشد و هر چقدر به متن حادثه نزدیک تر باشد، احتمال ابتلا به PTSD افزایش می یابد. بیشتر مردم عادت دارند بخش زیادی از بیماری های جسمی خودشان را به استرس مربوط کنند. اگرچه این عقیده در بعضی موارد واقعا غلو آمیز و گاهی کاملا نامربوط است اما تحقیقات جدید نشان می دهد که حداقل در مورد PTSD حق با افراد عادی است. بررسی های انجام شده روی بیش از
مروری بر 10 فیلم ترسناک سینما با الهام از واقعیت
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، ساخت فیلم براساس اتفاقات واقعی بالاخص در ژانر وحشت یکی از سبک های فیلمسازی است که علاقه مندان بسیاری دارد و این فیلم ها بیشتر در گیشه نیز با موفقیت ظاهر می شوند. در زیر اشاره ای داریم به چند فیلم ترسناک که با الهام از اتفاقاتی مستند و واقعی ساخته شده اند که البته فیلمسازان به منظور هر چه جذاب تر کردن فیلمشان و موفقیت تجاری آن، حقایق را با خیال و جلوه
بیماری های پاییزی آمدند
خفیف، روش بدن برای مقابله با ویروس هاست. به علاوه تب خفیف به گردش پادتن ها در سراسر بدن کمک می کند. به گفته پژوهشگران، عامل سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به سیستم ایمنی بدن حمله می کند و به این ترتیب برای برخورداری از دستگاه ایمنی قوی تر به ویژه در فصل زمستان، باید روزانه آنتی اکسیدان های حاوی ویتامین های A ، C و E مصرف شود. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع، خواب کافی، کنترل استرس و انجام ورزش
کتاب تحلیل شبکه های اجتماعی منتشر شد
به گزارش دولت بهار به نقل از مهر، شبکه های اجتماعی آنلاین امروز مهد افکار عمومی و ارتباطات میان فردی است. افکار و ارتباطاتی که محققان را وسوسه می کند تا به دنبال تحلیل، پژوهش و بررسی آنها بروند. یکی از همین روش های پژوهش در شبکه ها و رسانه های اجتماعی، تحلیل شبکه های اجتماعی است. تحلیل شبکه های اجتماعی روش علمی است که روابط بین افراد یا سازمان ها را در شبکه های یا رسانه های اجتماعی بررسی و تحلیل
پیامدهای مصرف زیاد گوشت قرمز را بدانید
...، 200 تا 300 گرم مرغ یا ماهی، به اضافه دو لیوان شیر یا ماست و مکمل B12 را مصرف کنند. به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف گوشت سفید مانند مرغ و ماهی هم جایگزین خوبی برای گوشت قرمز است و به علاوه ماهی به دلیل داشتن امگا3 خواص بسیار مفیدی هم برای سیستم ایمنی و هم برای جلوگیری از سرطان دارد. نادری با اشاره به این که نمی توان میزان دقیقی از مرغ و ماهی را برای همه افراد تجویز کرد، ادامه داد: بر اساس شرایط و وزن افراد نیاز به انواع گوشت متفاوت است. وی خاطرنشان کرد: به هر حال می توان گفت که تقریبا همه افراد دو تا سه بار در هفته به مصرف پروتئین های حیوانی نیاز دارند. ...
