سایر منابع:
سایر خبرها
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
بادمجان به واقع قدرت فوق العاده ای در این امر دارد. این سبزی بنفش رنگ و پرطرفدار، کم کالری و در عین حال برای سلامتی بدن بسیار موثر است. حواستان باشد که بادمجان فقط باید به صورت پخته شده مصرف شود زیرا خام آن برای بدن سمی است. رنگ این سبزی ناشی از آنتوسیانین های موجود در آن است که برای سلامتی لازم است. بادمجان همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم و ویتامین هاست. هر 100 ...
خواص شگفت انگیز چای ترش را بدانید
گرم همراه مقداری قند یا نبات یا حتی بدون آن به عنوان یک نوشیدنی رژیمی مصرف کرد. خواص چای ترش دم کرده این گیاه کاهش دهنده فشار خون، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام بخش است و برعکس چای که باعث دفع آهن می شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید. طریقه مصرف چای قرمز افرادی که ...
کاکائو داغ با بدنتان چه می کند؟
به گزارش نامه نیوز، سیب زمینی شیرین یکی از سالمترین غذاهای آب و هوای سرد است. فیبر، ویتامین B و منیزیم، موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. همچنین شاخص قند خون را کاهش داده و شما را برای مدت طولانی تر سیرنگه می دارد. جدای از آن، شامل بتا کاروتن است، که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. سوپ گوجه فرنگی یک کاسه سوپ گوجه فرنگی داغ در طول یک شب سرد غذای ...
مصرف شیشه و حشیش موجب سکته مغزی می شود
عوامل می توان به ناهنجاری های عروقی (کلافه های عروقی) داخل مغز شامل AVM و آنوریسم اشاره کرد. از طرفی مصرف داروهای آنتی کوآگولانت مانند واروارین که جهت رقیق خون استفاده می شود بر اثر رقیق کردن بیش از اندازه خون، موجب خونریزی آن می شود. *مصرف شیشه و حشیش موجب سکته های مغزی می شود عصارزادگان ادامه داد: مصرف ترکیبات آمفتامین مانند شیشه و حشیش موجب سکته های مغزی می شود، همچنین ...
آمریکا به به دشمنی با ما نیاز دارد
خرداد امام تحقیقاتش را شروع کردند و به تشکیلاتی که خودشان راه انداخته بودند دستور دادند که شما فیضیه را زنده نگه دارید، لذا برای فیضیه جاهای مختلف ختم می گذاشتند تا مصادف شد با اول خرداد و اوایل ماه محرم، و امام دستور دادند که محرم امسال باید رنگ و بوی فیضیه را بگیرد و عاشورا را با فیضیه تکریم بکنید، دسته هایی راه افتاده بود دم هایمان این شد بود؛ "قم گشته کربلا، هر روزش عاشورا، خون جگر علما، شد موسم ...
چهار گام ساده برای کاهش ابتلا به آلزایمر
رگ ها و بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند. این عوامل می تواند خطر ابتلا به دمانس را افزایش دهند. تحقیق دیگر نشان می دهد که افزایش مصرف اسید فولیک خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا 55درصد کاهش می دهد. نتایج یک بررسی دیگر نشان داد که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که بیش از سه بار در هفته آب میوه یا آب سبزی نوشیده اند، 76 درصد کمتر از کسانی است که کمتر از یک بار در هفته از آن مصرف ...
افزایش اثر بخشی برخی داروهای ضد سرطانی با استفاده از حامل های نانو
شهناز اشرف پور کارشناس منابع انسانی ستاد نانو در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت: نانو بر اساس بیماری هایی که قرار است استفاده شود کاربرد های متفاوتی دارد و نانو ذرات را با توجه به مکانیسم درمانی انتخاب می کنیم اما بیشتر در درمان سرطان کاربرد دارد زیرا وقتی دارویی قرار است به سلول سرطانی برسد با پروتئین های خون وارد میان کنش می شود و از طرف دیگر آن دارو هدفمند به سلول سرطانی نمی رسد و ...
رنگ زبان خبر می دهد از بیماری های درون!
به گزارش پارسینه و به نقل قدس آنلاین؛ زبان اندامی صورتی رنگ و ده سانتی متر طول است که عملکردهای متعددی بر عهده دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: زبان آکنده از پرزهایی است که با انتقال یک موج عصبی به مغز، موجب تشخیص مزه ها و طعم ها می شود. با له کردن مواد غذایی برای مخلوط شدن با بزاق دهان، هضم غذا را تسهیل می کند که به انتقال غذا از مری به معده کمک می شود. زبان ...
براحتی خوشگل شوید!6 خاصیت شگفت انگیز آلو خشک
طور طبیعی از بروز این بیماری ها پیشگیری کند. 4-آلو خشک دوست اسکلت شما آلو خشک سرشار از عنصر بور کمیاب است که به همراه کلسیم و ویتامین D موجود در آن از استخوان ها محافظت کرده و مانع از بروز پوکی استخوان می شود. مصرف 50 گرم آلوخشک 100 درصد نیاز روزانه به بور را تامین می کند. 5-آلو خشک دوستدار دستگاه گوارش آلو خشک سرشار از فیبرهای محلول و غیر محلول در آب ...
75؛عدد شگفت انگیز سلامت
نمونه های زیر به افرادی که بیماری قلبی آن ها تشخیص داده شده است، توصیه می شود. چربی خون 75 را در نظر داشته باشید کلسترول LDL، یکی از دشمنان قلب به حساب می آید. با این حال بالا بودن کلسترول بیماری محسوب نمی شود بلکه یک عامل خطر است. کلسترول بالا، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد و تنها زمانی مهم است که دچار مشکل دیگری مانند دیابت یا فشارخون بالا باشید یا دخانیات مصرف کنید ...
با پای پیاده همه چیز را به دست آورید
عضلات ایجاد می شوند. علاوه بر این چون قلب در طول پیاده روی با شدت بیشتری کار می کند، به مرور زمان قوی تر خواهد شد. با این اوصاف طبیعی است که یک قلب قوی در زمان های عادی و هنگام استراحت با شدت و قدرت کمتری نسبت به قبل فعالیت می کند تا خون را به بخش های مختلف بدن برساند. همین موضوع باعث می شود خطر بروز حملات قلبی در افراد کاهش پیدا کند. البته نباید فراموش کرد بیماران قلبی که بیماری ...
7 آزمایش ضروری برای خانم ها
آل کلسترول تام و تری گلیسیرید زیر 200 mg/dL است. میزان HDL نیز باید بیشتر از 60 و LDL کمتر از 130 باشد. همه خانم های 20 تا 40 ساله باید حداقل هر پنج سال یک بار از این لحاظ بررسی شوند. از 40 تا 49 سالگی نیز هر دو سال یک بار و از 50 سالگی هر سال باید آزمایش چربی خون بدهید. 7. اگر می خواهید از دیابت پیشگیری کنید. . . تست قند یک سوم افراد مبتلا به دیابت نوع 2 از ...
نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می کند
نوشیدنی های شیرین برای قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد می کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می گذارد. از طرفی این مواد سرطان زا و جهش زاست. برای تقویت حافظه انجام بازی های فکری و مصرف این نوشیدنی ها توصیه می شود: آب انار: این میوه سرشار از آنتی ...
تولید یک میلیون کیلوگرم گوشت از زباله
رئیس بیمارستان دامپزشکی تهران و رئیس جامعه دامپزشکان ایران، در این باره می گوید: یکی از اثرات باقی ماندن فلزات سنگین در خوراک و آب حیوانات، انتقال این فلزات به بدن فرد مصرف کننده گوشت و در نهایت ابتلا به سرطان است. گناه چرای دام ها در مرکز دپوی زباله های شهری و بیمارستانی بیشتر متوجه مسئولانی است که این زباله ها را به روش بهداشتی دپو یا بی خطر نمی کنند. محبی در ادامه بخش دیگر ...
کدام غذاها معتادتان کرده؟
بدن انباشته می شود. محل انباشت چربی هم در آقایان معمولا در شکم و در خانم ها معمولا در پایین تنه است. بهینه مصرف کنید: اندازه مناسب گروه های غذایی تابعی از نیاز کالری و جثه فرد است. معمولا 50 تا 60 درصد نیاز فرد را نشاسته تامین می کند. از این مقدار هم پنج تا 10 درصد باید از منابع قندی ساده مانند قند، شکر، عسل، مربا و شیرینی ها تامین شود. 40درصد باقیمانده هم باید در تمام انواع نشاسته ...
چرا نباید نان های فروشگاهی بخریم؟
که نان برایشان سودآورتر باشد. به همین دلیل، زمان موردنیاز برای تولید نان را از طریق استفاده از چیزهایی همچون نرم کننده های نان مانند Azodicarbonamide که یک ماده معروف برای ساخت تشک های یوگا است، نصف می کنند. نرم کننده های نان با مشکلات سلامتی مختلف ارتباط دارند. همچنین نان فروشگاهی پر از مواد نگه دارنده است تا خراب نشود. این نوع نان دارای مزه های مصنوعی، رنگ مصنوعی، شکر اضافی و محصولاتی ...
خواص فوق العاده سبزیجات زرد و نارنجی
مرتضی صفوی، متخصص تغذیه گفت: خوشبختانه تعداد قابل توجهی از میوه ها و سبزی ها به علت آنتی اکسیدان قوی، رنگین هستند و از بسیاری از بیماری هایی مثل قلبی، عروقی، انواع سرطان ها پیشگیری و درمان می کند. وی ادامه داد: بنابرین اگر در تغذیه خود تقسیم بندی از سالاد ها و انواع مواد غذایی رنگی مثل فلفل دلمه های به رنگ قرمز، سبز، نارنجی و سبز تیره را استفاده کنند، بدن ما از نظر تامین آنتی اکسیدان ...
به سراغ نوشیدنی های سم زدای بدنتان بروید
ریفلاکس معده (برگشتن اسید از معده به مری) بسیار موثر است. سرکه سیب حاوی خواص ضدباکتریایی است و اجازه نمی دهد میکروب ها در روده تجمع کنند. این سرکه برای کاهش گاز و نفخ معده و هضم غذا موثر عمل می کند. باید بدانید سرکه سیب یک ضدعفونی کننده طبیعی و قوی است که بدن را از شر سموم انباشته شده خلاص و به حفظ تعادل اسیدی بازی بدن کمک می کند. توصیه می کنیم مقدار کمی سرکه سیب را با نصف فنجان آب مخلوط کنید تا ...
دستور تهیه برخی غذاهای مؤثر در درمان ناباروری
...، افزایش دهنده قدرت باروری، تقویت کننده عمومی بدن، ملطف، منضج بلغم و مدر و محلل ریاح و امراض بلغمی و سوداوی و بادی مانند فالج و لقوه و مالیخولیا و کلیه و مثانه نخود را با آب پخته مقداری روغن (بهتر است روغن بادام باشد)، نمک، پیاز، زیره و میخک به آن اضافه کنند. نخوداب را می توان با گوشت هم پخت؛ به این شکل که نخود درسته و غیر مقشّر (560 گرم) را در آب با جوجه مرغ یا گوشت بره بجوشانند ...
موسیر، تسکین دهنده دردهای میگرنی
محمد اکبرزاده به خواص و فواید موسیر، اشاره و اظهار کرد: مصرف موسیر به سیستم قلبی- عروقی، تنظیم فشار خون و کاهش چربی خون کمک کرده و از تصلب شرائین جلوگیری می کند. همچنین موسیر خلط آور، هضم کننده غذا، اشتها آور و در استعمال خارجی، پودر آن جهت درمان و سوختگی استفاده می شود. وی ادامه داد: متخصصان تغذیه معتقدند که موسیر طعم غذا را لذیذتر می کند و موجب تقویت عمل هضم در معده می شود. موسیر ...
آزمایش 5 ستاره های ولوو در پیست آزادی تهران
گرفته است. این سیستم موسوم به WHIPS که به کمک رادارهای جلو تصادف را تشخیص می دهد، بلافاصله پشت سری صندلی ها را به سمت جلو حرکت می دهد و شرایط صندلی را به گونه ای تنظیم می کند که میزان ضربه وارده به بدن و مهره های گردن کاهش یابد. نیاز نیست برای هر کاری دور موتور را بالا ببرید و این مهم باعث شده مصرف سوخت خودرویی با وزن 1725 کیلوگرم به صورت ترکیبی حدود 9٫4 لیتر در 100 کیلومتر باشد. به لطف ...
تنظیم سیکل قاعدگی با ورزش منظم
نازایی ناشی از عدم تخمک گذاری محسوب می شود. از علائم PCO می توان به اختلالات قاعدگی، پرمویی، آکنه، ریزش مو و نازایی اشاره کرد. این دانشجوی دکترای تغذیه بیان داشت: علت این بیماری هنوز مشخص نیست، اما از آنجایی که درصد بالایی از افراد مبتلا به PCO چاق هستند، ممکن است چاقی در بروز آن موثر باشد. نمازی افزود: شواهد اخیر نشان می دهد که سندرم تخمدان پلی کیستیک با مقاومت به انسولین (عدم ...
5 دشمن وزن ایده آل را بشناسید
آمریکایی که در سال 2007 انجام شد نشان می دهد ترکیباتی مانند فتالات ها و بیسفنول A که در برچسب های غذایی به کار برده می شوند جزو ترکیباتی هستند که خطر ابتلا به چاقی را بالا می برند. به عقیده ی محققان در زنان بارداری که در معرض این ترکیبات شیمیایی قرار دارند خطر ابتلا به چاقی نوزادان آینده نیز بالا می رود. دشمن شماره ی 3: سیستم حرارتی و هوای مطبوع انسان یک موجود خونگرم است. فرقی نمی ...
کارشناس تغذیه: مصرف تخم کتان در کنترل وزن تاثیر بسزایی دارد
احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود. وی ادامه داد: تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شود. خسروی افزود: از آنجایی که تخم کتان حاوی فیبر بالایی می باشد، برای وارد کردن آن در رژیم غذایی باید از میزان کم شروع کرده و ...
حاشیه های دیدار رهبر انقلاب از نمایشگاه نانو
اشتباه نکرده ام، اکثراً سال آخر دبیرستان هستند. اما کارشان را اشتباه حدس زده ام؛ این جوان ها همگی از نفرات برتر المپیاد نانوتکنولوژی کشور هستند و هر کدام اختراعی در حوزه ی ریزفناوری دارند. یکی دستگاه آزمایش قند خون ساخته و آن یکی دستگاه جداکننده ی نانوذرات فلزی از آب، و دیگری کرم ترمیم کننده ی پوست. یکی مدال طلای المپیادش را تقدیم رهبر می کند و دومی هم همین طور و سومی هم همین طور. یکی می گوید: آقا ...
عجیب ترین قلب ها در حیات وحش
آبشش ها، حاوی اکسیژن کرده و قلب درون بدنی که در مرکز بدن این جانور قرار دارد خون حاوی اکسیژن را از آبشش ها پمپاژ کرده و به سایر ارگان های بدن می فرستند. همچنین از آنجایی که در خون این جانور مس وجود دارد، رنگ آن آبی دیده می شود. - تجهیزات عجیب قلبی در سوسک: سوسک نیز همچون دیگر حشرات دارای سیستم گردش خون باز است به این مفهوم که خون موجود در بدن آن رگ های خونی را پر نمی کند. در عوض این خون ...
شهر من اهواز، شهری در میان غبارها
مواقع غیر ضرور خودداری گردد و از تردد در فضاهای باز بشدت اجتناب نمایند. در مواقع بیرون آمدن از منزل از ماسک های تنفسی استاندارد و دستکش های نخی استفاده نمایید. اگر زخمی روی بدن شما وجود دارد پماد ضد عفونی کننده بمالید و روی آنرا بپوشانید. پس از بازگشتن به خانه دست ها و صورت خود را بشویید و حتی الامکان استحمام نمایید. پنجره ها و کلیه منافذ منازل مسدود گردد. به میزان زیاد از نوشیدنی هایی مانند آب و شیر ...
از بیماری همورویید چقدر می دانید؟
: روزانه 6تا8 لیوان آب و دیگر مایعات (به جز الکل) بنوشید چراکه در تشکیل مدفوع نرم کمک کننده است. •استفاده از مکمل های فیبر: بیشتر افراد در رژیم های غذایی خود میزان توصیه شده فیبر (20تا35 گرم در روز ) را دریافت نمی کنند. مطالعات نشان داده اند که مکمل های فیبر مانند متاموسیل و سیتروسل علائم کلی همورویید را بهبود می بخشند و از خون ریزی ناشی از همورویید می کاهند . این محصولات به تشکیل مدفوع ...
میوه ای مفید برای کاهش قند خون
به گزارش نامه نیوز ، این میوه، بیضی شکل به رنگ قرمز بنفش و سطح آن پوشیده از خارهای ریز است و خواص ضدویروسی و ضدالتهابی دارد. مطالعات اولیه نشان می دهد که میوه کاکتوس می تواند سطح قندخون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. میوه این گیاه منبع غنی از ترکیباتی موسوم به بتالین ها است که فیتوکمیکال های منحصربه فرد در میوه هایی به رنگ قرمز - بنفش مثل میوه کاکتوس و چغندر هستند. بتالین ...
درمان "افسردگی"با زعفران
تصفیه و قوی می سازد. وی تاکید کرد: زعفران سرفه را رفع و اثر مفیدی بر روی درمان برونشیت دارد؛ آرام بخش و خواب آور و ضد تشنج است. گاز معده را برطرف می کند و بالاخره اگر می خواهید همیشه شاد و خندان باشید زعفران بخورید. وی بیان کرد: طبق گزارش ها مصرف زعفران به مقدار زیاد سمی است و باعث استفراغ، خون ریزی رحم، اسهال خونی، خون روی از بینی، پلک ها و لب ها، سرگیجه، بی حالی، زردی پوست و ...