خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لبخند های گمشده عروس خلیج فارس
تصفیه هوا مقادیر قابل توجهی از غبارهای ریز و آلاینده های شیمیایی را با استفاده از تولید یون های منفی از بین می برد و درجه تمیزی هوا را نشان می دهد. استفاده نکردن از لنزهای چشمی و محافظت از چشم ها هنگام وزش طوفان از دیگر توصیه های متخصصان است. همچنین نوشیدن مقادیر کافی مایعات بویژه شیر و آبمیوه های خانگی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از دستگاه تنفسی و سیستم قلبی و عروقی در برابر آلاینده ها محافظت
خانه تکانی را از کجا و چه زمانی و با چه شرایطی شروع کنیم؟
خیال راحت با آن چای دم کنید. دور از دسترس اطفال برای تمیزکردن یخچال و فریزر، بخش های کشویی و قابل شست وشو را خارج کنید و در حمام بشویید. اگر امکان شستن داخل یخچال با آب وجود ندارد- که معمولا وجود ندارد- به دستمال کشی رضایت بدهید. اگر یخچال بوی بدی گرفته است از مخلوط آب و جوش شیرین استفاده کنید. از این ماده و ترکیب آن با سرکه سفید هم می توانید برای برق انداختن سینک ظرفشویی کمال
همه چیز درباره ناباروری
کنید؟ آیا از الکل و یا داروهای آرام بخش استفاده می کنید؟ رژیم معمول روزانه شما به چه شکلی است؟ آیا روزانه کافئین مصرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چه میزان؟ آیا وزن شما اخیراً تغییر داشته است؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور کلی نباید خیلی نگران ناباروری بود مگر اینکه شما و همسرتان به طور منظم برای حداقل یک سال آمیزش داشتید. به هرجهت اگر
مواد مخدر در داروهای لاغری ماهواره ای
به گزارش ایرنا، محمدرضا قدیرزاده در پنجمین نشست علمی و پژوهشی مبارزه با مواد مخدر با موضوع سوء مصرف مواد مخدر و روانگردان ها از دیدگاه پزشکی قانونی افزود: ماده آمفتامین ، سوخت و ساز بدن افراد را افزایش و اشتها را کاهش می دهد و موجب کاهش وزن فرد می شود. آمفتامین یک داروی محرک اعصاب است که نوعی ماده مخدر و روانگردان به شمار می رود و استفاده طولانی مدت از آن باعث بروز اعتیاد در فرد مصرف
رژیمی برای برطرف شدن پوکی استخوان
سلامت نیوز : کمبود منیزیم عاملی موثر بر پوکی استخوان است. تنها مصرف مکمل های کلسیم برای رفع پوکی استخوان کافی نیست، چراکه کلسیم مانع از جذب منیزیم می شود و کمبود آن باعث ایجاد پوکی استخوان است.منیزیم نقش مهمی در واکنش های بیوشیمیایی بدن دارد و باعث آزاد شدن انرژی از سلول ها می شود. به گزارش سلامت نیوز، دکتر علی اکبر سهیلی آزاد، متخصص تغذیه در روزنامه شهروند نوشت: منیزیم سبب پایداری
حیواناتی که در حال انقراض هستند
برترین ها: شمار پستانداران، پرندگان، خزندگان، دوزیست ها و ماهی های کره زمین در چهار دهه گذشته تا 50 درصد کمتر شده است. کارشناسان هشدار می دهند که شکار و ماهی گیری بی رویه و عدم توجه به حفظ طبیعت آینده انسان را به خطر می اندازد. تاز ه ترین گزارش انجمن جهانی دوستداران طبیعت و محیط زیست، Der World Wide Fund For Nature (WWF) از کاهش قابل توجه جمعیت جانوران مهر ه دار کره زمین خبر می دهد
8 رژیم لاغری که عمر را زیاد می کند
در داشتن تغذیه ای بر پایه ی برنج، سویا و مشتقات آن، سبزیجات متنوع، غذاهای دریایی و چای سبز و همچنین دریافت کالری کم، انتخاب مواد غذایی تازه و رنگی و طرز تهیه ی آن ها با استفاده از حرارت ملایم است. تغذیه ی مردم این منطقه حاوی میزان اندکی چربی بوده و در عین حال سرشار از امگا3 ها، ویتامین ها و مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است. اهالی اوکیناوا کالری کمی دریافت می کنند. این رژیم باعث کاهش وزن شده
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
قلبی عروقی منجر شود، اما مصرف متعادل آن به خانم هایی که از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج می برند بویژه طی دوران عادت ماهانه توصیه می شود. جگر سیاه علاوه بر آهن، سرشار از ویتامین های گروه B، A و منبع اسید فولیک و روی است. به دلیل آن که ویتامین A جگر بیش از حد نیاز بدن است، مصرف زیاد آن بویژه در زنان باردار می تواند با انباشت ویتامین A در کبد موجب بروز نقایص مادرزادی در جنین شود و مادر را
رژیمی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
کمبود منیزیم عاملی موثر بر پوکی استخوان است. تنها مصرف مکمل های کلسیم برای رفع پوکی استخوان کافی نیست، چراکه کلسیم مانع از جذب منیزیم می شود و کمبود آن باعث ایجاد پوکی استخوان است. منیزیم نقش مهمی در واکنش های بیوشیمیایی بدن دارد و باعث آزاد شدن انرژی از سلول ها می شود. منیزیم سبب پایداری ساختمان ژن های بدن، DNA و RNA می شود. بنابراین در ساخت مواد پروتیینی شرکت می کند و در صورت کمبود آن در
هفت ادویه شفا بخش
، الیگوساکاریدها، فلاوونوییدها و سلنیوم به شمار می روند ترکیبات فعال و اصلی در سیر نیز محسوب می شوند. مطالعات اخیر نشان می دهد افزایش مصرف سیر خطر ابتلا به سرطان معده، روده بزرگ، مری، لوزالمعده و پستان را کاهش می دهد. از این رو به نظر می رسد سیر از طریق مکانیسم های متعدد با عفونت و القای مرگ سلول ها مبارزه کرده و آنها را محافظت می کند. سیر ماده غذایی مفیدی برای سم زدایی است و سیستم ایمنی بدن را ارتقا می
10 نکته برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
ها دارای مقادیر فراوانی اسید فسفریک هستند و باعث دفع کلسیم از ادرار می شوند. به این ترتیب، مصرف مرتبشان زمینه بروز این بیماری را افزایش می دهد. به همین دلیل مصرف نکردن انواع نوشابه های گازدار به خصوص به افراد مستعد ابتلا به پوکی استخوان توصیه می شود. 5- در مصرف قهوه زیاده روی نکنید قهوه به دلیل داشتن کافئین (ترکیبی که در بدن به کلسیم متصل و مانع جذب آن می شود)، خطر بروز پوکی
کورتون از شنیده ها تا واقعیت
دیابتی که تحت درمان با کورتون هستند می توانند از انسولین استفاده کنند تا قند خون شان کنترل شود. کاهش توان ایمنی بدن مصرف طولانی مدت کورتون های خوراکی (به مدت چند ماه یا سال) قدرت دستگاه ایمنی بدن را کاهش می دهد. به همین دلیل نیز باعث بروز مشکلاتی مانند عفونت دندان، عفونت ادراری، میکوز (بیماری قارچی) و... می شود و روند بهبود زخم را به تاخیر می اندازد. در این صورت لازم است بهداشت
رژیم غذایی کاهش کلسترول با "گردو"
سایر هسته های روغنی اکسیدان دارد می تواند معرفی شود. تحقیقات نشان داده است که افرادی که همراه یک رژیم پایین آورنده کلسترول گردو مصرف می کنند میزان کلسترول خونشان کاهش می یابد و مصرف روزانه یک تا دو عدد گردو در طول روز می تواند برای بدن مفید باشد. نتایج مطالعات نشان می دهند مصرف منظم گردو می تواند از سیستم ایمنی بدن محافظت کند و سموم بدن را به راحتی دفع کند. همچنین رژیم غذایی سرشار از ویتامین های گروه E نقش مهمی در حفاظت از پوست و مو دارد.
9 ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
کنار بگذارید، زیرا این ماده غذایی سرشار از آهن و تریپتوفان است که به خواب شما کمک می کند. فقط نباید آن را درست قبل از خواب مصرف کنید تا در طول شب بدنتان مشغول هضم و گوارش آن نباشد. منبع: مردمان انتهای پیام/ خبرگزاری تسنیم : انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. بازگشت به صفحه سایر رسانه ها
وقتی شخصیت های داستان به حرف نویسنده گوش نمی کنند/ خاطره اتومبیل هل دادن برنده جایزه نوبِل ادبیات در ...
از خلق امر نو چشم پوشی کرده است. اگر سبک را مابه التفاوت زندگی و زبان در نظر بگیریم، در آثار گلشیری همواره زبان بر زندگی فائق آمده است. اما مگر ادبیاتِ غالب این روزهای ما چیزی جز بازنمایی زندگی، یا ستایش از زیسته ها و زیست پذیرها است. با این همه درست در جایی که تضاد قدیمی و جاافتاده سبک و محتوا بروز می کند و مساله ادبیاتِ بدون سبک مطرح می شود، منتقدان پیشرویی چون سانتاگ اعلام می کنند که ادبیات
همه غذاها و دسرهای شکلاتی اینجا هست! (3)
مواد مخلوط شوند، هم بزنید. 4. یک قاشق از مواد شکلاتی و یک قاشق از مواد ساده را داخل قالب های مافین بریزید تا دوسوم آنها پر شود. سطح روی مواد را با کاردک صاف کنید. 5. آنها را به مدت 15 تا 18 دقیقه در فر بپزید و سپس از فر خارج و آنها را خنک کنید. سپس، با خامه شکلاتی روی آنها را تزئین کنید. 6. برای تهیه خامه شکلاتی به مقداری خامه کره بادام زمینی، 115 گرم شکلات شیری
درماندگی عشایر خراسان شمالی در تهیه علوفه
نیاز دام عشایر است به طوری که هم اکنون بیشتر عشایر با تغذیه دستی دام خود را نگهداری می کنند و متحمل هزینه های زیادی شده اند و بیش از این توان خرید علوفه را ندارند. با توجه به اینکه عشایر سابقه تولید 30 درصد از گوشت قرمز استان را بر عهده دارند و این رقم قابل توجه می باشد لذا کاهش این تولید علاوه بر اینکه مشکلاتی را برای تولید کنندگان و مصرف کنندگان در سال جاری ایجاد می کند و در آینده نیز بر
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
. هر 100 گرم از آن فقط 20 کالری وارد بدن تان می کند و به بهترین شیوه شما را سیر می کند که در چهارچوب یک رژیم مناسب، همیار لاغری محسوب می شود. بهتر است بدانید که بادمجان حاوی میزان قابل توجهی آب است. این سبزی فوق العاده پرخاصیت به بهبود جریان خون کمک می کند و به واسطه فیبرهایی که دارد بدن را تمیز و میزان قند و کلسترول خون را کاهش می دهد. بادمجان یک دیوروتیک(ادرارآور) طبیعی فوق العاده است که باعث کاهش
بعد از پالم و خمیر مرغ نوبت جوهر قند شد!
: جوهر قند، مانع عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود که فعالیت رادیکال های آزاد را به عنوان عناصر سرطان زا در بدن خنثی می کنند و در نبود آنها، بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود. بنابراین مصرف این ماده به طور غیرمستقیم احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش را بشدت بالا می برد. تاثیر منفی جوهر قند بر سلامتی نانواها رییس اداره تغذیه مرکز پزشکی مسیح دانشوری در ادامه گفت
تدابیر رفع ریزش مو
به گزارش افکارنیوز ، از دیدگاه طب سنتی برای رفع ریزش مو تدابیر خاص غذایی وجود دارد که رعایت آن علاوه بر اینکه بیماری را درمان می کند به سلامت بدن و پیشگیری از بیماری نیز کمک می کند. تدابیر رفع ریزش مو 1.برای رفع ریزش مو بهتر است افراد روزانه 21 تا 30 عدد و روزی 5 تا 7 عدد انجیر خیس کرده مصرف کنند. 2.مصرف بادام یا شیره بادام نیز بسیار مفید است می توان 20 تا 40 عدد
سینما و سیما؛ و نسبت آن با تفکر ناب انسانی و دینی
عمل، بحدی بوده است که حتی در سخت ترین شرایط نیز حاضر به ترک تحصیل و تدریس خویش نمی بودند.برخی از بزرگان نمونه هایی از فشار زندگی و عدم توانایی مالی خود را این گونه شرح می دادند: زمانی در حجره ای با سه نفر دیگر در مدرسه نوریه اصفهان زندگی می کردیم.بسیاری از روزها نه چای داشتیم، نه نفت و قند،برای مطالعه در شب از نور چراغ نفتی توالت های مدرسه استفاده می کردم.در روزهای جمعه به یکی از مساجد دورافتاده
گوشت دریایی گران اما ضامن سلامتی (گزارش روز)
مصرف آن در وعده های غذایی به گزارشگر روزنامه کیهان می گوید :”خب تقریبا همه می دانند که گوشت ماهی ها سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است.در واقع آبزیان می توانند به عنوان یک منبع مطمئن و کاهش دهنده اثرات سوء تغذیه مورد استفاده قرار گیرند.شاید اشاره به این موضوع جالب باشد که گوشت موجود در ماهی پریشانی و افسردگی و ضعف عصبی را هم کاهش می دهد و باعث مقاوم شدن در برابر ضعف جسمانی هم
غذاهای ضد سرطان مخصوص خانم ها
برای کاهش خطر سرطان سینه است، پس مصرف چربی های ترانس را تا 10 درصد از کالری روزانه تان کم کنید. استفاده از روغن و چربی گیاهان و سبزی ها مانند روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو و آجیل به جای دیگر منابع چربی های اشباع و برخی از چربی های ترانس که در سس مایونز، کره و شیرینی وجود دارد می تواند سطح کلسترول بد خون را پایین ببرد. بهتر است گوشت را با ماهی، ماکیان یا لوبیا جایگزین کنید. اجتناب از
رنگ زبان خبر می دهد از بیماری های درون!
و می تواند نشانه ای از نارسایی در جریان خون باشد. در این صورت عموما خستگی، اختلال در تمرکز و حتی افسردگی خفیف نیز بروز می کند. برای رفع این مشکل توصیه می شود پیاز، کلم بروکلی، سیب، لیمو، انگور، میوه های قرمز، چای سبز و سیاه مصرف گردد. این خوراکی ها سرشار از فلاونوئیدها هستند که دیواره عروق را تقویت می کنند مقدار خون را افزایش می دهند. صورتی کمرنگ اگر رنگ زبان به صورتی کمرنگ
آستانه تداوم طرح تحول سلامت تا کجا خواهد بود؟/دولت با چه پشتوانه ای اقدام به اجرایی کردن این طرح خواهد ...
اینکه به لحاظ شاخص های کلان اقتصادی تفاوت چندانی با ایران ندارد اما دولت حدود 73 درصد هزینه های درمانی مردم خود را پرداخت می کند. در سایر کشورها نیز علاوه بر خودرو، مالیات بر سیگار، نوشابه، مواد خوراکی دارای قند، چربی وهمچنین سوخت از مهم ترین مالیات هایی است که گرفته شده و به نظام سلامت اختصاص داده می شود. به این ترتیب، منابع قابل توجهی به وجود می آید و دست دولت ها باز می شود تا نظام
کروکدیل گوشت بدن انسان را می خورد/ منشاء برخی مواد مخدر
/> برابر بررسی ها، کروکدیل، به خاطر تاثیری که روی بدن مصرف کننده می گذارد، خطرناک ترین و به قولی "دهشتناک ترین ماده مخدری" است که تا کنون در جهان شناخته شده است. دانلود رئیس مرکز تحقیقات کاربردی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اصفهان همچنین درباره رواج استفاده از قلیان، با بیان اینکه قبح قلیان شکسته شده است ، گفت: رواج کشیدن قلیان، وزارت بهداشت را تا 10 سال دیگر با معضل
داروهای لاغری در ماهواره حاوی آمفتامین هستند
به گزارش ایرنا، محمدرضا قدیرزاده روز سه شنبه در پنجمین نشست علمی و پژوهشی مبارزه با مواد مخدر با موضوع سوء مصرف مواد مخدر و روانگردان ها از دیدگاه پزشکی قانونی در کرمان، افزود: داروهای ماهواره ای برای لاغری که در برخی شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شوند با دارا بودن ماده آمفتامین، سوخت و ساز بدن افراد را افزایش و اشتها را کاهش می دهد و موجب کاهش وزن فرد می شود اما باید دید که لاغری به چه قیمتی
سرطان را سر نکشید - فریبا خان احمدی
های مصنوعی در نوشابه ها، دسترسی به این ماده را ممنوع کنند. نوشابه ارتباط مستقیمی با انواع بیماری ها از جمله چاقی، بیماری های قلبی، دیابت، بیماری های کبدی، پوکی استخوان و مشکلات ریوی دارد. محققان معتقدند حتی مقدار متوسط مصرف نوشابه عوامل مخرب بهداشتی دارد و چنانچه کسی نمی تواند به طور کلی نوشابه های کولا را کنار بگذارد بهتر است از آب گازدار استفاده کند. مطالعات نشان می دهند مواد شیمیایی
تنبل پُرخاصیت
می کنند که برای پیشگیری از عارضه پوکی استخوان باید از سنین پایین تر مصرف مواد مغذی و انواع ویتامین ها و همچنین املاحی چون کلسیم، فسفر و آهن را در رژیم غذایی روزانه قرار داد. همچنین یکی از این عناصر مهم در پیشگیری از پوکی استخوان، روی است که در حفظ سلامت استخوان ها نقش مهمی دارد و در کدو تنبل به میزان زیاد یافت می شود. همچنین کدو به علت داشتن آنتی اکسیدان از تخریب دیواره عروق که در اثر
6 صبحانه مفید برای عملکرد مغز
را هدف می گیرند. بادام بادام منبع عالی از ویتامین ایی است و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تأمین می شود. تحقیقاتی که در مجله همه گیری شناسی آمریکا منتشر شده نشان می دهد که جذب ویتامین ای به ممانعت از تحلیل شناختی مغز به ویژه در سالخوردگان کمک می کند. بادام همچنین ترکیب سالمی از پروتئینها، فیبرها و چربیهای سالم است که سطح قند خون
