سایر منابع:
سایر خبرها
کم خون ها از موهای خود مراقبت کنند تا باد آن ها را نبرد
مو ریشه روانی و عصبی دارد مصرف گل گاوزبان، جوشانده به لیمو و شربت بادام توصیه می شود. عامل ارثی نیز باعث ریزش مو میشود. علت دیگر ریزش مو استفاده از مواد شیمیایی مثل شامپو و صابون است که بجای آن گل سرشور و صابون زیتون توصیه میشود، علت ششم ریزش مو می تواند خوردن غذا های مانده و فاسد باشد. موثرترین روشهای درمانی ریزش مو به وسیله طب سنتی در طب مدرن تعداد ...
10 خوراکی خطرناکی که می تواند شما را بکشد
مرگ آنها شود! اکثر افراد از مضرات قند زیاد آگاهی دارند، اما آیا می دانستید که شکر موجود در لعاب روی شیرینی از شکر موجود در خود کیک بیشتر است؟ قندی که در یک تکه کوچک از این مواد وجود دارد چهار برابر بیشتر از قندی است که در یک پیراشکی یافت می شود. پس از خودرن این مواد قند و کلسترول خون به میزان زیادی افزایش پیدا می کند. از دیگر معایب خامه و لعاب و تزئینات روی کیک یا شیرینی خاصیت چاق کنندگی آنهاست. ...
این 10 میوه معجزه می کنند
.... خوردن روزانه 2 عدد سیب، کلسترول خون را بیش از 16 درصد کاهش می دهد. سیب با داشتن فیبر زیاد به افراد دیابتی کمک می کند تا قند خون خود را تنظیم کنند همچنین سیب از افزایش یا افت ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در سیب به نوع سیب بستگی دارد. اکثر آنها مقادیر فراوانی ویتامین C دارند. سیب سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. یک سیب متوسط با هسته و پوست 80 کالری ...
تمام خواص مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
پتاسیم و کلسیم درمویز از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت استخوان هاست اطمینان داشته باشید که از بیماری هایی مانند پوکی استخوان جلوگیری می شود. در صورتی که از این مشکل رنج می برید، مویز منجر به ایجاد مجدد استخوان ها و درمان بیماری می شود. 4. مویز برای درمان ریزش مو: آهن به گردش خون در بدن و فولیکول های مو کمک می کند. این تنظیم رشد و درمان ریزش مو را تضمین می کند و باعث ...
کبد چرب را با این سبزی تابستانه درمان کنید
یک روز و در نیمه ابتدای یک جلسه، تمرینات هوازی و در نیمه دوم آن تمرینات قدرتی انجام شده است. همچنین به این افراد، روزانه دو کپسول حاوی 500 میلی گرم عصاره خرفه داده می شد.نتایج بررسی ها نشان داد که 21 هفته تمرینات ترکیبی و مصرف مکمل خرفه بر سطح چربی خون زنان چاق مبتلا به کبد چرب غیرالکلی اثر قابل توجهی دارد و باعث بهبود آن می شود. همچنین سطح کلسترول، LDL و تری گلیسیرید در گروه هایی که از تمرین ...
گیاهی موثر در درمان دیابت
به نتایج این تحقیق بیان کرد: تجویز عصاره ریشه گیاه دارویی باباآدم به موش های آزمایشگاهی به طور قابل توجهی موجب کاهش قند خون و افزایش سطح انسولین در موش های دیابتی شده است. وی تصریح کرد: مصرف خوراکی عصاره ریشه این گیاه باعث کاهش معنی دار اوره و کراتینین سرم و محتوای گلیکوژن در بافت کبد می شود، که این نشان دهنده بهبود وضعیت دیابت است. مدیر گروه فارماکولوژی پژوهشکده گیاهان دارویی ...
تغذیه سالم برای کودکان چیست؟
است و به بدن کودکان انرژی و پروتئین می رساند. با این حال، برخی از مارک ها حاوی نمک، شکر، روغن اشباع و برخی از چربی های هیدروژنه اضافه شده هستند که باعث کاهش کیفیت مغذی آن می شوند. طریقه مصرف: کره بادام زمینی را روی نان یا بیسکویت ها بمالید یا مستقیما از شیشه میل کنید. همچنین می توانید آنرا روی بستنی یا وافل بزنید. غذاهای سبوس دار فیبر موجود در این مواد غذایی سلامت دستگاه گوارش را ...
این میوه ها را با پوست بخورید/نسخه تغذیه در گرمازدگی
ویتامین و املاح ضروری ناکافی دارند. مصرف بیش از حد این مواد غذایی می تواند موجب اضافه وزن و چاقی شود. احسان حجازی افزود: چاقی از عوامل بروز بیماری های دیابت، سرطان، قلب و عروق و فشار خون است که متأسفانه میزان شیوع بیماری های مزمن را نسبت به گذشته افزایش داده است. عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ادامه داد: درصد زیادی از کودکان در ...
مراقب باتری گران بدن خود باشید
باشند و فرد بنا به دلایلی دچار افت شدید قند شود به دلیل نبود ذخایر قندی مناسب به کما می رود. همچنین هضم هرچه سریع تر غذا به وسیله کبد صورت می گیرد. ترشح یک ماده تلخ در کبد سبب می شود تا غذایی که فرد در طول روز و در هر وعده غذایی مصرف کرده است، سریع تر هضم شود. در طول روز به دلیل روش های زندگی ناسالم میزان زیادی از مواد شیمیایی سمی از طریق تغذیه نامناسب وآلودگی هوا و غیره وارد ...
داشتن زیبایی طبیعی بدون آرایش
امگا-3 که حدود 3 درصد از ساقه ی مو و بخشی از غشای سلولی پوست سر را تشکیل می دهند، گردش خون را به پوست سر افزایش می دهند. تاثیر آهن در داشتن زیبایی طبیعی در لوبیا قرمز، صدف خوراکی، دانه ها ی کنجد، عدس و اسفناج وجود دارد. آهن برای داشتن موهایی قوی بسیار مهم است. تاثیر بیوتین در داشتن زیبایی طبیعی در سالمون، بادام زمینی، برگ چغندر، تخم مرغ، گل کلم ...
اشتباهاتی که در شستن موهایتان مرتکب می شوید
آرامی با انگشتان و کف دستتان ماساژ بدهید. موهایتان را با آب داغ می شویید بهترین دمای آب برای شستن موها، آب ولرم است. شستن موها با آب خیلی گرم می تواند ریشه ی موها را به راحتی شکننده و ضعیف کند. آب ولرم کمک می کند کوتیکول های مو باز شوند و مو بتواند خاصیت چرب کنندگی و مرطوب کنندگی نرم کننده را بهتر جذب کند. بهتر است شستن موهایتان را با آبکشی موهایتان با آب سرد تمام کنید، زیرا باعث می شود ...
روماتیسم را با این خوراکی ها، درمان کنید
بارداری هضم غذا را بهبود بخشیده و معده درد، یبوست و بواسیر یا هموروئید در زنان باردار را درمان می کند. مصرف چند قطره گلاب در درمان زنان بارداری که از عفونت دستگاه ادراری رنج می برند مؤثر خواهد بود. طبع میوه بادام زمینی گرم است یا سرد؟ بادام زمینی منبع غنی از مواد مغذی و دارای طبعی گرم و تر است. بادام زمینی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و ویتامین های A باعث از بین رفتن جوش و آکنه ...
داشتن مو های زیبا و فریبنده با مصرف 5 ماده غذایی
...، اگر با یک متخصص زیبایی صحبت کرده باشید او به شما افزایش مصرف بیوتین را پیشنهاد خواهد کرد. بیوتین از ویتامین های خانواده ویتامین B محسوب می شود؛ این ویتامین به حدی در داشتن پوست و موی زیبا تاثیرگذار است که برخی آن را ویتامین H (حرف اول واژه مو در انگلیسی hair) می نامند. این ویتامین باعث تبدیل مواد غذایی به انرژی در بدن می شود. از آنجا که بیوتین محلول در آب است نگهداری آن در بدن کار ...
طبع آواکادو سرد است یا گرم؟
به دلیل داشتن فیبر می تواند به کبد های چرب کمک کند و خوردن این میوه به کسانی که کبد چرب دارند توصیه می شود. کاهش قند خون مطالعات نشان می دهد که برگ آواکادو می تواند قند خون را کاهش دهد و آنرا تنظیم نماید. جلوگیری از سرطان فیتوکمیکال های موجود در آواکادو می تواند چرخه اینجاد سرطان را از بین ببرد و باعث آپوپیتوز سلول های سرطانی شود. کاهش فشار ...
کدام روغن ها باعث رشد مو می شوند؟
های اساسی، ابتدا روی بخشی از پوست ساعد اندکی روغن ریخته و برای ارزیابی واکنش چند دقیقه صبر کنید. به گفته کارشناسان، بهترین روش برای تقویت رشد مو مصرف یک رژیم غذایی متعادل و مغذی و به طور کلی، دنبال کردن عادات سبک زندگی سالم است. روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که می تواند به تسریع رشد مو کمک کند. این مواد می توانند به غشا سلولی مو نفوذ ...
فواید چای زنجبیل
خواص مصرف شیر و عسل
...> ترکیبی از عسل و شیر دارای مزایای جادویی برای جلوگیری از نشانه های پیری ، مرطوب کردن پوست ، لایه برداری از پوست مرده و درخشش طبیعی است. همچنین ترکیب عسل و شیر، می تواند به ترمیم مو کمک کند و باعث شود براق ، زیبا و قوی به نظر برسد. کاهش وزن : ترکیبی از شیر گرم با عسل می تواند به کاهش یا افزایش وزن بسته به مقدار کالری مصرفی در طی این فرایند کمک کند. بیشتر اوقات ، شیر گرم ...
راهکارهایی برای درمان جوش های دوران بارداری
، چرک و مواد آلوده در منفذ های پوست و فولیکول های مو را نابود می کند که همین امر در روند درمان آکنه بسیار تاثیرگذار است. همینطور با این کار، درد موضعی ناشی از اکنه هم کم تر می شود. شیوه استفاده از کمپرس آب گرم برای درمان آکنه در دوران حاملگی یک قاشق غذا خوری نمک خوراکی به دو فنجان آب گرم اضافه کنید. حوله ای را که برای شست و شو صورت قرار است استفاده کنید، در محلول فرو ببرید و ...
بمب خاصیتی به نام بامیه
. بامیه برای خلاص شدن از کلسترول: بامیه حاوی موسیلژ است که با ترکیب کلسترول و مایع صفرا، مواد سمی را به این ترکیب اضافه کرده و به کبد می فرستد. کلسترول یکی از مواد غیر سالم است که میتواند منجر به مشکلات متعددی شود. طبق مطالعات انجام شده بامیه در صورت مصرف منظم می تواند باعث کاهش کلسترول شود. فیبر موجود در بامیه خروج مواد زائد از بدن را تسهیل می کند. این گیاه کاملا ...
3 روغن مفید برای تسریع رشد مو
فولیکول های مو کمک و امکان رشد مناسب موی جدید را فراهم می کند. افزون بر این، مطالعات نشان داده اند که این روغن به واسطه افزایش جریان خون می تواند به تسریع رشد مو کمک کند. روغن بادام همانند دیگر روغن هایی که برای این منظور استفاده می شود، روغن بادام می تواند به تقویت پوست سر، آب رسانی به آن و کاهش سبوم اضافه کمک کند. روغن بادام حاوی ویتامین E است که می تواند به بهبود شرایط پوست سر و مو کمک کند. روغن بادام حاوی ویتامین های B نیز است که به متابولیسم پروتئین کراتین کمک می کند و از این رو، موجب تقویت و تسریع رشد مو می شود. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
6 میان وعده کم کربوهیدرات در کمتر از 10 دقیقه
پیری زودرس و سرطان پوست به خوبی محافظت می کند. مصرف زیتون و خیارشور به عنوان میان وعده علاوه بر تامین ویتامین بدن به دلیل دارا بودن فیبر زیاد احساس سیری برای شما ایجاد می کنند و به خوردن غذای کمتر در وعده غذای اصلی منجر می شود و یکی از بهترین گزینه ها برای رژیم های کاهش وزن نیز هستند. تهیه زیتون یا خیارشور شیشه ای خوشمزه از برندهای معروف مثل مهرام که با قیمت مناسبی در اکثر ...
خواص شکلات تلخ برای سلامت و زیبایی
یادگیری مهارت های جدید است. دو نوع از فلاونوئیدها موجود در شکلات عمدتا کتچین (Catechin) و اپیکاتچین (Epicatechin_gallate) هستند ؛ شکلات تلخ دارای سطح زیادی از کاتچین ها است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان می شود و احتمالا مانع از بیماری های مزمن می شود. ترکیبات فلاونوئیدی در درمان بیماران کم خون و همچنین افرادی که عادات رژیم غذایی ضعیفی و فقیری دارند، مفید است. ...
با این تکنیک های ارزان، ریزش موی خود را متوقف کنید
این میزان، بدان معناست که شما باید به فکر درمان مشکل موجود باشید. برخی از علل ریزش مو: استفاده ی بیش از حد از رنگ مو و مواد شیمیایی محکم بستن موها عدم مصرف آهن، فولیک اسید و دیگر مواد معدنی به میزان کافی استرس مزمن و کنترل نشده تغییرات هورمونی زایمان از دست دادن بیش از ده کیلو از وزن در مدت کوتاه ...
عادت اشتباهی که زیبایی یک خانم را از بین می برد
٫ مصرف بیش از یک قاشق چایخوری نمک در روز منظور از نمک می تواند مواد غذایی مثل پنیر، سس یا حتی غذا های آماده باشد. کاهش نمک به فشار خون مناسب فرد کمک می کند و افرادی که فشار خون پایین دارند، معمولا چروک بیشتری روی پوست خواهند داشت و شما فقط به 2300 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارید که بیش از یک قاشق چایخوری نیست. 6٫ بیش از حد نازک کردن ابروها ابرو های سالم و پرپشت می ...
چرا باید در هر سنی رژیم غذایی متفاوتی را پیش گرفت؟
پوستی شود. گاهی مصرف لبنیات به دلیل حساسیت به لاکتوز موجب ایجاد پف اطراف چشم و لکه های سیاه می شود، مصرف زیاد کافئین و قهوه می تواند کم آبی و پیری زودرس پوست را به وجود آورد، مصرف قند زیاد با تیرگی و لکه های پوستی همراه باشد یا مصرف گلوتن موجب ورم پوست شود. مصرف زیاد فست فود و مواد غذایی بسته بندی و فرآوری شده هم بعد از مدتی باعث گرفتگی پوست و جوش های زیادی می شود که در نتیجه چربی اضافی و مضر ظاهر ...
مشکلات بارداری چیست؟
...، یک عفونت باکتریایی است که به دلیل فشار رحم بر مثانه و همین طور تغییرات هورمونی ایجاد می شود و دارای علائم زیر می باشد: درد یا سوزش حین ادرار تکرر ادرار تب و استفراغ وجود خون در ادرار درد شکم و لگن درد درمان این عفونت با مصرف آنتی بیوتیک قابل حل است اما نوع و میزان مصرف آنتی بیوتیک با توجه به شرایط و زمان بارداری توسط دکتر متخصص تجویز می شود. توجه داشته ...
کاشت مو، رویایی دست یافتنی
هورمون های مردانه به ویژه در زنان باعث ریزش مو می شود. • شیمی درمانی ناگزیر تأثیری مستقیم بر روی بافت تکثیر سلولی پوست و مو می گذارد. • کم کاری غده تیروئید مانع از رشد مو و سوخت وساز طبیعی بدن می شود. (البته این کم کاری منجر به چاقی، پف صورت و خستگی، خشک شدن پوست و بی حالی هم می شود) • صرف نظر از رژیم های غذایی غیراصولی و کاهش وزن بالا و فقدان مصرف سبوس (که البته با جایگزین کردن ...