خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وابستگی زیاد به همسر چه آسیب هایی بر زندگی مشترک وارد می کند؟
افراد به خانواده هایشان وابسته هستند، و بعضی دیگر به همسرانشان و بعضی دیگر وابستگی را نسبت به دوستانشان نشان می دهند. عوامل متعددی در ایجاد این نوع وابستگی ها دخیل هستند که می توان فرد را با وابستگی هایی با عمق زیاد و یا کم مبتلا سازد. داشتن استقلال یکی از نیاز های اساسی هر انسان است. وی تصریح کرد: اگر شما به بهانه عشق یا ترس از تنهایی، محدودیت های عجیب و غریبی برای شریک زندگی تان وضع ...
سوالاتی که شما را روی هدفتان متمرکز می کند
اهداف بزرگ را به هدف های کوچکتر تبدیل کنید تا برایتان قابل لمس شوند.هر روز صبح اهداف خود را به همراه جملات تاکیدی مثبت بارها و بارها تکرار و مرور کرده و به خودتان یادآور شوید که چه کارهای مهمی برای زندگی خودتان دارید. برنامه ای مشخصی برای رسیدن به هر هدفی داشته باشید. برنامه ریزی درست و منطقی موجب می شود از زمان و انرژی خودتان بیشتر بهره ببرید. برنامه ی شما باید قابلیت اجرا داشته باشد ...
کتاب تکه هایی از یک کل منسجم را بخوانید تا خودتان را بشناسید
رفیق دانا و کاربلد است که می نشیند و برای تان حرف می زند و شما بعدش احساس می کنید چقدر سبک شده اید. نفس عمیق و راحت می کشید. این کتاب در نه فصل و در قالب متن هایی جدا از هم ولی منسجم با هدف خودشناسی نوشته شده است و به جرات می توان گفت بیش از هر نسخه دیگری به شما در شناختن خودتان کمک می کند. فقط یادتان باشد هنگام خواندن، برای تمام کردنش عجله نکنید، بگذارید سطرها آرام آرام در ...
فال روزانه شنبه 8 شهریور 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/06/08
نگذارید تمام زحماتی که کشیده اید بیهوده هدر بروند. فکر کردن به روزهای خوب گذشته و زمانی که همه چیز داشت خیلی خوب پیش می رفت هیچ فایده ای به حال شما ندارد. خوشبختانه اگر خودتان بخواهید دست به کار شوید بخت با شما یار خواهد بود، فقط باید فصل قبلی کتاب زندگی تان را به پایان برسانید تا بتوانید فصل تازه ای را آغاز کنید. فال حافظ مخصوص متولدین آذر: روزگاریست که سودای بتان دین من است ...
فال روزانه جمعه 7 شهریور 1399
به پایان برسانید. امروز با فردی ملاقات می کنید که مدت ها پیش میان شما و این فرد دلخوری وجود داشته است، این دلخوری را فراموش کنید و با این فرد از در دوستی وارد شوید. همسر یا عشق زندگی تان امروز به شما ثابت می کند که از همیشه بیشتر عاشق شما است و روزی سرشار از محبت را در کنار عشق زندگی تان تجربه خواهید کرد. آبان انسان مهربان و ساده دلی هستید و حرف دل تان را رک و بی پرده به زبان ...
13 کاری که شما را خوشبخت می کند!
. 1- بگذارید و بگذرید هنگامی که فردی انتقاد نابه جایی از شما می کند یا صحبت ناخوشایندی به شما می زند، بهترین راه این است که آنرا فراموش کنید. این را در ذهن تان داشته باشید که گاهی حرف ها بی قصد و نیت قبلی و قلبی گفته می شوند؛ ولی اگر به نظرتان شخص مقابل تان با اگاهی کامل و نیت قلبی صحبت نامناسبی کرده باز به خاطر داشته باشید که شما با تمرین بخشش و فراموشی به شخصی قدرتمند تر بدل می ...
چگونگی آموزش دفاع به کودکان
اگر فرزند شما مورد آزار و اذیت قرار گرفته است، در صورت امکان باید راهی برای متوقف کردن آن پیدا کنید. علاوه بر این روش هایی وجود دارد که به فرزندتان کمک می کند تا در برابر طعنه زدن، زورگویی و یا موارد دیگر مقابله کند و تأثیرات آن را کمتر کند. حتی اگر فرزندانتان با زورگویی و آزار و اذیت، مواجه نیستند هم باید در مورد آن بحث و گفتگو کنید تا در صورت وقوع، کودک آمادگی لازم را داشته باشد. ممکن است ...
تنفس بر حافظه و بازیابی خاطرات چه تاثیری دارد؟
نجات دهد؛ آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا ما در شرایط خطرناک سریع تر نفس می کشیم؛ ممکن است در اینجا ارتباطی با نتایج مطالعه وجود داشته باشد، چون براساس این مطالعه، بدن ما به ترس با تنفس سریع تر پاسخ می دهد، اینگونه تنفس در حالت ترس، دارای تأثیر مثبت بر عملکرد مغز بوده و موجب می شود پاسخ سریع تری به خطر پیرامون خود دهیم. بنابراین تنفس نه تنها برای تامین اکسیژن ضروری است بلکه مزایای دیگری نیز دارد. مخصوصا هنگامیکه عمل دم را انجام می دهیم. پس درست نفس بکشید! منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
از چه سنی میتوان کودک را به مهد بفرستیم؟
...> بهترین سن مهد کودک بردن کودک چه زمانی است؟ اینکه فرزندتان را به مهد کودک بفرستید یا نه، انتخاب شخصی خودتان است. اما این تصمیم گیری در بیشتر موارد به برنامه کاری، خواسته های شما و همچنین فرزندتان بستگی دارد. قبل از تصمیم گیری از خود چند سوال بپرسید: آیا فرزند من با حضور در جمع افراد غریبه احساس ناراحتی می کند؟ آیا فرزند من در یک محیط پر سر و صدا احساس ناراحتی و ترس می کند؟ آیا ...
چگونه به کودک بیاموزیم از خود دفاع کند؟
از علائم هوشیار باشند. علائمی که نشان می دهد کودک مورد آزار و اذیت قرار می گیرد عبارتنداز: علائم فیزیکی مانند کبودی های غیر قابل توضیح، بریدگی و خراش پوست، شکسته شدن استخوان ها و زخم های بهبود یافته ترس از رفتن به مدرسه یا پیوستن به برنامه های مدرسه اضطراب، عصبانیت یا هوشیاری بسیار زیاد داشتن دوستان معدود در مدرسه یا خارج از آن از دست دادن دوستان به طور ناگهانی یا ...
فال روز جمعه 7 شهریور 1399
... امروزتان را به طور کامل به همسرتان اختصاص دهید. گاهی احساس می کنید که همه چیز در مقابل شماست، اما این زاده خیالات شما خواهد بود. اعتماد به نفس پایینی دارید و این مانع رسیدن شما به اهدافتان می شود. مهم تر از همه این است که ترس و وحشت را کنار بگذارید و با اضطراب مبارزه کنید و اجازه ندهید که خانواده شما را کوچک بشمارند. مشورت با افراد نزدیک برایتان ...
کاهش ترس کودک از غریبه
این حال اکثر کودکان در سن 18 ماهگی تا 2 سالگی می توانند از این مسئله عبور کنند و علاوه بر اطرافیان خود با سایر افراد نیز ارتباطات نزدیکی را تجربه نمایند. راهکارهایی برای کاهش ترس از غریبه ها در کودکان زیر دو سال نحوه واکنش پدر و مادر به ترس کودک از غریبه ها تأثیر بسزایی در تشدید یا بهبود آن دارد. راهکارهای زیر به شما کمک می کنند احساس امنیت بیشتری را در فرزندتان پرورش دهید و ...
فال روز پنج شنبه 6 شهریور 1399
. به ترس درونی خود غلبه کنید و شجاعت خود را به دیگران نشان دهید. مطمئناً امروز توانایی این را دارید که عادت های بد زندگی خود را کنار بگذارید و یک سبک زندگی سالم در پیش بگیرید. فکر کردن به گذشته هیچ تأثیر مثبتی روی زندگی شما نخواهد گذاشت. بهتر است خاطرات تلخ را همین امروز به دست فراموشی بسپارید. امروز با فرد جدیدی آشنا خواهید شد که می توانید از ...
امید، اصلی ترین رکن زندگی
را دوست بداریم. فقط بدانیم که امید، ربطی به خوش خیالی ندارد. امید را با خواب و خیال واهی اشتباه نگیرید. امید، برخلاف خوش خیالی شما را وادار می کند سخت تر کار کنید تا موفق شوید. از طرفی باعث می شود سمت هر کاری نروید. امید، به شما جرأت و جسارت می بخشد و به مهارت ها و چالش هایتان در زندگی، ارزش و معنا می بخشد. امید، این نیاز را در شما به وجود می آورد که دوست داشته باشید، خودتان را محک بزنید و ...
پیش از ازدواج با فرد وسواسی حتما بخوانید
خواهد شد تا جایی که حتی از ترشحات بدن خود هم چندش دارد و مدام به فکر این است که هر چه سریع تر رابطه را تمام کرده و به حمام برود. خصوصیات شخصیتی فرد وسواسی که قبل از ازدواج باید بدانید ویژگی بارزی که در این افراد بیشتر دیده می شود حساسیت بیش از حد به کثیفی، خیسی و آلودگی می باشد و ترس شدیدی از بیمار شدن دارند.این افراد مدام در حال شستشوی دست هایشان هستند حتی اگر ببینید که پوست ...
راه اینجاست ؛ اونی بشید که همیشه می خواستید
... باید خودتان را مجبور به تصویرسازی به آن چیزی کنید که همیشه می خواهید. فکر کنید که اکنون بهترین ورژن خودتان هستید و فقط باید بدانید که چگونه به این شخص تبدیل شوید. همه چیز از درون شما شروع می شود. برای این که منابع مورد نیاز را بسازید، به درون خود نیاز دارید. چیزی که به دنبالش می گردید، خارج از این جهان نیست و اگر به خودتان عشق بورزید و اعتماد به نفس داشته باشید، پس می توانید ترس ها ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
آیا تا به حال به طور دقیق به انگشتان دستان خود نگاه کرده اید؟ آیا تا به حال فکر کرده اید به کدام یک علاقه بیشتری نسبت به بقیه دارید؟ با دقت نگاه کنید؛ همان انگشتی که دوستش دارید، به سمت موفقیت اشاره می کند این تست شخصیت شناسی شما را شگفت زده خواهد کرد وقتی با انتخاب یکی از انگشت ها، شخصیت خودتان را بشناسید. انگشت شست این انگشت نماد مسائل مادی و ثروت است و کسانی که این ...
چرا نباید وابسته باشیم؟
تأثیر منفی بر عواطف فرد خصوصا عزت نفس بر جا می گذارد. در این شرایط فرد احساس می کند که طرد و انکار شده و رها می شود. غم ناشی از این احساس طردشدگی بیش از حد شدید است، چندانکه می تواند منجر به چرخه ای از پوچی عاطفی، نارضایتی مزمن و در نهایت افسردگی شود . همچنین، ترس از تنها بودن باعث می شود فرد برای جلوگیری از تنهایی دست به کاری زند که خود به اضطراب بیشتر می انجامد. فردی که احساس طردشدگی ...
چگونه بر ناامیدی خود غلبه کنیم؟
داشته باشید شما هم یک انسان هستید- کمال گرایی نسبت به خود یا دیگران اغلب باعث ناامیدی می شود.بنابراین معیارهای خود را هم برای دیگران و هم برای خود در یک سطح انسانی قرار دهید تا درسطح کمال. بپذیرید که اگر بعضی وقت ها اشتباه می کنید، دچار مشکل می شوید یا به اهداف خود نرسیده اید، چیز عجیب و غریبی نیست و افراد دیگر نیز همینطورند. از این منظر هم با خودتان و هم با دیگران کار کنید و هنگامی که در کاری شکست می خورید، بر روی آنچه تمرکز کنید که می توانید برای بهبود خود و بهتر شدن یاد بگیرید. بهداشت نیوز ...
چطور بهش بفهمونم که دوستش دارم ؟
بزنید و با رفتارهای گرم و مهربانانه به او ثابت کنید که از بودن در کنارش حس امنیت و آرامش دارید. این راهکار در بیشتر مواقع نتیجه مطلوبی داده است. چنانچه می خواهید طرف مقابلتان را به سرعت عاشق خود کنید پس بدانید که به همان سرعت نیز ممکن است شما را فراموش کند به این نکته که یکدفعه رابطه ای را آغاز نکنید توجه ویژه ای داشته باشید بگذارید رابطه با روال خود پیش رود سرعت بخشیدن به یک رابطه منجر ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 6 شهریور 99
ها امروز مقداری اعتماد به نفس اضافه برای شما می فرستند تا بتوانید با موانعی که سر راهتان است مواجه شوید. امروز به هر کسی که در گذشته توانائی های شما را قبول نداشته نشان می دهد چقدر واقعاً قابل و قادر هستید. و یک نمایش قدرت به اجرا خواهید گذاشت. اگر لازم باشد که بطریقی ثابت کنید که قدرت در دستهای شماست. ... دی فال روز متولدین دی: امروز تصمیم خاصی در زمینه مسائل مالی نگیرید زیرا ...
14 هدیه فوق العاده برای خودتان که به شما انرژی دوباره می دهند
برای آنکه حال خوب داشته باشید و اعتماد به نفس تان افزایش پیدا کند، اول از همه باید خودتان را دوست داشته باشید. هر شخصی که خودش را دوست داشته باشد و به نیازهایش احترام بگذارد، بی شک به اطرافیان خود عشق و محبت بیشتری انتقال می دهد و زندگی بانشاط تری دارد. پس کمی در حق خودتان سخاوت به خرج دهید و باور کنید که سزاوار بهترین ها هستید. باید در طول سال، به مناسبت های مختلف خودتان را خوشحال کنید و برای ...
سوال های سخت کودکانه، چه جوابی بدهیم؟
را به وجود می آورد. خوشبختانه، پاسخگویی درست و مناسب می تواند حس کودک را تغییر دهد و درک او را از چرخه زندگی به مرتبه بهتری برساند. ترس کودکان را جدی بگیرید ممکن است کودک دقیقا زمانی درباره نگرانی هایش از مرگ با شما صحبت کند که شما مشغول سرگرمی های خودتان هستید یا شدیدا درگیری شغلی دارید اما حتی در چنین شرایطی هم نباید کودک را دست به سر کنید، بلکه باید کار خودتان را متوقف کنید، روی ...
6 هزار عضو قابل پیوند در مقابل مرگ 7 تا 10 نفر در روز/ سالانه 6 هزار عضور قابل پیوند را خاکسپاری می کنیم
به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا ، کتایون نجفی زاده با حضور در برنامه تلویزیونی طبیب با تأکید بر اینکه 25 هزار نفر در لیست انتظار پیوند داریم، عنوان کرد: سالانه شش هزار عضو قابل پیوند را خاکسپاری می کنیم در حالیکه روزانه 7 تا 10 نفر را به دلیل نرسیدن عضو از دست می دهیم. کتایون نجفی زاده در برنامه طبیب شبکه سه با اشاره به اینکه در مرگ مغزی اعضا مانند چمدان هایی است که نمی توان با ...
چگونه فردی را که از زندگیمان رفته فراموش کنیم؟
ذهنتان ببندید و آن را حذف کنید، افزود: شما حق ندارید شخصی را وارد زندگیتان کنید به این دلیل که با این شخص بتوانید فرد قبلی را فراموش کنید. پس باید تمام پرونده های روابط قبلی را در ذهنتان بسته باشید و بعد وارد یک رابطه جدی برای ازدواج شوید و به هیچ عنوان از وجود یک شخصی برای فراموش کردن دیگری نباید استفاده کنید که این اشتباه ترین کار ممکن خواهد بود. مهدویان تصریح کرد: فرض کنید شما بعد از ...
برنامه ریزی کنکور
تست زنی کرده اند و حالا از شما خیلی جلوتر هستند نگرانی شما بی مورد است. با برنامه ریزی درست و عمل به آن می توان زمان از دست رفته را جبران کرد و به سطح مناسبی از معلومات برای آزمون کنکور رسید. مهم است که شما با خرید انواع کتاب ها و شرکت در دوره های مختلف خودتان را سردرگم نکنید. بهترین راه تحقیقات پیش از انتخاب و سپس انتخاب دوره ای جامع و کامل است. شروع کار با یک متد مشخص و کمک گرفتن از ...
فال روزانه پنجشنبه 6 شهریور 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/06/06
رابطه ی عاطفی تان نیز خواهید توانست هر مشکلی که دارید را حل کنید. آبان، اردیبهشت و تیر بهترین ماه های سال خواهند بود. ♈ فال روزانه متولدین فروردین مردم اغلب شما را به عنوان یک فرد خجالتی و کم حرف می شناسند ولی اینگونه نیست. خودتان نیز این موضوع را درک کرده اید که وقتی که با کسی احساس راحتی داشته باشید، دوستانه تر برخورد خواهید کرد. امروز ارتباط برقرار کردن با دیگران برایتان سخت ...
قربانی تجاوز گناهکار نیست، با قربانی تجاوز چطور رفتار کنیم؟
مخالفت کنند ممکن است مورد ضرب و شتم قرار بگیرند و به خاطر این ترس با همه خواسته های فرد مقابل موافقت می کنند، به ویژه اگر فرد اسلحه یا چاقو همراه داشته باشد، در این شرایط نه نگفتن شما به منزله موافقت نیست. پس از تجاوز برخی افراد ممکن است دچار فراموشی شوند، به ویژه اگر در زمان تجاوز فرد مشروبات الکلی یا مواد مخدر مصرف کرده باشد. به علاوه به یاد داشته باشید که سرکوب کردن و فراموش کردن ...
