خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 توصیه علمی برای حفظ تمرکز در طول روز
واشنگتن، برای نشان دادن همین دشواری هنگام عوض کردن مرکز توجه، برای اولین بار اصطلاح پسماند توجه را به کار گرفت. حذف عوامل آنلاین می تواند از این کار به آن کار پریدن شما را کاهش دهد و به تمرکزتان کمک کند. موقعیت مورد علاقه تان را برای مطالعه پیدا کنید تصمیم گیری هم مثل تمرکز کردن عزم زیادی می خواهد. بر اساس مفهومی تحت عنوان تقلیل ضمیر ، انرژی ذهنی ما متناهی است و تصمیم گیری و قدرت اراده
نشتی گاز عامل گاز گرفتگی ها در زنجان
انتقال دی اکسید کربن به بیرون را نداشته باشد که نیازمند توجه جدی همشهریان است. وی با تاکید بر اینکه شعله همواره باید آبی بسوزد؛ علایم مسمومیت حاد با این گاز را شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ، ضعف جسمانی، خواب آلودگی، کاهش دید و خمیازه کشیدن بیش از حد عنوان کرد. رئیس روابط عمومی شرکت گاز استان زنجان اظهار امیدواری کرد با رعایت بیشتر نکات ایمنی از سوی شهروندان، تعداد حوادث ناشی از
اظهارات بان کی مون درمورد ایران و عربستان
، مبارزه با تروریسم باید بر اساس قوانین بین المللی حقوق بشری و بشردوستانه و قوانین بین المللی ناظر بر آوارگان انجام شود. در سوریه جامعه بین المللی وارد گفتگویی برای حل سیاسی بحران در این کشور شده است. رقبای منطقه ای به همراه طرفهای درگیر در سوریه و جامعه بین المللی از جمله عوامل طولانی شدن جنگ در این کشور بوده اند. از این رو گامی روشن در جهت درست بوده است که عربستان و ایران و بسیاری از
با این خوراکی ها از سرماخوردگی در امان باشید
بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی، بیماران قلبی و کسانی که مشکلات بینایی دارند، توصیه می شود. 5- کاهو: در هر برگ این سبزی، حدود 33 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. در نتیجه اگر سالاد کاهویی همراه با سایر صیفی های تازه مثل گوجه فرنگی و خیار درست کنید، درواقع مخلوط مناسبی از منابع ویتامین C را به بدنتان رسانده اید. اگر کلم بروکلی را هم به این سالاد بیفزایید یعنی چیزی معادل 97 میلی گرم ویتامین C
ایوبی در بازدید و گفتگو با تسنیم بخش اول /زیر بار زور نمی روم مگر اینکه پرزور باشد
مرد آرام ساختمان سنگی و قدیمی میدان بهارستان سال گذشته اعلام کرده بود که از این به بعد صریح تر خواهد بود، حالا او می گوید: زیر بار زور نمی رویم، مگر اینکه مثل ماجرای رستاخیز خیلی پرزور باشد. منبع : تسنیم گویا موجودیتی به نام سینمای ایران بنای آرام ماندن ندارد. بهروز افخمی، کارگردان مشهور سینمای ایران، این بار یک تنه به میدان زده است و آن قدری اعتبار و نفوذ دارد که خواب آرام
استراتژی نفوذ در پسابرجام
مبارزه با سیاست های آمریکا و اسرائیل در منطقه خواهد شد، اوباما در این مورد می گوید: اگر شما یک پایگاه متفاوتی از افراد حاضر در تجارت و تبادلات اقتصادی در داخل ایران داشته باشید این موضوع شاید نحوه تفکر آنها در باره هزینه ها و مخارج چنین رفتارهای ثبات زدا را تغییر دهد. فیلیپ هاموند وزیر خارجه انگلیس نیز می گوید: روشن است که صداهایی در داخل ایران وجود دارد
دمنوش های پاییزی و روش پاکسازی بدن در فصل پاییز
سرویس علمی فرهنگی خبرگزاری حوزه درنوشتاری با موضوع تدابیرسلامتی درفصل پاییز ازدیدگاه طب اسلامی، دمنوش های مناسب در فصل پاییز وروش پاکسازی بدن دراین فصل را معرفی می کند. برای فصل پاییز دمنوش های ذیل را می توانید با مشورت پزشک مصرف نمایید: * در صورتی که دچار زکام و سرماخوردگی، شده اید، می توانید نعناع، پونه، آویشن و مرزنجوش را به مقدار مساوی دم کرده و در طول روز چند بار مصرف
راه و روش سرخیز بودن
به گزارش ایران خبر ، آیا صبح زود بیدار شدن، با وجود علاقه ای که به این کار دارید برای شما هم عذاب آور است؟ پس شما هم خوب می دانید که زود بیدار شدن، بهره وری، تمرکز و انگیزه تان را بالا خواهد برد. درست به همین دلیل است که کارآفرینان موفقی مثل ریچارد برانسون و مدیرعامل های شرکت های چند میلیارد دلاری مثل توری برچ و ایندرا نویی، پیش از طلوع آفتاب از خواب بر می خیزند. مشکل کار
10 روش کاهش استرس دوران بارداری
مربوط به این دوره غلبه کرده و آرامش درونی خود را به فرزندتان منتقل می کنید. این روش ها عبارتند از: 1- به جسم تان گوش کنید جسم شما دستخوش تغییرات بسیاری می شود. همزمان با بزرگ تر شدن جنین، احساس خستگی بیشتر می کنید. در چنین مواقعی بهتر است بدن خود را به چرت زدن عادت دهید. این خواب های کوتاه، دنیایی از آرامش برای شما و فرزندتان به همراه دارد. 2- به هر آنچه که هوس می
وسواس بیماری است؟
خانواده ایرانی - برای بسیاری از نوجوانان، درمان بیماری وسواس با ترس و دستپاچگی همراه است. به گزارش زندگی آنلاین، همه افراد در طی روز، حالت هایی مثل عصبانیت، ترس، اضطراب و عدم اطمینان را تجربه می کنند. این احساسات طبیعی و عادی که اغلب اوقات مدت زیادی طول نمی کشد، به ما کمک می کنند از خود محافظت کرده و مشکلات مان را حل کنیم. اما برای افرادی که به بیماری وسواس مبتلا هستند همه چیز به گونه
شناخت ایران پسابرجام
دانید- رئیس جمهور روحانی که از حمایت همه نهادهای جمهوری اسلامی هم برخوردار نبود هزینه پرداخته است. هزینه اش هم این است که با جامعه بین المللی به توافق رسیده است برای اینکه مشخصا از شر تحریم هایی که برای توسعه اقتصادی مشکل ایجاد می کرد خلاص شود. امروز تنش بین فرضا روحانی و سپاه در خیلی از جنبه های سیاست داخلی ایران مشاهده می شود. شما همین سه روز پیش (12 اکتبر) احتمالا در روزنامه ها خوانده
آپاندیس، دردی که نباید سرسری گرفت!
بزرگسالان بعد از 30سالگی مشاهده می شود و بیشتر در بین مردان وجود دارد. اگر شما با حساس شدن ناحیه سمت راست شکم خود همراه با سایر علائم مطرح شده روبرو شدید، با پزشک در این رابطه صحبت کنید. التهاب می تواند به سرعت تبدیل به یک مشکل اورژانسی شود. پاره شدن آپاندیس به ندرت در 24 ساعت اول مشاهده این علائم اتفاق می افتد. به هر حال، تا 80 درصد افرادی که دارای این علائم هستند، در طول 48 ساعت با ترکیدن آپاندیس مواجه خواهند شد. پاره شدن یا سوراخ شدن آپاندیس می تواند مرگبار باشد. در این حالت خطر مرگ در نوزادان و افراد سالمند بیشتر است. ...
بازار مسکن از خواب بیدار شده؟
11.7 درصد نسبت به تابستان 93 بیشتر بوده است. بسیاری از کارشناسان با تأکید بر نقش پیشران بخش مسکن در ایجاد رشد اقتصادی، دولت را به ایجاد تحرک در این بازار تشویق می کنند. اکنون با انتشار این گزارش رسمی می تواند این گونه نتیجه گرفت که بخش مسکن کم کم از خواب طولانی مدت بیدار می شود. شاید بر همین اساس هم مسئولان وزارت راه و شهرسازی از پایان رکود و آغاز رونق بازار مسکن در نیمه دوم
پس از هک شدن حساب های شخصی چه باید کرد؟
پخش شد. با این اتفاق سایر حساب های افراد مانند حساب فیس بوک یا توییتر آنها نیز با خطر مواجه شد و مقابله با این مشکل کاملا خارج از قدرت کاربران بود. اوضاع زمانی بدتر می شود که از یک کلمه عبور یکسان برای تمامی حساب های خود استفاده کرده باشید و با فاش شدن آن، تمامی حساب های تان به راحتی در دسترس هکرها قرار بگیرند. برای مقابله با این مشکل توصیه می شود از کلمه های عبور مختلف برای حساب های اینترنتی متفاوت خود بهره بگیرید و به منظور مقابله با فراموش کردن آنها از برنامه های مدیریت کلمه عبور استفاده کنید. ...
مینو محرز:از پنهانکاری درباره ایدز دست برداریم
سلامت نیوز : می گویند ایدز کشنده است و به همین دلیل کسی درباره اش حرفی نمی زند. هر وقت هم حرفی به میان می آید می گویند بحثش را باز نکنید چون در جامعه تنش ایجاد می کند. این ها را مینو محرز می گوید؛ کسی که 30 سال است همه زندگیش را وقف مراقبت و درمان بیماران اچ آی وی مثبت کرده است. او رئیس مرکز تحقیقات ایدز بیمارستان امام خمینی و عضو شورای برنامه ریزی کرسی یونسکو در زمینه آموزش سلامت است
11 شکم صاف کُن خوراکی
بهبود اوضاع گوارش و داشتن شکمی صاف تر کمک می کنند. برای رسیدن به این منظور بهتر است روزانه 3 تا 4 عدد بادام (نه بیشتر) میل کنید تا از ریزه خواری دور باشید و قند خونتان بهتر کنترل شود. زنجبیل زنجبیل باعث افزایش میل جنسی می شود و در عین حال شهرت زیادی در کنترل حالت تهوع دارد. این ریشه ی پرخاصیت برای افرادی که به هنگام بیدار شدن از خواب احساس دل درد دارند مفید است. البته خواص
آشنایی با محصولات فروشگاه اینترنتی اروند
آرنج و زانوها شما را ناراحت کند. شما می توانید با استفاده از لوسیون های بعد از حمام و قبل از خواب به داد این نواحی از بدن تان برسید. استفاده منظم از لوسیون ها در رفع خشکی های اطراف زانو و آرنج معجزه می کند. 3- رفع پینه اگر شما از آن دسته افرادی هستید که پوست کف پاهایتان به دلیل خشکی زیاد ترک می خورد، استفاده از لوسیون بدن می تواند به شما کمک بسیاری کند. لوسیون های بدن در جدا
روش های مقابله با افسردگی فصلی
است در دنیای مدرن امروزی، خواب راحت و باکیفیت بر خیلی از ما حرام شده است. اکثر ما صبح خیلی زود از خواب بیدار می شویم و شب ها دیرهنگام به خواب می رویم، بدون اینکه در نظر داشته باشیم بشر هر شب به 8 ساعت خواب احتیاج دارد تا در طول روز سرحال باشد. در بین افرادی که از افسردگی فصلی رنج می برند، اختلالات خواب یکی از علائم اولیه محسوب می شود. توصیه می کنیم تمام تلاش تان را برای اصلاح
حفظ سلامت در 15 دقیقه
زینب حکیمی - ساعت زنگی تان را دوباره کوک کنید می شود گفت اکثر مردم با صدای زنگ گوش خراش یک ساعت زنگی از خواب بیدار می شوند. آن هم ساعتی که شاید بیش از یک سال است که دوباره کوک نشده و همیشه سر یک ساعت مشخص و همیشگی زنگ می زند. این موضوع سبب آشفتگی و دلهره ناگهانی فرد پس از بیدار شدن می شود. بهترین کار این است که ساعت زنگی تان را دوباره کوک کنید و این بار هر روز 15 دقیقه زودتر از همیشه آن هم با یک صدای دلنشین تر از خواب بیدار شوید (ص
روزنامه های سه شنبه
کردند بقیه عرصه ها، افراد و خود را تبرئه کنند. برخی بدون اینکه به موضوع وارد شوند و به آن باور و اعتقاد داشته باشند، رقیب را به بازی با نفوذ متهم کردند و ... واقعیت چیست؟ سؤال این است که آیا امریکایی ها در طول 36سال گذشته از مسئله ای به نام نفوذ در ایران غافل بوده اند و یا راهبرد آنان اینگونه نبوده است؟ این روزنامه در صفحه نخست عنوان های گفت وگو با خانواده شهید تاسوعای حسینی حجت اصغری
سرمقاله روزنامه های صبح امروز
. به قول معروف به دلیل وجود بی نماز که در مسجد را نمی بندند. کلماتی مثل سیاه نمایی و اقدام علیه امنیت کشور از طریق تبلیغ علیه نظام، بدون روشن بودن مصادیق آن، همیشه چون شمشیر داموکلس بالای سر روزنامه نگاران نگه داشته شده است. 4- تامین امنیت نه فقط برای مطبوعات بلکه برای روزنامه نگاران نیز الزامی است. اینکه در مواردی دیده شده که با سروصدای فراوان آنان بازداشت می شوند و بعد از مدتی هم آزاد
بام های آسمانی!/ کلاس درس دیپلماسی آقا
لبخند زدن درین دنیای لختی های اندرسونی ...... آرزویی که مگر تو و برادرت در خواب ببینید . بخواب که همه خوابیم و کور . فحشش را به اجداد و نیاکان این مردک خبیث امریکایی بده و به خیابانهای اسفالت شده بر استخوان هایت و به لبهای سرخ شده از خونت. کودک جان غلط کردی آمدی به دنیا. اینجا همه خوابند. همه کورند. همه کرند و همه ... شما هم بخوابید. استخرهای کودکان تمیز با لباس های مادرکر
علائم مسمومیت مونواکسیدکربن شبیه سرماخوردگی است
سلامانه : با فرارسیدن فصل سرما و استفاده از وسایل گرمایشی گازسوز، آمار مسمومیت با گاز مونواکسید کربن رو به افزایش است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه یک داروساز با بیان اینکه علایم مسمومیت با گاز مونواکسید کربن معمولاً مشابه علایم سرماخوردگی ولی بدون تب است، گفت: معمول ترین علامت آن سردرد همراه با گیجی وتهوع است. دکتر نگار جلایر بی قراری، علایم شبه سرماخوردگی، گیجی، تنگی نفس
حال و هوای آذری ها تب دار است!/ ریشه تحریک قومیت گرایی در میان امت واحده مسلمان چیست؟
: برخی افراد داخلی که نمی خواهند مؤفقیت دولت را بپذیرند سعی در ایجاد اغتشاش و ازبین بردن آرامش داخلی هستند تا با ایجاد آشفته بازار سیاسی و سرباز کردن دمل اختلافات قومیتی به نیات شوم خود دست یافته و منافع شخصی خود را به کرسی بنشانند. این عضو هیأت علمی دانشگاه تبریز یادآور شد: پخش این برنامه اوضاع سیاسی و اجتماعی ایران را در سراسر کشور و به خصوص شهرهایی همچون تبریز، اردبیل، ارومیه و... با
کارگر ساده ای که شهید مدافع حرم شد
گروه جهاد و مقاومت مشرق - خط مقدم نبرد بین حق (جبهه مقاومت) و باطل در شام است. اما مبارزان و مدافعان حرم نیک می دانند که این خاکریز نباید فرو بریزد. یکی از این مدافعان حرم، شهید ناصر مسلم سواری است. کارگر ساده ای که مظلومانه به شهادت رسید و در گمنامی به خاک سپرده شد. در دومین سالگرد شهادتش با فرحه شریفی همسر شهید همکلام شدیم و ایشان از مظلومیت و شهادت همراه و همسفر زندگی اش می گوید. چه
چیزی که - مرتضی پاشایی - از آن وحشت داد، اتفاق افتاد
آسان نباشد. از تنش میان خانواده این خواننده و مدیربرنامه هایش تا آلبوم خبرساز اسمش عشقه و به تازگی هم انتشار آلبوم گل بیتا باعث اوج گرفتن حاشیه ها شد. حاشیه هایی که ابهامات و سوالات زیادی هم داشت. اما در طول این مدت مهدی کرد ، مدیربرنامه های مرحوم پاشایی، به غیر از انتشار دو یادداشت سکوت اتخاذ کرد. کسی که می توانست درباره مسائل زیادی صحبت کند و پاسخ دهد رویه کناره گیری خود از وقایع را در پیش گرفت
بر دست و پای فاطمیون بوسه می زنیم
، ولی یکی با لهجه قمی، یکی با لهجه تهرانی یکی با لهجه مشهدی صحبت می کند. چون افغانستانی های مقیم سوریه با لهجه غلیظ عربی حرف می زنند و ما و آن ها هیچ کدام زبان هم نمی فهمیم، اما این دسته این طور نبودند. کمی صحبت کردیم و گرم گرفتیم. ازشان خواهش کردیم که کاری کنید ما هم با شما باشیم. گفتند ایرانی ها اجازه ندارند توی گروه ما باشند، چون بنا نیست نیرویی از ایران در جنگ سوریه حضور داشته باشد
صفحه اول روزنامه های چهارشنبه 20 آبان 94 + فال روزانه + فال حافظ
کافی است کمی زمان به خودتان بدهید. در حال حاضر تشخیص این که زندگیتان دارد به کدام سو می رود برایتان بسیار مشکل است. در درون شما تغییرات بزرگی دارند شکل می گیرند. هرچند این توصیه ای عجیب به نظر می رسد، ولی فعلا کاری به کار این اوضاع نداشته باشید، قبل از هر اقدامی بگذارید وضعیت کمی مشخصتر شود. از قبل از این که به خانه بروید رویایی شبی رمانتیک در کنار همسرتان را در سر خواهید داشت و برای یک شام دونفره در
توصیه های مهم سلامتی برای زنان
التهابی به نام آرتریت باشد.اگر شما هم چنین مشکلی را دارید حتما نزد یک چشم پزشک مراجعه نمایید. 5-قطع مصرف قرص های ضد بارداری و تآثیر بر قاعدگی این نکته را باید بدانید که به محض قطع مصرف قرص های ضد بارداری که به مدت طولانی مصرف می کردید هورمون ها به حالت عادی بر نمی گردند و مدت زیادی طول می کشد تا دوباره پریودی آغاز شود. 6- گاهی فرار از ورزش خوب است گاهی کنار
چهره ها در شبکه های اجتماعی : 20 آبان 94
خاطره بازی این شماره عکسی است از دو عزیزی که در خاطرات سینما همیشه مکمل هم بودند. صدای ایرج و تصویر فردین، صحنه ای ماندگار که بسیاری از فیلم ها را ماندگار کرد. هرچه پیش آید خوش آید، ما که خندون می رویم... عکسی دیدنی از مهناز افشار و لیانا کوچولو که هر دو در خواب عمیق هستند. عکسی که پرتکرار ترین عکس چند روز اخیر در شبکه های اجتماعی بود و با استقبالِ بسیاری در صفحات مختلف رو
