خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رفتار بعد دعوا با همسر از نظر روانشناسان
باقی بماند و مشکلتان حل نشده باشد اما از ترس اینکه دوباره دعوا بین شما پیش آید از صحبت با هم فرار می کنید باید بدانید اینکار اشتباه است زیرا اینگونه ناراحتی ها از بین نمی روند. به حرف های همسرتان واکنش نشان دهید و بگویید: بنابراین منظور تو این است که... درست است؟ و از او تایید بگیرید تا مطمئن شوید منظورش را خوب متوجه شده اید. آزار کلامی اشتباه است اگر در زمان دعوا داد بزنید و ...
عادت آدم هایی که مهارت اجتماعی بالا دارند
کنار آن ها راحت هستند! این مورد یک نکته کلیدی در مهارت های اجتماعی است: اگر شما علاقمند شنیدن داستان دیگران باشید، دیگران هم علاقمندِ شنیدن داستان شما خواهند بود. 4. آن ها مدام گلایه نمی کنند دنیای ما به اندازه کافی جوانب منفی دارد! به همین دلیل است که معمولا جذبِ آدم های مهربان، دوست داشتنی و شاد می شویم. هیچکس خریدارِ آدم هایی که مدام گلایه می کنند، نیست. 5. هر ...
فال روزانه یکشنبه 30 شهریور 1399
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. اطرافیان اهمیت چندانی به شما نمی دهند و توانایی های تان را نمی شناسند، در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید شرایطی مهیا می شود تا توانمندی های خود را به رخ اطرافیان بکشید و به آن ها ثابت کنید که چند مرده حلاج هستید. در ماه مهر با مشکلی روبرو خواهید شد، اما این مشکل سد راه شما نخواهد شد. آبان ماه امسال بر سر دوراهی قرار می گیرید و قضاوت کار مهمی ...
چگونه یک فکر خلاق داشته باشیم؟
.... پس لازمه ی بروز آن وجود دانش در یک یا چند موضوع معین هست. زادگاه خلاقیت آگاهانه و شناختی درست در پشت پیشانی قرار دارد. توجه داشته باشید که این بدان معنا نیست که تمام فرایند خلق در پیشانی تان رخ می دهد که به معنای این است که قشر پیشانی شما موجب برانگیخته شدن قابلیت هایی می شود. مانند اینکه قدرت تمرکز در شما تقویت شده و می توانید به اطلاعاتی که طی بررسی های مختلف در قسمت های متفاوت ...
راهکار هایی برای داشتن خواب راحت
مهم است! اینکه در زمان بیداری چه احساسی دارید، به شدت به این بستگی دارد که چگونه می خوابید. به طور مشابه، درمان مسائلی مانند خستگی در طول روز و مشکلات خواب، معمولا در برنامه ی روزانه و سبک زندگی تان نهفته است. پس اگر شما هم چنین مسائلی را تجربه کرده اید، نکات زیر را امتحان کنید و از میان شان، آن هایی را پیدا کنید که بیشترین کمک را به بهبود خواب تان می کنند، باعث می شوند که احساس بهره وری ...
رفع اضطراب کودکان
آوردن دلیل و منطق سعی کنید از تکنیک مهار استفاده کنید: (ه) همدلی: اضطراب ترس آور است. کودک از شما می خواهد که این موضوع را درک کنید. (ا) ارزیابی: وقتی کودک آرام شد نوبت پیدا کردن راه حل های ممکن فرا می رسد. (ر) رهایی: شما پدرومادری بی نظیر هستید که ابزار لازم برای مدیریت نگرانی را در اختیار فرزندتان قرار داده اید، پس از احساس گناه رها باشید. (م) مکث: کمی ...
ازمشکلات چشم ناشی از کار با کامپیوتر (CVS) چه میدانید؟
اتاق را نیز به نصف وضعیت معمولی کاهش دهید. تابش نور به صفحه ی مانیتور سبب کاهش کنتراست و خستگی چشم می شود .این مسأله به خصوص زمانی که زمینه ی صفحه تیره باشد شدید تر خواهد بود. به چشمان خود استراحت دهید . سعی کنید هر تا دقیقه چشم خودرا از مانیتور برداشته و به مدت به نقطه ای دور نگاه کنید. این کار سبب استراحت عضلات شما می شود و هم چنین به شما وقت می دهد پلک بزنید و سطح چشم تان ...
9 توصیه طلایی برای اینکه از تماشای فیلم در خانه لذت ببرید
تماشای فیلم در منزل خوبی ها و بدی های خودش را دارد. بدی هایش چیست؟ مثلا لحظاتی را در نظر بگیرید که اعضای دیگر خانواده (با حضور والدین در نقش اول) مدام از شما به خاطر اتلاف وقت گلایه می کنند یا اینکه می خواهند برنامه های دیگری را از تلویزیون تماشا کنند. سروصداها و نداشتن تمرکز برای دیدن فیلم در خانه را هم اضافه کنید. البته روش هایی وجود دارد که می توان با استفاده از آنها تماشای فیلم در خانه را لذت بخش ...
چگونه میتوان آقایان را به اوج لذت جنسی رساند؟
...> طلاق هم راه حل خوبی به شمار نمی رود. اگر به جای پیدا کردن راه حل و برطرف کردن مشکل، از آن فرار کنید(پاک صورت مسئله)، ممکن است زوج دیگری پیدا کنید که او نیز از نظر جنسی با شما ناهماهنگ و ناسازگار باشد، و بهتر است از خود بپرسید این کار را تا کجا ادامه خواهید داد؟ قبل از اینکه بار و بندیلتان را جمع کنید و همسرتان را ترک کنید، ببینید آیا همسر تان از این جریان خبر دارد؟ اطلاع دارد که شما از ...
به مناسبت روز جهانی Batman؛ خفاش قهرمان
دنبال کنید؛ واکنش ها نسبت به این بازی آن قدر خوب بود که در فاصله کمتر از یک سال، بتمن به استقبال کنسول های زمان خودش برود. بیش از سی سال از عرضه نخستین بازی بتمن گذشته و این شخصیت در طول این سال ها، سفر عظیمی را میان سبک ها و سازندگان مختلف تجربه کرده است. مطابق رسم آن زمان، تجربه هر کدام از نسخه های بازی بتمن که در سال 1989 میلادی عرضه می شدند، با توجه پلتفرم شما، کاملاً متفاوت ...
والدین موفق چه کسانی هستند؟
شما را دوست دارند که در زندگی تان موفق هستید و به محض این که اشتباه کنید از چشم های آنها خواهید افتاد، تنها خودتان را عصبی می کند. موفق ترین والدین آنهایی هستند که اعتقاد دارند نمی توان همه چیز را تحت کنترل خود درآورد. این که خودتان را باور داشته باشید، هدیه ای ست که به زندگی تان آرامش می دهد. 7- عدالت را برقرار می کنند یکی دیگر از ویژگی هایی که والدین موفق باید در خود تقویت ...
چشام خسته اس!
. خستگی چشم به ندرت به یک وضعیت خطرناک تبدیل می شود و معمولا به لحاظ پزشکی چندان جدی و خطرناک نیست و جزو مواردی است که این روزها با توجه به گسترش ابزارهای ارتباطی شیوع پیدا کرده است. البته باید توجه داشت وقتی عارضه خستگی چشم در کنار مشکلات جدی چشم ها و بیماری های احتمالی این عضو مهم بدن قرار بگیرد، می تواند آسیب های جدی ای به قوهی بینایی انسان ها وارد کند. رعایت چند نکته ساده در خانه ...
فال حافظ روزانه در 31 شهریور
کسی کاری بر نمی آید. همت کن، از جای برخیز و کارهای گذشته را جبران کن انشاالله که موفق می شوی. دنیا به آخر نرسیده است باز هم وقت برای پیمان بستن و دولت زیاد داری. فال روز متولدین اردیبهشت فرار کردن از کارها و وظایف روزانه تان امروز تقریبا غیرممکن خواهد بود. پس بهتر است بدون وقت تلف کردن و برای داشتن بیشترین کارایی ممکن روی کارهایتان تمرکز کنید تا بتوانید آنها را در اسرع وقت به ...
سریال آقازاده بدآموزی دارد/ چه ضرورتی دارد یک داستان اطلاعاتی را به خانواده بکشیم؟!
...! می خواهم ببینم زنی که هفت قلم خودش را آرایش می کند و در مراسم های مختلف شرکت می کند، وضع ظاهرش همانطوری است که یک دختر چشم و گوش بسته رفتار می کند؟! شما اینها را چه تعریف می کنید؟ جایی که موفق می شود دختر را با خودش به داخل اتاق ببرد و صیغه بخواند و در اتاق را هم ببندد!... می خواهید این پسر را یک عابد و زاهد معرفی کنید؟ بچه های ما همه عابدو زاهدند؟ چرا به افراد قداست می بخشید که ...
برای اتاق کودک چه رنگی مناسب است؟
زیادی از این رنگ استفاده کنید. چون خواب کودک شما را به هم می ریزد. استفاده از رنگ قرمز روشن در کنار رنگ های دیگری مانند سبز، سفید یا آبی از رنگ های مناسب برای اتاق خواب کودک است. همچنین می تواند فضای مرده و بی جان اتاق خواب کودک را تبدیل به فضایی فرح بخش و پر از روح زندگی کند. نارنجی رنگ نارنجی اغلب برای مکان هایی مانند فست فود استفاده می شود. این رنگ ترکیبی از رنگ های قرمز و زرد است ...
روش برخورد با همسایه پر سروصدا
که سر و صدا به راحتی منتقل می شود. در این شرایط شاید بهتر باشد در عوض تذکر به همسایه، به سراغ راه هایی برای کاهش انتقال صدا بروید. به عنوان مثال اگر اتاق خواب شما دیوار به دیوار اتاق نشیمن همسایه است و به خاطر صدای تلویزیون او خواب تان مختل می شود، در صورت امکان جای تخت خود را عوض یا از گوش گیر استفاده کنید یا در طول روز به گزینه پخش موسیقی ملایم و آرام فکر کنید. اگر صاحبخانه هستید هم که گزینه ...
بهترین فیلم های دفاع مقدس؛ 25 فیلم اثرگذار و ماندگار در تاریخ سینمای ایران
یت های این اثر اضافه می کند و مخاطب را تا پایان 110 دقیقه پای داستان نگه می دارد. اگر شما هم چنین فضایی را می پسندید، حتما این فیلم قدیمی ولی جذاب را نگاه کنید. مریم دخترک 7ساله ای است که در جریان تهاجم ارتش عراق به یکی از شهرهای کوچک مرزی در غرب کشور ایران دچار حادثه می شود. بخشی از مردم ساکن شهر سعی می کنند به شهرهای مجاور پناه ببرند. تعداد کمی از جوانان برای بازپس گیری شهر مقاومت می ...
خواص جوش شیرین برای پوست
غذاخوری جوش شیرین را در یک لگن آب گرم حل کنید و سپس پاهای خسته تان را درون آن بگذارید تا حسابی خستگی از پاهای تان بیرون رود. خمیر دندان سفیدکننده بسازید شما می توانید با جوش شیرین یک خمیردندان خانگی بسازید. اول باید 3 قسمت جوش شیرین را با یک قسمت نمک مخلوط کنید بعد به آن 3 قاشق چای خوری گلیسیرین اضافه کنید و برای خوشبو شدن نیز 10 تا 20 قطره از یک اسانس مورد علاقه تان (نعنا ...
هتل ملک اصفهان
گزارش آگهی برای زمان تعطیلات تان چه برنامه ای دارید؟ تصور کنید چند روز در تعطیلات هستید و می خواهید برای سفر به اصفهان برنامه ریزی کنید؛ چه چیزهایی را باید موردبررسی قرار دهید؟ هزینه بلیط رفت و برگشت، هزینه رفت وآمد، هزینه غذا، مکان های تاریخی، مکان های تفریحی، آب وهوا و... . بررسی درست همه مواردی که گفتیم به شما کمک می کند تا درطول زمان سفرتان دغدغه و استرس کم تری داشته ...
خشم خود را چگونه مهار کنیم
شما منزوی می شود و احساس تحقیر می کند و اگر مایل به همکاری با شما برای حل مشکل باشد، دیگر از این کار منصرف می شود. به خودتان یادآوری کنید که عصبانی شدن قرار نیست مشکلی را حل کند و حال شما را بهتر کند، بلکه برعکس، حال تان را بدتر می کند. 2- تغییر محیط گاهی اوقات محیط اطراف ماست که دلیل تحریک و خشم ما می شود. مسائل و مسئولیت ها می تواند روی شما سنگینی کرده و احساس خشم ...
دکوراسیون ضد افسردگی
لوسترهای حباب دار یکی از مهمترین کارهایی که می کنند، مدیریت نور و روشنایی خانه است. حباب ها به نوری که در لامپ تولید می شود، رنگ و سایه می دهند، بخشی از خانه را روشن می کنند و جایی دیگر را تاریک تر. موقع خرید لوستر باید حواس تان به این حباب ها باشد. شاید برداشتن حباب یا تعویض آن بتواند بخش هایی از خانه را روشن کند و جلوه ی بیشتری به فضا بدهد. به طور مشخص، رنگ حباب ها تاثیر زیادی در دلباز شدن خانه ...
فلاح: تهیه کنندگان جای تئاتری ها را به بازیگران سطح پایین داده اند/ به امام حسین(ع) ارادت ویژه ای دارم/ ...
" نقش دیگری ترغیب تان کرد؛ چون شنیده ام دیگر از نقش های منفی خسته شده اید؟ استوار نقش سختی است. من همیشه سرم درد می کند برای این نقش ها؛ نقش های سخت را دوست دارم اما مشکلم این است که از این به بعد می خواهم کاراکترهای بد را قبول نکنم، چون آرام آرام ممکن است به ضررم تمام شود. دوست ندارم فقط در نقش های منفی خلاصه شوم و اصطلاحاً در این نقش ها جا بیفتم. همه به من زنگ می زنند "آدم بدِ داستان ما ...
10 نکته مهم در زندگی زناشویی که هر زن و مردی باید بداند
شادی را به جای برقراری عدالت انتخاب می کنند. آنها لحظه شان را می بینند و سعی می کنند از بازی شان لذت ببرند. بزرگ ترین مشکلات ما هم اگر تنها مانند کودکان رفتار کنیم، حل می شوند. البته زندگی زناشویی همیشه به سادگی بازی های کودکانه نیست اما همیشه یکسری نکات کلی و البته ساده برای مقابله با مشکلات زندگی وجود دارد. با رعایت این10 نکته با تنش های زندگی تان خداحافظی کنید. زبان تان را گاز بگیرید ...
فال روزانه شنبه 29 شهریور 1399
شود و در نهایت سربلند بیرون خواهید آمد. میان شما و یکی از دوستان تان در ماه آذر مشاجره ای ایجاد می شود، اجازه ندهید این مشاجره بالا بگیرد و از خودگذشتگی خود را به این دوست ثابت کنید. بهمن ماه سال جاری را به خوشی و شادکامی سپری می کنید و در ماه های اردیبهشت و خرداد سال آینده عشقی سوزان و فراموش نشدنی پیش روی شما قرار می گیرد. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را به خوشی به پایان خواهید رساند و خاطره ...
هیچ چیز مثل نوشتن درد را تخلیه نمی کند
زندگی شخصی ام را از کار و نوشتن جدا کنم. شاید به همین دلیل است که در فضای مجازی چندان اطلاعات تازه ای درباره من نیست. من متولد 1354 هستم و 3 سال پیش از انقلاب، در رشته راه و ساختمان در دانشگاه خواجه نصیر درس می خواندم. در حال حاضر 14 سال است که مهاجرت کرده ام ولی بخشی از روحم را در ایران جا گذاشتم. * شما یک بلاگر هستید اما داستان نویسندگی تان از کجا شروع شد؟ این سوال را می پرسم چون اول از ...
نویسنده ایرانی اگر بخواهد از روی دست مثلاً هاینریش بل یک اثر ضدجنگ بنویسد، یک جای کار خواهد لنگید
...؛ همان طور که مرگ. اما هیچ وقت دوست نداشته ام مرگ اندیش باشم. این اتفاق در داستان هایم بخشی از زندگی است، مثل خود زندگی. در هر صورت صادقانه ترین پاسخی که می توانم به پرسش شما بدهم این است که خودم هم نمی دانم... وقتی می نشینم و می نویسم، کلمه ها دستم را می گیرند و دوباره می روم سراغ این دغدغه ها. در مجموعه داستان دوم تان بو شهر اوستدن شئیطان تورونا اوخشاییر تک داستانی هست که نام کتاب از ...
علت موی زائد، پستان زنان چیست؟
برای برداشتن دارید (یا بسیار زیاد آزار می رساند) با یک متخصص پوست درباره راه حل های طولانی مدت مانند رفع موها با لیزر صحبت کنید. این روند شامل قراردادن سوزن درون پیازمو است و از یک جریان الکتریکی برای از بین بردن ریشه مو استفاده می شود. شما به خاطر داشتن مو بروری سینه تان عجیب نیستید. این درواقع کاملا رایج و نرمال است. به ندرت نشانه یک مشکل متضمن پزشکی است، بنابراین مگر اینکه شما دیگر نشانه ها را تجربه می کنید، نیازی نیست که درباره موها های و هو کنید. ...
آیا می دانستید آموزش زبان انگلیسی در خانه هم امکان پذیره ؟
می کند اعتماد به نفس خود را از دست داده اید و قدرت صحبت کردن را در خود ندیده اید و سعی می کنید محل را ترک کنید یا به اصطلاح خودمانی تر دوست دارید فرار کنید. همیشه شروع هر کاری سخت ترین قسمت آن کار است. سپس بعد از آن، پشتکار و داشتن انگیزه، از مهمترین موارد می باشند.چه برای یادگیری زبان انگلیسی و چه برای بقیه حرفه ها می بایست، هدف و انگیزه تان را جهت یادگیری آن برای خود تعریف کنید. این ...
10 فیلم برتر فرار از زندان در کل تاریخ سینما
... برنامه فرار بزرگ جزییات بسیاری می طلبد؛ یک برنامه دقیق، تیمی کاملا هماهنگ، انواع و اقسام وسایل، پاسپورت های جعلی و لباس برای مرحله ی پس از فرار. آیا این زندانی ها موفق می شوند چنین تدارکات عظیمی را فراهم کنند و برنامه خود را پیش ببرند؟ گرچه فیلم زمانی 3 ساعت و 30 دقیقه ای دارد از همان لحظه آغازین تا دقایق پایانی اش موفق می شود تعلیق و تنش را حفظ کند و مخاطبش را تماما همراه نگه ...
