خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 خوراکی شکم صاف کن
. خوشبختانه می شود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صدالبته داشتن تحرک بدنی مناسب به هدف تناسب اندام و داشتن شکمی صاف تر امیدوار بود. در این مطلب شما را با چند ماده ی غذایی مفید که مشکلات گوارشی را رفع کرده و شکم را صاف تر می کنند آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ریشه گیاه بابا آدم مغربی ها از این گیاه دارویی در آشپزی زیاد استفاده می کنند چون برای سلامتی روده ها فوق
دستور تهیه کرم زنجبیل در خانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با استفاده از زنجبیل می توانید پوستی صاف و شاداب داشته باشید و مانع خشکی آن شوید می خواهیم در این مطلب طرز تهیه یک کرم خانگی با استفاده از زنجبیل را به شما آموزش دهیم زنجبیل تحریک کننده است و روغن آرامش بخش است. این ترکیب را برای پوست خشک استفاده کنید. یک تکه 5 سانتی متری زنجبیل تازه 2 قاشق چایخوری روغن کنجد
انواع مختلف اعتیاد
سلامت نیوز : اعتیاد تنها به مصرف مواد افیونی یا مشروبات الکلی منحصر نمی شود بلکه به نقل از سایت Prevention ، اعتیاد می تواند شامل موارد دیگری مانند استفاده از تلفن همراه، مصرف شکلات و... نیز باشد. تلفن همراه به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این وسیله همیشه همراه شماست و وابستگی شدید به آن باعث می شود که به اطراف خود بی اعتنا باشید. این حالت همانند افراد معتادی است که
غذاهایی که فقط با تن ماهی می چسبه! سری دوم
بریزید و به مدت 20 دقیقه با حرارت 160 درجه سانتی گراد در فر بگذارید تا زمانی که سطح املت طلایی رنگ شود. 13. تن ماهی با نودل در مقدار مناسبی آب داخل یک قابلمه روی حرارت، یک بسته نودل را بریزید و صبر کنید تا برای دو دقیقه بپزد، سپس دو فنجان کلم بروکلی را به آن اضافه کرده و برای دو دقیقه دیگر حرارت دهید. حالا مواد را در آبکش بریزید. 200 گرم قارچ و یک قاشق غذاخوری کره را در تابه ای
ویتامین مورد نیاز و ضروری برای زنان که از آن بی خبرند
حضور ویتامین K2 نه تنها در جایگیری کلسیم در استخوان و بهبود شرایط بیماری موثر واقع نمی شود، بلکه ممکن است با کلسیفیکاسیون و رسوب کلسیم در عروق خونی همراه باشد. بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد هر کدام از آنها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت. بسیاری از خانم ها علاوه برمیوه و
چند نکته کلیدی برای پخت سالم ترین کباب ها
به آن بخار پز یا کباب کنیم. اما 100 گرم گوشت راسته گوساله (200 کالری ) با 150 گرم دنبه با یک فنجان روغن زیتون (هر100گرم برابر 900کالری ) درکنار ادویه ها و پیاز و کره و گوجه فرنگی می تواند یک شیشلیک با طعمی بسیار لذیذ را برای تعطیلات شما حاضر کند." بنابراین در کل همه باید بدانند که گروه گوشت قرمز و گوشت مرغ چه مزیت هایی دارند و چقدر هرکدام میتوانند در تامین مواد مورد نیاز بدن با کمترین خطر و آسیبی موثر باشند و البته برای طبخ گوشت ها هم باید در انتخاب آنها از نظر چربی دقت کنیم و سعی کنیم از روغن کمتر برای کباب کردن یا پختن آنها استفاده کنیم. ...
چرخه های بدن؛ خواب و خوراک
. بدن ما انسان ها طی روز 3 چرخه عمده را طی می کند. * چرخه از بین بردن (12 شب تا 4 صبح): این زمانی است که بدن سموم را دفع می کند، به همین علت است که هنگام بیدار شدن از خواب، دهان و پوست بد بو است. در این زمان، توصیه می شود غذاهایی مصرف شود که به آسانی هضم می شود از جمله میوه و سبزیجات خام، آب میوه و... * چرخه تخصیص (8 صبح تا 12 ظهر) : در این زمان از روز بدن هوشیار و روند هاضمه و سوخت و ساز
علائم هشداردهنده ناخن را جدی بگیرید
/> کمبود روی و آسیب دیدن ناخن عامل بروز لکه های سفید بر روی ناخن است. بدین ترتیب، مصرف روزانه 50 میلی گرم روی و همچنین مصرف غذاهای حاوی روی توصیه می شود. دانه کنجد، نخود فرنگی، دانه کدو و گوشت قرمز نیز به شما در درمان آن کمک می کند. قارچ علت آن تماس مکرر پوست انگشتان دست و پا با گرما و رطوبت است. برای حل این مشکل کافی است سه مرتبه روز و به میزان 200 میلی گرم صمغ مُر استفاده کنید. همچنین
کاهو مناسب با تناسب اندام
معتقد هستند که نیاز به بررسی های تکمیلی برای اثبات تأثیر این سبزی روی انسان همچنان وجود دارد. مواد معدنی موجود در کاهو به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. کاهو برای تقویت چشم ها ترکیب کاهو، اسفناج، کلم قرمز و غیره
5 روش سنتی برای درمان سرفه و گلودرد
شبکه خبری پچ پچ : مواد غذایی مختلف و خوراکی های طبیعی که به وفور در مغازه ها به فروش می رسند، حاوی ترکیبات مفیدی هستند که به کمک آنها می توان نوشیدنی های گرمی تهیه کرد و درد گلو را تسکین داد. سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری های بشر در طول زندگی است و علائمی همچون آبریزش بینی، زکام، سرفه، گلودرد و عفونت سینوس ها دارد.گاهی سرفه علامت یک بیماری است، بنابراین در برخورد با سرفه های مزمن و
دلایل تیره شدن پوست و روش های درمان آن
موجب افسردگی یا تاثیر گذاری بر فعالیت فرد شود.از این رو شناخت علل این اختلالات رنگدانه ای و درمان صحیح آنها بسیار مهم است و گاه درمانهای ناصحیح میتواند مشکل بیمار را زیادتر کند. مهم ترین عواملی که می تواند موجب بد رنگی پوست شود، بیماری های مزمن، غم، ترس، ناامیدی، نفرت، حسد، زیاده روی در نزدیکی با همسر و استفاده بیش از حد از مسهل هاست. یکی از کارهایی که به تازگی شایع شده خوردن سرکه سیب
درمان ریزش مو با چند روش خانگی
! از برنامه غذایی کامل که حاوی تمام مواد غذایی، میوه و سبزیجات است، استفاده کنید. این ماسک ها جادو نمی کنند اما درمان ریزش مو غیرممکن نیست روش هایی که در بالا ذکر شد، شاید برای اجرا آسان تر باشند اما بهتر است از تاثیر مواد طبیعی غافل نشویم. به همین خاطر توصیه می کنیم روزی 15 دقیقه از وقت تان را صرف این کار کنید حتی می توانید یک روز وقت بگذارید و ماسک مورد نظرتان را
تغییرات رنگ در ناحیه تناسلی زنان طبیعی است؟
از حد رطوبت پوست است و خشک شدن آزاردهنده پوست را به دنبال دارد. از این نوع تیغ ها می توان تنها یک بار در هفته استفاده کرد . اما اگر میخواهید برای صاف تر شدن پوست بیش از یک بار در هفته از این وسیله استفاده کنید ، بهتر است از انواع تیغ های سه لبه استفاده کنید . چرخه قاعدگی تان می تواند با چرخه قاعدگی دوستتان مرتبط شود با به تأخیر افتادن قاعدگی، همه ی زنان بارداری را پیش بینی
دمنوش های پاییزی و روش پاکسازی بدن در فصل پاییز
می توانید از بخور دادن همین مواد نیز بهره ببرید. *در صورتی که در اثر خستگی زیاد، استرس و بی خوابی دچار سردرد و سنگینی چشم ها و حالات شبه آنفولانزا شده اید می توانید از دم کرده گل گاوزبان با لیموعمانی و بدون نبات چندین بار در روز استفاده نمایید. * اگر دچار تب هستید می توانید از دم کرده بنفشه چند بار در روز استفاده نمایید. همچنین روغن بنفشه از خشکی پوست در این فصل جلوگیری می کند
رژیم خام گیاه خواری، به سبک رابعه اسکویی
تازه اش و تاثیراتی که این سبک تغذیه بر زندگی و سلامت اش داشته گفت وگو کردیم. رژیم خام گیاهخواری رابعه اسکویی من رژیم لاغری نگرفته ام. در واقع این رژیم یک نوع روش تغذیه سالم جهت سم زدایی است که به آن خام گیاهخواری می گویند. در این نوع سبک غذایی هیچ یک از مواد خوراکی نباید آتش دیده باشند و روی حرارت قرار نمی گیرند. این رژیم، دوره ای 40 روزه دارد که به آن چله گرفتن می گویند. من
جوشانده های ضد خستگی
این معجون را تهیه و میل کنید. روش تهیه: آب یک عدد پرتقال را بگیرید و داخل یک فنجان بریزید. یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. فنجان را با آب جوش پرکنید و هم بزنید. قبل از رفتن به رختخواب این معجون را میل کنید. اگر زیاد خسته شده اید این جوشانده را تا وقتی که حالتان بهتر بشود تهیه و میل کنید. هیچ مورد منع مصرفی برای این جوشانده وجود ندارد و به دلخواه خود می توانید میزان آب
کیک تولد نیکی کریمی/ لگن بابام! / جوشانده های ضد خستگی
پرتقال را بگیرید و داخل یک فنجان بریزید. یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. فنجان را با آب جوش پرکنید و هم بزنید. قبل از رفتن به رختخواب این معجون را میل کنید. اگر زیاد خسته شده اید این جوشانده را تا وقتی که حالتان بهتر بشود تهیه و میل کنید. هیچ مورد منع مصرفی برای این جوشانده وجود ندارد و به دلخواه خود می توانید میزان آب پرتقال و عسل را تغییر دهید. جوشانده گیاه جینسینگ : 3
15 توصیه علمی برای حفظ تمرکز در طول روز
وارده به چشم ها بکاهید، چند دقیقه به چیزی در دوردست زل بزنید. پزشکی قانون 20-20-20 را برای این کار پیشنهاد می کند. او درباره ی این قانون می گوید: هر 20 دقیقه، 20 ثانیه به چیزی در فاصله ی 20 متری چشم بدوزید . کیفیت و کمیت خواب شبانه ی خود را حفظ کنید تمرکز ضعیف یکی از نشانه های بدخوابی مزمن است. هفت تا هشت ساعت خواب شبانه پیش از شروع یک روز کاری پر مشغله می تواند تفاوتی از زمین تا
از میکروب هایی که در بدنتان زندگی می کنند چه می دانید؟
را موجب شوند. باکتری های موجود در دهان می توانند هنگامی که خواب هستید مواد شیمیایی گوگردی تولید کنند که در صورتی که با بزاق شسته نشوند می توانند بیداری انسان با بوی بد دهان صبحگاهی را موجب شوند. صدها گونه میکروبی مختلف رو و داخل بدن در هر زمانی در حال حرکت هستند. هیچ دو نفری در جهان دارای ترکیب میکروبی دقیقا مشابه نیستند. پژوهشگران دریافته اند که میکروب
رسپی متفاوت سوپ سبزیجات و ماکارونی
را ریخته به تفت دادن ادامه میدهیم رب را ریخته تفت می دهیم د گوجه فرنگی بدون پوست و مکعبی خرد شده و نخود فرنگی را می ریزیم در آخر ذرت و آب سرد را می ریزیم سپس آب گوشت ریخته و میگذاریم سوپ بجوشد وقتی جوشید ماکارونی ریز را ریخته نمک می ریزیم اگر سفت شد کمی آب جوش می ریزیم و در آخر پخت فلفل های خرد شده را می ریزیم و سرو میکنیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
چند نوع ماسک خانگی برای رفع خشکی پوست
کنید تا خشکی اش برطرف شود. - بابونه پای ثابت آب رسانی های گیاهی است. می توانید آن را با گل همیشه بهار دم کنید و در یخچال بگذارید. اسپری کردن روزانه این دمنوش هم به پوست شما آب رسانی می کند. - گل ختمی را در آب بجوشانید. این جوشانده را قبل از خواب روی صورت تان اسپری کنید. ماسک عسل و بابونه مواد لازم عسل: دو قاشق غذاخوری روغن بادام: سه قاشق غذاخوری دمکرده بابونه
آشنایی با محصولات فروشگاه اینترنتی اروند
از ریشه ، ساقه و نوک مو ) 2- از بین بردن سریع اثرات مخرب مواد شیمیایی 3- رفع الکتریسیته ساکن ( وز کردن ) ، خشکی نوک مو ( ریش شدن ) 4- ترمیم ، بازسازی و درمان موهای خشک ، سوخته ، شکننده و آسیب دیده 5- ضدموخوره 6- قابل استفاده برای خانم ها و آقایان این ماسک مو و نمونه های دیگر این محصول رو میتوانید از فروشگاه اروندکالا تهیه کنید
غذاهایی که فقط با تن ماهی می چسبه! (1)
. 300 گرم اسپاگتی را داخل قابلمه آب جوش بریزید تا پخته شود، سپس آن را آبکش کرده و با مواد مخلوط کنید. اسپاگتی شما آماده سرو است. 10. سالاد تربچه و هویج با تن ماهی نیم کیلو تربچه را خیلی نازک به صورت گرد خرد کنید. با استفاده از یک پوست کن مخصوص سبزیجات، سه عدد هویج را به صورت خلالی خرد کنید. دو قاشق چایخوری نمک را به سه فنجان آب یخ اضافه کرده ، تربچه و هویج را برای ده دقیقه داخل
تقویت هوش و حافظه اطفال با بیرون رفتن
کار قرار می گیرد و مرتکب رفتارهای غیرمتعارف می شوند. بعضی از پارک ها جولانگاه ارتکاب جرم وی در پایان گفت: امروزه متأسفانه پارک هایمان جولانگاه انسان های بیکار و فاسدی است که فضای طبیعی و زیبای آن را آلوده ساخته و به صورت علناً به تبادل مواد مخدر می پردازند و همین امر مشکلاتی را برای فرزندان ایجاد خواهد کرد، زیرا که این بار متأسفانه می تواند محلی برای ارتکاب جرم بوده و از امنیت
7 تا 10 میلیون ایرانی خواب ندارند
که بازگو کردن آن توسط بیمار می تواند به پزشک معالج در امر درمان کمک زیادی کند. ده ها و شاید صدها ماده موثر مختلف وجود دارند که می توانند در هر فرد احساس نیاز به خواب یا همان خواب آلودگی ایجاد کنند. به همه بیماران باید اطمینان داد که بابت بی خوابی نگرانی نداشته باشند و با اطمینان خاطر وارد رختخواب شوند و بدانند که استفاده از قرص خواب آور همیشگی نیست. یکی از شیوه های درمان بی
کیک کدو حلوایی بیسکویت دار
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ممکن است کدو حلوایی را خیلی ها دوست نداشته باشند ولی از آنجا که بسیار پر خاصیت است باید در منوی کیک ها داشته باشید اگر آن را خوب و شکیل دار تر درست کنید همه آن را دوست خواهند داشت در این متن شیوه درست کردن یک نوع کیک کدو حلوایی را آمورش میدهیم شما هم درست کنید اگر خوشتان نیامد لااقل از خاصیت آن بهره مند شوید مواد لازم:
معجون شیر و بادام و عسل را امتحان کنید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با معجون شیر بادام و عسل آشنا شوید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید توصیه می کنیم ای این معجون پرخاصیت غافل نشوید چون درمان کننده مشکلات زیادی مانند پیری،بهبود گوارش،پیشگیری از بیماری های تنفسی، و همچنین داشتن انرژی بیشتر و تمرکز بهتر و بسیاری موارد دیگر تاثیرگذار است شیربادام یکی از پرخاصیت ترین نوشیدنی های گیاهی است که در سال
معرفی کتاب نامه زرین سلامت ، ترجمه رساله ذهبیه امام رضا
باور صدها پزشک ، متخصص و حکیم، شایسته ترین متن آموزشی،کاربردی، برای تحقق سلامت و بهداشت انسان است. فرازهایی که در این متن حکیمانه وجود دارد، پاسخگوی نیازهای جامعه بشری برای دستیابی به سلامت جامع است. سند روایی طب الرضا علیه السلام، پیام های زرین بهداشتی امام رضا علیه السلام، معجون دارویی غذایی رضوی، آداب استحمام، آداب بهزیستی و بهداشت فردی، آداب سفر و احکام آب ها، مزاج شناسی، مدیریت و
آشنایی با خواص روغن کنجد
استفاده کنند. روغن کنجد و سلامت پوست و مو : روغن کنجد یک محافظ طبیعی در برابر اشعه فرابنفش به حساب می آید و پوست را در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت می کند. ترک های پوستی، اگزما، بریدگی ها و جراحت های سطحی را درمان می کند و پوست صورت به خصوص اطراف بینی را سفت می کند و مانع بزرگ شدن منفذهای پوستی صورت می شود. در واقع روغن کنجد موجب شفافیت پوست می شود. روغن کنجد از بروز آکنه
یک میلیون نفر در سکونتگاه های غیررسمی البرز؟! / حمله معتادان به امامزاده ای در تهران / استقبال گسترده از ...
ساری نیز منتشر شده و حتی شنیده شده یکی از مدارس پسرانه اقدام به کوتاه کردن موی سر دانش آموزان برای جلوگیری از شیوع این حشره کرده است. شپش سر نوعی حشره انگلی است که برروی سر، مژه و ابروها یافت می شود و روزانه چندین بار از خون انسان استفاده میکند، این حشره نمی تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طریق تماس مستقیم منتقل می شود. شپش بیشتر در کودکان خردسال و مهدکودک و در
