سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کرم شکلاتی | مواد لازم برای تهیه کرم شکلاتی | طرز تهیه کرم پاتیسیر
افزایش داد و LDL کل را برای افرادی که دارای کلسترول بالا بودند (9Trusted Source) کاهش داد. LDL اکسید شده بدان معنی است که LDL (کلسترول بد) با رادیکال های آزاد واکنش نشان می دهد. این باعث می شود که ذرات LDL خود را واکنش نشان دهند و قادر به آسیب رساندن به بافت های دیگر مانند انحنای شریان ها در قلب شما باشند. شکلات تیره همچنین می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد که ...
3 روغن جادویی برای سلامت ناخن ها
ناخن ها می پردازیم. روغن نارگیل سرشار از کربوهیدرات، ویتامین ها و انواع مواد معدنی مفید برای بدن است. همچنین میزان چربی های اشباع شده (شامل تری گلیسیرید و اسیدهای چرب) هم در روغن نارگیل بسیار زیاد است. بنابراین حتی یک بار استفاده از آن هم می تواند ناخن های شما را تا مدت ها براق و درخشان نگهدارد. در ترکیبات روغن نارگیل اسید چرب لوریک وجود دارد، این اسید چرب ضد باکتری است و در ...
طرز تهیه سوپ زرشک | مواد لازم برای تهیه سوپ زرشک | طرز تهیه سوپ جو رستورانی
می شود یا موجب سقط جنین می گردد. نکته سوم: برخی از مردم آب جعفری را به طور مستقیم به پوست برای پوست ترک خورده یا فاسد، کبودی، تومورها، نیش حشرات و تحریک رشد مو اعمال می کنند. نکته چهارم: آب جعفری می تواند باعث تحریک اشتها، بهبود هضم، افزایش تولید ادرار، کاهش اسپاسم و افزایش جریان قاعدگی شود. خواص آب جعفری 1. آب جعفری می تواند از زخم ...
بهترین جایگزین های طبیعی و خانگی برای شامپو
سلول ها کمک می کند؛ بنابراین استفاده از ژل آلوئه ورا برای نرم کردن و تقویت مو از طریق ماساژ موی خیس و پوست سر با کمی ژل آلوئه ورا توصیه می شود. روغن نارگیل روغن نارگیل دارای درصد بالایی از ویتامین های E و K است؛ از این رو به مرطوب سازی مو های شما کمک کرده و به عنوان جایگزینی برای نرم کننده های مو عمل می کند. یک قاشق از روغن نارگیل را به انتهای مو (ساقه مو) زده و مو ها را در حوله ای پیچیده و یک ساعت منتظر بمانید. پس از آن مو های خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. باشگاه خبرنگاران جوان مطالب مرتبط ...
روش تهیه روغن اسطوخودوس در منزل
. این گل توانایی تسکین درد را دارد و همچنین می تواند به ترمیم بافت آسیب دیده پوست و بهبود زخم ها کمک کند. همین خاصیت باعث بهبودی و رفع جوش ها، گزش، سوختگی، آکنه، خراش و اگزما می شود. در این گزارش از روغن نارگیل به عنوان روغن پایه استفاده شده است. مواد لازم: 30 گرم اسطوخودوس خشک شده 300 گرم روغن نارگیل مایع ظرف شیشه ای صافی پارچه ای ...
فواید ماساژ برای نوزادان
متخصصین پوست و پزشکان به عنوان گزینه مناسبی برای ماساژ کودک توصیه می شود. فواید استفاده از روغن بادام (شیرین) برای ماساژ دادن نوزاد روغن بادام شیرین دارای یک سری از خوبیهاست که برای پوست نوزاد عالی است. غنی از مواد معدنی است این روغن سرشار از ویتامین های A ، B2 و B6 است. همچنین منبع خوبی از ویتامین E است که برای پوست سالم ضروری است. مرطوب کننده است روغن بادام ...
خواص عجیب و شگفت انگیز پوست یک میوه
.... پوست موز باعث از بین رفتن تمام آلودگی ها و باکتری های دهان و دندان می شود. پوست موز را روی قسمت های مختلف دهان و دندان خود قرار دهید. 11. سفید کردن دندان با پوست موز مواد معدنی موجود در پوست موز مانند پتاسیم، منیزیم و منگنز توسط دندان ها جذب شده و سبب سفید شدن آن ها می شود. استفاده از پوست موز از شیوه های آسان و طبیعی مراقبت دندان ها به شمار می رود. ...
تقویت مو ها با شناخت مزاج هر فرد
ادعای رفع مو های زائد با طب سنتی یکی از علل وجود مو های زائد در طب سنتی ایران وجود سوءمزاج سوداوی در بدن بیان می شود که با اصلاح و درمان این سوءمزاج قاعدتا تعداد مو های زائد کم می شود. بعد از کندن مو های زائد استفاده از روغن رازیانه در طولانی مدت می تواند سبب از بین رفتن این مو ها شود، ولی این درمان باید طولانی مدت انجام شود. به یاد داشته باشید در صورت ایجاد مجدد سوءمزاج سودا، احتمال ...
نکته های تغذیه ای برای سلامت زنان
...، ماکارونی سبوس دار، انواع لوبیاها، انواع نخودها دور از چربی ها؛ قدم هفتم تحرک بدنی شما کم است. ساعت های زیادی از روز را نشسته اید؛ مگر اینکه به شکل جدی، کار بدنی انجام دهید. حتی اگر سخت هم کار کنید و اصطلاحا کار یدی داشته باشید، بازهم خوردن موادغذایی حاوی چربی اشباع شده، یعنی همان روغن جامد یا غذاهای تهیه شده با گوشتی که دنبه دارد، مضر است؛ اما بدن برای تأمین انرژی به چربی مفید نیاز دارد. چربی های مفید، چربی های غیر اشباع و اغلب گیاهی مانند روغن زیتون است. منابع: روغن های گیاهی مایع مانند روغن زیتون، اسیدچرب امگا(3) یا (6) به صورت کپسول یا با مصرف ماهی. ...
خواص فوق العاده خرمالو، میوه ای به جای ده ها دارو
معجون مقوی با خرمالو برای تهیه این معجون یک عدد خرمالو را با کمی آب لیموترش، کمی ماست و عسل مخلوط کرده و هم بزنید. این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید میل کنید تا انرژی بسیاری وارد بدن شما شود. طرز تهیه یک مسکن برای دردهای کمر و مفاصل کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کرده در یک بطری ریخته سر آن را محکم ببندید و در آب جوش به مدت یک ساعت جوشانده، سپس از این روغن می توان برای دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده نمود و همچنین از پودر دانة آن که با حرارت بو داده شده است مانند قهوه دم کرده میل شود. منبع: نمناک ...
چطور از روغن نارگیل به عنوان ضدآفتاب استفاده کنیم؟
. بگذارید 3-5 دقیقه بماند و در آخر با آب سرد بشویید.این مرطوب کننده مطبوع باعث می شود که موهایتان نرم و ابریشمی شوند و همچنین به دلیل رطوبت موجود در روغن، باعث از بین رفتن وزی مو میشود! 6.آن را به عنوان کرم کوتیکول استفاده کنید گاهی ناخن های ما می توانند خشک و شکننده باشند، به ویژه در فصل زمستان. با این حال، روغن نارگیل می تواند به کمبود رطوبت پوست و ناخن کمک کند. به راحتی ...
سلامت پوست و مو با مصرف انار
حتی پوست را روشن کند هم چنین خاصیت ضد پیری دارد. درمان مشکلات پوستی از خواص انار آنتی اکسیدان های موجود در دانه و پودر انار، با آسیب های پوستی و آکنه مبارزه می کند. 2 قاشق سوپ خوری دانه انار له شده و 1 قاشق سوپ خوری زرد چوبه می تواند شگفتی ساز باشد. فقط باید آن را روی موضع آسیب دیده بزنید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید. استفاده از روغن دانه انار به درمان اگزما و ...
تقویت و رشد سریع موها با روغن درمانی
.... استفاده از روغن زیتون یکی از بهترین پیشنهادها در این زمینه هست. این روغن نه تنها دارای خاصیت ضد باکتری هست و تاثیر خوبی در از بین بردن خشکی پوست سر داره بلکه احتمال ابتلا به شپش مو رو هم به شدت کاهش میده. عوامل مختلفی مثل گردو غبار، آلودگی، استفاده از محصولات بهداشتی نادرست و غیره باعث خشک شدن پوست سر میشن و شوره سر هم در اثر خشک بودن پوست سر ایجاد میشه. روغن درمانی ...
مواد غذایی مفید برای سلامت موها
.... بلغور جو دوسر جو دو سر غنی از آهن، فیبر، روی، اسید های چرب امگا 3 و اسید های چرب اشباع نشده چندگانه (PUFAs) است که رشد مو را تحریک کرده، آن را ضخیم و سالم می کند. عدس عدس سرشار از اسید فولیک است که می تواند به بدن شما در ساختن گلبول های قرمز کمک کند. سلول های قرمز خون اکسیژن را به اندام های شما از جمله پوست و پوست سر وارد می کنند. ...
روش های کنترل ریزش موی ارثی
منظم خواص سلامت بخش بسیاری دارد، هر چند در زمینه ریزش مو مطالعات اثر نوشیدن چای سبز را ضد و نقیض گزارش کرده اند. اما مطالعات نشان می دهد استفاده موضعی از چای سبز و مالش آن روی پوست سر فولیکول های مو را تقویت کرده و رشد مو ها را تحریک می کند. 2. پیاز و اسفناج پیاز یکی از سبزی های کم کالری و غنی از آنتی اکسیدان، از جمله کوئرستین است. تحقیقات نشان می دهد کوئرستین می تواند تولید ...
مادر همه بیماری ها چیست ؟+فیلم
فیلم اصلی لازم است بدانید که چربی موجود در خون، شاخص هایی دارد که در آزمایش خون تعیین می شوند که عبارتند از: کلسترول بد (LDL)، کلسترول خوب (HDL) و تری گلیسرید (TG). ایده آل ترین حالت برای شما این است که در تلاش باشید سطح کلسترول بد که مسبب بسیاری از بیماری ها است و همچنین تری گلیسرید را کاهش داده و سطح کلستروب خوب که برای بدن مناسب است افزوده شود. عوامل چربی ...
با سبوس برنج به موهایتان ویتامین برسانید!
به گزارش پیک نکا ، سبوس برنج از آن دست مواد غذایی مقوی است که فواید بی شماری را به همراه دارد. این ماده حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده و مقدار زیادی پروتئین است. متاسفانه برنجی که به دست ما می رسد، فاقد سبوس است. به همین دلیل باید آن را جداگانه تهیه کنید. اگر از خواص سبوس برنج برای مو، لاغری، چاقی صورت و درمان یبوست اطلاعات کافی داشته باشید، حتی یک لحظه هم برای خوردن آن درنگ نمی کنید. ...
تقویت سلامتی با کنجد
و حبشه از نظر تولید در رتبه های بعدی قرار دارند. خواص کنجد بر سلامتی بدن کنجد گیاهی گرم و بسیار مغذی است که در أکثر کشور های فقیر به عنوان جانشین گوشت مورد استفاده قرار می گیرد. چاق کننده است و نیروی جنسی را تقویت می کند. گرفتگی صدارا از بین می برد. کنجد فشارخون بالا را کاهش می دهد. ضد روماتیسم است و ناراحتی کیسه ی صفرا را برطرف می ...
نشانه هایی که می گویند چربی خون تان بالاست + درمان
... 1. خوردن مرغ بدون پوست و چربی 2. خوردن گوشت بدون چربی به میزان متوسط 3. خوردن لبنیات کم چربی یا بدون چربی 4. مصرف چربی های اشباع نشده، به جای چربی های اشباع و چربی های ترانس 5. ورزش کردن به مدت حداقل 30 دقیقه در روز و 4 روز در هفته 6. اجتناب از مصرف فست فود، غذا های مضر و گوشت های فرآوری شده 7. خوردن غذا های کبابی و بخار پز به جای غذا های سرخ شده 8. ترک مصرف الکل، الکل باعث افزایش سطح تری گلیسیرید می شود. منبع: فرارو ...
طرز تهیه کیک انگلیسی | مواد لازم برای تهیه کیک انگلیسی | طرز تهیه کیک سیب
بافت های دیگر مانند انحنای شریان ها در قلب شما باشند. شکلات تیره همچنین می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد که یکی دیگر از عوامل خطر مشترک برای بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و دیابت است با این حال، مطالعه دیگری نشان داد که خوردن شکلات تیره بیش از 5 بار در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی را 57٪ کاهش می دهد مفید برای پوست ترکیبات زیست فعال در ...
خوراک هایی که با قلبتان مهربان هستند
لخته خون کمک کنند. 13-روغن زیتون روغن زیتون در آنتی اکسیدان ها و چربی های اشباع نشده غنی است. این ماده غذایی بیماری فشار خون پایین و خطر بیماری قلبی را از شما دور می کند. 14-سویا ادمام (سویای نابالغ آسیایی) حاوی ایزوفلاونهای سویا است که نشان داده شده به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. ادمام همچنین حاوی فیبر و آنتی اکسیدان است که می تواند به سلامت قلب کمک کند. 15- چای سبز چای سبز از نظر پلی فنول و کاتچین سرشار است. کلسترول ، تری گلیسیرید و فشار خون را پایین می آورد. ...
طرز تهیه بستنی پودینگی | مواد لازم برای تهیه بستنی پودینگی | طرز تهیه بستنی شکلاتی
های آزاد واکنش نشان می دهد. این باعث می شود که ذرات LDL خود را واکنش نشان دهند و قادر به آسیب رساندن به بافت های دیگر مانند انحنای شریان ها در قلب شما باشند. شکلات تیره همچنین می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد که یکی دیگر از عوامل خطر مشترک برای بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و دیابت است با این حال، مطالعه دیگری نشان داد که خوردن شکلات تیره بیش از 5 ...
طرز تهیه کیک وانیلی | مواد لازم برای تهیه کیک وانیلی | طرز کیک دنت وانیلی
بازار موجود است که وانیل ماداگاسکار بیشترین استفاده را دارد. این تنوع شیرین غنی 75 درصد تولید وانیل را تشکیل می دهد در حالی که باقیمانده از وانیل از تاهیتی و مکزیک است. مزایای عصاره اسانس وانیلی برای پوست خواص وانیل این ماده به عنوان یک عنصر در چندین محصولات مراقبت از پوست مانند لوسیون بدن، مرطوب کننده های لب، روغن بدن و کرم ها برای به اشتراک گذاشتن عطر استفاده می ...
علائم کمبود آهن در بدن
است که قلب مجبور است برای حمل اکسیژن سخت کار کند. این می تواند منجر به ضربان قلب نامنظم شود ، یا احساس کنید قلب شما به طور غیر طبیعی سریع می تپد. در موارد شدید ، می تواند منجر به بزرگ شدن قلب ، سوفل قلب یا نارسایی قلبی شود. با این حال ، این علائم معمولاً کمتر شایع هستند. برای تجربه طولانی مدت باید از کمبود آهن رنج ببرید. 6. پوست و مو خشک و آسیب دیده پوست و موهای ...
علت شوره سر چیست؟
خراش می دهد، شدت خارش نیز بیشتر می شود. برای کاهش استرس می توانید تکنیک های تن آرامی را در برنامه روزانه خود وارد کنید. در همین راستا، شما می توانید مواردی مانند یوگا، تکنیک های تنفس عمیق و مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. پوست سر خود را با شامپو به خوبی نمی شویید یا آبکشی نمی کنید افرادی که تمایلی به استفاده از شامپو ندارند بر این باورند که شستشوی مکرر سر می تواند به از بین رفتن چربی ...
عناب چه خواصی دارد؟
موجود در آن عامل مهار کننده ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامترهای بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، HDL، LDL، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند. عناب و سرماخوردگی در طب سنتی ایران نیز مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. چای عناب در ...
با درمان های گیاهی اگزما با نوعی ادویه آشنا شوید
درمانی موثر برای اگزما محسوب می شود. بدین منظور: می توانید یک عدد خیار را به صورت ورقه ای برش داده و حدود نیم ساعت در یخچال قرار دهید. سپس هر یک از برش های خیار را به مدت 10-15 دقیقه بر روی ناحیه آسیب دیده پوست خود اعمال کنید. این درمان را 3-4 بار در روز و طی چند ماه استفاده کنید. در روشی دیگر، خیار را به برش های نازکی ببرید و آن ها را حداقل برای 2 ساعت در آب خیس کنید. سپس این مخلوط را ...
رفع سیاهی زیر بغل، با چند پیشنهاد ساده
...: تیرگی زیر بغل، مشکلی است که هم برای مردان و هم زنان پیش می آید و باعث ناراحتی افراد می شود. این مشکل می تواند بر اثر تعریق زیاد، استفاده از دئودرانت (ضدبو و ضدعرق)، عدم مراقبت مناسب از پوست و سایر علل مشابه، به وجود بیاید. شما می توانید با انجام برخی از درمان های ساده ی خانگی از دست مشکل تیرگی زیر بغل خود خلاص شوید. در ادامه با علل تیرگی زیر بغل و روش های درمان و پیشگیری از بروز آن ...
خواص کنجد؛ ارزش غذایی و 8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
جذب ویتامین ها و مواد محلول در چربی مانند ویتامین A، ویتامین D و بسیاری از انواع آنتی اکسیدان ها، به اسیدهای چرب نیاز دارید. مصرف چربی های سالمی مانند دانه های کنجد، روغن کنجد یا کره ی کنجد به همراه وعده های غذایی، می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی را به خوبی جذب و از آنها استفاده کنید. 8. یک منبع خوب از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، فیبر و منیزیم دانه های کنجد منبع خوبی ...