خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 عادتی که مغز را زود پیر می کند
، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است. کنترل ژن بر عهده ما نیست ولی می توان با چندراهکار ساده، سلامت مغز را کنترل کرد. عادت های مخرب مغز به شرح زیر هستند: 1-رژیم غذایی پرچرب و پرکالری مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی چربی، شکر و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را فرسوده می کنند. مصرف شکر به اندازه ای در کاهش حافظه و ...
وقتی هود آشپزخانه قاتل جان تان می شود
اتاق خبر 24 : کارشناسان هشدار می دهند عدم تعویض به موقع فیلترهای هود آشپزخانه و یا تنظیم سیستم هواکش آشپزخانه ها و سوخت ناقص گاز در اجاق گازها می تواند سبب ورود سموم و مواد شیمیایی به ریه افراد و بروز انواع بیماری های مزمن از جمله سرطان و بیماری های ریوی شود. بر اساس ذرات ریز میکروسکوپی ناشی از آلودگی هوای آشپزخانه، دستگاه ها پخت و پز مانند ذرات منتشر شده از خودروهای نقلیه ...
سلامت لوزالمعده با رژیم غذایی
سلامت نیوز: هنگامی که قندخون افزایش پیدا می کند، به رگ های خونی آسیب می رساند. به همین دلیل است که مشکلات پانکراس اغلب به دیابت نوع یک یا دو منجر می شود. از طرفی پانکراس با مصرف غذاهای ناسالم به آسانی آسیب می بیند؛ با این حال برخی مواد غذایی وجود دارد که در بهبود عملکرد پانکراس نقش دارد.نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که برنامه غذایی غنی از میوه و سبزی، بروز سرطان پانکراس را کاهش می دهد. ...
وقتی آب دریا هم خشکی دهان را رفع نمی کند
بزاقی در برخی افراد مناسب خواهد بود. در موارد شدیدتر استفاده از بزاق های مصنوعی می تواند به آرامش موقت بیمار کمک کند. دهانشویه کردن با آب بعد از مصرف غذا و هنگام احساس خشکی دهان هم بی تاثیر نیست. دوری از رژیم غذایی قندی، اسیدی و کافئین دار، استفاده از شیر یا آب هنگام صرف غذا هم بسیار مفید است. بهتر است هنگام خواب از مرطوب کننده مناسب هم استفاده شود تا به بهبود خشکی دهان در شب کمک کند. ...
12 نوع چای گیاهی برای حفظ جوانی
صبح و ظهر و شب بین غذا و قبل از خواب آن را بنوشید. پس از یک فاصله 20 روزه می توانید تا 3 ماه از این نوشیدنی استفاده کنید ، البته مصرف آن در دوران شیردهی و بارداری ممنوع است ، همچنین نباید آن را با داروهای مسکن مصرف کرد. 3 چای سبز و نعناع فلفلی ( کاهش وزن ) : با افزایش سن تناسب اندام کمتر میشود اما برای حفظ تناسب یا کاهش وزن می توانید از چای سبز و نعناع فلفلی کمک بگیرید ، این ...
شورای عالی عتف یک نهاد فرابخشی و ملی است
قانون محاسبات عمومی و قانون استخدام کشوری که دو قانون مادر کشور هستند، نام می برد. به نظرم این برجسته ترین قانون بعد و قبل انقلاب است که خوشبختانه بعدها همین ماده در بند دو ماده 20 برنامه پنجم توسعه نیز تکرار شد که نشان می داد این کشور عزم و اراده ای برای آزادگذاشتن دانشگاه ها در اداره خود دارد و از این جهت در پی سرعت بخشیدن به روند رشد علم و فناوری کشور است. این ماده قانونی منوط به برنامه های ...
خواص بی نظیر انجیر
عوارض جانبی مسهل ها مثل ناسازگاری مزاجی، وابستگی، تحریک شدید روده، گشادی کولون، دل پیچه و استفراغ در امان بود. همچنین یکی از ویژگی های مثبت این میوه نداشتن منع مصرف در دوران باداری یا شیردهی و قابل استفاده بودن برای تمام سنین است. انجیر از جمله میوه های مغذی است که عاملی مهم برای پیشگیری از بیماری ها به حساب می آید. انجیر سرشار از کلسیم است که ماده ای مفید برای مقاومت در ...
تفاوت سرطان حلق و یک عفونت معمولی
و درد است و در عرض چند روز بدن ضعف، سستی و حالت بیماری پیدا می کند اما سرطان لوزه با درد همراه نیست و بیشتر به صورت احساس وجود یک جسم خارجی و توده غیرطبیعی در گلو خود را نشان می دهد همچنین به مرور به سمتی می رود که غذا خوردن و بلع با مشکل روبه رو می شود. در سرطان یک پروسه طولانی اتفاق می افتد و با علائمی همچون تب و لرز، کوفتگی و نشانه های دیگر همراه نیست اما به طور کل تشخیص این امر به عهده پزشک است و فرد نمی تواند نظر خود را به صورت قطعی بیان کند. ...
10 دلیل برای مصرف بیشتر خیار
آن در پوست خیار جای دارد. مقابله با سرطان خیار در پیشگیری و درمان سرطان نقش دارد. این صیفی نیز مانند دیگر میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است که برای تغذیه سالم لازم بوده و می تواند از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کند. خیار همچنین دارای ترکیباتی است که قادرند با سرطان سینه و تخمدان نیز مقابله کنند. رفع بوی بد دهان ...
لم داده با کیبورد
...! یا یه بار د یگه با این د ست د اشته بچه شو تکون می د اد ه، با اون د ست غذا د رست می کرد ه، یهو یاد ش اومد ه که پد ر مرحومش پیرارسال گفته: د خترم برو اون عینک منو از سر طاقچه بیار باز طبق قانون فقط یه چیز توی حافظه می مونه فراموش کرد ه که پد رش اساسا د ر قید حیات نیست. بچه به بغل رفته د نبال عینک، برگشته د ید ه قابلمه سر جاشه، فقط بقیه خونه منفجر شد ه! باز خوبه بچه تو بغلش جا موند ه ...
کشف علت اصلی چاقی
ساز پایین عوامل متعددی زمینه ساز سوخت و ساز پایین در بدن افراد می باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: جنسیت مطالعات علمی نشان داده است که میزان سوخت و ساز خانم ها نسبت به آقایان به مراتب کندتر و پایین تر می باشد به همین دلیل در شرایط مساوی پایین بودن میزان سوخت و ساز در خانم ها به معنی مستعدتر بودن آنها به اضافه وزن می باشد. شکل بدنی افراد ...
از کار و زندگی تواما لذت ببرید
برای انجام پدید می آورد و هزینه ای هم در بر دارد. با این وجود، استفاده از این فرصت مزایای بسیار مهمی دارد. مطالعات نشان می دهند مرخصی های شغلی در بهبود بهره وری کارکنان و همچنین کمک به رشد اقتصادی نقش مثبتی ایفا می کنند. افراد موفق به خوبی می دانند استرس مداوم و بدون وقفه، تحریک پذیری شان را بالا می برد، خواب راحت و مفید را از آنان سلب می کند و احتمال ابتلا به افسردگی یا اضطراب ...
تردید مصرف سبزی و میوه در اصفهان
رود و تبعات چنین آلودگی هایی در سبزی ها و مواد غذایی در درازمدت و به صورت مزمن در بدن ظاهر می شود. وی ادامه داد: نکته مهم این است که شاید در بسیاری از نقاط دنیا از سم و کود برای بارور شدن بهتر محصولات استفاده شود اما این امر تحت نظارت کارشناسان و افراد متخصص این عرصه صورت می گیرد چراکه گاهی کم یا زیادشدن یک ماده می تواند تأثیر عکس داشته و خطرآفرین باشد. مصرف بی رویه کود و سم ...
آنچه معلمان باید درباره اختلال بیش فعالی/کمبود توجه بدانند!
تشخیص گرفته باشد، استفاده کنید. بهتر است با لحن و بیان مناسب به والدین کودک توضیح دهید که چون دوره کودکی، دوره ای حساس است و البته بهترین دوره برای جلوگیری از رشد مشکلات است، لازم است فرزندتان را برای بررسی بیشتر نزد یک روانشناس ببرید. نگرش مثبت داشته باشید و برای حل مشکلات کودک در کلاس، با او شریک شوید. به کودک پیشنهاد دهید و بگویید: بیا با هم تصمیم بگیریم که باید چه کارکنیم ...
مقاله ی حداد عادل برای مدیر مدرسه خود
مراکز مهم علمی اروپا و امریکا را نادیده گرفت. برای او با دانش و استعدادی که داشت، امکان سفر به خارج از کشور و استفاده از بورس تحصیلی برای نیل به درجه دکتری و کسب مقامات دانشگاهی به خوبی وجود داشت، اما او راه و هدف خود را مهمتر می دانست و مسیر خود را تغییر نداد. روزبه پس از اخذ درجة لیسانس فیزیک (کارشناسی)، به مطالعات خود در همین رشته در دانشگاه تهران به راهنمایی دکتر کمال الدین جناب، از نخستین ...
با 2 میلیون تومان، از بالش پول بسازید
تنوع بیشتری دارند و سایزهای رایج آن در بازار 25 در 40سانتی متر، 40 در 40سانتی متر و 40 در 60 سانتی متر است. این سایزها در وزن های مختلف عرضه می شود که وزن 350 تا 500 گرم رایج ترین وزن کوسن در بازار است. دانستن سایز و وزن بالش و کوسن های پرفروش از آن جهت لازم است که شما به صورت دقیق بدانید چقدر مواد اولیه تهیه کنید و برای سرمایه اولیه برآورد نسبی داشته باشید. هزینه تمام شده تولید چقدر است ...
شاید شما هم مبتلا به بیماری های تناسلی باشید
طور پزشکان اخیرا گونه هایی از گنوره آ (میکروب عامل بیماری سوزاک) را کشف کرده اند که به درمان معمول مقاوم است. این حقایق نشان می دهد که همه افراد باید در مورد STD به طور جدی فکر کنند و همیشه به فکر احتمال ابتلا به انواع آن باشند و در زمان لازم برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنند. سالی 300 میلیون نفر مبتلا در سراسر جهان سالانه میلیون ها نفر به STD مبتلا می شوند. براساس برخی ...
ازدواج مناسب شاهراه نیک بختی
همسرانی از جنس خودتان آفریدیم تا به واسطه آنها به آرامش برسید و بین شما محبت و دوستی برقرار کردیم. دانشمندان قدیم و جدید بارها و بارها ثابت کرده اند که ازدواج نقش مثبتی در سلامتی افراد دارد. در یک بررسی نشان داده شد که رابطه خوب با همسر سیستم دفاعی بدن را به میزان قابل توجهی تقویت می کند و این که حتی زخم های افرادی که رابطه خوبی با همسرشان دارند زودتر خوب می شود! شاید یکی از علت هایش این ...
صبحانه تخم مرغ بخورید و لاغر شوید
تخم مرغ منبع غنی از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن می باشد. تخم مرغ بالا برنده میزان سوخت و ساز بدن مطالعات زیاد در مورد وعده های غذایی حاوی تخم مرغ نشان داده اند که تخم مرغ با حجم بالای پروتئینی که دارد، احساس سیری را در بدن افزایش می دهد. در حقیقت از آنجایی که تخم مرغ حاوی آمینو اسیدهای ضروری با یک نسبت مناسب می باشد، می تواند بدن را در استفاده از پروتئین های مورد نیازش ...
معتادی که کارخانه دار شد!
...> 9 سالگی سیگار کشیدم و 12 سالگی تریاک تجربه مصرف سیگارش مربوط به 9 سالگی است و مصرف مواد مخدر را هم در 12 سالگی تجربه می کند. آن هم در سفری که سرنوشت او را به کلی عوض کرد و می گوید: از زمانی که به یاد دارم و بچه بودم دوست داشتم بزرگ باشم و به همین دلیل با بزرگ تر از خودم همیشه می گشتم. 9 سالم بود که اولین تجربه مصرف سیگار را داشتم. مادرم یک قلکی داشت که در آن سکه ...
میان وعده های خوشمزه برای مبتلایان به دردهای مفصلی
... در صورتی که این افراد نیاز به کلسیم داشته باشند می توانند اسموتی بادام و انجیر مصرف کنند به این ترتیب که چند عدد بادام درختی را در آب جوش خیس کرده و پوست قهوه ای آن را گرفته و با 3 عدد انجیر تازه یا خشک و یک قاشق عسل و سه چهارم لیوان آب داخل مخلوط کن بریزید. شیر داغ و زنجبیل، نوشیدنی مفید برای افراد دچار دردهای مفصلی شیر داغ و زنجبیل نوشیدنی مفید برای افراد دچار دردهای مفصلی است به این ترتیب که یک لیوان شیر داغ و یک قاشق عسل و یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل را با یکدیگر مخلوط کنند. گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : tasnimnews. ...
این بیماری های پاییزی خطرناک!!
و عضلات خود را به خوبی حفظ کنند، تمرینات تنها در اتاق گرم انجام می شود و تا جایی که حرکات باعث تشدید درد نشود، ادامه پیدا کند. چاقی و اضافه وزن بدترین بیماری پاییزی برای خوش اندام ها بیماری قلبی و چاقی فصلی بیماری شایع پاییزی معضل بزرگ این فصل است که به خاطر عدم فعالیت، چربی در بدن ذخیره می شود. تنها مسئله از ریخت افتادن برای ما مطرح نیست، بلکه بیماری هایی نظیر ...
فرماندهان ارشد داعش چه کسانی هستند؟
، بنا به اقوال بعضی از جداشدگان از داعش، او به لحاظ معلومات دینی بسیار ضعیف است و با فردی مانند البغدادی که گویا دارای دکترا در مطالعات اسلامی است، قابل مقایسه نیست (البته این ویژگی تمامی افسران بعثی سابق عضو داعش است). همین امر از احتمال جایگزینی او می کاهد. برخی گزارش های امنیتی دولت عراق که به مطبوعات راه یافته نشان می دهد که الانباری طراح اصلی راهبرد نظامی کلان گروه است که بر سه ...
نکاتی که بهتر است در پیاده روی اربعین رعایت شود
غذاهایی که به آن ها عادت ندارید اجتناب کنید و مصرف برنج را کمتر کرده و به سمت مواد پروتئینی و میوه بروید تا سیستم گوارشی تان مشکل پیدا نکند. اگر در استفاده از لوازم تعارف شده وسواس دارید؛ به نحوی که میزبانان تان ناراحت نشوند از آن ها بخواهید که در لیوان و ظرف خودتان از شما پذیرایی کنند. 9. برای جلوگیری از گم شدن احتمالی، نقشه مسیرها را در گوشی خود ذخیره کرده و به همراه داشته باشید و محل ...
بیماری ام اس چگونه شروع می شود؟
گوش و چشم هم برای تشخیص درگیری انجام می شود و در حال حاضر چندان روش تشخیصی مناسبی محسوب نمی شوند. هدف اصلی از درمان، جلوگیری از تخریب عصب است. در بدن انسان سلول هایی به نام شوان وجود دارد. این سلول ها وظیفه ساخت غلاف را برعهده دارند. درمان ام اس بدین دلیل است که فرآیند تخریب غلاف را متوقف کنند و نگذارند تخریب به آکسون ها برسد. با درمان های موجود که عمدتا داروهای کورتونی هستند، تلاش می شود ...
رهایی از بوی بد دهان به کمک طب سنتی
بوی بد دهانش. در واقع مصرف هر خوراکی معطری به صورت موقت مفید خواهد بود اما به یاد داشته باشید که خوردن این مواد معطر درمان محسوب نمی شود. می توانید از قرص ها، آدامس و ترکیباتی که اسانس لیمو، نعنا، دارچین و اسطوخودوس دارند هم به عنوان خوشبو کننده دهان استفاده کنید. خلال کردن دندان ها را فراموش نکنید چون گاهی لثه فرد عفونی نیست و دندان هایش هم خراب و پوسیده نیستند اما مواد غذایی لای دندان باقی می ...
سالمندان به این مواد مغذی نیاز دارند
با افزایش سن، برای حفظ سلامت بدن و ذهن تغذیه صحیح اهمیت ویژه ای دارد؛ با بالا رفتن سن اگرچه باید کالری کمتری مصرف کنیم اما به ویتامین ها و مواد معدنی، نیاز بیشتری پیدا می کنیم. در این زمینه عوامل متعددی می تواند باعث کمبود ماده مغذی شود. برخی مشکل مالی دارند یا به دلیل مشکلات جسمی، افسردگی، از دست دادن اشتها، فراموشی و ... غذای کمتری مصرف می کنند.این درحالی است که برخی بیماری ها و مصرف بعضی ...
علایم بزرگی لوزه سوم را بشناسید
حسب میزان بزرگی و بر حسب شدت علائم درجه بندی می کنیم. اگر در کودک علائم تازه شروع شده باشد و مدت زیادی از آن نگذشته باشد، با درمان های دارویی شروع می کنیم تا از رشد بیشتر لوزه سوم جلوگیری کنیم. در کودکانی که علائم خیلی شدید است و مشکلات خیلی جدی در تنفس دارند، در صورتی که لوزه سوم هم از نظر درجه بندی اندازه بزرگی داشته باشد، درمان های جراحی برای خارج کردن لوزه سوم لازم است. البته گروهی از بچه ها ...
رابطه تنگاتنگ ترافیک، آلودگی هوا و خشونت و قتل!
بهداشت و درمان مصرف شود، آیا میزان بیماری های سرطان و دیگر در کشور ما به این میزان بود؟ وقتی به سراغ آمار هم می رویم آمار درستی نداریم که بتوانیم قضاوت کنیم. اگر پیانوی فردی کوک نباشد یعنی تعاملات بین اجزای آن به هم ریخته است، درمورد بدن هم همینطور است، ممکن است هومئوستازیز وجود نداشته باشد در نتیجه این بدن از حالت سلامت خارج می شود؛ و این یکی از مباحث مهمی است که وقتی ژن های ما در معرض ...
مزایای باورنکردنی خیال پردازی که نمی دانید!
آنها از افکار خودفرمان و خودانگیز، همان خیال پردازی است. 6- با خیال پردازی سالم تر خواهید بود. تحقیقات نشان داده است که خیال پردازی همچون نوعی هیپنوتیزم سطح پایین است. به هنگام خیال پردازی، استرس و فشار کمتری را تجربه می کنید که همین به معنای سلامت روانی شما می باشد. از دیگر راه های کاهش استرس از طریق خیال پردازی، آمادگی قبلی است. اگر قرار است تجربه ی جدیدی داشته ...
