خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در هنگام سرماخوردن فین نکنید, آب بینی تان را بالا بکشید, مفیدتر است!
روبوسی پرهیز کنند. ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق قطرات مایع از فرد به فرد منتقل می شوند، به ویژه از طریق سرفه، عطسه و بوسه. نقش ویتامین ث اینکه مصرف زیاد ویتامین ث باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی می شود، باوری رایج اما نادرست است. برخی تحقیقات تنها نشان می دهد که، مصرف ویتامین ث در مواردی می تواند طول دوره سرماخوردگی را تا اندازه ی کاهش دهد و بدن را اندکی مقاوم تر
جزییات جدید از زندگی خصوصی و شب قتل تختی
همین هم برادرم مهرداد، سه تا دکتری در آمریکا گرفته است. *یادم نیست این را کجا خوانده ام یا شنیده ام که مادرتان با تختی اختلاف داشت، البته نمی دانم این تا چه اندازه درست است. این درست نیست. تختی به مادرم احترام زیادی می گذاشت و مادرم هم او را خیلی دوست داشت. *شما 6 تا بچه بودید. 4 تا پسر و دو تا دختر. فرزند بزرگ خانم بخشنده بودند. یک مقداری در مورد فرزندان صحبت کنید
صبحانه تخم مرغ بخورید و لاغر شوید
، ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن می باشد. تخم مرغ بالا برنده میزان سوخت و ساز بدن مطالعات زیاد در مورد وعده های غذایی حاوی تخم مرغ نشان داده اند که تخم مرغ با حجم بالای پروتئینی که دارد، احساس سیری را در بدن افزایش می دهد. در حقیقت از آنجایی که تخم مرغ حاوی آمینو اسیدهای ضروری با یک نسبت مناسب می باشد، می تواند بدن را در استفاده از پروتئین های مورد نیازش کمک کند و باعث تنظیم میزان
اگر همیشه سردرد دارید ...
هم مصرف مسکن است. رعایت توصیه های زیر نیز می تواند سودمند و موثر باشد: 1- از قرار گرفتن زیر لامپ های پرنور به مدت طولانی اجتناب کنید. نور اتاق باید مناسب باشد. هنگام خواب حتما اتاق را کاملا تاریک کنید. نور آفتاب هم باعث سردرد می شود. کارگران یا افرادی که به مدت طولانی مجبورند زیر نور آفتاب قرار گیرند، بهتر است از کلاه هایی با لبه صاف و نازک استفاده کنند. 2- عطر و ادکلن به
طلاق در کمین شماست؟
/> - به یکدیگر خیانت می کنید. - از هم فاصله می گیرید و سعی می کنید وقت تان را کمتر با هم بگذرانید. - وقتی کنار هم هستید حرفی برای گفتن ندارید. - به تازگی به طلاق فکر می کنید. - فرزندان شما نسبت به استرس هایی که در زندگی مشترک دارید، واکنش نشان می دهند؛ مثلا بیشتر دعوا می کنند، در مدرسه مشکل ساز شده اند، برای پلیس دردسر درست می کنند یا به مصرف مواد مخدر روی
شورای عالی عتف یک نهاد فرابخشی و ملی است
مستثنا هستند. سپس از مستثنابودن دانشگاه ها از قانون محاسبات عمومی و قانون استخدام کشوری که دو قانون مادر کشور هستند، نام می برد. به نظرم این برجسته ترین قانون بعد و قبل انقلاب است که خوشبختانه بعدها همین ماده در بند دو ماده 20 برنامه پنجم توسعه نیز تکرار شد که نشان می داد این کشور عزم و اراده ای برای آزادگذاشتن دانشگاه ها در اداره خود دارد و از این جهت در پی سرعت بخشیدن به روند رشد علم و فناوری کشور
علائم نشان دهنده ی تغییرات هورمونی در خانم ها
جنسی با اختلالات خواب مانند بیخوابی شروع می شود. فراموش نکنید که بیخوابی (اینسومنیا) می تواند تجمع هورمون ها را کاهش دهد. همچنین امکان دارد که در دوران بارداری، بعد از زایمان و در دوره ی شیردهی، در دوران نزدیک به آغاز یائسگی و همچنین در شرایط استرس زا و خستگی زیاد نیز با مشکل بی میلی جنسی ناشی از تغییرات هورمونی مواجه شوند. بنابراین اگر دچار چنین مشکلی شده اید، نیازی به سرزنش کردن و یا خجل
10 دلیل برای مصرف بیشتر خیار
سرطان خیار در پیشگیری و درمان سرطان نقش دارد. این صیفی نیز مانند دیگر میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است که برای تغذیه سالم لازم بوده و می تواند از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کند. خیار همچنین دارای ترکیباتی است که قادرند با سرطان سینه و تخمدان نیز مقابله کنند. رفع بوی بد دهان بسیاری از روزها با احساس ناخوشایندی در دهان بیدار می
کودک هم می تواند ویروس سرماخوردگی خود را به بزرگسالان انتقال دهد/تفاوت سرطان حلق و یک عفونت معمولی
سلامانه : وی در پاسخ به این سؤال که آیا فردی که از نظر بدنی قوی تر است می تواند تحت تأثیر ویروس سرماخوردگی بدن فرد ضعیف تر قرار گیرد، گفت: با عطسه یک فرد مبتلابه سرماخوردگی ویروس می تواند به افراد دیگر منتقل شود حتی اگر بیمار یک کودک باشد. ویروس از راه عطسه در هوا پخش شده و وارد بدن فرد دیگر می شود، اگر پادتن آن در بدن افراد دیگر نباشد عفونت در بدن آن ها اثرگذار می شود. بیماری های عفونی گلو شامل عفونت های ویروسی، باکتری و قارچی می شود و هریک علائم خاص خود را دارند. خواجویی ادامه داد: وقتی ال ...
خواص درمانی به
کرده شکوفه به به اضافه عرق بهار نارنج نیز برای خواب آوری مناسب است، همچنین به دارای ویتامین E و آنتی اکسیدان بوده و جلوی سرطان را می گیرد، ویتامین B موجود در به نیز سبب آرامش اعصاب می شود و تقویت قلب و اعصاب را نیز درمان می کند، به برای کسانی که عرق بدن آنها بدبو است نیز مفید است و مشکلشان را رفع می کند. این متخصص تغذیه بیان داشت: کودکانی که میلی به خوردن خاک و گل دارند با به دادن به
وقتی Foie Gras خوشمزه طعم تروریست می دهد/ غازهای نگون بخت قربانی یک هدف سیاسی شوم
انرژی مصرف نکنند. پاهای آنها در اثر ایستادن های ثابت و طولانی مدت ورم می کند. و نمی توانند بخوابند. البته نیازی هم به خواب نیست چون دوباره مجبور هستند غذا بخورند. آنها را مجبور به خوردن می کنند تا جایی که بمیرند و یا بدن آنها نتواند این مقدار غذا را تحمل کند. آنهایی که زنده می مانند، بیمار می شوند و از مخرج آنها هنگام دفعِ مدفوع، خون جاری می شود. آنها نه
سلامت لوزالمعده با رژیم غذایی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : سلامت نیوز: هنگامی که قندخون افزایش پیدا می کند، به رگ های خونی آسیب می رساند. به همین دلیل است که مشکلات پانکراس اغلب به دیابت نوع یک یا دو منجر می شود. از طرفی پانکراس با مصرف غذاهای ناسالم به آسانی آسیب می بیند؛ با این حال برخی مواد غذایی وجود دارد که در بهبود عملکرد پانکراس نقش دارد.نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که برنامه غذایی غنی از میوه و
نیم نگاهی به خدمات و زندگی سراسر نور کبوتر حرم آیت الله العظمی مرعشی نجفی
ولی در عکس ها، تصویر همه ما وجود دارد، اما چهره آن شخص نیست! بعد که از غسالخانه بیرون آمدیم، بدن را به سردخانه بردیم و به خانه آمدیم. ناگهان یادم افتاد که ما اجرت آن غسال را ندادیم. یک نفر را فرستادیم و گفتیم که برو به غسالخانه و پول غسال را بده. او رفته بود و به مدیر کشیک آنجا گفته بود. مدیر کشیک گفته بود: ما غسال نداشتیم، آقایی آمد و ما فکر کردیم شما فرستاده اید! گفته بود: نه، از ما
تنباکوی بدون دود خطرناک تر است
بدن، خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد. دولت آمریکا خواستار انجام تحقیقات بیش تری در این زمینه شده، به ویژه چون جوانان در این کشور دنبال منابع دیگری می گردند تا به جای سیگار از آنها برای مصرف تنباکو استفاده کنند. پیش از این، مطالعه ای دیگر توسط دولت نشان داده بود، استفاده از سیگارهای الکتریکی در بین بچه های دبیرستانی در آمریکا 3 برابر شده است. نتیجه این تحقیق در مجله Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention منتشر شده است.
اهمیت پوست پرتقال و موز
پوست برخی میوه ها نظیر موز و پرتقال دارای مواد مغذی قدرتمند هستند که به لحاظ دارویی بسیار حائز اهمیت می باشند، لذا توصیه می شود در مصرف بعدی خود پوست این میوه ها را دور نریزید. یک پرتقال متوسط حاوی 60 فلاونوئید و 170 غذای گیاهی متفاوت است که برای پوست، سیستم بدن و همچنین خانه شما بسیار سودمند است. فلاونوئید مذکور بدن را در برابر سرطان و پوکی استخوان بیمه می کند. از آنجا که پوست پرتقال
معرفی 12 نوع چای گیاهی و خواص آن
صبح و ظهر و شب بین غذا و قبل از خواب آن را بنوشید. پس از یک فاصله 20 روزه می توانید تا 3 ماه از این نوشیدنی استفاده کنید ، البته مصرف آن در دوران شیردهی و بارداری ممنوع است ، همچنین نباید آن را با داروهای مسکن مصرف کرد. 3- چای سبز و نعناع فلفلی (کاهش وزن): با افزایش سن تناسب اندام کمتر میشود اما برای حفظ تناسب یا کاهش وزن می توانید از چای سبز و نعناع فلفلی کمک بگیرید، این
روایت معتادی که کارخانه دار شد! + تصاویر
بار موادمخدر مصرف کردم. پدرم گفت چند روز آنجا بمان. از آن به بعد بود که دیگر مواد مصرف نکردم. روزی که ترک کردم 52-3 کیلو بودم. هیچ چیزی برای از دست دادن نداشتم. دوست ندارم آن روزها را کسی ببیند. احساس می کنم درد من، درد بی خدایی بود. خدا را گم کرده بودم و بلد هم نبودم پیدایش کنم. اما الان حالم خیلی خوب است. نمی دانم چه شد که دفعتا ترک کردم. به خاطر همسرم؟ بچه هایم؟ دعای برادرم؟ فوت مادرم؟ نمی دانم
چطور یک جنتلمن واقعی باشید؟
بهبود زبان بدن به خاطر بسپارید: - نوع ایستادن و نشستن شما نشان دهنده میزان اعتماد به نفس و کاراکتر شماست؛ بنابراین درست و استوار بایستید و بنشینید، صمیمانه دست بدهید و همیشه لبخند به لب داشته باشید چون با استفاده صحیح از زبان بدنتان، بدون اینکه لازم باشد حرفی بزنید، نوع شخصیت خودتان را در ذهن افراد ترسیم می کنید. - یکی از نشانه های مهم برای جنتلمن ها داشتن نگاه عمیق است؛ آنها
نکاتی مفید و خواندنی برای پیاده روی اربعین
پابرهنه هم که باشید، مسیر خاکی کناره، خستگی کمتری برایتان خواهد داشت و پاهایتان کمتر اذیت می شود. 8. در طول مسیر تنوع غذایی و پذیرایی فراوان است، شما می توانید با توجه به نیاز بدنی و حساسیت های جسمی تان غذا و آذوقه مورد نیازتان را انتخاب کنید، اما سعی کنید از امتحان کردن غذاهایی که به آن ها عادت ندارید اجتناب کنید و مصرف برنج را کمتر کرده و به سمت مواد پروتئینی و میوه بروید تا سیستم
وقتی آب دریا هم خشکی دهان را رفع نمی کند
های فاقد قند برای تحریک تولید بزاق توسط غدد بزاقی در برخی افراد مناسب خواهد بود. در موارد شدیدتر استفاده از بزاق های مصنوعی می تواند به آرامش موقت بیمار کمک کند. دهانشویه کردن با آب بعد از مصرف غذا و هنگام احساس خشکی دهان هم بی تاثیر نیست. دوری از رژیم غذایی قندی، اسیدی و کافئین دار، استفاده از شیر یا آب هنگام صرف غذا هم بسیار مفید است. بهتر است هنگام خواب از مرطوب کننده مناسب هم استفاده شود تا به بهبود خشکی دهان در شب کمک کند.
10 ماده غذایی مناسب دوران بارداری
زمره مواد غذایی بی نهایت سالم قرار دارند، زیرا تقریبا شامل همه ی مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشند. یک تخم مرغ بزرگ شامل 77 کالری، همچنین چربی و پروتئین با کیفیت بالاست. بعلاوه شامل بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی نیز می باشد. تخم مرغ منبع عالی از کولین است. کولین برای فرآیندهای بسیاری در بدن، از جمله رشد مغز و سلامت ضروریست. بررسی رژیم غذایی در ایالات متحده نشان داد که بیش از 90٪ از
تفاوت سرطان حلق و یک عفونت معمولی
مهدی خواجویی گفت: اکثر عفونت ها از راه استنشاق هوایی که در آن ویروس، باکتری و قارچ وجود دارد وارد بدن افراد می شود. پس لازم است در محیط های بسته ای که یک فرد سرماخورده وجود دارد کم تر حضور یابیم همچنین دست آلوده خود را طرف بینی، دهان و چشم نبرده و با تغذیه مناسب، استفاده از هوای خوب میزان ابتلا به عفونت های گلو را کاهش دهیم. وی در پاسخ به این سؤال که آیا فردی که از نظر بدنی قوی تر است
کاهش وزن با لیزر، خوب یا بد؟
ورزش نیستی... . خیلی ها می پرسند آیا استفاده از روش های کاهش سایز با لیزر با اصول سلامت مطابقت دارد؟ دکتر خرسند در پاسخ می گوید: توجه داشته باشید رژیم غذایی مناسب، ورزش و فعالیت بدنی کافی برای اثر بخشی لیزر کم توان در لاغری موضعی لازم است که در این صورت بهره گیری از این روش ها در افرادی که کاندیدای مناسبی برای انجام آن محسوب می شوند منافاتی با سلامت ندارد. این متخصص تاکید می کند
مهم ترین نکاتی که در پیاده روی اربعین باید رعایت کرد
را به مقصد برسانند اما با نگاهی به اطراف خود خواهید دید که جمعیت خانم ها و همچنین افراد مسن کم نیستند بلکه بعضی از خانم ها با بچه ای در آغوش یا افرادی با معلولیت جسمی این مسافت بلکه بیشتر از آن (از شهرهایی مثل بصره 14 روز پیاده روی تا کربلا) را طی می کنند. در کل حضور در بین جمعیتی که همگی باهم به سمت هدفی خاص در حال حرکت هستند معمولاً طی مسیر را برای انسان راحت می کند. این تجربه را در راهپیمایی
با لبخند زدن زندگی تان را نجات دهید
ها گذشت و به او رسید و روی لبهای او هم لبخند شکفت. نگهبان سیگارم را روشن کرد ولی نرفت و همانجا ایستاد مستقیم در چشمهایم نگاه کرد و لبخند زد من حالا با علم به اینکه او نه یک نگهبان زندان، که یک انسان است به او لبخند زدم نگاه او حال و هوای دیگری پیدا کرده بود. پرسید: بچه داری؟ با دست های لرزان کیف پولم را بیرون آوردم و عکس اعضای خانواده ام را به او نشان دادم و گفتم: آره ایناهاش او هم عکس
5 روش علمی برای این که صبح را مفیدتر آغاز کنیم
به حالت هشیاری می رسید. پس اگر می خواهید زودتر بیدار شوید، با همان زنگ اول بیدار شوید و بیش تر نخوابید. 2. به ساعت بدن تان توجه کنید و روزهای تعطیل را بیش تر نخوابید. شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که عاشق شب زنده داری هستند و مدت هاست که صبح زود سرحال از خواب بیدار نشده اند. باید بدانید اختلالی به نام تاخیر فاز خواب (Delayed sleep phase disorder) وجود دارد و کسانی که به آن دچار هستند، دیر به
30 کاری که باعث می شوند یک مدیر موفق باشید
ذهنی آرام و به دور از اضطراب داشته باشید. 20. خیال پردازی کنید ذهن خود را آزاد بگذارید و به مسایل مختلف فکر کنید. خیال پردازی کنید و همه چیز را با دید دیگری ببینید. 21. تغذیه ی مناسب داشته باشید یک صبحانه و غذای سالم باعث می شود که بدن تان انرژی کافی برای انجام کارهای روزانه داشته باشد. 22. مسایل کاری را به خانه نبرید مسایل کاری را از محیط خانه دور کنید تا بتوانید لحظه های آرامی داشته باشید. 23
خواص بی نظیر انجیر
عوارض جانبی مسهل ها مثل ناسازگاری مزاجی، وابستگی، تحریک شدید روده، گشادی کولون، دل پیچه و استفراغ در امان بود. همچنین یکی از ویژگی های مثبت این میوه نداشتن منع مصرف در دوران باداری یا شیردهی و قابل استفاده بودن برای تمام سنین است. انجیر از جمله میوه های مغذی است که عاملی مهم برای پیشگیری از بیماری ها به حساب می آید. انجیر سرشار از کلسیم است که ماده ای مفید برای مقاومت در برابر
شاید شما هم مبتلا به بیماری های تناسلی باشید
است. همین طور پزشکان اخیرا گونه هایی از گنوره آ (میکروب عامل بیماری سوزاک) را کشف کرده اند که به درمان معمول مقاوم است. این حقایق نشان می دهد که همه افراد باید در مورد STD به طور جدی فکر کنند و همیشه به فکر احتمال ابتلا به انواع آن باشند و در زمان لازم برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنند. سالی 300 میلیون نفر مبتلا در سراسر جهان سالانه میلیون ها نفر به STD مبتلا
6 توصیه برای افزایش سلامت روانی کودکان
شود که احساس منفی شان آزاد شود و تکنیک های لازم را برای مقابله با این احساسات بیاموزند. برای ارتقای سلامت روحی روانی کودکان تان باب گفتگوی دو طرفه و بدون تنش را با آنها باز کنید تا بچه ها از احساسات درونی شان آزار نبینند و آنها را با شما در میان بگذارند. اعتماد به نفس آنها را تقویت کنید داشتن اعتماد به نفس بالا برای موفقیت در زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. این احساس باید
