خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف لبنیات و ویتامینD در دوران یائسگی فراموش نشود
با یک سری تغییرات جسمی و روحی همراه است مانند گر گرفتگی، تپش قلب، تعریق، اضطراب و بی خوابی که در ابتدای یائسگی شدت بیشتری داشته، ولی با گذشت زمان بهبود می یابد. وی با تاکید بر مشکلات بعد از یائسگی اظهار کرد: خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی و افسردگی افزایش می یابد. این متخصص زنان با تاکید بر متداول بودن بروز گر گرفتگی در ابتدای دوران یائسگی، افزود: در این ...
این روغن ها کلسترول را کاهش می دهند, با خیال راحت نوش جان کنید
کلسترول LDL افراد کاهش می یابد .براساس تحقیقات منتشر شده در ژورنال مراقبت از بیماران دیابتی، همچنین کاهش 7 درصدی بیماران قلبی عروقی را نشان می دهد. چربی های اشباع نشده مانند روغن کانولا و روغن زیتون می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد . روغن کانولا روغنی گیاهی و سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است که، مضرات روغن های حیوانی مثل انسداد عروق و مشکلات قلبی را ندارد. روغن ...
شیوه های مناسب تغذیه برای جلوگیری از بروز سرطان
معرض خطر ابتلا به سرطان سینه باید با دکتر در مورد نحوه مصرف الکل بسته به عوامل خطر شخصی، صحبت کنند. آب و سایر مایعات می توانند محافظت کنند آب نه تنها عطش شما را فرومی نشاند، بلکه می تواند شما را در برابر سرطان مثانه نیز محافظت کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان در آب ناشی از این است که آب غلظت عوامل سرطان زای بالقوه را در مثانه پایین می آورد. همچنین نوشیدن مایعات بیشتر سبب می شود که ...
هنگام بروز خونریزی در بارداری چه اقداماتی انجام شود؟
یک جراح و متخصص زنان تاکید کرد: زنان با گروه خونی منفی که همسرشان دارای گروه خونی مثبت است؛ بهتر است در صورت خونریزی یا سقط جنین از آمپول روگام به تجویز پزشک استفاده کنند. به گزارش ایسنا، دکتر لیلا قضاتی گفت: خونریزی و لکه بینی در بارداری به دو گروه خونریزی های نیمه اول و نیمه دوم تقسیم می شود، گفت: خونریزی در مراحل اولیه بارداری می تواند به علل مختلف باشد، مانند احتمال سقط، قرار گرفتن ...
ورزشی رایگان برای لاغر شدن
می توانید از طناب زدن برای سلامت بودن و وزن کم کردن استفاده کنید. طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی را تقویت می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگر فرصت رفتن به باشگاه های ورزشی را ندارید و یا از رفتن به باشگاه ها، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده اید و یا اینکه پس از مدتی انجام تمرینات مختلف ، تصمیم به تغییر فعالیت ورزشی خود گرفته اید، طناب زدن ورزش کم ...
نژاد ایرانی در خطر ابتلا به این بیماری است!
آن علاوه بر زمینه های ارثی، با نوع تغذیه و میزان تحرک هم ارتباط مستقیمی دارد. وی اظهار کرد: این نوع دیابت عمدتا از سن 40 تا 45 سالگی به بعد بروز پیدا می کند که متاسفانه در حال حاضر با توجه به افزایش بی تحرکی در جامعه و از طرفی افزایش مصرف کالری، شاهد بروز این بیماری در سنین پایین تر هستیم. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه چاقی، بی تحرکی، فشار خون بالا و چربی خون ...
آبمیوه های سنگ شکن
ترکیب کنید و هر روز میل کنید. برای تکمیل خاصیت این نوشیدنی یادتان باشد که آب زیادی در طول روز مصرف کنید. آب پوملو یا گریپ فروت چینی با آلوئه ورا دستور تهیه ی این آب میوه در سال 2003 در کتاب The Science Principles and Practices of Herbal Medicine به عنوان یک درمان طبیعی برای دفع سنگ کلیه، بهبود مشکلات کلیوی و تصفیه ی خون عنوان شده است. برای تهیه ی این نوشیدنی ژل یک برش آلوئه ورا را با ...
فیتیله BBC تعطیله!/ یک راه برای پاک شدن گناهان!/ کاریکاتور گردشگری و معلولیت/ ابعاد تازه نفوذ سایبری ...
برای حمید ماهی صفت صادر شده است. ازین رو مسئولین جمهوری اسلامی تمام عوامل برنامه هایی که به زنان های محلی طنز ساخته می شوند را از یک دست اعدام کرده اند تا از بروز اعتراض ها در استان های مختلف جلوگیری بعمل آورند. ادامه مطلب..... یک راه برای پاک شدن گناهان! روایت نو به نقل از وبلاگ پایگاه فرهنگی و مذهبی جنگ و زن نوشت این روزها خیلی از دوستی های ...
آب کردن چربی دور شکم با اب انار
در اطراف شکم در افرادی که آب انار مصرف می کنند، کاهش می یابد. کسانی که آب انار می نوشند، فشار خونشان پایین می آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد. آزمایشات قبلی که روی انسان و حیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود. ...
چاقی و اضافه وزن بیماری 60 درصد زنان آذربایجان شرقی
این درحالیست که در 90 درصد افراد ژن چاقی را دارند و اگر شیوه زندگی و تغذیه غلط داشته باشد دلیلی برای چاقی است. وی افزود: در طول 30 سال اخیرتحقیقات نشان می دهد با اینکه ژنتیک تغییر نکرده ولی افزایش چاقی در کودکان را شاهد بودیم که این نشان دهنده تغییر شیوه زندگی است. متخصص تغذیه با اشاره به میزان اثربخشی داروها در درمان چاقی گفت: با توجه به عوارض بیش از اندازه چاقی تحقیقات ...
شیردهی و تأثیر آن بر طول عمر زنان
گذرد که تأثیرات هورمونی موجب کیست تخمدان در خانم ها می شود، این افراد زودتر از خانم های دیگر به سرطان سینه مبتلا می شوند. پارسا بیان کرد: خانم های 40 سال به بالا حتماً باید به پزشک مراجعه کنند. معاینه سینه انجام بدهند، تاریخچه خانواده، کیست خوش خیم بررسی شود و بسیار مراقب کلسترول خون و وزن گیریشان باشند. پارسا در خصوص راه های پیشگیری سرطان سینه خاطرنشان کرد: شیوه صحیح غذا خوردن ...
توصیه های جالب برای سالم ماندن به هنگام آلودگی هوا
خودروهای دیزل، اجاق گازها و فیلترهای کارخانه ها در بروز سکته مغزی، آلزایمر، فشارخون بالا، دیابت نوع 2 و انواع سرطان ها مؤثر است. آلودگی هوا به ویژه در فصول سرد سال در داخل منزل می تواند سبب بیماری های ریوی، تحریک حملات آسم، مشکلات تنفسی، التهاب رگ ها، سفت شدن رگ ها، انسداد آنها و در نهایت قطع جریان خون به قلب و مرگ شود. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران کالج کینگ لندن است. ...
زمستان در راه است، مراقب قاتل نامرئی باشیم
...> مسمومیت با گاز منوکسیدکربن به عنوان قاتل نامرئی،کشنده ترین مسمومیت غیرعمدی درکشور محسوب می شود که آمار مرگ خاموش در مناطق سردسیر کشور از جمله استان اردبیل در این فصل بیشتر قابل توجه است. مدیرکل پزشکی قانونی استان اردبیل هم افزایش مرگ و میر ناشی از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن را بیشتر در نیمه دوم سال به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی دانست و افزود: در شش ماهه نخست سال جاری 5 نفر بر اثر ...
ام اس چگونه آغاز می شود؟
. حتی اخیرا مصرف مفرط نمک و غذاهای حاوی نیترات مانند کنسروها و کمپوت هایی که مواد نگهدارنده به آنها افزوده شده را نیز به عوامل خطر اضافه کرده اند. استرس هم نقش بسیار جدی در حمله ام اس دارد. در واقع، استرس باعث شعله ور شدن و بدتر شدن بیماری می شود. عوامل وراثتی در بروز بیماری ام اس نقش دارند ولی این مسئله به این معنا نیست که بیماری ژنتیکی است. احتمال بروز بیماری ام اس در ...
مرگ بر اثر آلودگی هوا، قتل نیست؟
اذعان کرد: آلودگی شدید هوا در طولانی مدت به دلیل به وجود آمدن مشکلات قلبی، احتمال مرگ ناشی از آن را افزایش می دهد به طوری که از هر پنجاه سکته قلبی یک مورد به دلیل آلودگی هوا است. مراقب باتری قلبتان باشید وی در ادامه اذعان کرد: برای جلوگیری از ناراحتی های قلبی لازم است برخی از موارد رعایت شود. دوری از مصرف دخانیات، مصرف غذاهای کم چرب و کنترل کردن قند، کلسترول خون از عوامل ...
خواص بی نظیر بوی کباب که نمی دانید!
...: آیا تا بحال بوی کباب برایتان لذتبخش نبوده است و شما را به خوردن غذا ترغیب نکرده است سعی کنید بوی آن را هنگام طبخ استشمام کنید چون مقوی قلب و قوای بدنی است! رئیس مرکز تحقیقات کار آزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد گفت: بوی کباب بسیار مقوی قوای بدن است، بنابراین بهتر است افراد هفته ای یک بار چند تکه گوشت راسته را کباب کنند و ابتدا بوی آن را به مشام بکشند, سپس آن را مصرف کنند. ...
نژاد ایرانی در خطر ابتلا به این بیماری است
حال حاضر با توجه به افزایش بی تحرکی در جامعه و از طرفی افزایش مصرف کالری، شاهد بروز این بیماری در سنین پایین تر هستیم. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه چاقی، بی تحرکی، فشار خون بالا و چربی خون را از جمله ریسک فاکتورهای این بیماری عنوان کرد و افزود: همچنین در زنانی که نوزادانی با وزن چهار کیلو به بالا به دنیا آورده اند، یا تخمدان پلی کیستیک داشته یا سابقه دیابت بارداری داشته ...
چربی خونتان نباید بالا برود
کنترل چربی خون می توان از ترکیب رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن، ورزش و داروها استفاده کرد و با کاهش چربی خون، ریسک بیماری قلبی و عروقی را کاهش داد . البته تصمیم برای شروع درمان طبی باید برای افراد مختلف بر حسب عوامل خطر مانند وجود بیماری قلبی و عروقی، دیابت، فشارخون، سیگار کشیدن و سوابق زودرس بیماری قلبی در خانواده، مورد به مورد و زیر نظر پزشک متخصص اجرا شود. ...
ورزشی رایگان برای لاغر شدن
می توانید از طناب زدن برای سلامت بودن و وزن کم کردن استفاده کنید. طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی را تقویت می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگر فرصت رفتن به باشگاه های ورزشی را ندارید و یا از رفتن به باشگاه ها، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده اید و یا اینکه پس از مدتی انجام تمرینات مختلف ، تصمیم به تغییر فعالیت ورزشی خود گرفته اید، طناب زدن ورزش کم ...
رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران اعلام کرد: راه اندازی 6 مرکز غربا ل گری سرطان در مازندران
دستگاه گوارش شایع ترین سرطان های کشور است که بروز آن در مازندران بعد از سرطان معده رو به افزایش است. وی افزود: بر اساس بررسی های وضعیت سرطان روده و معده در دهه های 70 و 80 در مازندران، سرطان معده رو به کاهش گذاشته و روند سرطان روده بزرگ همانند سایر نقاط دنیا به شدت در حال افزایش است. جانبابایی با اشاره به نقش زندگی ماشینی و عادت غذایی نادرست در بروز بیماری ها اظهار کرد: مصرف ...
کاهش خطر حمله قلبی با یک ساعت ورزش متعادل
سیناپرس : پژوهشگران سوئدی از سال 1997 به بررسی 39805 فرد 20 تا 90 ساله که سابقه حمله قلبی را در پرونده پزشکی خود نداشتند پرداختند. در این مطالعه، زمانی که هر یک از این افراد به ورزش اختصاص می دادند و نیز وضعیت سلامتی آنها مورد ارزیابی قرار گرفت. این مطالعه مشخص ساخت که هر قدر فرد از نظر جسمی فعال تر باشد، احتمال حمله قلبی نیز در او کاهش می یابد. این مطالعه همچنین به چند یافته مهم دیگر ...
کدام میوه عمرتان را طولانی تر می کند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چه بخواهید از آن اسموتی درست کنید و چه کمپوت ، انگور فرنگی سیاه، سرشار از فایده است. این میوه در تابستان به راحتی در دسترس است و در بقیه سال می توانید آن را به صورت منجمد تهیه کنید. این دانه های کوچک بنفش رنگ، حاوی سطح بالایی آنتی اکسیدان هستند ، از جمله آنتوسیانین که به حفظ سلامتی قلب و عروق، مغز، دستگاه ادراری و بینایی کمک میکند ...
چرت عصرانه سلامتی را بهبود می دهد
چرت زدن در عصر بیشتر از چیزی که فکر می کنید به شما کمک میکند. تحقیق جدیدی که در این زمینه انجام شده است نشان می دهد که بزرگسالان برای حفظ سلامتیشان باید حداقل یک ساعت در بعد از ظهر بخوابند. دانشمندان به بررسی تقریبا 400 نفر (با فشار خون بالا) پرداخته و عوامل شاخص توده بدنی، مصرف نمک، مصرف الکل، قهوه و سیگار کشیدن آنها را مشخص کردند. آنها متوجه شدند بیمارانی که برای حداقل یک ساعت چرت می ...
جمع آوری 142 انشعاب غیرمجاز برق در دیشموک و چاروسا
خسرو پرویزی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در کهگیلویه در بیان علل قطعی مکرر برق در بخش های چاروسا و دیشموک اظهار کرد: نبود گاز طبیعی در این دو بخش باعث روی آوردن مردم به استفاده از لوازم گرمایشی برقی و به تبع آن بالا رفتن بار مصرف شده است. رئیس شرکت برق ناحیه کهگیلویه تصریح کرد: با افزایش مصرف برق و بالا رفتن بار انرژی کابل های برق توانایی انتقال بار انرژی را ندارد و منجر به سوختگی ...
فعالیت بدنی در محیط های سرد و گرم
، گرما را کاهش داده و باعث کاهش دمای بدن می شوند. عضلات صاف در سرخرگچه های پوست می تواند باعث گشاد شدن این عروق شود و خون را مستقیما به پوست برساند و گرما را از بدن دور کند یا این عروق منقبض شود تا گرما در بدن حفظ شود. تولید گرمای متابولیکی همچنین می تواند از طریق هورمون های تیروکسین و کاتکولامین ها افزایش یابد. هنگامی که در گرما به فعالیت بدنی می پردازید، تعریق افزایش می یابد که این موضوع به ...
افزایش احتمال فشار خون بالا در کودکان و نوجوانان چاق
مبتلا بودند. همچنین با بررسی دقیق تر این داده ها مشخص شد که پسران چاق، 4.3 بار بیشتر از همسالان با وزن معمولی خود در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار داشتند و این آمار برای دختران چاق حدود 5.9 بار بود. این مطالعه در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد. telegraph :منبع ...
خواص و فوائد خوراکی های مشکی را می دانید؟
این مقدار شکلات به مقدار 200 گرم کالری دارد. چای برگ های سیاه و خشک شده ی چای برای بخش های مختلف بدن مفید هستند و اگر به اندازه مصرف شوند،در سلامت شما تاثییر زیادی دارند.تحقیقات نشان می دهد مصرف چای پلاک های میکروبی دهان را کاهش داده و از رشد باکتریس های فاسد کننده دندان جلوگیری می کند.مصرف سه وعده چای در طول روز می تواند خطر بروز سکته را تا 21 درصد کاهش دهد.در چای سیاه ترکیبی ...
ورزشی مفید برای جسم و روان
باعث می شود که غذای بیشتری به عضلات برسد و عضلات قوی تر بشوند. -تقویت دستگاه تنفسی هنگام کوهنوردی، نیاز فراوان بدن به اکسیژن باعث افزایش زیاد تبادلات ریوی می شود. این مسئله به صورت نفس های عمیق و افزایش تعداد ضربان قلب ظاهر می شود که حجم و ظرفیت شش ها را بالا می برد. -تنظیم فشار خون کوهنوردی آرام و طولانی موجب اتساع رگ های خونی و باعث کاهش مقاومت رگ ها و ...
فست فودخورها مراقب سرطان باشند
سوسیس و کالباس سرطان زا هستند؟ * باید گفت بسیاری از مطالعات اپیدمیولوژیک نشان داده که به دنبال مصرف گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس یا کالباس توسط افراد مختلف افزایش احتمال بروز سرطان را در آنها مشاهده خواهیم کرد. - با مصرف گوشت قرمز ممکن است به کدام یک از انواع سرطان ها مبتلا شویم؟ *محتمل ترین سرطانی که با مصرف گوشت قرمز ممکن است به آن مبتلا شویم سرطان روده بزرگ ...
آشنایی با آبمیوه های سنگ شکن
متأسفانه عدم دفع این ترکیبات نیز باعث انباشته شدن مواد معدنی کریستالی می شود که ایجاد درد می کنند و به صورت سنگ در آمده و گاهی باعث انسداد عبور ادرار می شوند. امروزه داروی خاصی برای دفع سنگ کلیه به روش مؤثر و بی دردی وجود ندارد. با این حال داروهای موجود نیز عاری از عوارض جانبی نیستند و همیشه نیز مؤثر عمل نمی کنند. خوشبختانه می شود با مصرف نوشیدنی های طبیعی که باعث تحریک دفع این سنگ ها شده و از تشکیل دوباره ی آن ها پیشگیری می کنند با این مشکل مقابله کرد. در این مطلب ...
