خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن تان می شود
نکند ( می توانید همین الان برای دریافت برنامه ای متعادل ثبت نام کنید ) وقتی هر 3 تا 4 ساعت یک وعده میل می کنید راضی می مانید و از پرخوری در طول روز در امانید. اشتباه: از کافئین پرهیز می کنید کافئین محرک سیستم عصبی مرکزی است، پس قهوه و چایی که در روز می نوشید می تواند 5 تا 8 درصد سرعت متابولیسم را افزایش دهد، این یعنی 98 تا 174 کالری در روز. محققان ژاپنی می گویند
آلرژی پوستی نسبت به این مواد غذایی
شیمیایی و هورمونی مرتبط با هضم انواع موادغذایی می تواند بر سلامت پوست اثر بگذارد. به گفته دانشمندان مصرف بیش از حد شکر نیز می تواند سبب ایجاد چین و چروک بر سطح پوست به ویژه در ناحیه پیشانی و ایجاد خط اخم شود. مصرف گلوتن و بروز حساسیت در بدن می تواند سبب واکنش التهابی بدن و پف کردن صورت شود. افراد مبتلا به روزانه نیز در صورت رعایت دقیق رژیم غذایی می توانند صورتی فارغ از لکه های سرخ و ملتهب داشته باشند. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف شکر و قند همچنین به دلیل اشباع سطح مواد قندی می تواند سبب بروز آکنه در سطح پوست شود. باشگاه خبرنگاران جوان ...
رازهایی درباره اضطراب و کنترل آن
نیک نیوز: در یک مطالعه مشخص شد انجام اعمال محبت آمیز می تواند به افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی کمک کند. راحت تر با دیگران معاشرت کنند. افرادی که در این مطالعه شرکت کردند در 3 گروه به مدت 4 هفته مورد مطالعه قرار گرفتند. یک گروه محبت می کردند مثل اینکه ظرف های هم اتاقی شان را می شستند. گروه دیگر در فعل و انفعالات گوناگون اجتماعی بدون اعمال محبت شرکت می کردند. گروه سوم هیچ کار خاصی انجام
حقایقی درباره یک روش درمانی جایگزین
بکارگیری این روش بوده اند اما در حال حاضر شواهد علمی ناچیزی در مورد کارآیی واقعی آن وجود دارد. نتایج یک مطالعه در سال 2011 روی مبتلایان فیبرومیالژیا (درد اسکلتی – عضلانی) نشان داد که کرانیوساکرال تراپی به بهبود کیفیت زندگی و کاهش اضطراب در این بیماران کمک کرده اما با این حال کارشناسان موسسه ملی سلامت در آمریکا به این نتیجه رسیدند که لازم است تحقیقات بیشتری برای تایید ادعاهای مرتبط با این
ارائه الگوی اصلاحی پیشنهای برای بانک داری اسلامی
دولت انجام گیرد و هیچ پولی نباید خارج از پایه پولی خلق شود (اله، 1948). مهم ترین دلایلی که برای ذخیره صد در صدی، اقامه می شود این است که این نظام کنترل دولتی را بر رشد حجم پولی تسهیل می کند و مانع از آن می شود که تأمین اعتبار موجب توسعه ادوار تجاری شود. ذخایر صد در صدی با تفکیک خلق پول از عرضه وجوه قابل سرمایه گذاری، به امر ثبات اقتصاد کلان کمک خواهد کرد. اولین مطالعه جامع در زمینه
کارون توان ندارد
به گزارش شفا آنلاین ، آب انتقالی می تواند آب سطحی، زیرزمینی یا آب های بازیافتی و نامتعارف باشد و از نظر تقسیمات سیاسی ممکن است حوضه های مبدأ و مقصد در یک استان، بیش از یک استان یا بیش از یک کشور قرار گیرند. کشور ما با داشتن یک درصد جمعیت جهان، فقط 36/0 درصد منابع آبی را در اختیار دارد و میانگین بارش کشور 250 میلی متر در سال است. همچنین این میزان کم بارش توزیع نامناسبی نیز دارد.
سالمندان با پیاده روی قلب سالم خواهند داشت
، محققان به بررسی وضعیت 4207 مرد و زن مسنی که از 10 سال قبل در برنامه مطالعه سلامت قلب و عروق شرکت کرده بودند، پرداختند. در هر سال میانگین سرعت پیاده روی و مسافت آن برای هر شرکت کننده ارزیابی شده بود. بعد از آن فاکتورهای پرخطر مرتبط با بیماری قلبی در افراد 65 سال به بالا بررسی شد. به گفته محققان سرعت و طول مسافت پیاده روی با سلامت قلب افراد سالمند مرتبط است. افراد مسن می توانند با کمی تغییر در شیوه پیاده روی خود و انجام پیاده روی با سرعت کمی بیشتر از حالت عادی و یا با طی مسافتی بیشتر از حالت معمول سلامت قلب خود را تضمین کنند. ...
50 درصد زندانیان مرتبط با موضوع موادمخدر هستند
کمک می کند. رستمیان تصریح کرد: رویکرد اجتماعی، ایجاد اشتغال، ارائه برنامه های مناسب جهت پرکردن اوقات فراغت افراد به وی ژه جوانان و نوجوانان و رفع استرس اجتماعی در کاهش گرایش مصرف مواد مخدر بسیار موثر است و باید شرایط آن در کشور فراهم شود. امنیت و سلامت با اعتیاد به مخاطره افتاده و عوارض زیادی را در کشور به همراه دارد بنابراین توجه بیشتر به این حوزه اهمیت زیادی دارد. همچنین افزایش توان
اقتصاد مقاومتی به مثابه یک نظام اقتصادی
انتشار کتاب مشهور بررسی درباره ماهیت و علل ثروت ملل آدام اسمیت در سال 1776، بیش از 200 سال می گذرد. علم اقتصاد در طول عمر 200 ساله خود، شاهد تحولات، نظریه پردازی ها و مباحث جنجالی بسیاری بوده است. تضارب آرا، در حوزه این علم، مکاتب، شاخه ها و تخصص های فراوانی را به وجود آورده است. علاوه بر این، تحولات و پیشرفت های بشری در قرن اخیر، این علم را متحول کرده و بیش از پیش بر شاخه ها و فروعات این علم افزوده
خواص نوشیدن قهوه برای بدن
روزانه 2 تا 4 فنجان قهوه مصرف می کنند، به نصف کاهش خواهد یافت. خوردن روزانه قهوه امکان ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد! اگرچه هنوز هیچ روش قابل اطمینانی برای محافظت در برابر سرطان پوست و یا هرگونه دیگری از سرطان ها شناسایی نشده اما محققان بریگهام، مرکز مطالعات زنان و دانشگاه هاروارد به این نتیجه دست یافته اند که زنانی که روزانه بیش از 3 فنجان قهوه می نوشند، کمتر از زنانی
چاقی دوران نوجوانی زمینه ساز سرطان دستگاه گوارش است
بر اساس مطالعات اخیر، نوجوانان مبتلا به اضافه وزن، در بزرگسالی، دو برابر دیگران در خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند. مطالعات محققان سوئدی نشان می دهد که اضافه وزن و چاقی در نوجوانی، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ در بزرگسالی را دو برابر افزایش می دهد.در این بررسی نزدیک به 240 هزار مرد سوئدی برای مدت 35 سال مورد مطالعه قرار گرفتند که در شروع 16 تا 20 سال سن داشتند. اکثریت این افراد وزن
نقش مفید ویتامین D3 و امگا 3 در مبارزه با آلزایمر
پلاک دخیل اند را فعال می کند.نتایج تحقیقات قبلی این تیم چگونگی پاکسازی پروتئین بتا آمیلوئید که در پلاک های مغزی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد را توسط ویتامین D نشان داده بود. تحقیقات جدید نیز نقش DHA موجود در اسیدهای چرب امگا 3 را در کنار ویتامین D برجسته می سازد.بدین منظور محققان دانشگاه UCLA آزمایشی روی نمونه های خونی بیماران آلزایمری و سالم انجام دادند. از آنجایی که در خون، سلول های
رابطه توهم و تفاوت های ساختاری مغز
برای افتراق اطلاعات واقعی از تصورات که یک فرایند شناخته شده تحت عنوان واقعیت نظارت است، ارتباط دارد. نتایج این طرح در نشریه Nature Communications منتشر شده است. در این مطالعه، محققان 153 اسکن MRI ساختاری را که مربوط به بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی بود، با افراد سالم مقایسه کردند. سپس، طول paracingulate sulcus را در مغز هر فرد اندازه گیری کردند. آنچه مسوول ایجاد بسیاری از انواع توهم است
تولید قرص جدید شکلات با حفظ سلامت بدن
اروپا رسیده و آنها فایده آن برای سلامت قلب را تایید نموده اند. محققان دانشگاه هاروارد آمریکا به دقت مزایای فلاوانول ها را برای سلامت مورد بررسی قرار داده اند. به گفته مقامات سلامت مواد غذایی اتحادیه اروپا، مصرف 200 میلیگرم فلاوانول موجود در کاکائو موجب بهبود جریان گردش خون می شود. افراد برای دریافت 200 میلیگرم فلاوانول باید در حدود دو تخته شکلات تلخ بخورند که می تواند
هابرماس: فلسفه برخلاف اسطوره ها و ادیان، دیگر قدرت خلق جهان بینی خود را ندارد
برای بیان روشن و تا حد ممکن متقاعد کننده و جالب توجه نظرگاه های خود فرد است. این فلسفه ورزیدن است و نه صرف مطالعه اینکه دیگری چگونه فلسفه ورزیده. این کتاب اقدامی است برای کمک به مخاطب که بتواند فلسفه بورزد. یکی از هدف های عمده این کتاب این است که مخاطب را مجبور کند درباره افکار خود به دقت فکر کند، آنها را باهم مرتبط سازد، با نظرگاه های دیگر مواجه شود و بفهمد که چه و چیزی را و چرا ترجیح
نجات بیماران نارسایی قلبی با کمک تله مانیتورینگ
به گزارش شفا آنلاین ، در این میان، تله مانیتورینگ غیرتهاجمی، به طور ویژه موثر بوده و باعث کاهش 20 درصدی مرگ بیماران به هر علتی خواهند شد. همچنین میزان بستری شدن بیماران را در بیمارستان به دلیل نارسایی قلبی تا یک سوم کاهش می دهند. نتایج این مطالعه که بوسیله یک تیم بین المللی انجام و در Cochrane Review منتشر شده، در دسترس قرار دارد. این یافته ها خبر خوبی هستند برای تعداد زیادی از بیماران که دسترسی
گردو، موثر در کاهش کلسترول خون
به گفته محققان، گردو حاوی مواد مغذی مهمی مانند چربی های اشباع نشده، پروتیین، ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این، نتایج این بررسی نشان داد که مصرف گردو به ویژه در کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مهم است. دکتر 'مایکل فالک' یکی از نویسندگان این مطالعه از 'سازمان تحقیقاتی علوم زندگی' در امریکا می گوید: نتایج مطالعه ما تاکیدی است بر مجموعه تحقیقات فزاینده ای که
توصیه ها و انتظارات رهبری از جوانان بسیجی
بوشهر 12/10/70) عزیزان من! رابطه با خدا را جدّی بگیرید. شما جوانید؛ به آن اهمیت بدهید، با خدا حرف بزنید، از خدا بخواهید. مناجات، نماز، نماز با حال و با توجّه، برای شما خیلی لازم است. مبادا اینها را به حاشیه برانید.(بیانات در جلسه ی پرسش و پاسخ دانشگاه تهران 22/2/77) بخصوص به جوان های عزیز، فرزندان خودم... عرض می کنم که قدر دل های پاک و ضمیرهای روشن و صاف خودتان را بدانید و
ژاله صادقیان: دخترخاله کسی نبوده ام
زدم، نیم ساعتی کتاب می خواندم. در طول این سال ها چطور؟ می خواهم ببینم در هنگامی که تجربه کسب می کردید، چقدر مطالعه داشته اید؟ بسیار. من در یک خانواده کتابخوان به دنیا آمدم و طبیعتا آدمی که در یک خانواده کتابخوان به دنیا می آید، کتاب می گیرد دستش. من گاهی وقت ها به بچه های هنرجویم می گویم حتی تابلوهای داخل خیابان را خوب بخوانید. حتی تابلوهایی که رویشان نوشته شده این جا آشغال
اخبار کوتاه 2506
، البته این مسیر هر چند مشکل اما شدنی است. مدیرکل فرهنگی نهاد کتابخانه های عمومی کشور با بیان اینکه متأسفانه در جامعه ما به مقوله کتابخوانی و مطالعه آن چنان که باید پرداخته نمی شود، گفت: در کشور ما آنقدر که به نفت اهمیت داده می شود؛ مقوله نشر مورد توجه نیست. وی افزود: حوزه نشر و کتاب که فرهنگ و تمدن ما بر پایه آن قرار دارد مورد توجه کامل و مناسب نیست. جانعلی پور اضافه کرد: برای
روحانی نسبت به عارف بی مهری کرد/انحلال شورای شهر اول کار صوابی بود/شعار اعتدال همان حرف های قالیباف ...
تعریف می کنند. آیتی: منظورتان این است که اصلاح طلبان در سنگر آقای هاشمی قرار گرفتند؟ فارس: بله افرادی مثل آقای قوچانی، این افراد عوض شده اند یا کارگزاران. آیتی: علت اینکه چرا آقای هاشمی کارگزاران را مطرح نکرد که دوباره از وی حمایت کند به این دلیل است که تاریخ مصرف کارگزاران گذشته بود. اوج قدرت کارگزاران در زمان کرباسچی به عنوان شهردار تهران بوده است. زمانی که آقای
دولت ما آمریکا را به عنوان کدخدا پذیرفته است/ باور کنیم آمریکا در پی براندازی جمهوری اسلامی است
اقتصادی و بلوکه کردن اموال و دارایی های ایران گرفته تا طرح ریزی عملیات پنجه عقاب(طبس) ولی از آنها جوابی نگرفت. بیانیه الجزایر از مقطع انعقاد تاکنون از جنبه های گوناگون مورد نقد منتقدان قرار گرفته و برخی بر این باورند این توافقنامه به نفع آمریکا تمام شد و این آنها بودند که به برخی تعهدات خود نسبت به ایران عمل نکردند. منوچهر محمدی نخستین مجری قرارداد الجزایر که در آن زمان معاون
سرطان و طب سنتی، اسلامی
است . علاوه بر موارد غذایی که برخی از آنها برشمرده شد ، عوامل مهمتری نیز هستند که معمولا مد نظر قرار نمی گیرند : از جمله این موارد بهره گیری نامطلوب از ابزار زندگی صنعتی است مانند صداهای ناهنجار صنعتی ، ابزار موسیقی ناهنجار ، پرتوهای تلفنی بیسیم ، تلفن همراه و پرتو لامپها و بهره گیری غیر ضروری از روشنایی ها در طول روز ، استفاده ی افراطی از کامپیوتر و حضور مداوم در پرتو مانیتور
صبحانه تخم مرغ بخورید تا لاغر شوید
نیاز به دریافت انرژی را در طی 24 ساعت بعدی کاهش دهد. در واقع مصرف تخم مرغ در صبحانه به طور خودکار باعث می شود که فرد در وعده ناهار و یا حتی شام 270تا 470کیلوکالری انرژی کمتری از طریق غذا دریافت نماید. در ضمن مشخص شده که صبحانه حاوی تخم مرغ، بیشترین احساس سیری را در طول روز در مقایسه با سایر صبحانه ها در پی دارد که این مساله به دلیل ثبات گلوکز خون و تثبیت پاسخ ها به انسولین می باشد.
عوارض زیاد نشستن و راههای پیشگیری
/> خطرات زیاد نشستن کارشناسان برجسته بر این باورند که نشستن می تواند مانند سیگار کشیدن موجب تاثیرات منفی بر سلامت افراد باشند، البته اگر تاثیرات منفی آن از سیگار بیشتر نباشد. مطالعات حاکی از آن است که نشستن به مدت طولانی خطر ابتلا به دیابت، حملات قلبی عروقی و یا ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش می دهد. در یک مطالعه ی 14 ساله بر روی 185000 شرکت کننده که نتایج آن در مجله
نُسَخ خطی گنج های پنهانی که از ارزش آنها غافلیم
به نظرم سخن گفتن در باره این موضوع در اصل سخن گفتن در باره یک امر بدیهی است اما ما گاهی نسبت به بدیهی ترین امور هم بی توجه ایم و لاجرم باید در باره آن یادآوری های لازم را داشته باشیم. بحث از اهمیت نسخه های خطی و جایگاهی است که آنها در روشن کردن تاریخ و وضع فکری و فرهنگی ما دارند، امری که در میان ما شناخته شده نیست و غالب پژوهشگران ما به آن توجهی ندارند. کتابهای موجود در تمدن اسلامی را از یک زاویه می توان به دو بخش تقسیم کرد: الف: کتابهای درسی و رایج. ب: کتابهای غیر درسی و تقریبا غیر رایج. مقصود از نوع اول کتابهایی است شامل متون درسی، حواشی و شروح آنها و آثاری که در میدان مغناطی ...
چر باید در تاریکی مسواک بزنیم؟
های روشن حمام باعث بی خوابی در افراد می تواند شود. کارشناسان علت را در انجام مسواک به عنوان آخرین کار قبل از خواب می دانند که باعث می شود نور زیادی وارد چشم ها شود و به تبع آن فرد دچار بی خوابی و افزایش سطح هوشیاری ذهن شود. کارشناسان از جمله دیگر اقدامات جهت جلوگیری از بی خوابی را عدم مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین چون قهوه، خوردن غذاهای پرچرب و دارای ادویه زیاد در ساعات پایانی
5میلیون ایرانی دیابت دارند
کمک خواهد کرد؛ افزود: بیش از 80 درصد مرگ و میرها مربوط به بیماری های غیرواگیر است و در این سند راه های جلوگیری از شیوع بیماری هایی همچون دیابت، قلبی عروقی، سرطان و...، طی 10 سال آینده آورده شده است. لاریجانی با تاکید بر اینکه هدف از برگزاری این همایش راهبردی دیابت در منطقه است در خصوص محتوای این سند اذعان داشت: در فصل اول این سند به مسائل مرتبط با بیماری دیایت در کشورمان، منطقه و جهان
این درد از سرطان هم دردناک تر است!
یا جامعه هم در قبال آن مسئول است؟ شیرین احمدنیا، عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی و جامعه شناس پزشکی در پاسخ به این سؤال به ایران می گوید: ابتلا به سرطان می تواند تا حدی مرتبط با رفتارهای بهداشتی و سبک زندگی افراد باشد و همچنین می تواند ناشی از عواملی باشد که در حیطه اختیار فردی نیست، مانند عوامل ژنتیک یا مرتبط با شرایط خاص زندگی افراد نظیر قرار گرفتن در معرض آلودگی های هوا یا
شفیعی سروستانی: پیش از ظهور؛ شبهه مقدّمه تردید و تردید مقدّمه ارتداد
/> محیط زیست مدیر موسسه موعود عوامل و چالش های پیش روی مؤمنان را مرتبط با هم دانست و پیش بینی روایات وحیانی درباره ی قحطی، خشکسالی و گرسنگی را هشداری برای خانواده ی مؤمنان خواند تا برای چنین سال هایی تمهیدات لازم را به عمل آورند. وی تأکیدکرد: خطر محیط زیست، آسیب پذیرترین چالش فراروی مؤمنان است؛ از آنجایی که به هوا، غذا، سلامتی و عافیت مردم را به خطر می اندازد و شکم های
