خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان غیر دارویی پانیک یا حمله هراس
تعدادی از شرایط بدن دیگر رخ دهد. بعضی از داروها یا محرک ها – مانند رژیم های غذایی و الکل – همچنین می تواند باعث علائم حملات پانیک شود. اختلال پانیک معمولا فقط چند دقیقه طول می کشد، اما ممکن است برای چندین ساعت طول بکشد و مجددا رخ دهد. در اینجا علل شایع این شرایط وجود دارد: ضربان قلب سریع، عرق کردن، ضعف تنفس، سرگیجه، احساس داغ یا یخ زدگی، بی حسی یا دلتنگی، درد قفسه ...
15 روش برای کنترل اضطراب
...> 15. داشتن حیوانات خانگی البته از نوع سالمش: داشتن یک حیوان خانگی البته حیوان تایید شده توسط دامپزشک استرس را کاهش می دهد و در بهتر شدن روحیه موثر است زیرا صرف وقت با حیوان خانگی سبب ترشح اکسیتوسین در بدنمی شود. داشتن یک حیوان خانگی سبب می شود شما نسبت به آن احساس مسئولیت نمایید و فعالیت کنید. منبع: نمناک ترفندهای موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای ...
علائم فشارخون بالا چیست و چگونه درمان می شود؟
علائم فشارخون بالا چیست و چگونه درمان می شود؟ فشارخون بالا یکی از بیماری های رایج در جامعه است که محدودیت سنی نیز ندارد. فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود، اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است ، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است. فشار خون بالا از این جهت خطرناک می باشد که سبب می گردد قلب به شدت فعالیت نماید. علائم فشار خون ...
زندگی با پس زمینه خاکستری
افرادی مبتلا به بیماری های قلبی و کسانی که مشکلات تنفسی دارند، ایست قلبی ایجاد کند؛ کسانی که جوانند و هیچ سابقه بیماری هم ندارند با آلودگی هوا دچار تنگی نفس، درد در قفسه سینه، سرفه، سردرد، حالت تهوع و بی حوصلگی می شوند. موارد شدید اورژانسی آلودگی هوا را جدی بگیرید. اگر احساس سوزش در قفسه سینه دارید، یعنی آلودگی هوا به سیستم عصبی شما آسیب رسانده و باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک ...
ماساژ درمانی برای کاهش درد آرتروز و دیسک گردن و کمر
ماساژ درمانی در مدیریت شرایط زیر می توانند مؤثر واقع شود: کمر درد آرتروز گردن و کمر دیسک گردن و کمر درد و کوفتگی عضلانی با تأخیر (DOMS) اضطراب استرس آسیب های بافت نرم فشارخون بالا بی خوابی. ماساژ درمانی همچنین می تواند به طور مؤثر برای حمایت از افراد مبتلا به شرایط زیر انجام شود: یک بیماری مزمن بیماری هایی که جان فرد را به خطر جانی می اندازند مانند سرطان. فواید ماساژ ...
علل و علائم ایجاد پریود مردان (IMS)
سندرم تحریک پذیری مردانه را می توان به عنوان یک حالت افزایش حساسیت، ناامیدی، اضطراب و عصبانیت تعریف کرد که در مردان رخ می دهد و با تغییرات بیوشیمیایی، نوسانات هورمونی، استرس و احساس فقدان هویت مردانه همراه است. قاعدگی و تغییرات هورمونی یک زن نتیجه چرخه تولید مثل طبیعی او است. تغییرات هورمونی که او متحمل می شود درواقع آماده سازی برای بارداری احتمالی است. مردان چرخه تولید تخمک را تجربه ...
کلسترول بالا خودش را چگونه نشان می دهد؟
می شود. درد قفسه سینه در سمت چپ درد قفسه سینه به ویژع در ناحیه سمت چپ نشانه انسداد عروق خونی در اطراف قلب بوده و می تواند باعث ایجاد درد شود. گاهی، این درد حتی ممکن است تا ناحیه گردن هم انتشار یابد. میزان بالای کلسترول در خون ممکن است درد قفسه را به همراه داشته باشد که می تواند علامت حمله قلبی هم باشد. احساس درد در پشت سر انسداد عروق خونی در ناحیه اطراف ...
سرویکال ؛ گردن دردی آزار دهنده
...> تراپی دستی مانند جابجایی مفصل می تواند به بهبود این درد کمک کند و طیف حرکتی را ارتقا دهد و باعث می شود شما بتوانید به فعالیت های معمولی برگردید. تمرین های قدرتی گردن و ماهیچه ها هم باعث می شود که بتوانید دوباره به وضعیت بدون درد برگردید. آیا انجام اقدامات دیگر هم برای مراقبت از فرد در این شرایط کمک کننده است؟ سرویکالژیا مفهومی است که به درد مهره های گردن اطلاق داده می شود و علل متعددی دارد اما مشکل جدی محسوب نمی شود. در هر صورت بسیار مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان صحیح را به کار بگیرد. منبع: ...
کاهش دردها با مصرف پونه
...، گرفتگی معده و سرفه، مؤثر است. سردرد و حالت سرگیجه را برطرف می کند. درد مفصل ها از جمله نقرس را کاهش می دهد. دم کرده آن جهت درمان اضطراب، آسم، سرطان، گرفتگی قفسه سینه، سرفه، اسهال، نفخ، سردرد، سوءهاضمه، بی خوابی و کاهش تب استفاده می شود، اما نباید آن را بیش از 5 روز استفاده کرد، زیرا می تواند به کلیه ها، کبد و سامانه مرکزی اعصاب، آسیب برساند. قرن ...
10 نشانه مخفی ابتلا به تیروئید
اختلالات خود ایمنی اگر مشکلات تیروئید در خانواده شما موروثی باشند، شما بیشتر در معرض ابتلا به آن ها قرار دارید. 7. کلسترول بالا کلسترول بالا بخصوص زمانی که با رژیم غذایی، ورزش و دارو های کاهنده کلسترول درمان نمی شود، می تواند نشانه ای از ابتلا به کم کاری تیروئید باشد. 8. افسردگی و اضطراب تغییرات ناگهانی در خلق و خوی با اختلالات تیروئید رابطه ...
دمنوش های آرامبخش در روز های کرونایی
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه، اظهار کرد: در شرایط فعلی با استرس و تنش بسیار زیادی رو به رو هستیم که می تواند بدن را در شرایط نامناسب قرار دهد. با شیوع ویروس کرونا تحریک های اعصاب و روان و میزان استرس بدن بیشتر شده است. در واقع استرس و اضطراب از عواملی هستند که می توانند قدرت سیستم ایمنی بدن را کاهش دهند. او در ادامه افزود: لازم است که از هر نوع استرس و شرایط اضطراب دوری کرده و ...
آشنایی با فواید دور کردن کندر
عفونت رحمی کندررا به نسبت مساوی با اسفند و مقل ارزق مخلوط کرده و دود کنید و به روش کرسی به مدت 14 روز انجام بدهید بسیار مفید است. درمان سینوزیت با دود کردن کندر کندر به نسبت مساوی با اسفند و مقل ارزق مخلوط کرده و در فضای خانه دود کنید و با مخاط بینی از راه دور بالا بکشید قطعا خلط سینوزیت و أب ریزش و چرکهای مغز را خشک میکند. سوزاندن کندر برای رفع سردرد دود ...
هوآوی Watch Fit ساعت هوشمندی برای جوانی و سلامت
طول روز بررسی شده و در صورت بروز استرس بالاتر از حالت نرمال راهکاریی به شما ارائه خواهد شد. دستیار شخصی شما اگر نیاز به یادآوری جلسات کاری مهم یا اتفاقات روزانه خود دارید، دیگرلازم نیست نگران فراموش کردن آنها باشید، چون ساعت هوشمند شما روی مچ دست تان است و امکان ندارد آن را فراموش کنید، همه آن موارد مهم را به شما یادآوری خواهد کرد. پیام ها و تماس های دریافتی، اتفاقات تقویم و ...
ضدعفونی کامل خانه با گیاهان دارویی
داده و در جاهای مختلف قرار دهید. استفاده از بخور سیر و یا پیاز نیز برای پاکسازی فضای منزل بسیار مفید است. اکالیپتوس: بخور اکالیپتوس دارای خواص ضد عفونی و ضد میکروب، ضد سر درد، درمان کننده سرما خوردگی، سینه درد وسرفه است، استفاده از بخور بابونه نیز موجب ضدعفونی کرد محیط می شود و استنشاق آن برای درمان اضطراب، استرس ، بی خوابی و به عنوان آرامبخش مفید است. مریم گلی: ...
درمان زود انزالی (علل و روش های درمانی دارویی و غیر دارویی)
...: افسردگی استرس احساس گناه انتظارات غیر واقعی در مورد عملکرد جنسی سابقه سرکوب جنسی عدم اعتماد به نفس مشکلات رابطه برطرف کردن مشکلات عاطفی اغلب به درمان زود انزالی کمک می کند. سایر مسائل مربوط به درمان زود انزالی زود انزالی و سن زود انزالی می تواند در هر سنی رخ دهد. اگرچه ...
خواص آکبیا | نحوه مصرف آکبیا | عوارض جانبی آکبیا
و میگرن زمانی که به عنوان چای مصرف می شود کمک می کند. خواص ضد تومور آکبیا در مورد استفاده از Akebia Quinata برای درمان تومورهای سینه و دستگاه گوارش انجام مطالعات جدید انجام می شود. خواص آکبیا برای کمک به ضعف Akebia Quinata همچنین با احساسات عمومی ضعف کمک می کند تا به تقویت بدن به طور کلی کمک کند. خواص آکبیا برای پوکی استخوان و معده ...
فواید خوابیدن در اتاق سرد
هورمونی است که خواب شما را تنظیم می کند. خوابیدن در یک اتاق سرد باعث تسریع کاهش وزن می شود وقتی نمی توانید بخوابید، سطح کورتیزول افزایش می یابد. کورتیزول اضطراب و استرس را بالا می برد و اضطراب احتمال پرخوری را افزایش می دهد. دمای پایین اتاق خواب همچنین متابولیسم را تقویت می کند. دمای پایین التهاب و درد را کاهش می دهد یک اتاق خواب خنک توانایی کاهش التهاب ...
چرا نباید از مصرف کلاژن ها غافل شویم
پوست و تشکیل چین و چروک ها می شود. با این حال مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش پیری پوست شما در اثر افزایش سن کمک کند. علاوه بر این مصرف کلاژن، منجر به افزایش تولید سایر پروتئین هایی که به ساختار پوست کمک می کنند از جمله آلاستین و فیبریلین، شود. کمک به کاهش درد: کمک به تقویت غضروف ها و در نهایت حمایت از مفاصل کمک می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که خطر ...
سندرم قلب شکسته؛علل،علایم ودرمان
بازوی چپ، حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، تپش قلب و احساس ناراحتی در وسط معده نیز از علایم احتمالی هستند. وودی توضیح می دهد: حملات قلبی علایمی مشابه سندرم قلب شکسته دارد، بنابراین تشخیص آن مهم است، زیرا این حملات می تواند کشنده باشد. سندرم قلب شکسته؛ علل، علایم و درمان درمان سندرم قلب شکسته در حالی که بهبودی پس از حمله قلبی ممکن است دو تا سه ماه طول بکشد ...
نشانه های غیر معمول بیماری قلبی
و فعالیت امروزه خود را با یک یا 2 سال قبل مقایسه کنید. اگر متوجه تغییرات اساسی در تنفس و توانایی بدن خود شدید، این می تواند علامت شروع یک اتفاق مهم باشد. از طرفی، مشکل تنفسی که حتی هنگام دراز کشیدن سراغ شما می آید، جدی است و در آینده مشکل ساز خواهد بود و البته می تواند نشانه مشکلات دریچه قلب باشد. پس حتما با پزشک مشورت کنید. درد قفسه سینه شاید یکی از رایج ترین ...
درد سمت راست سر چگونه درمان می شود؟
ترین نوع اختلال سردرد ثانویه می باشد. سردرد ثانویه سردردی است که به دلایل دیگر ایجاد می شود. سردرد های ناشی از مصرف بیش از حد داروها اغلب فرد را با بدترین نوع درد از خواب بیدار می کند. 3. علل دیگر : سایر دلایل نیز می تواند منجر به درد کل سر و یا فقط یک طرف آن شود که این دلایل شامل موارد زیر می باشد: حساسیت آنوریسم ، دیواره شریان ها ضعیف و یا پرکار می ...
افسردگی در دوران کرونا، بلای جان تان نشود
اطلاعات مان را بالا ببریم. به زبان کودکانه اثرات بد بیماری را برای او توضیح دهید. احساس امنیت: به او القا کنید که شما و پدرش، خیلی مراقب او هستید؛ قرار نیست بمیرید و همیشه مواظب او هستید. حتی اگر هم از دنیا بروید؛ خدا همیشه با او است و می تواند با شما در قلبش صحبت کند. بهداشت را یادش دهید. به او بفهمانید که اگر بیماران کرونایی با دقت به بهداشت شان اهمیت می دادند، هیچ وقت بیمار نمی شدند. پس رعایت ...
راهکارهایی برای مدیریت استرس ناشی از امتحانات مجازی در پاندمی کرونا
، روانی و جسمانی نامتناسب ( تپش قلب، احساس درد در قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق فراوان در نواحی مختلف، خشکی گلو و دهان و احساس خستگی ) است. اقدامات مفید والدین در دوره امتحان طاهری، سختگیری و توقع بالای والدین ، تهدید و ترس، انتقال اضطراب از والدین به فرزندان، مقایسه کردن، سطح نامتناسب انتظارات، کمبودهای درونی را از جمله دلایل ایجاد اضطراب در فراگیران برشمرد و به والدین توصیه کرد ...
چرا روزهای تعطیل حال و حوصله نداریم ؟
از حد بالا، عاملی برای استرس در تعطیلات و ناراحتی است. یعنی شما انتظار دارید که در تعطیلات بیش از حد خوش بگذرانید اما زمانی که به خواسته خود نمی رسید، ناامید شده و افسرده می شوید. رایج ترین علامت افسردگی تعطیلات، احساس مداوم ناراحتی است که در فصل تعطیلات اتفاق می افتد. این احساس ممکن است از لحاظ مدت زمان و شدت متفاوت باشد. بعضی از این افراد این حس ناراحتی را به صورت دوره ای دارند اما ...
تولید قرص ضد تنهایی به تنهایی پایان می دهد؟!
شعار سال: لارا انتیس، گاردین — تنهایی قسمتی از وضعیت بشری است. علامت هشداری غریزی مثل گرسنگی یا تشنگی، که می گوید باید دنبال یکی از منابع اصلی بگردیم: ارتباط. میلیون ها سال تکاملْ ما را به نحوی شکل داده است تا موجوداتی باشیم که، درست همان طور که به آب و غذا نیازمندیم، به پیوند های اجتماعی نیاز داشته باشیم. تنهایی دیگر محرکی آن اندازه قدرتمند نیست بااین حال، ما به صورت فزاینده ای خود را منزوی تر می یابیم. ...
چرا ترک سیگار سخت است؟
ناراحتی یا حتی خوشحالی، به دلیل نبود تنظیم هیجانی، به منظور تسکین درد و ناراحتی به استعمال سیگار روی می آورند، گویی که سیگار را مأمنی برای درمان درد ها و هیجان های ناخوشایند خود می دانند. تحقیقات مختلف نشان می دهند که وقتی افراد در مواجهه با موقعیت های تنش زا قادر به تنظیم شناختی هیجان خود نیستند، به منظور رفع و اجتناب از این موقعیت ها به عنصری خارج از خود روی می آورند و این عنصر خارجی در ...
علائم سنگ کلیه چیست؟ سوزش ادرار، درد کلیه، تغییر رنگ ادرار و تهوع
...> تهوع و استفراغ برخی از افراد چنان درد زیادی دارند که شروع به بالا آوردن می کنند. مهم نیست که با کدام یک از نشانه های دیگر سنگ کلیه روبرو هستید ، این یک نشانه واضح است که اتفاق بسیار جدی در بدن شما جریان دارد. (و به طور طبیعی ، می تواند احساس درد و سایر علائم سنگ کلیه را حتی ناخوشایندتر کند.) تب و لرز این علامت نشان می دهد که ممکن است به یک عفونت نیز مبتلا باشید ...
