خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات ناشی از نگاه کردن مداوم به موبایل
افزایش این ریتم شود. این عارضه نه تنها تمرکز بینایی را بر هم می زند بلکه موجب آسیب به لایه های خارجی چشم خواهد شد و اگر درمان مناسب برای آن در نظر گرفته نشود می تواند روند زندگی فرد را مختل کند. این اپتومتریست تصریح کرد: آسیب های ناشی از نگاه کردن بیش از حد به تلفن همراه تنها به خشکی چشم ختم نمی شود بلکه ادامه و شدت خشکی چشم می تواند موجب التهاب سطح خارجی چشم و قرمزی و سوزش شدید چشم شود ...
نگاه کردن مداوم به تلفن همراه چه بلایی سرتان می آورد
خشکی چشم ممکن است موجب افزایش این ریتم شود. این عارضه نه تنها تمرکز بینایی را بر هم می زند بلکه موجب آسیب به لایه های خارجی چشم خواهد شد و اگر درمان مناسب برای آن در نظر گرفته نشود می تواند روند زندگی فرد را مختل کند. این اپتومتریست تصریح کرد: آسیب های ناشی از نگاه کردن بیش از حد به تلفن همراه تنها به خشکی چشم ختم نمی شود بلکه ادامه و شدت خشکی چشم می تواند موجب التهاب سطح خارجی چشم و ...
روش های ساده برای تقویت بینایی افراد
برچسب ها تقویت بینایی حس بینایی دانستنی آنلاین کاهش بینایی برچسب ها
اگر دست هایتان می لرزد؛بخوانید
به همه مکان های مناسب پیام ارسال کند. وقتی چشم های تان به اندازه کافی بسته نباشند، باعث می شوند مغز شما به اشتباه به لرزاندن دست های تان بپردازد!درمان: خوشبختانه با خواب شبانه کافی و استراحت، می توانید ثبات را به دست های تان برگردانید. قند خون پایین اعصاب و عضلات شما با قند خون تغذیه می شوند. وقتی آن ها به اندازه کافی سیر نشوند، به دست های شما می گویند که باید بلرزند. قند خون پایین ...
15 روش ساده برای تقویت بینایی
به گزارش برنا؛ برخی از محققان چشم پزشک 15 روش را برای حفظ و تقویت بینایی انسان مطرح می کنند. 1-دانستن نحوه عملکرد بینایی با فراگیری نحوه عملکرد بینایی می توان فهمید که برای تقویت بینایی چه کارهایی باید انجام داد. با علم این موضوع برای تقویت بینایی باید روش همیشگی دیدن و استفاده از چشمان را تغییر داد. 2-استفاده از نمودار بینایی با استفاده از یک نمودار ...
یوگای صورت : روشی ساده برای جوان ماندن چهره
خود را تحت تمرین قرار دهید. معمولا پیشانی، ابروها و فک تحت فشار و تنش قرار دارند و چروک ها در پیشانی و اطراف دهان و چشم ها شکل می گیرند. با هدفگیری این بخش های صورت می توان این چروک ها را کاهش داد. 7 تمرین یوگا برای صورت در ادامه هفت تمرین یوگا برای صورت را به اختصار بیان می کنیم که موجب تقویت عضلات و شادابی پوست می شوند. پیش از شروع کار همواره دست و صورت خود را به خوبی بشویید ...
3 اقدام اساسی برای داشتن کمر باریک
راحتی را هنگام انجام تمرینات فراهم کنید. پوشیدن لباس مناسب، همراه داشتن بطری آب و یا حتی گوش دادن به یک موسیقی مناسب می تواند کمک کند تا تمرینات را با انگیزه و هیجان بیشتری انجام دهید. حرکت پلنک روی شکم دراز بکشید و کمی از زمین فاصله بگیرید. سپس در حالی که نگاه تان به زمین است بر آرنج خود تکیه بزنید. عضلات شکم را محکم به سمت داخل منقبض کنید. در این حالت باسن شما به طرف پایین و ...
علت اضافه وزن در میانسالی
.... • سایر عوامل اضافه وزن در میانسالی از دیگر دلایل افزایش وزن می توان به عوامل ژنتیکی، اجتماعی، مصرف داروها و... اشاره کرد. همچنین بسیاری از امور دیگر مانند زایمان هستند که ممکن است در این روند تاثیر گذار باشند. نکات مهم پیش از کاهش وزن واقع بینانه عمل کنید! با افزایش سن روند کاهش وزن نیز سخت تر می شود که پشتکار و اراده قوی تری نیاز دارد. شما نباید زود ...
علت ها و روش های درمانی گرفتگی عضلات پا در خواب و افتادگی مچ پا
های ساده ممکن است به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند. روش های درمانی و پیشگیری دیگری نیز وجود دارد که باید امتحان کنید. هر کسی که مرتباً با گرفتگی پا دست و پنجه نرم می کند، باید برای تشخیص کامل به پزشک مراجعه کند . علل و عوامل خطر گرفتگی عضلات پا در خواب در بخشهای زیر دلایل احتمالی گرفتگی عضلات پا در شب و عوامل خطری که باعث می شود فرد بیشتر دچار این مشکلات شود، مورد بحث قرار می ...
چند ترفندی از روانشناسی که نباید آن ها را بدانید
مثلثی را برای ادامه مکالمه گهگاهی انجام دهید. اگر از کسی سوال پرسیدید و احساس کردید به سوالتان کامل جواب نمی دهد کافی است به چشمان او خیره شوید این کار باعث می شود فرد به توضیح دادن ادامه دهد. برای برقراری ارتباط با یک شخص اگر به شما استرس وارد می شود سعی کنید نفس کشیدن خود را با او هماهنگ کنید. جذب کردن افراد ...
دلایل گرفتگی بینی و نحوه درمان آن
به گزارش سلام نو به نقل از روزنامه خراسان ،البته اگر گرفتگی بینی پایدار است یا با مخاط غلیظ و تغییر رنگ داده، احساس ناخوشی، تب، دندان درد، یا سردرد شدید همراه می شود باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. در ادامه با برخی از دلایل شایع گرفتگی بینی و روش های بهبود آن بیشتر آشنا می شویم. آلرژی ها مواجهه با گرده گیاهان، گرد و غبار و کپک می تواند باعث بروز گرفتگی بینی ...
آرایش چشم مجلسی جدید 2021 | زیباترین مدل خط چشم گربه ای دو رنگ
در ادامه این مطلب مد از مجله بروز میهن نوین ما برای شما عزیزان جدیدترین آرایش چشم مجلسی جدید 2021 – 1400 جدید را در پنجاه طرح متنوع و جذاب فراهم اورده ایم. اگر چشمان قهوه ای دارید، در انتخاب رنگ خط چشم، آزادی عمل بیشتری خواهید داشت. در این مجموعه 50 مدلهای جذاب و زیبا دیده می شود از این مدل ها ایده بگیرید. از مدل های زیبا و جذاب مدل آرایش چشم مجلسی جدید 1400 در پایین ادامه ...
تاثیر ماساژ در درمان سیاتیک
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، طولانی ترین عصب در داخل بدن، که از لگن تا انتهای پا ادامه دارد و در طول این مسیر به شاخه های متعددی تقسیم می شود. هر گونه فشار بر روی این عصب، منجر به ایجاد احساس درد در کل طول این عصب می گردد.در این مقاله به بررسی روش های درمان درد سیاتیک و تاثیر ماساژ در درمان سیاتیک میپردازیم. عوامل متنوعی در بروز و شدت این درد تاثیر داشته که تنگی کانال نخاع ...
راه های ساده برای پیشگیری از طاسی سر
با پزشکان و کارشناسان کلینیک رنسانس مشاوره نمایید تا بهترین روش های درمان برای مشکل ریزش مو یا طاسی به شما پیشنهاد گردد. رندی می گوید این عضله غیرارادی شبیه عضلات اطراف رگ های خونی است که در حال حاضر با داروهایی می توان انقباضشان را متوقف کرد. این پژوهشگران امیدوارند که بر اساس این کشف بتوان درمانی ایجاد کرد که به حفظ موهای سر کمککرد و مانع ریزش تدریجی آن ها شد. آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: علی اکبر رضایی ...
درمان کوتاهی پا و کمر درد در نوزادان و کودکان
به گزارش فرهیختگان ، اگر فرزند شما یک پا کوتاه تر از پای دیگر داشته باشد، به بیماری به نام کوتاهی پای نوزاد دچار است. اختلاف طول می تواند از کسری چند میل تا چند سانت باشد. هرچه اختلاف در طول پا بیشتر باشد، کودک بیشتر باید وضعیت طبیعی و الگوی راه رفتن خود را تغییر دهد. این می تواند به علائم مختلفی مانند اسکولیوز عملکردی و مشکلات مفصل ران، زانو و مچ پا منجر شود . به طور کلی اختلاف طول پا ...
ورم ملتحمه، از سرخی و خارش چشم تا ترشحات زرد و سبز
ورم ملتحمه که به چشم صورتی نیز معروف است به شرایطی اطلاق می شود که قسمت سفیدی چشم صورتی یا قرمز می شود. این امر به دلیل التهاب در بخش خارجی چشم (ملتحمه) و داخل پلک رخ می دهد. این عارضه می تواند بسیار مسری باشد، از این رو ضروری است که افراد پس از مشاهده علائم بیماری برای درمان به پزشک متخصص مراجعه کنند. اگر دلیل این بیماری باکتریایی باشد، ترشحات زرد یا سبز از چشم خارج می شود که باعث ...
چند ماسک عالی برای رفع تیرگی زیر چشم
زیتون از روغن زیتون به اندازه یک قاشق غذاخوری و دو گرم نمک به دست می آید. ماسک روغنزیتون را به قسمت های آسیب دیده مورد نیاز چشم ها بزنید ولی دقت کنید که داخل چشم نرود. بعد از 45 دقیقه دور چشم تان را با آب ولرم و مقداری شوینده چشم بشویید.ماسک روغن زیتون را می توانید یک روز در میان به چشم تان بزنید. همه روش های ذکر شده و ماسک های توصیه شده در صورتی قابل استفاده است که پوست شما به مواد ...
دلایل گرفتگی بینی و نحوه درمان آن چیست؟
برچسب ها آلرژی استرس دانستنی انلاین درمان گرفتگی بینی سرماخوردگی سینوزیت برچسب ها
شکل ظاهری چشم علائم کدام بیماری است؟
... قطره چشمی ممکن است کمک کند. بدنبال مواردی باشید که مرطوب کننده باشند. برای قرمزی از قطره استفاده نکنید. راه دیگر برای تسکین کمپرس سرد روی چشمان است. هرگز نباید برای خارش چشم آنرا مالش دهید. اگر از بین نرفت، به پزشکی مراجعه کنید که می تواند به شما در درمان علت و نه فقط علائم کمک کند. چشمان باد کرده اغلب می توان فهمید که چه چیزی باعث این امر شده است ...
در دوران کرونا چای فلفل قرمز بنوشید
سرطان های مرتبط با اختلال هورمونی بهبود روماتیسم و التهابها و ذات الجنب ضد اسپاسم رفع یبوست درمان سرماخوردگی تسکین سرفه های شدید مفید برای مبتلایان به اسم بهترین محرک مفید و شفا بخش در موارد اسهال ساده و اسهال خونی ماده ضد عفونی کننده برای حلق رفع احتقانهای حاد رفع گرفتگی عضلات ...
آشنایی با 24 نوع سردرد و علل و علائم هر کدام
نامعلوم است. داروهای ضد التهاب، آرام کننده های ماهیچه ای. هیچ چیز. سردرد خفقان بار ناشی از انبساط ناگهانی رگ های خونی است که چند روز پس از مصرف مقادیر زیادی کافئین اتفاق می افتد. کافئین درمان با مصرف کافئین در موارد شدید رخ می دهد. اجتناب از مصرف بیش از حد کافئین. به طیف گسترده ای از اختلالات سردرد که بیش از 15 روز در ماه رخ ...
لاغری تا نوروز 1400
را تحت تاثیر قرار داده و در برنامه کاهش وزن شما اختلال ایجاد می کند. بهتر است شب ها زودتر شام سبک بخورید مثلا شب ها هم به جای خوردن اسنک یا غذا های سرخ کرده سعی کنید یک ظرف بزرگ سالاد سبزیجات یا یک غذای ساده مصرف کنید. راهکار های روان درمانی برای لاغری به رنگ آبی زل بزنید رنگ آبی اشتهایتان را کور می کند پس از رو میزی های آبی رنگ استفاده کنید. همچنین سرو غذا داخل ...
علت درد زیر بغل چیست؟
میزان فشار بستگی دارد که می توانند شامل موارد زیر باشند: درد یا حساسیت به ویژه بعد از حرکتی که باعث کشش عضله می شود قرمزی یا کبودی انقباض یا اسپاسم عضله تورم در مورد فشارهای خفیف پزشکان استراحت را برای کاهش درد و علائم آزاردهنده پیشنهاد می کنند، بنابراین در این شرایط به عضله استراحت دهید. همچنین می توانید یخ را روی محل قرار داده و داروهای ...
بهترین روغن ها برای ماساژ
انتخاب روغن مناسب مهم است. هر روغنی خاصیت مشخصی دارد و می تواند به روش های مختلف به شما کمک کند. به گزارش ایندیاتایمز، در اینجا بهترین روغن های ماساژ برای سلامتی آورده شده است. روغن زیتون برای ماساژ درمانی روغن زیتون برای ماساژ سبک ایده آل است زیرا بسیار آهسته در پوست جذب می شود. این روغن برای آرامش عضلات و جذب رطوبت مناسب است، همچنین باعث افزایش گردش خون، تسکین دردها، اسپاسم ...
چگونه بر استرس و اضطراب در ورزش غلبه کنیم؟
ناراحت نباشید زیرا با انجام چند کار ساده می توانید بر این اضطراب در ورزش فایق آیید. احساس خفگی چنین توصیف می شود کاهش کارایی به دلیل مقدار زیادی استرس ادراک شده. به واژه ادراک شده توجه کنید. واژه کلیدی در این تعریف همین است. به خاطر بسپارید که استرس فقط در ذهن شما زندگی می کند و به شیوه ای که شما یک موقعیت یا وضعیت را تعبیر می کنید. به عبارت دیگر، این شرایط خارجی نیستند که باعث ...
خواصی که چوب صندل را جهانی کرد
استفاده شود، می تواند از انقباض عضلات و اسپاسم آنها، جلوگیری کند. روغن چوب صندل، دارای ویژگی قابض و سخت کننده است که در استحکام بخشیدن به لثه ها بسیار مفید است علاوه بر این، کمک می کند تا دندان های طبیعی حفظ شوند. چوب صندل، به عنوان یک عنصر مهم برای صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد دئودورانت ها و عطرهای تولید شده از چوب صندل، می تواند به شما در مبارزه با بوی ...
Breathwalk چیست و چه نقشی در کاهش استرس دارد؟
خستگی جسمی ناشی از شرایط استرس زا و خستگی عاطفی به وجود آمده در زندگی فرد را کاهش می دهد. پیاده روی می تواند برای بهبود خلق وخوی شما، شفافیت ذهنی و کاهش استرس استفاده شود. این اثرات ممکن است هنگامی که بدون سبک یا تمرکز خاصی قدم می گذارید احساس شود، اما تمرین هایی مانند breathwalk ممکن است آن ها را تقویت کند. کتاب “MindWalks” نوشته ماری فریکس از روش های مختلفی استفاده می کند تا پیاده روی روزانه ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
شما کمک می کند تا بهتر با استرس مبارزه کنید. هر وقت که نیاز به استراحت فوری یا کمی آرامش دارید، فقط کافی است دست از کار بکشید، چشم ها را ببندید و چند تنفس عمیق بکشید. اگر ذاتا اهل مدیتیشن نیستید، فقط روی تنفس خود تمرکز کنید. سبزیجات پررنگ بخورید: سبزیجات تیره رنگ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد گیاهی برای مبارزه با بیماری ها هستند. این سبزیجات سرشار از فیبر هستند و در کاهش یا حفظ ...
