خبرهای سلامتیسم 4 دی 1396 - salamatism.com

در مورد بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 هم رژیم غذایی می تواند در پیشگیری از نوسانات ناگهانی قند خون (افزایش یا کاهش ناگهانی) در آن ها موثر باشد ...

شما می توانید گرفتگی عضله های انگشتان پا را کاهش بدهید و حتی از آن جلوگیری کنید، البته به فرض این که به هیچ کدام از بیماری های خاص یا زمینه ای مبتلا نباشید ...

سعی کنید حتما صبح ها و شب ها مرطوب کننده بزنید تا سوزش ناشی از خشکی پوست تان را رفع کنید. آبریزش بینی خود یکی از عوامل شایع در ایجاد این خشکی ها است.

استفاده از روغن زیتون همیشه گزینه مناسبی برای پوست است. این روغن پوست تان را نرم، صاف و انعطاف پذیر می کند. علاوه بر این شکر هم باعث لایه برداری طبیعی پوست تان می شود.

سعی کنید که تمامی صبح های کاری را با یک صبحانه مشخص و منظم شروع کنید و همچنین از صبحانه های ساده برای این کار کمک بگیرید ...

با این حال، وقتی که ما می خوابیم یا چرت می زنیم، هورمون رشد به میزان بیشتری در بدن مان ترشح می شود که نقطه مقابل کورتیزول است ...

چای سبز را درون یک فنجان یا قوری شیشه ای بریزید و بعد آب جوش مورد نیاز را به آن اضافه کنید. بعضی از افراد به این شیوه علاقه ندارند، چون درنهایت مقداری از برگ های چای سبز زیر دندان می آیند.

اسید موجود در نوشابه ها می تواند لایه محافظتی مینای دندان را که فضای بیرونی دندان ها را می پوشاند، از بین ببرد ...