خبرهای سلامتیسم 10 دی 1396 - salamatism.com

دو زانو روی زمین بنشینید، زانو ها را کمی از هم باز کنید و ضمن خم شدن به جلو، سر خود را روی زمین قرار دهید ...

اغلب برای استفاده از یک دستگاه محدودیت زمانی وجود دارد، مخصوصا در زمان های شلوغ. توجه به این محدودیت ها به معنای احترام گذاشتن به آنهایی است که در انتظار استفاده از این دستگاه هستند.

با ماساژ روغن سیر روی موها و کف سر می توانید علاوه بر انعطاف پذیری به موها استحکام بخشیده و آن ها را تقویت کنید.

بسیاری از سالن های زیبایی ارائه دهنده روش های پروتئین درمانی هستند که به هیچ عنوان ارزان قیمت و به صرفه نیستند ...

جو دوسر، حجم بالایی از ویتامین های گروه B، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از این رو، مصرف آن می تواند به افزایش تمرکز و کارایی مغز کمک کند.

با پیروی صحیح از یک رژیم غذایی حاوی جو پرک می توانید به وزن دلخواه تان برسید و هم زمان از فواید بسیار آن برای سلامتی قلب و به طور کلی بدن تان بهره مند شوید.

سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج، کلم پیچ، انواع کلم و برگ چغندر و چندین نوع دیگر دارای خواص گوناگونی هستند که در زمینه کاهش وزن بسیار تاثیر گذارند ...

محققان می گویند که خوردن خود پرتقال به جای آب پرتقال، تصمیم بهتری است چون میزان تماس ترکیبات اسیدی پرتقال با دندان ها را کمتر می کند و فواید بیشتری به بدن می رساند.

پنیر، منبع خوبی برای داشتن دندان های سالم است چون مقدار زیادی کلسیم و پروتئین دارد. همچنین، میزان اسیدیته را هم کاهش می دهد ...