خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم آبی بدن این بیماری ها را با خودش می آورد
. توصیه می شود در طول انجام فعالیت های ورزشی سنگین و طولانی مدت از نوشیدنی های مخصوص ورزشی که حاوی مقادیری سدیم هستند، استفاده نمایید. این نوشیدنی ها، سدیم ازدست رفته بدن را جبران می کنند و از عوارض ناشی از کمبود این ماده معدنی در بدن می کاهند. بعد از اتمام فعالیت نیز به نوشیدن مایعات ادامه دهید. محیط زندگی: آب و هوای گرم یا مرطوب منجر به تعریق بیشتر بدن می شود و بنابراین مایعات ...
اختلال هورمونی زنان، علائم و راه درمان
. در واقع هورمون ها وظیفه حفظ تعادل و سلامت بدن را بر عهده دارند؛ حال اگر تعادل یکی از این هورمون ها به هم بخورد، پیامدهای منفی شدیدی در بدن ظاهر می شوند و زنان معمولا بیشتر از مردان با این مشکل مواجه هستند. یک سیستم متعادل هورمونی چگونه کار می کند؟ برای اینکه تعادل هورمون ها در بدن یک خانم حفظ شود، هیپوتالاموس و هیپوفیز مغز و تخمدان ها باید عملکرد صحیحی داشته باشند؛ بدین ترتیب ...
فواید بی شمار نوشیدن آب برای بدن
کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. آب در جلوگیری از آنژین قلبی, میگرن, کولیت, آسم, فشار خون بالا, دیابت در مراحل اولیه, کلسترول بالا, افسردگی, سندرم خستگی مزمن, لوپوس, ام.اس. و دیستروفی عضلانی نقش دارد. 1 آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب منبع خوبی ...
همایش پیاده روی خانواده با شرکت 2500 نفر در بندر کوهستک برگزار شد+تصاویر
...: ورزش پیاده روی انسان را از ابتلا به بیماری هایی چون دیابت محافطت ، قلب شما را نیرومند، برای مغز و استخواها مفید،علائم افسردگی را تسکین، میزان خطر ابتلا به سرطان را کاهش ، سلامت عمومی بدن و عملکرد فیزیکی بدن را بهبود می بخشد. فرمانده ناحیه مقاومت بسیج سپاه شهرستان سیریک خاطرنشان کرد: بطور کلی پیاده روی به عنوان ورزشی ساده، سبک و قابل انجام برای همگان است که برای انجام آن نیاز به ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها...
تیروئید هستند. اگر این اندام به درستی کار نکند می تواند به بروز انواع مختلف مشکلات هورمونی منجر شود. توصیه هایی برای حفظ عملکرد طبیعی تیروئید دو نوع اختلال تیروئید وجود دارند که شامل پر کاری تیروئید و کم کاری تیروئید می شوند. یک تیروئید بیش از اندازه فعال موجب شکل گیری پر کاری تیروئید می شود. این شرایط به چندین مشکلات سلامت از جمله کاهش وزن غیر قابل توضیح، میل جنسی کم، خستگی ...
میل به رابطه زناشویی، همسرم علاقه ندارد!
کند و در هیچ مرحله ای به هیچ وجه او را تحت فشار نگذارید. - ریلکس باشید: فنون ریلکسیشن را یاد بگیرید و با همسرتان آن را انجام دهید. می توانید این روش ها را به تدارک مقدمات اضافه کنید. - انتظارتان را بگویید: درباره انتظارات جنسی خود در ابعاد مختلف با همسرتان گفت و گو کنید. البته شاید در نگاه اول کار آسانی به نظر نیاید اما سختی آن در برابر تبعات ناگفته ماندنش، به مثابه تحمل ...
زنان سرطانی چند سال بعد از درمان توانایی بارداری دارند؟
جلوگیری کرد. رئیس اولین سمپوزیوم حفظ باروری در سرطان ادامه داد: اغلب به غلط به بیماران مبتلا به سرطان توصیه می شود که هرگز باردار نشوند یا حداقل تا 6 سال از بارداری جلوگیری کنند که تحقیقات نشان داده، بارداری 2 سال بعد از پایان درمان کامل خطرناک نیست، بلکه موجب افزایش طول عمر بیماران نیز می شود. وی تاکید کرد: بیماران باید توجه کنند که در روند درمان سرطان، بارداری برای مادر و ...
تاریخ سازی خلبانان ایرانی در دقیق ترین عملیات هوایی جهان/دیروزنامه
به گزارش افکارنیوز ، جنگ روزهای پر فراز و نشیبی را گذرانده بود و نیروی هوایی ارتش بعثی عراق ضربات مهلکی از نیروی هوایی ایران دریافت کرده بود و هنوز خاطرات تلخ حمله 140 فروند جنگنده ایرانی به خاک عراق از ذهن ارتش بعث پاک نشده بود. روی زمین اما، ارتش بعثی توانسته بود با عبور از برخی شهرهای کشور، خود را به آبادان رسانده و این شهر را از سه جهت محاصره کند. در عملیات هایی که منجر ...
بهترین کشورهای دنیا برای پیرشدن
رفاهی در کشور استرالیا برابر با 150میلیارد دلار بود ولی ضعف زیادی در خدمات رسانی در این سیستم وجود داشت که سبب شد تا دولت طرح اصلاحات سیستم تأمین اجتماعی را در دستور کار خود قرار دهد. مطالعات نشان می دهد حمایت های زیاد دولت در قالب نظام بازنشستگی از سالمندان در این کشور سبب شده است تا افراد در این کشور عمری طولانی تر و تا سال های پایانی عمر خود سطح سلامت بالاتری داشته باشند. این سلامت هم می تواند ...
شوخی با همکار منجر به قتل شد
تعمیر کردم 400 هزار تومان دستمزد گرفتم. باید یک سرمایه جزئی داشته باشم؛ چون ابزار لازم دارم و ابزار است که کار را انجام می دهد. در زندان شغلی هم یاد گرفتی؟ در کارگاه صنایع دستی کار می کردم. الان بلدم با چوب معرق کاری کنم، کیف ببافم و همین طور بافت روسری و شال را هم یاد گرفتم. در زندان ورزش هم می کردم و زورخانه می رفتم. البته چند کلاس دیگر هم رفتم و مدارکش را گرفتم. ...
چاق شدن بچه ها، عوارض شدید
داشته اند، کاهش یافته و جمعیت افراد چاق با BMI معادل 30 حدود 7 تا 8 درصد افزایش داشته است. با پیروی از عادات غذایی مناسب، سلامت را به فرزندان هدیه کنیم چاقی به عنوان عامل مرگ سالیانه 2.8 میلیون نفر در جهان شناخته شده است و بررسی ها نشان می دهد که اگر از این روند پیشگیری نشود، تا سال 2025، حدود 18 درصد افراد دنیا مبتلا به چاقی با BMI بالای 30 خواهند بود. در ایران ...
درمان کودکان با داروهای خانگی!؟
اطفال تخصص دارد. از او پرسیدیم به عنوان یک دکتر متخصص در درمان طبیعی اطفال، نظرتان در رابطه با نسخه های خانگی چیست؟ که وی در جواب گفت: به اعتقاد من سبک زندگی برای سالم بودن کودکان از اهمیت بسیاری برخوردار است. به عنوان مثال، من به پدر و مادرهای زیادی مشاوره می دهم تا وضعیت تغذیه فرزندشان را بهبود ببخشند یا آنها را به ورزش کردن و خوابیدن تشویق کنند. این نکات نقش قابل توجهی در تضمین سلامت کودک دارند ...
علت امتناع همسرتان از رابطه جنسی چیست؟
نوازی یادتان نرود: از تدارک مقدمات عاطفی و ارتباطی غفلت نکنید. هرچه مقدمات رابطه جنسی بهتر باشد، احتمال قبول درخواست شما بیشتر! - تحت فشارش نگذارید: در آغاز، حین و پایان رابطه، طوری رفتار کنید که احساس استقلال و آزادی همسرتان را تقویت کند و در هیچ مرحله ای به هیچ وجه او را تحت فشار نگذارید. - ریلکس باشید: فنون ریلکسیشن را یاد بگیرید و با همسرتان آن را انجام دهید. می توانید ...
جمشید آموزگار که بود؟
مجروحین تسلیت گفتند. امام خمینی (ره) نیز پس از شنیدن خبر هجوم مأمورین رژیم به مردم ، در شهر قم ، به مدت یک هفته درس و نماز جماعت خود را تعطیل اعلام کردند. در 31 ژانویه 1978 آنتونی پارسونز، سفیر بریتانیا در تهران یک گزارش محرمانه 15 صفحه ای تحلیلی جدید با عنوان مشکلات داخلی در ایران خطاب به دیوید اوئن، وزیر خارجه کشورش ارسال کرد و در آن حدود یک سال قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، از احساس ...
بیماری روانی زنان، استرس بیش از حد
متوجه افکار و احساسات خود باشیم و آن ها را بروز ندهیم. پنهان کردن اندوه و نگرانی ها منجر به بروز بیماری های روحی بیشتری می شود. دکتر کریستین کارپنتر، متخصص سلامت رفتار زنان در دانشگاه وکسنر خاطر نشان می کند که، علاوه بر این، فاکتورهای محیطی و فرهنگی، از جمله حقایقی در این باره که زنان هنوز باید کارهای خانه را انجام دهند و از خانواده خود مراقبت کرده و برنامه های اجتماعی آنان را سر و سامان ...
فرهنگ را از جهت حاکمیتی حداقلی و از جهت مردمی حداکثری ببینیم
در اورژانس نشسته اید، هر کسی که به اورژانس می آید، باید همان موقع مشکل او را حل کنید. یک زمانی هم هست که شما در وزارت بهداشت نشسته اید و دارید برای سلامت مردم فکر می کنید، می گویید نصف مردم اضافه وزن دارند، بیشتر مردم مصرف نمک، قند و چربی شان بالا است. در آنجا دیگر بحث اورژانسی مطرح نیست که ما بگوییم سریع دستور بدهیم که نمک را در جامعه جمع کنند و مردم نمک نخورند. این که راه حل نیست که نمک را از ...
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی
...> - مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنها خودداری کرد. - از میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده استفاده شود. - از دوغ کم نمک و بدون گاز ...
این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند
را کاهش می دهد و طول عمر را بالا می برد. انار انار را از زمان های دور به خاطر قدرت فوق العاده اش می شناختند. اما آیا واقعیت دارد یا خرافات است؟ این دانه های قرمز شاید نتوانند زندگی جاودانه به شما بدهند اما عمرتان را افزایش می دهند. دانشمندان چیزی به نام urolithin A در انار یافته اند که توسط میکروب ها به روده منتقل شده و به سلول های عضله کمک می کند تا در برابر یکی از اصلی ترین ...
راه های غلبه بر دردهای زندگی
. یکی، احساس گناه حل نشده، و زمانی به وجود می آید که خطایی مرتکب شده و فرصت جبران کامل آن را پیدا نکرده اید. دوم، گناه بازمانده و زمانی پیش می آید که بیش از عزیزتان زندگی می کنید و سومین احساس گناه، جدایی است و آن زمانی است که احساس می کنید نباید به دنبال زندگی مستقل و موفقیت خود باشید، وقتی عزیزان تان، توانایی انجام چنین کاری را ندارند. برای غلبه بر احساس گناه های فوق باید پس ...
درمان های خانگی پوست های چرب
.... این کار را می توانید سه بار در هفته انجام دهید. 3- نمک نمک به عنوان یک ضد عفونی کننده بسیار موثر، می تواند به خوبی چربی اضافی پوست را از بین ببرد. برای این کار، یک آبپاش را برداشته و با آب ولرم و همچنین یک قاشق غذاخوری نمک پر کنید. سپس، چشمان خود را بسته و مقداری از مخلوط بدست آمده را روی صورت خود بپاشید. پوست صورت خود را با آّب نشویید ...
اهمیت مراقبت از موها
موثری در این باره برایتان داریم کافیست نگاهی به ادامه مطلب بیندازید. شستن موها یک کار آسان است، اینطور نیست؟ چند بار می شویید و آبکشی می کنید. اما شامپو زدن در حقیقت کار ساده ای نیست و پیچیدگی های خاص خود را دارد. با اینکه عمل شستن موها کار ساده ای به نظر می رسد، انتخاب های شما در رابطه با نوع محصولات، دمای آب و برنامه شستشوی موها تاثیر زیادی بر کیفیت موهایتان خواهد داشت. اگر درست ...
مزایا و معایب تک فرزندی
جدال میان این دو گروه و نگرانی مسئولان درمورد سرنوشت جامعه ای که تک فرزندی در آن باب شده، سری به یافته های پژوهشگران زدیم. محققان می گویند تنها فرزند خانواده بودن را نه می توان کاملا منفی و آسیب زننده دانست و نه به عنوان یک برگ برنده از آن یاد کرد، با این وجود برخی از یافته های آنها ادعای مسئولان را تایید می کند و نشان می دهد که تک فرزندان مشکلاتی را در زندگی شان یدک می کشند و بعدها هم اجتماع و ...
کم کردن اشتها با طبیعت
بیشتر ما برای حفظ تناسب اندام و سلامتی در دوره های زمانی مختلف، رژیم های غذایی متفاوتی میگیریم. اما گاهی به طور مداوم احساس گرسنگی شدیدی به ما دست می دهد و هوس خوردن انواع غذاهای شیرین، شور و ... می کنیم. وقتی شکم غرغر می کند، نمی توانید کاری به جز خوردن انجام دهید! به گفته ی دانشمندان، زمانی که بدن احساس می کند غذا به مقدار کافی موجود نیست، شروع به ترشح هورمون گرسنگی به نام گرلین می کند. گرلین ...
از 50 سال سن شان بیشتر شده؟پس این مواد غذایی را فراموش نکنید
، نشان داد کسانی که روزانه یک یا دو وعده از این سبزیجات را مصرف می کنند، توانایی شناختی شان نسبت به همسالانشان 11 سال جوان تر خواهد بود . توت : انواع توت ها غنی از مواد شیمیایی گیاهی یا فیتوکمیکال ها برای کاهش خطر ابتلا به ضعف حافظه مرتبط با سن هستند و آنهم به سبب افزایش خون به مغز و کاهش التهاب در بدن. توت ها منبع غنی از فیبر و ویتامین های ضروری برای بدن محسوب می شوند . ماست : خوردن ...
پرسش مهر یا زنگ خطر
فردی می تواند به خشونت اجتماعی نیز منجر شود. خشونت به عملی اطلاق می شود که برای تخلیه یک هیجان انجام می شود و در نتیجه خود فرد یا دیگری آسیب می بیند. این آسیب می تواند فیزیکی، روان شناختی، جنسی و... باشد. کوروش محمدی درباره لزوم اختصاص پرسش مهر به مساله خشونت بیان می کند: چنین به نظر می رسد که امروزه طبع خشونت در جامعه ما بالاست. این خشونت در قالب کلامی، فیزیکی، نزاع ها، آستانه تحمل پایین مردم و در ...
دخانیات عامل ابتلا به 25 درصد سرطان ها
نگرانی هایی را ایجاد کرده که باید برای کاهش آن اقدامات جدی انجام گیرد. وی به عوامل مهم در ابتلا به سرطان اشاره کرد و گفت: سبک و شیوه زندگی غلط، مصرف غذاهای پرنمک، استعمال مواد دخانی، مصرف شکر و شیرینی جات و غذاهای آماده از جمله عوامل ایجاد سرطان هستند. صمصامی بر اصلاح سبک زندگی در جامعه تاکید و به مردم توصیه کرد که از خوردن غذاهای پرنمک، شیرین و چرب به شدت خودداری و در مقابل به خوردن سبزیجات و میوجات اقدام کنند. وی برلزوم پیشگیری از ابتلا به سرطان تاکید کرد و گفت: علاوه بربرنامه ریزی مناسب مسئولان، رسانه ها هم در پیشگیری از ابتلا به سرطان ها می توانند نقش مهمی ایفا کنند. ...
فایده های درمانی انار همراه با پیه
: در برخی افراد به خصوص سرد مزاجان، انار می تواند باعث ایجاد نفخ شود که این خاصیت درگرم مزاجان منجر به تقویت حالت نعوظ در آلت تناسلی می شود و در افراد گرم مزاجی که دچار غلظت و پر فشاری خون هستند و جوش و دمل های پوستی زیادی می زنند و همواره احساس گرمی و حرارت در بدن و پاها احساس می کنند بسیار مفید است. این عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به اینکه مصرف انار برای بهبود تپش قلب توصیه شده است ...
شمار دزدان پایتخت از کف رفت!
برای احساس امنیت طرح های پلیس درباره بازداشت سارقان مدام در حال انجام شدن است، اما بازداشت سارقان که با دشواری بسیاری هم برای پلیس همراه است منجر به رضایت عمومی جامعه نشده است؛ چراکه بازداشت پایان سرقت نیست. رضایت عمومی زمانی حاصل می شود که مردم از قرار دادن خودرو در کوچه یا اموالشان در خانه احساس امنیت کنند و بدانند که در سایه اقتدار قانون کسی جرئت تعرض به اموالشان را ندارد. سردار کریمی ...
تصادف؛ نبود فرهنگ رانندگی یا ضعف در زیرساخت ها
کارشناسان بر این باورند که در میان این عناصر تنها راننده به عنوان عنصر هوشمند نقش بیشتری از دیگر عناصر غیرهوشمند دارد. خودروهای فاقد استاندارد، جاده های پر پیچ و خم با ناهمواری زیاد و باریک، رانندگانی که همیشه عجله دارند و عوامل غیرمترقبه طبیعی همواره در بروز سوانح رانندگی نقش موثری داشته و دارند و باید برای هر یک از این عناصر راهکاری ارایه داد و تا هر چهار عنصر همزمان با هم به یک سطح از ...
چرا قمه زنی بدعت است
آتش رفتن و ... جایز است! اینها برای اثبات این ادعا از همه ابزارهای ممکن از جمله تحریک احساسات، خلط حق و باطل و حتی تهمت و افترا به برخی از فقهای گذشته و حال سود جسته و با همه توان، تلاش می کنند که قمه زنی را عملی شرعی و مستند نشان دهند. در حالی که عزاداری نیز همانند بسیاری از امور دیگر دارای حد و مرز است؛ زیرا عزاداری با اهمیت و نقش مفیدی که دارد، اگر به صورتی غیرصحیح انجام شود، ضررهای جبران ...
