خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صرع ترس ندارد/ طرح تحول نظام سلامت موجب کاهش هزینه های درمان شده است/اصفهان قطب درمان صرع در کشور
،عمل جراحی سختی را روی قسمت گیج گاه دارند ولی با این حال درصد زیادی از جراحی ها موفقیت آمیز بوده است. چه قدر احتمال دارد بیمار مبتلا به صرع بعد از درمان دوباره دچار صرع شود؟ این بیماری بعد از درمان و مداوا نزدیک به 80 درصد بازگشت ندارد. توصیه های تغذیه ای شما برای بیماران مبتلا به صرع چیست؟ نوع تغذیه در ابتلا به این بیماری مهم نیست، بلکه آنچه اهمیت دارد روش تغذیه است ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید. گروه سلامت عصر ایران به نقل از ریدرز دایجست نوشت: همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می تواند فواید چشمگیری ...
چرا وضعیت بانک ها به حالت اورژانسی رسید؟
بازپرداخت مطالبات، مدیریت ریسک و روند پایش متناسب نهاد ناظر، در شبکه بانکی کشور به خوبی رخ نداد. بررسی ها نشان می دهد با انباشت ضرر از ناحیه دارایی های بانک ها، افزایش ریسک دارایی های بانک ها، گرفتن ذخیره برای مطالبات مشکوک الوصول، بالا رفتن هزینه تامین مالی و انجماد دارایی ها در بخش های غیر تسهیلاتی، شاخص های سنجش سلامتی نظام بانکی در سال های اخیر، روند کاهشی مستمری را تجربه کرده است؛ به گونه ای که ...
تنظیم قندخون و دیابت با کمک حبوبات
اصلی تامین امنیت غذایی با توجه بحران کم آبی است. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا خاطرنشان کرد: حبوبات گروهی از مواد غذایی است که در صورتی که همراه با غلات مصرف شوند از جهت ارزش غذایی دارای پروتئین، همسان با پروتئین گوشت است با این تفاوت که فاقد کلسترول و دارای فیبر غذایی مناسب برای سلامت دستگاه گوارش است. وی به مزیت های استفاده از حبوبات اشاره کرد و گفت: پروتئین حبوبات در ...
دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز
تقویت سیستم ایمنی بدن شده و تاثیر درمان را افزایش می دهد. در عین حال قدرت ضدالتهابی این میوه باعث کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی می شود. کاهش فشارخون بالا فیبرهای محلول در آب و پتاسیم موجود در انگور قرمز به سلامت قلب کمک می کند. در واقع پتاسیم موجود در انگور قرمز به اندازه ای است که برای افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه می شود. اگر شما بین 15 تا 20 حبه انگور قرمز میل کنید میزان سدیم بدنتان کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می کنیم این انگور را به سالادهایتان اضافه کنید. در این صورت می توانید در وعده ناهار و شام نیز از خواص آن بهره مند شوید. ...
خوراکی هایی که انسان را کسل می کنند
کربوهیدرات های نظیر نان سفید دارای شاخص گلوکزی بالا و فاقد فیبر هستند، از این رو به سرعت تجزیه شده و شما نمی توانید انرژی لازم از آنها را دریافت کنید در نتیجه دچار بی حالی می شوید. نخود نخود نیز سرشار از تریپتوفان (اسیدآمینه مرتبط با سروتونین که با خواب ارتباط دارد) است، از این رو بعد از خوردن آن، چرت نیمروزی الزامی می شود. گوشت قرمز میزان چربی ...
چربی شکم را با این 15 خوراکی شگفت انگیز آب کنید
. هم چنین این حبوبات منبع خوبی برای آهن هستند؛ این مهم است چون پژوهش ها نشان داده است کمبود مواد معدنی می تواند سوخت و ساز شما را کند کند و چربی شکم را زیاد کند. سینتیا ساس، کارشناس ارشد بهداشت و سلامت عمومی، متخصص ثبت شده ی تغذیه، و نویسنده ی بخش تغذیه در وب گاه هلث، می گوید "کمی عدس به سالادها اضافه کنید یا آن را به جای غلات کامل مانند برنج قهوه ای مصرف کنید. هم چنین عدس به همراه مقدار ...
عدس پلو با کشمش یا زرشک؟!
حرارت را زیاد کنید و بگذارید به صورت کته دم بکشد. 6. در فاصله دم کشیدن برنج مایه گوشت را آماده کنید، یک پیاز دیگر را خرد کنید و در روغن تفت دهید، گوشت چرخ کرده را با نمک و فلفل و کشمشی که 1ساعت در آب خیس خورده است به مواد اضافه کنید و بگذارید به طور کامل پخته شود و نرم شود. 7. بعد از دم کشیدن شما می توانید مایه گوشت را به طور کامل روی برنج بریزید و یا با توجه به سلیقه خود آن را ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
...> جوانه زدن، تخمیر و یا طبخ حبوبات مفید است این فرآیند می تواند سطح مواد ضد مغذی را کاهش می دهد. برای افزایش جذب آهن و روی از حبوبات، شما باید از مصرف هم زمان غذاهای غنی از کلسیم جلوگیری کنید. کلسیم می تواند مانع از جذب آنها شود اگر شما آن را هم زمان مصرف کنید. در مقابل، خوردن حبوبات در ترکیب با میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C بیشتر می تواند سبب افزایش جذب آهن و روی شود. ...
قند تهدیدی برای موهای شما!
...: یک رژیم غذایی سرشار از قند، مواد شیمیایی، و مواد غذایی التهاب آفرین (کربوهیدارت ها و چربی های امگا-6 التهاب ایجاد می کنند) می تواند عدم تعادل هورمونی را به همراه داشته باشد. به گزارش تسنیم، رژیم غذایی بلوک های سازنده برای پشتیبانی از بدنی سالم را در اختیار شما قرار می دهد و اگر عناصر سازنده مورد نیاز برای تولید موهایی سالم را در اختیار بدن قرار ندهید نباید انتظار انجام چنین کاری ...
علل تلخی و مزه بد دهان در اول صبح چیست؟
بیشتر احساس می شود . برای رفع تلخی دهان در صبح گاه چه باید کرد؟ بهترین روش برای مقابله با مشکل تلخ شدن دهان، مصرف مواد غذایی مناسبی است که به سم زدایی از بدن کمک می کنند. در واقع پیش از هر چیز لازم است بدن تان را از شر سموم خلاص کنید. صبح تان را با خوردن یک حبه سیر (به صورت ناشتا) آغاز کنید . با مصرف منظم و روزانه سیر، بدن تان به طور طبیعی سم زدایی می شود. در گام ...
ضرب المثل آش شله قلکار
پاک کردن نخود و سبزی و لوبیا و ماش و عدس و برنج مشغول بودند. جمعی فلفل و زرد چوبه و نمک تهیه می کردند. نسوان و خواتین محترمه که در مواقع عادی و در خانه مسکونی خود دست به سیاه و سفید نمی زدند، در این محل دامن چادر به کمر زده در پای دیگ آشپزان برای روشن کردن آتش و طبخ آش کذایی از بر و دوش و سر و کول یکدیگر بالا می رفتند تا هر چه بیشتر مورد لطف و عنایت قرار گیرند. خلاصه هر کس به فرا خورشان و مقام ...
خلاقیت را یاد نمی دهند یاد می گیرند
.... کشیدن این تعداد نقاشی سخت نبود؟ راستش را بخواهید رج می زدم. یک بار رنگ آبی درست می کردم و 50 پیراهن را رنگ می کردم، بعد 50 کلاه را رنگ قهوه ای می زدم و.... یاد گرفته بودم چه طور در تعداد زیاد نقاشی کنم. هر کدام را پنج تومان به مغازه دار ها می فروختم که خب آن ها با قیمت خیلی بالا تری به مشتری ها می فروختند. هر روز طرح می کشید؟ بله، هر روز و همیشه کاغذ ...
آشنایی با سوالات مهم آزمون دستیاری
به همراه هیپوولمی ب) هیپرناترمی به همراه نورموولمی ج) هیپوناترمی به همراه هیپوولمی د) هیپوناترمی به همراه نورموولمی پاسخ: د توضیح: در هر بیماری که یوولمیک و هیپوناترمیک بوده و سدیم ادراری و اسمولالیته ادراری بالا دارد باید به SIADH مشکوک شد. SIADH موجب هیپوناترمی یوولمیک می شود. در بیمار 56 ساله دیابتیک وابسته به انسولین، دو روز بعد از عمل جراحی به علت ...
51 راه ساده برای لاغر شدن
استفاده نکنید. یک شام سالم در بشقاب کوچک هم می گنجد. پس بشقاب بچه گانه برای بزرگسالان می تواند مناسب تر باشد. 19- هرگز با در دست گرفتن بسته مواد غذایی، آنها را نخورید، چون ممکن است پرخوری کنید. بهتر است یک مقدار مشخص را جدا کرده و بعد به خوردن مشغول شوید. 20- نوشیدن چای سبز و مصرف فلفل قرمز سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. 21- کمبود خواب سطح هورمون های تنظیم گرسنگی بدن را به هم می ...
این یک خبر هیجان انگیزاست!
روی میز کوبید که:" زبون تو گاز بگیر جوجه! بنده مدتیه احساس می کنم که هیکلم همچین اُفت کرده و دیگه نمی تونم مثل قدیما، درخت های پارک محله مون رو از جا بکنم!!" راستش وقتی با دقت به بر و بازوی او نگاه کردم، از وحشت دچار تن لرزه شدید شدم!... گفتم:" ببخشید پهلوون! مگه شما زورت به درخت هم می رسه؟!" - کجای کاری کوچولو موچولو؟! این که چیزی نیس؛ آق داود می تونه آب رودخونه رو خشک و کوه ...
دغدغه ها و دل مشغولی های معلمان
است و فقط حرف های خوبی در این خصوص بیا ن می شود که فاقد عملکرد لازم و مطلوب است. *با 70 سال سن و 30 سال کار، یک چهارم حقوق معلمان فعلی را دریافت می کنم این فرهنگی بازنشسته با اشاره به مهم ترین مشکلات حال حاضر فرهنگیان، عنوان کرد: برای نمونه؛ فردی که در حال حاضر در آموزش و پرورش استخدام می شود، حقوق نسبتاً خوبی می گیرد، اما بنده بعد از 70 سال سن و 30 سال کار، باید یک چهارم ...
معنای کاپیتولاسیون از منظر مقام معظم رهبری
مداخله جویی و تحمیل قدرت استکبارگر یا انسان مستکبر یا دولت مستکبر نرود؛ این معنای استکبارستیزی است. من البتّه ان شاءالله در آینده در یک فرصتی با شما جوانها، دانشجوها، دانش آموزان درباره ی استکبار و استکبارستیزی یک صحبت مفصّلی باید بکنم که الان مجال آن نیست؛ اجمالاً این معنای استکبار و این معنای استکبارستیزی است. ملّت ایران که خود را استکبارستیز میداند، به خاطر این است که زیر بار تحمیل ...
اگر می خواهید لاغر شوید این غذاهارا بخورید !!!
اگر به کسی بگویید قصد لاغری دارید شما را از خوردن بعضی مواد غذایی منع خواهد کرد اما ما به شما توصیه می کنیم که ... بادام زمینی، گردو، انواع خشکبار، پاستاها، پنیر، گوشت قرمز و غیره. میانه تان با این مواد غذایی چطور است؟ به نظرتان به درد لاغری می خورند؟ احتمالا اگر به کسی بگویید قصد لاغری دارید شما را از خوردن این مواد غذایی منع خواهد کرد. اما ما به شما توصیه می کنیم خودتان را از مصرف ...
حقوق آماری ملت
شاخص های قیمت، سبد هزینه های خانوارها، تولیدات صنعتی و در نهایت حساب های ملی از موضوعاتی هستند که این دو نهاد در آنها فعالند. این همپوشانی هم می تواند فرصت محسوب شود و هم تهدید. فرصت حضور آمارهای موازی در قابلیت راستی آزمایی آنان است. با درک تفاوت های ساختاری در داده ها، تفاوت سیستماتیک در داده ها به معنی نامعتبر بودن حداقل یکی از منابع داده ای است. به طور مثال می توان داده های شاخص قیمت بانک ...
یازده هزار مسمومیت با متادون
مرکزی اطلاع رسانی داروها و سمومی اشاره کرد و گفت: ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم بخشی از سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت و عهده دار وظایف متعددی است که یکی از آنها پاسخگویی به سئوالات دارویی و ارائه راهنمایی لازم به موارد مسمومیت است. به منش افزود: شیوه جدید زندگی و دسترسی آسان به انواع مواد شیمیایی، داروها، سموم و...، بدون داشتن اطلاعات کافی از نحوه نگهداری، مصرف، عوارض، خطرات و ...
روحانی قطعاً نامزد انتخابات 96 خواهد بود
فروش و بازاریابی با مشکل مواجه هستیم، به هر حالبا توجه به رکودی که الان در کشور است، امکان صادرات کالاهای ما پایین بوده و نگاه به سمت صادرات نبوده و بهره وری سیستم بنگاه های اقتصادی ما پایین است و قیمت تمام شده بالا است و قدرت رقابت ندارد، برخی از تجهیزات و ماشین آلات شان قدیمی است و جوابگو نیست و برخی ها از آموزش های لازم برخوردار نیستند. برخی مسائل کارگری دارند مثلاً بیش از 2 برابر موردنیاز کارگر ...
سال گذشته بدترین سال بودجه ای پس از جنگ بود
دلار درآمد نفتی به دلیل متورم شدن بودجه مشکلات فراوان داشت. معاون اول رئیس جمهور تصریح کرد: با این حال به دلیل تاکیدات خاص رئیس جمهور و پیگیری های سردار دهقان در این سال ها در هیچ مقطعی نگذاشتیم دوستان ما در وزارت دفاع احساس کنند که پشتشان خالی شده است. وی گفت: البته ما حمایت از نیروهای مسلح را وظیفه دولت می دانیم و این حمایت ها باید بیشتر هم بشود. جهانگیری در بخش ...
تنظیم قندخون و دیابت با کمک حبوبات
مورد توجه منطقه به شمار می رود. تولید و مصرف حبوبات یک راهکار اصلی تامین امنیت غذایی با توجه بحران کم آبی است. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا خاطرنشان کرد: حبوبات گروهی از مواد غذایی است که در صورتی که همراه با غلات مصرف شوند از جهت ارزش غذایی دارای پروتئین، همسان با پروتئین گوشت است با این تفاوت که فاقد کلسترول و دارای فیبر غذایی مناسب برای سلامت دستگاه گوارش است. وی به ...
اَلِکسا (Alexa) چیست و چه کاری می کند؟
به گزارش بلاغ ، پیمان گل کار: شاید شما هم بارها با نام الکسا روبه رو شده باشید، اسمی که بیشتر از هر چیزی یک شاخص برای سنجش میزان محبوبیت و بازدید وب سایت ها در دنیای اینترنت محسوب می شود. حال بیایید ببینیم که الکسا دقیقا چیست و چگونه کار می کند؟ الکسا به صورت رسمی در سال 1996 کار خودش را شروع کرد، جالب است بدانید که این نام از بزرگ ترین کتابخانه مصر باستان الهام گرفته شده است و وظیفه ...
انواع شیرخشک نوزاد، حساسیت می آورد؟
شدن و کهیر خود را نشان می دهد و ممکن است قسمتی از پوست یا تمام آن را درگیر کنند.به شیرخوردن فرزندتان دقت کنید: اگر کودک بعد از خوردن شیر گاز زیادی دفع کند احتمال دارد به آن نوع شیرخشک حساسیت داشته باشد. استفراغ و آب دهان: بچه ها در ماه های ابتدای زندگی دچار ریفلاکس می شوند و بارها ممکن است هنگامی که می خواهید گاز معده آنها را خارج کنید روی شانه شما شیر بالا بیاورند، این حالت کاملا طبیعی است ...
چگونه بعد از زایمان لاغر شویم؟
یکی از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است. راه حل ساده: غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند.غذاهایی که دارای فیبر، پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی ...
بی انصافی رسانه اصولگرا درباره نرخ تورم
لبنیات 5.3 درصد، تخم مرغ 9.13 درصد، برنج 7.51 درصد، حبوب 5.23 درصد، میوه های تازه 1.3 درصد، گوشت قرمز 1.9 درصد، گوشت مرغ 6 درصد، قند و شکر 1.45 درصد، چای 5.16 درصد و روغن نباتی 6.6 درصد رشد داشته است. گفتنی است در یک سال گذشته قیمت اکثر اقلام ضروری با افزایش قیمت همراه بوده و تنها کالاهای گروه سبزی های تازه با کاهش قیمت مواجه شده اند. این خبرگزاری در ادامه مطلب جدول تغییر قیمت ها را که ...
نارسایی قلبی چیست؟
...، ترشی، شورها، ادویه جات و برخی پنیرها می باشد که لازم است از خوردن آن ها خودداری شود.شما باید تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر و حجم آن را کمتر نمایید و از مصرف مواد محرک مانند: قهوه، مواد حاوی کافئین، الکل و سیگار خودداری نمایید. با نظر پزشک محدودیت مایعات را رعایت نمایید.جهت رفع خشکی دهان در مواردی که مایعات به یک و نیم لیتر در روز محدود می شود. می توان از آب نبات سفت و آدامس بدون ...
در مفاسد همگانی افشاگری جایز است/ رئیس جمهور باید انقلابی باشد/ مردم وزرا را امر به معروف کنند
خود شده، مثل سفره غذاست که نان و گوشت و برنج و دوغ و نمک می خواهد حالا اگر سفره را انداختند و به جای برنج دوغ آوردند و به جای گوشت هم دوغ آوردند و به جای نان هم دوغ آوردند، آقای فلسفی می گفتند دوغ و دوغ و دوغ و دوغ! حالا ما تفریح می خواهیم، فرض کنید موسیقی که طبق ضوابط و شرع باشد می خواهیم، اما آیا مرتب برای کنسرت شعار بدهیم یا اولویت فرهنگ، اخلاق و رعایت حریم ها و رشد سیاسی رشد فکری رشد ...
