خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
چربی خون را بالا می برند، موجب انسداد رگ ها می شوند و زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را به وجود می آورد. اما خوشبختانه زمانی که عادات صحیح تغذیه رعایت شود، ریز مغذی های مورد نیاز برای پاکسازی عروق به بدن می رسد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش می یابد. سیر سیر یکی از سبزیجات معطر است که به در تمام دنیا به عنوان یک ادویه بسیار مفید کاربرد فراوانی دارد ...
آرامش با یک فنجان گل گاوزبان
آلکالوئید و مواد شیمیایی آلکالوئیدها وارد بدن می شوند و باعث آسیب رسیدن به کبد و بروز سرطان کبد می شوند. مصرف گل گاو زبان برای مادران باردار مضر است. افرادی که مشکلات انقباض خون و کاهش انعقاد خون و یا تازه جراحی کرده اند بسیار مفید می باشد. وی در پایان خاطرنشان کرد: افرادی که داروهای شیمیایی مصرف می کنند باید تداخل غذا و دارو داشته باشند و تحت نظر پزشک متخصص باشند. گل گاو زبان برای اینگونه افراد بسیار مفید می باشد و پزشکان معمولا برای این افراد خوردن گل گاو زبان را تجویز می کنند که بصورت دمنوش تهیه شده و مصرف کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
20 توصیه مهم بهداشتی به زائران اربعین حسینی؛ از داشتن ماسک تا شستشوی مرتب دست ها
دست و صورت در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضد آفتاب یا AD استفاده شود. 7- با توجه به احتمال بالای عرق سوز شدن بدن برای زائران پیاده اربعین حسینی، زائران می توانند ازکرم های زینک اکساید کالاندولا و یا پودر تالک استفاده کنند همچنین همراه داشتن لباس زیر برای تعویض مکرر نیز به این موضوع کمک می کند. 8- زائرین اربعین حسینی بیش از مقدار مصرف، داروهای خود را همراه ...
صرف صبحانه کامل به کاهش وزن کمک می کند
سوری راغبی گفت: اگر شما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنید، انرژی بیشتری برای حرکت و فعالیت دارید. وی با اشاره به اهمیت مصرف صبحانه در دانش آموزان، افزود: با خوردن صبحانه، دانش آموزان گیرایی بیشتری برای درست خواندن و فهمیدن مطالب جدید دارند. افت قند خون و یاد نگرفتن مطالب درسی عمدتا به علت نخوردن صبحانه در دانش آموزان بروز می کند. راغبی ادامه داد: صبحانه ای که از غلات ...
رابطه میان رژیم غذایی و عمر طولانی تر
به معنی ورزش های سنگین وحرفه ای نیست و پیاده روی بهترین گزینه است. پیاده روی مهمترین فعالیت بدنی در کنترل وزن، قند و فشار خون، بهبود خلق و خود و حفظ سلامت استخوان است. چاقی و اضافه وزن به معنای مرگ زودرس و زندگی بی کیفیت است و حل آن نیازمند تصمیم، اراده قوی و برنامه ریزی دقیق است. بیست و ششم نوامبر روز جهانی مبارزه با چاقی نام گرفته است و می تواند انگیزه ای برای مهمترین تصمیم زندگی، یعنی اقدام برای سلامتی باشد. ...
مقایسه میزان آلودگی ناشی از خودرو در سرعت های مختلف
. سه دلیل عمده برای این قضیه وجود دارد: بهبود کیفیت سوخت نسبت به دهه های قبلی (البته نه در کشور ما!)، تولید خودروهایی که سوخت های پاک و اقتصادی مصرف می کنند و استفاده از مبدل های کاتالیزوری در همه خودروها. انواع آلودگی هوا راه بندان نه تنها سبب می شود که وقت افراد تلف شود، بلکه به محیط زیست نیز آسیب می رساند. شلوغی ترافیک باعث ایجاد دو نوع آلودگی می شود: آلودگی هوا و آلودگی ...
تشخیص اختلال در عملکرد کلیه
و منجر به سرطان می شوند. * علت سرطان کلیه : مصرف دخانیات (سیگار) در ایجاد سرطان کلیه نقش زیادی دارد، اضافه وزن به خصوص در خانم ها، اشتغال به کارهایی که در معرض تماس با پنبه نسوز و کادیوم هستند، در بیماران دیالیزی، امکان ابتلا به سرطان کلیه، به علت ایجاد کیست های زیاد، 30 برابر است که در حدود 6 درصد این افراد به مرور زمان به سرطان ...
12 مزیت فوق العاده ترک نوشیدنی های گازدار
ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف این نوشیدنی ها، باعث افزایش فشارخون نیز می شود. برای سلامتی قلبتان و کاهش فشارخون، نوشیدن این مایعات را متوقف کنید. 6. لبخند زیباتری خواهید داشت! بر طبق یک مطالعه در سال 2013، حتی مصرف مداوم این نوشیدنی ها خیلی بیشتر از مت آمفتامین (شیشه) باعث پوسیدگی دندان ها می شود!! پس لازم به توضیح نیست که دندان های شما را ویران می کنند. اسید سیتریک ...
فقط یکبار از رژیم کم کربوهیدرات برای لاغری استفاده نمایید
در واقع منابع غنی از مواد فیبری هم هستند. به همین دلیل این رژیم های غذایی به دلیل بالای بودن نسبی مواد فیبری برای بدن، می توانند در کنترل میزان کلسترول خون و سلامت قلب و عروق نیز بسیار مفید باشند. توصیه به مصرف رژیم غذایی کم کربوهیدرات متخصصان تغذیه معتقدند که پیروی از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات حتما باید زیر نظر متخصص تغذیه به انجام رسد و حذف سرخود مواد غذایی نشاسته ای و ...
سن ابتلا به بیماری های کلیوی به نوجوانی رسیده است
و بمب ساعتی در هر خانواده است، تصریح کرد: متاسفانه زمانی که 70 تا 80 درصد کلیه ها از کار می افتد، یکسری از علائم بیماری کلیه مشخص می شود به همین دلیل مردم باید بیشتر مراقب بیماری هایی همچون دیابت، پرفشاری و کم فشاری خون خود باشند. وی ادامه داد: از آنجا که سن ابتلا به بیماری های کلیوی پایین آمده است و اغلب نوجوانان به دلیل مصرف چیپس، پفک و نمک زیادی مبتلا به فشارخون می شوند، این موضوع ...
افزودنی های خوراکی تیغ دو لبه
بروز سرطان و بیماری های قلبی عروقی منجر شود. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی نیز در این باره می گوید: انواع بدخیمی ها، آسیب های جدی گوارشی، عوارض در سلسله اعصاب مرکزی مانند مولتیپل اسکلروز یا آلزایمر و افزایش فشارخون از خطرناک ترین زیان هایی است که به دنبال مصرف درازمدت و مستمر خوراکی های حاوی افزودنی در فرد ایجاد می شود. وی تاکید می کند: از مصرف غذاهای آماده پرهیز کنید و در صورت ...
8 خطری که مد با خود می آورد
، ریشه از بین می رود و ناخن فرد دچار تغییر شکل می شود. عفونت های قارچی و بیماری های ویروسی از جمله عوارض شایع کاشت ناخن است، اغلب موارد استفاده شده در این نوع کاشت غیراستریل و چند بار مصرف هستند و از راه های انتقال بیماری های پوستی محسوب می شوند. مواد شیمیایی که در چسباندن این ناخن های مصنوعی استفاده می شوند غیراستاندارد هستند و موجب بروز حساسیت های حاد پوستی نیز می شود. افزایش طول ناخن ...
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
برای افرادی که مستعد ابتلا به خونریزی و یا در حال مصرف داروهای رقیق کننده خون هستند. علاوه بر این، مصرف مقادیر بالایی از روغن کبد ماهی ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد سبب افزایش ویتامین A شود که ممکن است باعث سمیت با ویتامین A شود این نگرانی به ویژه برای کودکان و زنان باردار وجود دارد. 2. ماهی تن (هر دو تازه و کنسرو) ماهی تن ماهی چرب است که معمولاً بسیار سالم در نظر ...
آیا خطر بروز سرطان با بالا رفتن سن بیشتر می شود؟
. درباره مصرف ویتامین D و آسپرین بچه که هر دو مانع از بروز سرطان پروستات می شود، با پزشکتان مشورت کنید. *سرطان ریه سرطان ریه دومین علت بروز سرطان در مردان و زنان است. تقریباً 2 نفر از هر 3 نفر که دچار سرطان ریه می شوند 65 سال به بالا دارند. سرطان ریه در اغلب موارد به علت استنشاق دود سیگار به وجود می آید. راه حل: معاینه و درمان لازم موثرترین راه برای کاهش احتمال مرگ است. به طور ...
عملکرد غده تیروئید
تیروئید است. در هر دو حالت عملکرد قلب برای پمپاژ طبیعی خون در داخل عروق دچار اختلال می گردد. احساس سرمای شدید در بدن. تیروئید در بدن همانند ترموستات عمل می کند و طبیعتا زمانی که عملکرد مناسبی نداشته باشد، درجه حرارت بدن به خوبی کنترل نمی شود و در نتیجه فرد همیشه در بدن خود احساس سردی و سرما می کند. احساس خواب آلودگی شدید. یکی از نشانه های بارز اختلال عملکرد هورمون های تیروئید ...
چه کنیم که کبدمان چرب نشود
، بیماری های خودایمنی یا اثرات دارویی بروز کند. به همین علت در بیماری کبد چرب همزمان با تجمع چربی، التهاب بافت کبدی یا هپاتیت نیز وجود دارد. این متخصص گوارش با بیان این مطالب تاکید می کند: البته برخلاف تصور بسیاری از افراد، کبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست؛ بلکه افراد لاغر هم ممکن است به علت تغذیه نادرست، استرس زیاد، ورزش نکردن و... دچار کبد چرب شوند. هرچند درصد ابتلا به ...
آیا هر بالا بودن قندخون ناشتا نشانه وجود دیابت می باشد؟
...> برخی یافته ها نشان می دهند که اگر فردی، آخرین وعده غذایی روزانه خود یعنی شام را حذف نماید و یا این وعده را محدود استفاده نماید، امکان این که روز بعد دچار نوسانات قندخون شود بیشتر خواهد بود. یکی از راه های شناسایی این حالت که با نوسان قند خون ناشتا همراه است، می توان به سردرد صبحگاهی و در زمانی که فرد از خواب بر می خیزد اشاره کرد. در این مورد توصیه می شود که فرد مبتلا شب قبل یک وعده غذایی کامل ...
سلامت بدن را تهدید نمی کنند این مواد غذایی
دکتر طاها احمدی نژاد در گفت وگو با ایسنا، افزود: بیماری های قلب و عروق از شایع ترین عوامل مرگ ومیر در جهان محسوب شده و این بیماری با افزایش سن در مردان بیشتر دیده می شود. وی اظهار کرد: ژنتیک و سابقه بیماری ها هم عواملی هستند که ناخواسته فرد را در معرض ابتلا قرار می دهند، اما فراموش نکنیم سبک زندگی سالم و کنترل و چکاپ در سنین جوانی از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. ...
خواص عجیب و جالب این مواد غذایی
دارند و در حقیقت ممکن است با برخی بیماری ها مبارزه کرده و باعث سلامتی شوند؟ شما می توانید از مصرف این مواد غذایی بدون نگرانی درباره عوارض جانبی آنها، لذت ببرید. تخم مرغ در گذشته، گفته می شد مصرف تخم مرغ باعث کلسترول و چربی را بالا برده و باعث افزایش انسداد عروق و بیماری قلبی می شود. با این وجود، تحقیقات جدید نشان دادند که تخم مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مثل کولین ...
تلاش برای ایجاد پوشش 90 درصدی حمایت از مبتلایان به دیابت تا سال 2025
ما محسوب می شود. معاون آموزشی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ، چاقی، مصرف سدیم بالا، قند خون و کلسترول را از عوامل خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر عنوان کرد و افزود: این عوامل مهم ترین ریسک فاکتورهای ابتلا به بیماری های غیر واگیر در کشور است. لاریجانی با اشاره به اهداف 9 گانه سازمان بهداشت جهانی برای کاهش بیماری های غیر واگیر در جهان تا سال 2025 اظهار کرد: این سازمان در صدد است 25 ...
خال ها، چه زمانی خطرناک می شوند
شده ام. چند روز پیش خبری را در وبگاهی درباره خال ها و عملکردشان خواندم که به نظرم غیرعادی آمد. خبر این بود که ظاهرا بعضی خال ها ممکن است به بروز سرطان در بدن منجر شوند و از قضا اگر در دست راست تعداد خال ها بیشتر باشد، آن وقت است که فرد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان رنگدانه های پوست قرار دارد. این بار هم همان کنجکاوی کودکانه باعث شد با دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه ...
توانایی در خود ارضایی، ناتوانی جنسی با همسر؟!
، تومورهای نخاعی، سکته مغزی و صرع باشد. مردانی که جراحی غده پروستات انجام داده اند هم به دلیل آسیب عصبی ممکن است دچار ناتوانی جنسی شوند. دوچرخه سوارارنی که مسافت طولانی می رانند هم ممکن است به صورت موقت این اختلال را تجربه کنند چون زین دوچرخه فشار مداومی بر اندام تناسلی آورده و بر عملکرد اعصاب تاثیر می گذارد. مصرف دارو مصرف برخی داروها با اثر بر جریان خون می تواند باعث اختلال نعوظ شود ...
چگونه سنگین ترین وزنه ها را مهار کنیم؟
.... با مصرف مواد قندی بخصوص کربوهیدرات های ساده ناگهان میزان قند خون بالا می رود و انسولین خون برای کاهش قند اضافی ترشح می شود و در نهایت باعث افت قند می شود و در نتیجه از توانایی ورزشکار کاسته می شود.برای بعد از مسابقات نیزز بواسطه اینکه بدن انرژی بسیاری از دست داده است ،نیاز به مواد قندی افزایش پیدا کرده و با مصرف کربوهیدرات به بازتوانی فرد کمک می شود و همچنین کمک شایانی به رفع خستگی و ریکاوری ...
بمب ساعتی همبرگر
ساندویچ همبرگر بزرگ تقریبا 540 کیلوکالری انرژی دارد و باعث افزایش قند خون بیش از حد طبیعی می شود. در آغاز، فرمانی به مغز برای افزایش ترشح دوپامین داده می شود که هورمون شادی محسوب می شود و در بدن افرادی که ماده مخدری مانند کوکایین مصرف می کنند هم ترشح می شود و به این ترتیب فرد احساس شادی می کند و به مصرف بیشتر تحریک می شود. 20 دقیقه بعد: قند به شما حمله می کند! آیا می دانید ...
سرطان روده بزرگ چهارمین سرطان شایع در مردان و دومین سرطان شایع در زنان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد؛ دکتر علی تقی زاده در 'همایش علمی سرطانهای کلورکتال از شواهد علمی تا بالینی' در مشهد گفت: بی تحرکی،چاقی، تغذیه نامناسب و مصرف غذاهای پرکالری از عوامل اصلی بروز سرطان روده بزرگ است. وی ادامه داد: همچنین سن افراد مهمترین خطر در ابتلا به انواع سرطانها شناخته شده است لذا زمینه ابتلا به انواع سرطانها با افزایش امید به زندگی در کشور رو به ...
توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب
؛ بلکه افراد لاغر هم ممکن است به علت تغذیه نادرست، استرس زیاد، ورزش نکردن و... دچار کبد چرب شوند. هرچند درصد ابتلا به کبد چرب میان افراد لاغر بسیار کمتر از افرادی است که دچار چاقی به ویژه در ناحیه شکم هستند. کودکان هم در برابر بیماری کبد چرب در امان نیستند بیماری کبد چرب در میان تقریبا 3 درصد از کودکان و 22 تا 53 درصد از کودکان چاق رواج دارد. به گفته این متخصص، بروز این عارضه ...
9نوشیدنی سالم برای افراددیابتی
چایخوری وانیل و مقدار کمی دارچین نوشیدنی مشابه با شکلات تلخ تهیه کنند که نوشیدن آن به هیچ عنوان باعث نوسان قند خون آنها نخواهد شد. 8. اسموتی های میوه توصیه متخصصان تغذیه به افراد دیابتی آن است که به جای مصرف آب میوه های شیرین به تنهایی یا همراه غذا، از اسموتی میوه ها استفاده نمایید. به این ترتیب که چندین نوع میوه را انتخاب و در یک مخلوط کن ریخته و مخلوط کرده تا اسموتی طبیعی برای ...
توصیه هایی مهم برای سلامت دستگاه گوارش
.... این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به کاهش وزن کمک می کنند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ، مصرف فیبر را به طور تدریجی افزایش دهید. وزن خود را کاهش دهید در صورت اضافه وزن، وزن خود را کاهش دهید. کاهش وزن حتی به صورت جزئی، به برطرف شدن ...
زخم هایی که معجزه می کنند
خود را تصفیه کنیم به علت اینکه در فصل بهار سموم بدن جمع می شود، حجامت صورت گرفته تا خون کثیف و مضر از بدن خارج شود، تا تعادل انرژی در بدن افراد حفظ شود، پس بنابراین فصول پاییز و زمستان بد ترین زمان برای حجامت است. وی در پایان گفت: برای حجامت های حرکت یا اسپاسم از روغن های زیتون و کنجد استفاده می شود تا قسمت اسپاسم شده به وسیله حجامت حرکت و درد افراد تسکین یابد. گفتنی ...
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
...> سعی کنید تا می توانید به پهلو بخوابید. اینکار باعث افزایش گردش جریان خون می شود. بالش ها و کوسن های مخصوصی وجود دارند که می توان با استفاده از آن ها بسیار راحتتر خوابید و آنقدر راحت هستند که حتی بعد از زایمان هم ممکن است بدون آن ها خواب به چشم تان نیاید. درباره بی خوابی در بارداری بیشتر بدانید. سلامتی در صورتی که سرما خورده اید یا به آنفولانزا دچار شده اید قبل از مصرف دارو ...
