سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه شخصی / 19 اسفند + فیلم
روزانه شما نشان می دهد شخصی منتظر شماست. سعی کنید بروید و از حال و احوال او پرس و جو کنید. غرورتان را کنار بگذارید تا دلتان آرام گیرد. بروید و از او دلجویی کنید که برایتان دیدار او و باخبر شدن از او سودمند است. فال روزانه شما نشان می دهد اگر خوشبختی را می خواهید از خود خواهی و خودپسندی و دروغ گفتن دست بکشید. سعی کنید در زندگی تان با همه صادق و رو راست باشید تا در امور زندگی به موفقیت ...
فال حافظ امروز / 19 اسفند با تفسیر دقیق
خدا توکل داشته باشید. هیچ کار سختی نبوده که آسان نشود. از دوستان تان مشورت بگیرید، ان شاءالله به هدفتان خواهید رسید. عمریست تا من در طلب هر روز گامی می زنم دست شفاعت هر زمان در نیک نامی می زنم بی ماه مهرافروز خود تا بگذرانم روز خود دامی به راهی می نهم مرغی به دامی می زنم فال حافظ امروز شما این تفسیر را دارد که زمان طولانی را گذرانده اید تا ...
فال ابجد امروز / 19 اسفند + فیلم
مراقب رفتارهای خود باشید و با هرکسی برحسب جایگاهش رفتار کنید زیرا رفتارهای نادرست شما را از چشم دیگران می اندازد و ممکن است خیلی زود از کار بیکار شوید. تعبیر ابجد : در گذشته به علت مخالفتهایی که با شما میشده نتوانستید به به آنچه که در آرزویش هستید دست ویدا کنید اما هم اکنون اوضاع بر وفق مراد شده و دیگر کسی اجازه دخالت در زندگی تان را ندارد. تعبیر ابجد : عدم توجه شما نسبت به ...
فال روزانه شخصی / 20 اسفند + فیلم
در راه است که موجب می شود از ناامیدی رها پیدا کنید. فال شما نشان می دهد که غم و اندوهی وارد زندگی تان می شود؛ بهتر است هوای اطرافیان خود را داشته باشید. در فال روزانه شما آمده است که مشکلاتی دارید که به زودی برطرف می شود و به آرامش می رسید. فال روزانه شما نشان می دهد فردی سعی می کند درست ترین راهنمایی را در مسیر احساسی تان کند. خود را به نشنیدن نزنید. فال روزانه شما نشان می دهد آرزویی دارید که برای رسیدن به آن تلاش می کنید و این به معنای اتفاقات خوب برایتان است. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
فال روز سه شنبه 19 اسفند 1399
تر کنید. از صحبت کردن با انسان های بزرگ نترسید. جهان اطراف تمام تلاشش را می کند تا شما به آرزوهایتان برسید. به دنبال انجام کارهایی باشید که واقعاً خوشحالتان می کند. انرژی سرشار خود را به دیگران نشان دهید. سعی کنید بین امور کاری و امور منزل تعادل برقرار کنید و به دور از هرگونه استرس زندگی کنید. مراقب باشید که روابطتان با دوستان خود ...
فال ابجد امروز / 20 اسفند + فیلم
تعبیر : نماد بزرگی و قدرت است. با پشتیبانی و کمک دوستان قدرتمند خود می توانید بر مشکلات غلبه کنید. ارتباط خود را با دیگران گسترش دهید تا نیروی بیشتری پیدا کنید. تعبیر ابجد : بر اثر لجاجت و تندخویی شما جر و بحث شدیدی در زندگی تان رخ می دهد. مواظب حرف زدن خود باشید. تعبیر : به خودتان بیشتر فکر کنید. اعمال و رفتار و گفتار خود را مورد بررسی قرار دهید. از موقعیت هایی که برایتان ...
فال روزانه امروز سه شنبه 19 اسفند 99
فال روز متولدین آبان: امروز همسرتان نیاز به توجه بیشتری دارد اما از آنجایی که ماه در علامت خود شما قرار دارد،شما تمایل ندارید مدارا کنید.در عوض ،تصمیم دارید بدون توجه به دیگران هر چیزی را که می خواهید بیان کنید.تنها چیزی که متوجه می شوند این است که شما فعلاً صبور نیستید.سعی کنید در این زمینه افراط نکنید. ... آذر فال روز متولدین آذر: امروز ستاره ها نشان می دهند که ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 20 اسفند 99
...> مرداد فال روز متولدین مرداد: شما گاهی اوقات احساس خستگی شدید می کنید و متاسفانه ستاره ها می گویند که امروز یکی از آن روزهاست. ممکن است شما کاملاً حق داشته باشید که از همه بهتر می دانید، ولی باید مراقب نحوه فهماندن این مطلب به دیگران باشید. شما قصد ندارید که عکس العمل و یا صرفاً مخالفت کسی را برانگیزید. ... شهریور فال روز متولدین شهریور: امروز عطارد به برج حمل می ...
فال روز سه شنبه 19 اسفند
اجتماعی حساس بیشتر از درگیر شدن با کارهای خودتان دلزده نمی شوید. برای رسیدن به اهداف بلند مدتان عزمتان را جزم کنید؛ چراکه این کار بهتان کمک می کند دیدگاه های مناسب تان را حفظ کنید. تمرکز کردن روی آینده شما را قادر می سازد انرژی تان را برای وقتهایی که بیشترین نیاز را بهش دارید ذخیره کنید. فال روز متولدین اسفند: امروز ماه در هفتمین خانه تان یعنی خانه دوستان قرار دارد و بهتان کمک می کند ...
فال روز چهارشنبه 20 اسفند 1399
.... اجازه دهید که کمبود اعتماد به نفس شما غلبه کند. واکنش های سخت و شدید به دیگران نشان ندهید. زیبایی های زندگی را در نظر داشته باشید. تنش را از خودتان دور کنید. اگر به خودتان احترام نگذارید، نمی توانید توقع احترام از سمت دیگران داشته باشید. دلسوزی بی مورد باعث می شود که فقط خودتان آسیب ببینید. دیگران به فکر شما نیستند. ...
فال روزانه 99/12/19
فرد از در دوستی وارد شوید. همسر یا عشق زندگی تان به یاد خاطره های دوران قدیم افتاده و امروز برای شما از خاطره های اوایل آشنایای تان می گوید، این احساس را به فال نیک بگیرید و خاطره های خوش عاشقی را زنده کنید. غصه ها را کنار بگذارید و از زندگی لذت ببرید. برای مبارزه با بیماری و کسالت از ورزش کمک بگیرید. دست و دلبازی بیش ازحد را کنار بگذارید و بیشتر به فکر صرفه جویی باشید. با دوستانی که مدت ...
غذاهایی برای کنترل طبیعی اضطراب
منیزیم ضدالتهاب نیز هست و التهاب یکی از عوارض جانبی اضطراب می تواند باشد. غذاهای سرشار از زینک را در برنامه ی غذایی روزانه تان جای دهید ماده معدنی دیگر زینک (روی) است که به بدن کمک می کند با استرس کنار بیاید. ضمناً زینک، یک ماده معدنی مهم برای سلامت سیستم عصبی بوده و به حفظ سلامت عصب واگوس که مغز را به سایر قسمت های بدن متصل می کند کمک می نماید. وقتی عصب های ما آرام و سالم اند، ما نیز ...
چای سیاه چه فواید و مضراتی دارد؟
تواند باعث اضطراب و بروز مشکل در خواب شود چای سیاه گرچه نوشیدنی انرژی بخشی است اما افراط در مصرف کافئین موجود در آن می تواند باعث افزایش اضطراب و نگرانی شود. این مسأله ممکن است چرخه خواب شما را هم مختل کند و بر توانایی به خواب رفتن تان اثر بگذارد.
بهترین راهکار ها برای خلاص شدن از شر خستگی و تنبلی
آن را به مقدار کافی مصرف می کنید. مطالعات نشان داده است که منیزیم در برابر استرس و اضطراب بسیار موثر است و اگر این احساسات کنترل شود، می توانید خود را از بی حالی، خستگی و تنبلی نیز رها کنید. شما باید یک جدول رژیم غذایی مناسب را دنبال کرده و در آن روزانه حدود 400 میلی گرم منیزیم بگنجانید. این ممکن است با مصرف مواد غذایی مانند کلم پیچ، اسفناج، ماهی آزاد، آووکادو، موز، کلم بروکلی، کلم، تمشک و غیره یا ...
خواب آلودگی بهاری را با تغذیه درمان کنید
شما را مرطوب نگه می دارند. بهترین استفاده از میوه ها این است که آن ها را به عنوان اسنک مورد استفاده قرار دهید. با این حال، هنگام انتخاب میوه ها، مراقب باشید چون برخی از آن ها سطح قند بالایی دارند. رفع خستگی و خواب آلودگی بهاری با تغذیه دانه کامل: آیا پزشک به شما گفته که به روی, آهن و منیزیم بیشتری نیاز دارید, درست است؟شما می توانید بدن خود را به طبیعی ...
از محمود احمدی نژاد تا محمدباقر قالیباف و محسن رضایی تشدید شکاف فقیر-غنی در برنامه دورخیزکنندگانِ 1400
کننده یا نه. از آن سو، چهره های دیگری همچون محمود احمدی نژاد و محسن رضایی هم جهت گیری هایی داشته اند که فحوای آنها، قرار دادن طبقات فرادست و فرودست در مقابل یکدیگر است. مجلس دولت را می خواهد! طی ماه هایی که از فعالیت مجلس یازدهم می گذرد، در نهاد قانون گذار کشور طرح هایی برای گسترش پایه مالیاتی مصوب شده که هر چند سال ها است مورد تاکید اقتصاددانان بوده است، به نوعی آدرس غلط به جامعه تلقی ...
چه کسانی نباید قهوه بخورند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، اگر هر یک از شرایط زیر را دارید بهتر است یا قید نوشیدن قهوه را بزنید و یا این که در مصرف آن احتیاط کرده و مقدارش را کاهش دهید: اگر استرس دارید به طور کلی از آنجایی که کافئین قهوه علائم استرس، دلهره، تنش و اضطراب را تشدید می کند، مصرف بیش از دو فنجان آن در روز توصیه نمی شود. اگر استرسی و مضطرب هستید، باید بیشتر مراقب باشید. در ...
نحوه مصرف قرص و شربت آهن
فرادید | بدن ما به آهن نیاز دارد. از آهن برای ساخت هموگلوبین استفاده م یشود، بخشی از سلو لهای قرمز رنگ خون که وظیفه انتقال اکسیژن دربدن انسان را برعهده دارند. آهن در قدرت عضله ها، سطح انرژی و کارکرد خوب ذهن اهمیت دارد. پایین بودن میزان آهن ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی وناتوانی در انجام فعالیت های روزانه شود. در صورتی که میزان آهن موجود در بدن از این مقدارهم کمرت شود هموگلوبین به کمرت از حد نرمال خود نزول می کند که این مسئله به عنوان ک ...
چگونه خود تخریبی را متوقف کنیم؟
...: PTSD نوعی اختلال اضطرابی است که پس از تجربه یک واقعه آسیب زا مثل تصادف رانندگی، اخراج از کار، مرگ عزیزان یا طلاق شروع می شود. مطالعات نشان می دهد که PTSD و ویژگی های شخصیتی تکانشی ممکن است شما را در معرض خطر رفتار های تخریبی قرار دهند. میزان رفتار های خود تخریبی به ویژه در میان افرادی که بر اثر یک سانحه دچار عارضه جسمی شده اند زیاد است. چگونه می توان به خودتخریبی خاتمه داد ...
چای سبزخورها مراقب این نکات باشند
ترکیب موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری ها فوق العاده عمل می کند. یکی دیگر از خواص مثال زدنی و قابل توجه چای سبز تأثیر آن در است. راز لاغری چای سبز در تحریک متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به عنوان یک مکمل موثر در کنار سالم به خوش اندامی شما کمک زیادی می کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت های غذایی تان ...
بدون توسل به قهوه خستگی بعد از ظهر را کاهش دهید+ 6راهکار
در هنگام بعد از ظهر کاملا طبیعی است. اگر شما این موقعیت را حتی برای 10 دقیقه دارید، آن را از دست ندهید. صورت خود را با آب سرد شستشو دهید: با ریختن آب سرد روی صورت خود، استرس روزانه را از ذهنتان بشویید! تحقیقات نشان داده اند که آب سرد باعث می شود تمرکز شما بالا برود. هر وقت احساس کردید کرختی بعدازظهر به سراغتان آمده، چندین بار آب سرد به صورتتان بزنید تا ببینید که چه تاثیری دارد. به علاوه، بررسی ها نشان داده است که دوش گرفتن صبح زود با آب سرد نیز می تواند از شما استرس زدایی و سرحالتان کند. منبع: ایرنا زندگی ...
این عادت های صبحگاهی شما را لاغر می کند
زمان وزن شما نسبت به سایر مواقع روز، بسیار دقیق تر نشان داده می شود. وزنی که دارید، با توجه به آن چه بعد می خورید و می نوشید، به تدریج تغییر می کند. به خاطر سپردن وزن تان، به شما در تنظیم برنامه غذایی سالم در بقیه روز یا هفته کمک می کند. قبل از صبحانه یک یا 2 لیوان آب بنوشید نوشیدن یک یا دو لیوان آب قبل از صبحانه، تاثیر چشمگیری بر کاهش وزن تان دارد. آب هیچ کالری ندارد، اما ...
برای اینکه شاد باشیم، باید 24 کار را ترک کنیم
مزخرف هم هست. جهان همان چیزی است که شما درک می کنید و واقعیت شما با لنزی که از طریقِ آن به جهان می نگرید خلق می شود. شما جهان را با ذهن تان می بینید نه با چشم هایتان – بنابراین می توان گفت که جهان تا حدی در کنترل شماست. اطلاعاتِ گسترده ای نشان می دهد قدرتِ عشق ورزیدن و شفقت در انسان به موازاتی که تکامل پیدا می کند، بیشتر می شود. بعلاوه، همین اطلاعات نشان می دهند آنچه می خواهید ...
طلاق بعد از سرقت طلافروشی شوهر
احساس می کردم که وقتی با او ازدواج کنم هیچ وقت احساس کمبود نخواهم کرد، چراکه من در خانه پدرم هرچیزی که می خواستم براحتی می خریدم و در رفاه زندگی می کردم. قاضی گفت: تعاریف شما از همسرتان نشان می دهد که او از همان ابتدا به شما علاقه مند بوده و نباید در ادامه مسیر زندگی تان با مشکلی روبه رو می شدید. سمیرا جواب داد: اتفاقاً من هم همین باور را داشتم، اما پس از عقد همه چیز تغییر ...
فال روز یکشنبه 17 اسفند
تظاهر کردن به مسئول بودن، صلاحیت و شایستگی خود را نشان دهید! مادامی که شما خودتان خود را باور نداشته باشید، نمی توانید تصویر ذهنی تان را به واقعیت تبدیل کنید. فال روز متولدین تیر: امروز در حالیکه ماه نشانه تان را ترک کرده و وارد قلمرو برج پرنشاط اسد می شود، شما کمی احساس سبکی می کنید. اما هوز اثرات احساسات حل نشده مربوط به گذشته در شما باقی مانده است. تلاش برای عقلانی کردن پیشرفتهای ...
حال خوب در شرایط بد
...، تمرکزتان را روی این بگذارید که اگر مشکلی پیش آمد چگونه واکنش نشان دهید. به خودتان بگویید: آیا من قدرت رویارویی با هر چالشی را دارم؟ آیا من شهامت هر آنچه در مسیرم قرار بگیرد را دارم؟ آیا می توانم به هر آنچه انجام می دهم افتخار کنم؟ مشکلات اجتناب ناپذیرند. اینکه شما چگونه با آن ها برخورد کنید، انتخاب خود شماست. بهترین زندگی را برای خودتان تعریف کنید هر وقت وسوسه شدید به ...
با اضطراب بیش از حد چه کنم؟
...، زودرنجی، مشکلات خواب و اشتها، خجالت افراطی، نگرانی مداوم و شکایات جسمانی از رایج ترین علایم اضطراب اند. از آن جایی که نوجوانان مضطرب معمولا آرام و کناره گیر هستند یا خود را با برخی کارها مشغول می کنند، مورد توجه والدین و معلمان قرار نمی گیرند و کمکی را که به آن نیاز دارند، دریافت نمی کنند. اضطراب درمان نشده تبعات زیادی دارد. این مشکل خود را به سه طریق نشان می دهد: جسمانی، یعنی ...
چگونه تنبلی را کنار بگذاریم؟
را به مقدار کافی مصرف می کنید. مطالعات نشان داده است که منیزیم در برابر استرس و اضطراب بسیار موثر است و اگر این احساسات کنترل شود، می توانید خود را از بی حالی، خستگی و تنبلی نیز رها کنید. شما باید یک جدول رژیم غذایی مناسب را دنبال کرده و در آن روزانه حدود 400 میلی گرم منیزیم بگنجانید. این ممکن است با مصرف مواد غذایی مانند کلم پیچ، اسفناج، ماهی آزاد، آووکادو، موز، کلم بروکلی، کلم، تمشک و غیره یا ...