خانه
غذاهای ویژه ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های تقویت سیستم ایمنی روزه داران
. این افراد ضعف معده و ضعف قوت دارند. این گروه باید بر اساس دستورات حکیم گیلانی خاگینه را در وعده سحری بخورند. خاگینه با تخم مرغ، روغن و کره محلی و آرد تهیه می شود. در این غذا می توان، شکر سرخ، شیره انگور، شیره خرما و روغن زیتون استفاده کرد. این افراد با خوردن خاگینه در وعده سحری با روزه گرفتن دچار ضعف نمی شوند. کردافشاری درباره افرادی که عطش زیاد دارند گفت: این افراد باید تخم خرفه که ...
افراد مبتلا به نارسایی کبد روزه نگیرند
کبد کنترل کننده عناصر خون در بدن است و افراد مبتلا به این بیماری به دلیل بروز اختلال سیستم بدنشان نمی توانند روزه بگیرند. فقط این بیماری است که افراد در آن از گرفتن روزه منع می شوند و سایر بیماری های گوارشی با روزه گرفتن بهبود نیز می یابند. مایعات گرم در وعده افطار بنوشید از آنجا که خالی بودن معده و پرشدن ناگهانی آن از مهم ترین علت دل درد های ناگهانی در روزه داران است این ...
یک خلاقیت برای ماه رمضان در اسارت دشمن
به گزارش شفاف، آزاده سرافراز محسن ساغرچی با اشاره به اینکه در ماه رمضان سال 61 بود که به اسارت نیروهای بعثی در آمدم روایت می کند: با زبان روزه مورد شکنجه بی امان دشمن قرار گرفتم. وقتی در اردوگاه مستقر شدم به دنبال این بودم که روزه های قضای خود را به جا آورم. من یک دستگاه المنت درست کردم که در ماه رمضان برای گرم کردن غذا و درست کردن چایی از آن استفاده می کردیم. در ماه رمضان ما وعده ...
نکاتی مهم که روزه داران باید رعایت کنند
روزه گرفتن در ماه رمضان خطر کم آبی را به همراه دارد، زیرا خوردن و آشامیدن به قبل از طلوع آفتاب و بعد از غروب خورشید محدود می شود. بعلاوه، از آنجا که افراد روزه دار برای صرف وعده سحر خیلی زود بیدار می شوند، کمبود خواب و کمبود آب بدن می تواند منجر به سردرد شود. گروه SingHealth که گروهی مربوط به رژیم غذایی در بیمارستان عمومی سنگاپور (SGH) است، می گوید: "روزه داری سالم در صورت مصرف غذا های ...
این مواد غذایی را با هم مصرف نکنید
، در صبحانه مصرف کنید. بین غذا آب ننوشید آب در عرض 10دقیقه و آب میوه 15 تا 30دقیقه داخل معده راه پیدا می کند. مایعات، فعالیت آنزیم هایی را که بدن برای هضم کردن پروتئین ها، کربوهیدرات و چربی ها به آن نیاز دارد، کند می کند. هرچه قدر می خواهیدبا فاصله مناسب ، قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید پس از مصرف غذا نیز، بعد از نیم ساعت یا بیشتر می توانید مایعات بنوشید. ...
روایت سیاحان از جشن های سه روزه عیدفطر در سفرنامه های عصر صفوی
آورده شده است؛ را مطرح می کنم. سیاحانی چون شاردن ، کمپفر ، کاتوف ، پترو دلاواله ، فوروکاوا ، ماساهارو و رنه دالمانی در سفرنامه های خود به جنبه های مختلفی از ماه رمضان و روزه داری ایرانیان مانند بیدار شدن در وقت سحری، نخوردن و نیاشامیدن در طول روز، شلیک توپ در میادین شهر به وقت سحر و افطار و شور و شوق میان مردم و کسبه به منظور تدارک و آماده شدن افطاری و نیز فرارسیدن عید سعید فطر اشاره کرده اند. ...
سلامت قلب تان را با سیب تضمین کنید
سیب به سلامتی شما آسیب نمی رساند. با این حال خوردن چندین سیب در هر روز ممکن است عوارض جانبی مختلفی ایجاد کند. به طور خاص افزایش سریع در دریافت فیبر در مدت زمان کوتاه می تواند علائمی مانند نفخ و درد معده ایجاد کند. اگرچه این مسئله برای بیش تر افراد مشکلی ایجاد نمی کند، افرادی که از رژیم کم کربوهیدرات یا کتوژنیک پیروی می کنند، ممکن است نیاز به تعدیل مصرف داشته باشند. سیب سرشار از ویتامین ها ...
عطر و بوی نان خانگی؛ برکت سفره افطار
...: نان از هر نوع و شکلی که باشد، برکت سفره های ایرانی است. البته این برکت سفره در وعده های سحر و افطار ماه رمضان جایگاه خاصی دارد. بسیاری از روزه داران ترجیح می دهند طعم متفاوت و خوشمزه نان های خانگی را در این ایام تجربه کنند. از این رو دستور تهیه 3 نان محلی و خانگی را به شما آموزش می دهیم. این شما و این دستور 3 نان خانگی و محلی برای سفره های افطاری. نان شیرمال ...
تاثیر روزه داری بر سلامت جسم وجان
، اما این تحقیق در عین حال نشان داده سیستم ایمنی بدن بعد از خوردن و آشامیدن دوباره، خیلی زود می تواند به وضعیت مناسب خود بازگردد.این تحقیقات به طور خاص درباره روزه ی ماه رمضان نبودند، اما تحقیقات مختلفی نشان داده روزه ماه رمضان همان فواید دیگر انواع روزه برای سلامتی بدن را دارد. اما باید توجه داشته باشید که تنها در صورتی از این فواید برخوردار خواهید شد که رژیم غذایی سالمی در فاصله بین ...
روزه داری و بیماری های گوارشی و کبدی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، وقتی ماه رمضان با گرمای تابستان همراه می شود، تشنگی و کم آبی بدن بیشتر از گرسنگی اهمیت می یابد و به همین دلیل لازم است نکاتی را در این زمینه به خاطر بسپاریم تا روز های گرم و طولانی ماه رمضان هر چه راحت تر سپری شود و مشکلی نیز برای ما ایجاد نشود. کم آبی و مشکلات گوارشی در مواردی که کم آبی موجب تشدید بیماری های گوارشی می شود، فرد با ...
روزه داری و چند روش برای جوان سازی پوست
می یابد، تاکید کرد: از همین جا است که قدیمی ها شکم را خندق بلا می نامیدند یعنی زیاد خوردن با بیماری ها مرتبط است. چه کنیم با روزه داری، پوستی سالم داشته باشیم؟ عضو انجمن پوست و موی ایران، درباره نوع تغذیه مناسب در ماه رمضان که پوستی شفاف و سالم به ما بدهد، توصیه کرد: وقتی بخواهیم کالری کمتری به بدن بدهیم باید نیاز ضروری آن را رفع کنیم. در ماه رمضان هم نیاز ضروری بدن آب ...
رمضان در گلستان
ماه شب زنده داری ها افزایش می یابد و اوج عبادات در استان شب های احیاست که مردم با حضور در مساجد شهرها و روستاهای استان و در گرگان به ویژه مصلای وحدت و مسجد جامع، قرآن بر سر می گیرند. آب داغ خوردن یکی از آداب خاص افطار باز کردن گرگانی هاست که به آن نرم بلاغ می گفتند که معتقد هستند آب گرم حنجره و معده خشک را برای خوردن غذا آماده می کند. ترک و فرنی غذای خاص گرگانی ها در ماه رمضان است و در مراسم ...
خلط بلغم چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، خلط بلغم در خون و ریه ساخته می شود و علت به وجود آمدن آن استفاده از خوراکی های سرد و مرطوب و کم بودن حرارت بدن به علل مختلف مانند بیماری، مصرف داروی نامناسب و آب و هوای نامناسب می باشد. بلغم قسمتی از خون است که باعث سفیدی و روشنی رنگ آن می شود. در واقع بلغم جانشین خلط خون است و هرگاه بنا به دلایلی خون از بدن شما خارج شود (مثل ضربه ی چاقو یا بریدگی ...
تهوع بارداری ؛ از علت تا راه های درمان
.... چرا بعضی از این زنان باید بستری شوند؟ خب، گاهی حالت تهوع در بارداری به حدی شدید است که زنان باردار قادر به استفاده کافی از غذاها نیستند و تهوع شدید و شدیدتر رخ می دهد و به دنبال آن احساس منگی، گیجی و حتی گاهی زمین خوردن اتفاق می افتد و زن باردار آب زیادی از بدن اش دفع می شود که عوارض وخیمی را به همراه خواهد داشت که در این حین سلامت جنین نیز در معرض خطر می افتد و اینکه علت ...
6 نکته مهم برای روزه داران پس از ماه مبارک رمضان
مطلب به برخی از این موارد می پردازیم: تلاش کنید حتی پس از پایان ماه مبارک رمضان، دو روز در هفته روزه بگیرید. تحقیقات دانشمندان نشان داده است روزه گرفتن های متناوب برای سلامت بدن و مغز بسیار مفید است. در واقع روزه گرفتن در طول سال باعث افزایش سرعت فرآیند دفع مواد زائد و سلول های مرده و آسیب دیده از بدن می شود. محققان بر این باورند ناتوانی بدن در دفع این مواد زائد می تواند در ...
فواید و مضرات گیاه سعد کوفی
دچار خشکی می شد و از کار باز می ماند. طبیعت و خواص درمانی سعد کوفی طبیعت گیاه دارویی سعد کوفی خشک و به نسبت گرم است. برخی از مهمترین خواص درمانی این گیاه عبارتند از: در طب چینی از جوشانده این گیاه به عنوان مدر و برای درمان اختلالات کبدی، زردی و کاهش تب در مالاریا استفاده می شود. از خواص سعد کوفی تسکین سر درد، سرگیجه و میگرن است و مصرف آن خاصیت مسکن و آرامبخش ...
غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران به نقل از سیب سبز؛ خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و ...
رژیم غذایی افراد روزه دار از افطار تا سحر چگونه باید باشد؟
سیستم ایمنی بدن می شوند. وی ادامه داد: از سوی دیگر، مصرف غذاهای شیرین با تحریک ترشح انسولین و در نتیجه افت قند خون، موجب گرسنگی زودرس می شود. قنادی اصل با بیان اینکه ضرورت دارد در وعده سحری سبزیجاتی مثل کاهو، خیار و گوجه فرنگی که آب بیشتری دارند و در طول روز از تشنگی و کم آبی بدن جلوگیری می کنند استفاده شود، خاطرنشان کرد: روزه داران عزیز بایستی از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند. این قبیل مواد دیر هضم بوده و باعث می شوند که به هنگام سحر به دلیل پُر بودن معده میل به غذا کاهش پیدا کند. ...
آیا واقعا خوردن موسیر باعث کاهش درد مفاصل می شود؟
دهد و در کاهش درد مفاصل و نقرس، بسیار مؤثر است. زیاده روی در موسیر خام خوردن، در افراد گرم مزاج، ضرر دارد و به شدت، حرارت بدن را افزایش می دهد. اگر قصد تهیه ماست موسیر را دارید، از ماست های کم چرب به همراه موسیر تازه و کمی پونه و فلفل به جای نمک، استفاده کنید. موسیر درد مفاصل
در وعده سحری، ماست بخورید!
سفید استفاده کنید، بهتر است این چند روز پایانی ماه رمضان را با خوردن غلات سبوس دار برای وعده سحری سپری کنید. غلات سبوس دار مانند جو پرک، جو دوسر، نان های سبوس دار یا برنج قهوه ای حجم بالایی از فیبر غذایی را در خود جای داده اند و علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن می توانند باعث پیشگیری از کم آبی بدن در طول روزهای روزه داری شوند. علاوه بر این، فیبر فراوان موجود در غلات سبوس دار باعث می ...
این 3 گروه اصلا نباید گوجه سبز بخورند!
افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف کنند، همچنین مصرف بیش از اندازه گوجه سبز توسط خانم های باردار باعث رانش مزاج، از دست دادن آب بدن مادر و همچنین بروز مشکلات سلامتی برای جنین می شود. مرادی با بیان این که میوه هایی که طعم ترشی دارند مانند میوه های دیگر می توانند باعث بروز حساسیت شوند، ادامه داد: این حساسیت ها در برخی موارد به صورت حساسیت های پوستی مانند خارش شدید پوست، ترک خوردن ...
هشدار جدی؛ این غذاها را هرگز باهم نخورید!
وعده غذایی آب بنوشید پس از مصرف غذا نیز، بعد از نیم ساعت یا بیشتر می توانید مایعات بنوشید. آب گرم با غذای شور نباید خورده شود و آب سرد نباید بعد از این موارد استفاده شود: بعد از میوه های تر، حلوا، غذای گرم و شیرین، بعد از خواب، حمّام، ورزش سنگین، روزه داری، بین خواب، در حمّام و در حالی که معده خالی است؛ مانند صبح ناشتا. آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه ها به خصوص ...
توصیه های مهم برای بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بیماران مبتلا به کم خونی برای اینکه بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند باید افطار خود را با خرما بازکنند زیرا این ماده مقوی حاوی آهن و مواد معدنی فراوانی است. بیماران مبتلا به کم خونی باید بین زمان افطار تا سحر یک مشت آجیل بخورند تا مواد معدنی مورد نیاز بدن شان تامین شود. از خوردن چای، قهوه و نوشابه های گازدار خودداری ...
افراد مبتلا به بیماری های گوارشی در ماه مبارک رمضان باید به چه نکاتی توجه کنند؟
بگیرند؟ اکرم پورشمس فوق تخصص گوارش و کبد گفت: اگر بیماری مبتلایان به بیماری های گوارشی کنترل شده باشد و داروهای تجویزشده برای آن ها در هر روز بین 1 یا 2 دوز باشد، می توانند با مدیریت و برنامه ریزی روزه بگیرند. این افراد باید وعده های غذایی افطار و سحر خورد را به چند میان وعده تقسیم کرده و از خوردن و نوشیدن یکباره و به حجم زیاد خودداری کنند. روزه گرفتن بدون خوردن سحری به هیچ وجه به ...
خوردن این خوراکی ها به صورت ناشتا ممنوع!
باعث افزایش انسولین شود. نوشیدن آب با معده خالی توصیه نمی شود، زیرا بدن گرسنه این نوشیدنی را به عنوان غذا درک می کند و شروع به تولید مقدار قابل توجهی انسولین می کند. میوه ها و توت های ترش حاوی اسید هستند که خوردن آنها با معده خالی مضر است. اگر میوه های ترش با معده خالی مصرف شود، می تواند باعث سوزش معده شود. صبح بعد از خواب، معده انسان دارای غلظت بالایی از اسید کلریدریک است و محیط اسیدی تمام لاکتوبیفیدوباکتریوم های مفید موجود در محصولات شیری را از بین می برد. ناشتا ...
طرز تهیه سرکه خرما + خواص سرکه خرما
خون بعد از هضم غذا و ایجاد اشتهای کاذب پس از آن میشود. برای کاهش وزن هر زمان که احساس اشتهای کاذب داشتید میتوانید روزانه 1 قاشق غذاخوری سرکه خرما را با 1 لیوان آب مخلوط کرده و 3 مرتبه در روز میل نمایید. اگر درگیر مشکلات و بیماری لثه هستید برای تقویت و استحکام لثه و شست و شوی دهان از سرکه خرما که با آب رقیق شده چند بار در روز استفاده کنید و لثه را با آن ماساژ دهید. ...
مناسب ترین قهوه برای من کدام است؟
. در آن دسته از فعالیت های ورزشی که هوازی بوده و بدن اکسیژن زیادی مصرف می کند، نوشیدن قهوه و در واقع کافئین باعث کاهش میزان خستگی شده، فعالیت ورزشی یاد شده را آسان ترمی نماید. نوشیدن قهوه قبل از فعالیت ورزشی موجب بهتر شدن همه ی شاخص های عملکرد شناختی ( توجه، مهارت های روانی حرکتی، تمرکز و ..) شده و این آثار با خوردن 2 الی 13 میلی گرم کافئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ظاهر می شود ...
روزه داران از مصرف غذاهای پر ادویه و تند خودداری کنند/ بهترین زمان برای داشتن فعالیت بدنی در فاصله بین ...
برای کاهش تعداد دفعات بروز اختلال و یا کاهش شدت این اختلال، در طول روزه داری از مصرف کردن غذاهای پر ادویه و تند خودداری کنند. فقیه ادامه داد: سعی کنند مایعات را همراه با غذا مصرف نکنند و بین وعده های غذایی مایعات مصرف شود، علاوه بر آن افطار را به دو وعده غذایی تقسیم کنند، یکی بلافاصله بعد از باز کردن روزه و یکی هم تحت عنوان وعده شام و این به کار خاطر کاهش حجم غذا است و از طرفی نیزاحتمال ...
