سایر منابع:
سایر خبرها
آیا در دوران بارداری می توان پنیر فتا مصرف کرد؟
.... کربوهیدرات بسیار کمی دارد و برای مصرف دیابتی ها بی خطر است زیرا باعث افزایش قند خون نمی شود. از نظر مشخصات تغذیه ای، پنیر فتا دارای مقدار زیادی ویتامین K ،A ، پانتوتنیک اسید، فولات و منیزیم است. برخلاف پنیرهای ریکوتا، موزارلا و پارمسان، فتا دارای مقدار زیادی ویتامین B ، پروتئین و فسفر است؛ هر سه مورد برای سلامت استخوان ها حیاتی هستند. خوردن پنیر فتا نرم و پاستوریزه در ...
عوارض کمبود ید در بدن چیست؟
شفاآنلاین سلامت محققان می گویند کمبود ید در بدن باعث بروز برخی عوارض جانبی می شود. به گزارش شفاآنلاین :ید یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقشی حیاتی در عملکرد غده تیروئید دارد. ید به کنترل رشد، بهبود آسیب سلول ها و متابولیسم (سوخت و ساز بدن) کمک می کند. با این حال، متاسفانه بسیاری از مردم نسبت به مصرف کافی این عنصر ناآگاه هستند. برآورد می شود دستکم یک سوم جمعیت جهان از کمبود ید ...
8 ویتامین و خوراکی طبیعی برای استحکام ناخن
زینک باعث ایجاد آسیب در ناخن و شکل گرفتن لکه های سفید روی آن می شود. مقدار ضروری توصیه شده برای مصرف روزانه ی زینک برای مردان 11 میلی گرم و برای زنان 8 میلی گرم است. پروتئین های حیوانی مثلا گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع غنی زینک هستند. علاوه بر این زینک در مواد غذایی گیاهی مثل سویا، نخود، لوبیای سیاه، آجیل به خصوص بادام و بادام هندی و دانه ها وجود دارد. مکمل ها در برابر ...
بیماری تب مالت یا بروسلوز چه علائمی دارد و چطور تشخیص داده می شود؟
و گراز وحشی سگ ها، به ویژه آن هایی که در شکار استفاده می شوند گوزن گوزن بیسون کاریبو گوزن شمالی شتر ها رایج ترین راه های انتقال باکتری از حیوان به انسان عبارتند از: خوردن لبنیات خام. باکتری بروسلا در شیر حیوانات آلوده می تواند در شیر، بستنی، کره و پنیر های غیر پاستوریزه به انسان منتقل شود. این باکتری همچنین می تواند در گوشت خام یا نپخته حیوانات آلوده منتقل شود. استنشاق هوای ...
کدام غذاها برای کبد مضر اند؟
دارو می تواند به کبد آسیب برساند . برای مثال اگر شما به شکل تصادفی مقدار زیادی استامینوفن مصرف کنید ، سلامت کبدتان را به خطر می اندازید. بنابراین همواره سعی کنید دوز صحیح مصرف مسکّن را به طور روزانه بررسی و مقدار مجاز آن را مصرف نمایید. مکمل های غذایی ویتامین آ ویتامین آ یکی از ویتامین های ضروری بدن به شمار می رود و دریافت آن از مواد غذایی نظیر میوه های تازه و سبزیجات امکان ...
دیابت و راه های درمان آن
دست و پا ،تشنگی و پرنوشی ،خستگی زیاد غیر قابل توجیه ، پُرادراری ،عفونت مکرر لثه، پوست و مثانه ،تاری دید ، زودرنجی و تحریک پذیری ،عدم بهبودی زخم ها دیابت حاملگی این دیابت در زنان باردار در دوران بارداری رخ می دهد. برخی زنان در دوران حاملگی مقدار گلوکز خونشان بالاست و بدن آنها قادر نیست انسولین کافی برای انتقال گلوکز به سلولهای بدن را تولید کند. نوزاد متولد شده از این زنان ممکن ...
آشنایی با بهترین و معروفترین غذاهای مراکش + تصاویر
پیش غذا سرو می شود، اما می تواند به عنوان غذای اصلی نیز مصرف شود. دستور تهیه آن از یک منطقه به منطقه دیگر متفاوت است، اما مواد اولیه اصلی آن عبارتند از آرد، نخود، گوجه فرنگی، عدس، ادویه و مقدار کمی گوشت بره یا مرغ که مقداری آب لیمو و زردچوبه به آن اضافه شده باشد. ماهی ساردین یکی از مهمترین محصولاتی است که از کشور مراکش صادر می شود. به طور معمول بسیاری از مراکشی ها در طبخ غذا های خود از ...
آن چه باید در مورد دیابت بارداری بدانیم
کارشناسانه مشاور و متخصص تغذیه می تواند به مادران باردار کمک کند تا علاوه بر داشتن یک تغذیه مناسب در طول بارداری، خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش دهند. داشتن یک رژیم غذایی کم شیرین به همراه مصرف مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل می تواند قند خون را در این دوران کنترل کند. بهتر است زنان باردار غذای روزانه اشان را در وعده های کوچک و متعدد مصرف کنند. ورزش منظم به ویژه پیاده روی، سطح ...
انجمن پزشکی آمریکا: واکسیناسیون در دوران بارداری بی خطر است / استفاده از واکسن کرونا برای همه زنان توصیه ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: رئیس انجمن پزشکی تولیدمثل آمریکا در بیست و دومین کنگره بین المللی پزشکی رویان با اشاره به اهمیت واکسیناسیون گفت: استفاده از واکسن برای همه زنان به خصوص کسانی که باردار هستند یا قصد باردار شدن دارند، توصیه می شود. شواهد وکسیناسیون نشان داده است که واکسیناسیون در دوران بارداری بی خطر است و چندین مطالعه نیز نشان داده اند که واکسن هیچ اثر ...
واکسیناسیون در دوران بارداری بی خطر است / استفاده از واکسن کرونا برای همه زنان توصیه می شود
، در معرض خطر بیشتری هستند. آنها بیشتر از زنان غیرباردار همسن خود نیاز به بستری شدن و تهویه مکانیکی دارند. استفاده از برخی داروها برای درمان کووید 19 نیز در دوران بارداری به دلیل نگرانی از اثرات مضر یا ناشناخته روی جنین، محدود می شود. استفاده از واکسن برای همه زنان توصیه می شود رئیس انجمن پزشکی تولیدمثل آمریکا تأکید کرد: استفاده از واکسن برای همه زنان به خصوص کسانی که باردار ...
2 سوال مهم درباره ایمنی غذایی در دوران کرونا!
چندبارمصرف پس از هر بار استفاده به درستی تمیز شوند، خطر استفاده مجدد از آنها به عنوان زمینه ای برای انتقال کروناویروس مطرح نخواهد بود. این سازمان معتبر بسیار واضح اعلام کرده است که تاکنون هیچ مدرکی مبنی بر ارتباط مواد غذایی یا بسته بندی آنها با انتقال کروناویروس یافت نشده است. بنابراین، می توانید از کیسه های چندبارمصرف برای خرید از فروشگاه ها یا مغازه ها استفاده کنید، اما قطعا باید شست وشوی به موقع و درست ...
عوارض جدی کووید 19 در زنان باردار
دو واکسن کروناویروس فایزر و مدرنا گزارش نشده است. فائوچی گفت: بررسی واکنش ایمنی در زنان باردار و شیرده حاکی از فواید واکسن است که شامل تولید آنتی بادی و واکنش سلول های T است که می تواند در برابر تعدادی از سویه های کرونا مصونیت ایجاد کند. همچنین نوزادان از طریق آنتی بادی هایی که در شیر مادر وجود دارد در برابر بیماری مصون می شوند. ...
مصرف مواد غذایی دودی چه بلایی سر شما می آورد؟
نرفته اند و در حال فاسد شدن هستند دودی می کنند بنابراین مصرف ماهی های دودی اصلا توصیه نمی شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ادامه داد: باید به این نکته توجه داشته باشیم که خطر ابتلا به سرطان در یک فرد زمانی که به طور مکرر از یک ماده غذایی سرطانی استفاده کند بیشتر می شود. گلبن توصیه کرد: اگر از مصرف گوشت های دودی یا نمک سود لذت می برید، فقط گه گاه و به مقدار کم از ...
زنان باردار هنگام واکسیناسیون باید چه نکاتی را رعایت کنند؟
باهارات به دلیل محدود بودن مطالعات در این زمینه، برای خانم های باردار منع مصرف دارند از بین واکسن های موجود در ایران هم واکسن استرازنکا به صورت محدود در خانم های باردار ونیز در دوران شیردهی تزریق می شود. بااین حال انجام واکسیناسیون مادران باردار واجد شرایط در مراکز کشور، در صورت رضایت او پس از مشاوره امکان پذیر است. توصیه های لازم هنگام واکسیناسیون کرونا ضروری ...
خطراتی که زنان بعد از یائسگی با آن روبرو می شوند
بیماری قلبی زنان اغلب فکر می کنند سرطان پستان بزرگترین تهدید آنها است، اما مهمترین خطری که بعد از یائسگی با آن روبرو می شوند، در واقع بیماری قلبی است. شما نمی توانید سابقه خانوادگی خود را کنترل کنید، که بر خطر شما تاثیر می گذارد، اما می توانید با پیروی از یک شیوه زندگی سالم برای قلب، خطر کلی خود را کاهش دهید. شامل رژیم غذایی مملو از سبزیجات و گوشت قرمز کم و کم شکر، ورزش به مدت 150 ...
8 غذای رایجی که ممکن است خوردن آنها ضرر داشته باشد
روزانه بنوشید. با این حال، زنان باردار و کودکان باید از خوردن آن خودداری کنند. روغن نارگیل روغن نارگیل سرشار از چربی های اشباع شده است. تحقیقات نشان می دهد که می تواند کلسترول خون را افزایش دهد. باید دانست شواهد زیادی در مورد برخی مزایایی که درباره آن گفته می شود، مانند کاهش وزن و کنترل دیابت نوع 2 وجود ندارد. پس سعی کنید چربی اشباع شده را به کمتر از 10 درصد کالری ...
مطالبی که هیچگاه درباره نقرس نشنیده اید!
. جالب است بدانید؛ حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند، زنان قبل از یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس هستند. عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس می شوند: افزایش تولید اسید اوریک به وسیله بدن کاهش خروج اسید اوریک توسط کلیه ها افزایش دریافت غذا های پورین بیماری های حاد ضربه روحی جراحی تب کمبود آب بدن خوردن بیش از حد شام بعضی از دارو ها مانند: آسپرین آیا شما در ...
بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سوزش سر دل
، حبوبات، غلات کامل و چربی ها و پروتئین های سالم بود. ترکیبی از این شیوه زندگی و عوامل رژیم غذایی، خطر ابتلا به علائم GERD و سوزش سر دل در افراد را تا حد زیادی کاهش می دهد و به کسانی که مبتلا به GERD هستند کمک می کند تا بهتر آن را کنترل کنند. کاهش مصرف گوشت و خوردن غذا های گیاهی بیشتر به التهاب مزمن، سلامت قلب، سلامت روانی، اهداف تناسب اندام، نیاز های تغذیه ای، آلرژی، سلامت روده و موارد دیگر کمک می کند، مصرف لبنیات همچنین با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله آکنه، عدم تعادل هورمونی و سرطان، مرتبط است و عوارض جانبی زیادی دارد. ...
خانم های باردار چه غذاهایی نخورند؟
، آبپز کردن و پوره شده آن ها برای شام مناسب ترین گزینه می باشد. در مورد میوه ها پزشکان توصیه می کنند آن ها را رسیده میل کنید و از مصرف مرکبات خودداری کنید زیرا باعث مشکلات ریفلاکس اسید خواهند شد. کربوهیدرات ها غلات کامل از جمله برنج، ماکارونی و نان برای زنان باردار در اولویت هستند زیرا درآن ها می توان انواع مواد مغذی را یافت. همچنین به دلیل وجود فیبر در غلات، مصرف آن ها ...
شیر بادام در دوران بارداری: مزایا، عوارض جانبی و پیشگیری ها
. با مصرف خود شیر، مواد مغذی را برای فرزند خود ارسال می کنید، سلامت خود را در دوران بارداری تضمین می کنید و همچنین از یک نوزاد سالم بعد از زایمان نیز اطمینان حاصل می کنید. علاوه بر مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها و مواد معدنی که در پیشگیری از بیماری ها و پیشگیری از بیماری مفید هستند، بادام حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در پیشگیری از بیماری ها مفید است. برای زنان باردار، این واقعیت که ...
عوارض و مقدار مصرف قرص فلیبانسرین (محرک جنسی زنان)
کنندگان فلیبانسرین • نوشیدن الکل نزدیک به زمان مصرف فلیبانسرین می تواند خطر ابتلا به فشار خون پایین و غش را افزایش دهد. • این دارو نباید برای زنان یائسه یا مردان استفاده شود. • فلیبانسرین نباید برای درمان میل جنسی کم ناشی از اختلال پزشکی یا روانی/خلقی ، مشکلات در رابطه یا اثرات داروهای دیگر استفاده شود. • هنگام مصرف این دارو از خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت ...
واکسن هیچ اثر منفی بر قدرت باروری ندارد
را آلوده می کند ثبت نشده است. وی گفت: زنانی که در دوران بارداری به عفونت کرونا مبتلا می شوند در معرض خطر بیشتری قرار دارند آن ها بیشتر از زنان غیر باردار هم سن خود نیاز به بستری شدن، تهویه مکانیکی دارند و احتمال مرگ در آن ها بالاتر است. رئیس بخش زنان دانشگاه علوم پزشکی ییل افزود: استفاده از برخی دارو ها برای درمان کرونا نیز در دوران بارداری به دلیل نگرانی از اثرات مضر یا ...
چرا ماش مصرف نمی کنید؟26 معجزه دانه طلایی
اسهال را در نوزادان و کودکان کاهش می دهد. 7. جنین و زنان باردار ماش حاوی مقادیر بالای فولات است که خطر زایمان زودرس و نقص لوله های عصبی جنین در دوران بارداری را کاهش می دهد. مقادیر بالای پروتئین موجو در ماش برای افزایش انرژی زنان باردار مناسب می باشد. آهن موجود در ماش باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و خطر ابتلا به کم خونی در دوران بارداری را کاهش می ...
از خوردن این نوشیدنی ها پرهیز کنید
به گزارش اسپوتنیک، امی گودسون، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که مصرف طولانی مدت برخی نوشیدنی ها می تواند منجر به التهاب مزمن شود. وی گفت: "مصرف منظم مقادیر زیادی نوشابه ، چای شیرین یا سایر نوشیدنی های با قند بالا به طور قابل توجهی خطر التهاب مزمن و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می دهد." بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه آمریکا، نوشیدن یک قوطی نوشابه در روز سطح ...
بیماری هایی که چاق تان می کنند
محسوب می شوند که می توانند در کنار عدم تعادل هورمونی، به دلیل کاهش فعالیت بدنی موجب چاقی شوند. دیابت بسته به نوع بیماری دیابتی که دارید می توانید با ترکیبی از رژیم غذایی، ورزش و استفاده از دارو ها یا انسولین به بهبود این بیماری کمک کنید. ترشح انسولین، به بدن کمک می کند تا انرژی ذخیره کند. در صورتی که انسولین زیاد در بدن وجود داشته باشد باعث ذخیره هر چه بیشتر مواد غذایی به شکل چربی می ...
سوالات رایج قبل از زایمان
از سونوگرافی طول دهانه رحم را اندازه می کنند تا مشخص شود مادر باردار در معرض خطر زایمان زودرس هست یا خیر. تست آزمایشگاهی: متخصص برای تشخیص عفونت مجرای ادرار و معاینه بیماری های عفونی مانند اچ آی وی و سیفلیس از شما نمونه ادرار می گیرد. پروفایل بیوفیزیکی: از این سونوگرافی برای معاینه وضعیت سلامت جنین استفاده می شود. ممکن است این روش فقط شامل سونوگرافی برای ارزیابی سلامت جنین باشد یا، بسته ...
چند ترفند فوق حرفه ای برای باکیفیت شدن پیتزای خانگی
پیتزای 28 سانتی متری است، به این دلیل که در هر گاز آن چاشنی کمتری وجود دارد و مواد روی پیتزا هم تقریبا تا لبه آن پخش شده است. مصرف پیتزایی که از آرد سبوس دار تهیه شده، خمیرش نازک بوده و کامل پخته شده، داخلش از روغن زیتون، کنجد یا آفتابگردان و به جای سس کارخانه ای از پوره گوجه فرنگی استفاده شده و رویش با سبزیجات بخارپز، گوشت گوسفند، مرغ و ماهی، ادویه جاتی مثل نمک، فلفل، زردچوبه، ادویه ...
تفاوت اختلال پرخوری و پراشتهایی عصبی در چیست؟
...، مصرف موادی که باعث کاهش وزن می شود، استفراغ خودانگیخته و استفاده نابجا از مواد مسهل. البته تفاوت پرخوری در بیماران دچار بی اشتهایی عصبی در کنترل نداشتن این بیماران بر خوردن است. پرخوری عصبی چگونه و تحت چه شرایطی در شخص ایجاد می شود ؟ آنچه مشخص است سهم ژنتیک در ایجاد این اختلال کمتر از دیگر اختلالات روانپزشکی شایع چون اختلال خلقی است و با وجود این که اختلالات خوردن بویژه بی ...
رژیم غذایی مناسب برای بهبودیافتگان کرونایی چیست؟
... مغذی های مورد نیاز برای دوران نقاهت کرونا مصرف روزانه میوه و سبزی تازه (کاهو، کلم، سبزی خوردن) یا سبزیجات آب پز بصورت دورچین غذا برای تحریک اشتها و تأمین ریزمغذی های لازم، استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یکپارچگی مخاط تنفسی می شود مانند زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، میوه ها و سبزی های زرد و نارنجی همچون کدو حلوایی، هویج، فلفل دلمه ای زرد و نارنجی، برگ های ...