خانه
10 نکته ی ساده و کاربردی برای کاهش دعوای زناشویی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین عوامل بهم خوردن روابط زوجین
بحث میان شما و شریک زندگیتان اجتناب ناپذیر است. اما اگر فریاد زدن و دعوا کردن کار همیشگی شما دو نفر است، یکی از عوامل آشکار بهم خوردن رابطه تان خواهد بود. قرار نیست همیشه موافق هم باشید، اما باید بتوانید با هم ارتباط برقرار کنید و هرگونه اختلافی را به یک روش سالم و سازنده حل کنید. وقتی بتوانید به عنوان یک زوج مشکل موجود را حل کنید و از این موانع به سلامت بگذرید، پیوندتان قوی تر خواهد شد. اما اگر هر ...
پانزده تکنیک برای مدیریت دعواهای زناشویی
دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید. تکنیک توقف پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و ...
بچه های دبستانی و طلاق والدین
احساس که دیگر همه چیز با وجود والدینشان خوب پیش نمی رود، ممکن است باعث شود فرزند شما با گریه، ترس و اصرار معصومانه واکنش نشان دهد که شما فقط از دعوا کردن دست بکشید و به همان حالتی که بودید برگردید. کودکان پیش دبستانی نیز ممکن است احساس کنند که همه چیز تقصیر آنهاست. آنها ممکن است مشکل خواب پیدا کنند یا بخواهند کنترل بیشتری داشته باشند. آنها احتمالاً دچار احساسات بسیار زیادی می شوند که واقعاً نمی ...
قوانین قهر کردن در رابطه زناشویی
. هیچ وقت از کلمه همیشه در بحث ها استفاده نکنید. برای مثال هرگز نگویید: تو همیشه ... اشتباه را تکرار می کنی ، چون این موضوع دعوا را به اوج خود می رساند. 8 زمانی که از کسی ناراحت هستید، نباید یک طرفه این ناراحتی را مطرح کنید. شما باید به طرف مقابلتان نیز فرصت صحبت کردن و توضیح درباره موضوع پیش آمده را بدهید. با هم قرار بگذارید که هر کسی 5 دقیقه صحبت کند و بعد طرف دیگر ...
فال روز: فال روزانه یکشنبه 12 دی 1400
.... یکی از دوستان تان نصیحتی به شما می کند که بهتر است آن را جدی بگیرید، زیرا در آینده ای نه چندان دور ممنون اش خواهید شد. شما ذهن خلاق و هوش بالایی دارید. حرف زدن با شخصی باعث می شود تا از اتفاقاتی که در اطرافتان می افتد مطلع شوید، حواس خود را جمع کنید تا موقعیتی ناب را شکار کنید و در مسیر درست پیشرفت قرار بگیرید. ذهن خود را از حاشیه ها خالی کنید، فقط وقتتان را تلف می کند. در زمینه مسائل عاطفی ...
از اختلافات پیشرو زوجین که منجر به جدایی شده چقدر آگاهی دارید؟
به گزارش صاحب نیوز ؛ ناتوانی در ایجاد یک ارتباط صحیح و عدم شناخت تفاوت های بین زن و مرد از متداول ترین مواردی است که مسبب بروز تنش و مشاجره زوج ها شده و مشکلات اساسی زناشویی به دنبال این امر به وجود می آیند. تمامی انسان ها همانطور که از نظر ظاهری متفاوت هستند از نظر اخلاقی نیز کاملا تفاوت دارند. بنابراین اینکه انتظار داشته باشید همسرتان همانند شما بیندیشد و رفتار کند توقعی غیر منطقی و ناممکن است ...
روانشناسی/ قاتل خاموش زندگی زوج های امروزی؛ راه حل چیست؟
دفاع کردن ناتوان است، سکوت می کند. ، یکی از طرف ها به دلیل خستگی و درماندگی از مشاجره ها و دعوا های مداوم با اختلاف گریزی، آرامش کاذب را به سکوت کردن ترجیح می دهد. ابتلا به برخی از اختلال های روانی مثل افسردگی و... هم باعث می شود فرد کمتر انرژی برای صحبت داشته باشد و از برقراری تعامل و گفت وگو و ارتباط اجتماعی پرهیز کند. گاهی مشکلات شغلی و نبود امنیت اقتصادی و گذراندن زمان ...
پس از دعوا با همسر، این کار ها را انجام ندهید
کند و نمی توانم فعلا با تو صحبت کنم. حتی بهتر است بار دیگری که از نظر جسمی یا روحی دچار مشکل شدید، قبل از به خانه آمدن همسرتان را نیز در جریان بگذارید تا مراعات حال تان را بکند. اگر او باز سر صحبت را باز کرد، به او پشت نکنید امکان دارد که شریک زندگی شما چند روز پس از دعوا دوباره به سمت تان بیاید و بار دیگر موضوع دعوا را پیش بکشد. اگر چه شما حوصله بحث دوباره را ندارید، اما ...
خودخواهی هایی که به رابطه تان آسیب می زنند
شوند مسئولیت احساسات تا ن. را بر عهده دارند، بنابراین انتخاب واژه های مناسب هنر و مهارتی است که به آن نیاز دارید. این فرمول را فراموش نکنید: من احساس .. می کنم وقتی که تو..، زیرا .. . شکستن عادت زشت خودخواهی اصلا کار ساده ای نیست، اما قابل انجام است. یادتان باشد ارزش قائل شدن برای طرف مقابل، اولین قدم برای دور شدن از خودخواهی است. وقت شما همیشه هم فقط متعلق به خودتان نیست، این فقط شما ...
باید و نبایدهای یک رابطه عاطفی خوب
فرادید | روابط عاطفی با فراز و نشیب های زیادی همراه است. احتمالاً شما هم این مثال معروف را شنیده اید که می گویند در یک رابطه عاطفی، شما و شریک احساسی تان در یک قایق قرار دارید. اگر با توجه به همین مثال بخواهیم رابطه عاطفی را به یک قایق شناور در آب و شما و طرف مقابلتان را به سرنشینان این قایق تشبیه کنیم، باید همواره در نظر داشته باشید که این سفر اگرچه جذابیت های بسیاری خواهد داشت، بااین حال باید ...
هنگام گفت وگو مراقب این 9 اشتباه رایج باشید
را قطع می کنید تا آن را مطرح کنید. گرچه این اتفاق بعضی از اوقات رخ می دهد، اما قطعا یکی از عادت های بی ادبانه در حین مکالمه برای خیلی هاست. امیلی دالس که 29 سال در زمینه آداب معاشرت سنتی کار کرده است، می گوید وسط حرف دیگران پریدن نه تنها بی علاقگی شما را به حرف طرف مقابل نشان می دهد و بی احترامی محسوب می شود، بلکه باعث می شود از صحبت های او چیزی دستگیرتان نشود. بونی سای موسس ...
ترمیم رابطه زناشویی بعد از خیانت
تکرار می شود) و شما چه اندازه مقصرید (طوری سر به سر همسرتان می گذارید که با شما طوری رفتار کند که خاطره های تلخ کودکی را یادآوری کند) کار چندان ساده ای نیست. برای شروع خوب است شکل روابط پدر و مادر، طرز تفکر آنها نسبت به عشق، اشکالات رفتار والدین تان نسبت به خودتان، احساسات دوران کودکی، نوع روابط با خواهر و برادرتان و کمبودها و نیازهای ارضا نشده را مرور کنید. 4- بازنگری در وقایع ...
چگونه برای شریک زندگی خود جذاب تر باشیم؟
؛ تنها کاری که باید انجام دهید این است که برای برگزاری مکالمات معنادار به خوبی آگاه باشید. یادگیری اینکه چگونه جذاب تر باشید مستلزم درک این موضوع است که حل کننده های مسئله جذاب هستند زیرا مهارت های تفکر انتقادی دارند. شریک زندگی شما ممکن است دیگر جذب شما نشود زیرا بهداشت شما در یک مارپیچ رو به پایین است. بنابراین، همانطور که قصد دارید خود را جذاب تر نشان دهید، بهداشت خود را ...
این کارها مردان را دیوانه می کند!
منطبق کنید، اما بسیاری از زن ها هرگز در این باره با همسرشان صحبت نمی کنند. صحبت در این باره باعث می شود هر دوی شما موارد جدیدی بیاموزید که به نفع رابطه تان است. 2. سعی کنید زیبایی را از درون خود بجویید. صرف نظر از اینکه چقدر تلاش می کنید که زیباتر به نظر آیید، همواره این را به خاطر داشته باشید که زیبایی از درون شما بیرون می آید. هنگامی که از درون احساس خوبی نسبت به خود دارید، خوب از ...
با سندروم شوهر بازنشسته چه کنیم؟!
لذت می برید. حالا که قرار است زمان بیشتری را در کنار هم باشید، در خانه برای یکدیگر فضا و حریم شخصی درنظر بگیرید و زمانی هر چند کوتاه برای علاقه مندی های فردی تان اختصاص بدهید. بیش از پیش با هم مهربان باشید. بازنشستگی، صرفا یک تغییر است و هر تغییری با استرس و نگرانی همراه است. راه های ممکن برای حفظ آرامش و ارتباط بهتر را پیدا کنید و برای صحبت کردن درباره شان با همسرتان راحت ...
با این سه روش خشم تان را کنترل کنید
چیز خوب است و همه چیز درست می شود را با خود تکرار کنید. خیال پردازی کنید! تصور یک محیط شاد یا به یاد آوردن برخی رویا ها به شما کمک می کند که احساس بهتری داشته باشید. هنگام مقابله با تنش ها سعی کنید یک تصویر ذهنی و خیالی که به شما آرامش می دهد را مجسم کنید تا مغزتان سبک شود. افکار خیالی باعث می شوند احساس شادی، آرامش و امنیت کنید. شما در زمان خشم می توانید خاطرات یک سفر یا کوهنوردی را به خاطر بیاورید؛ با تمرکز بر روی جزئیات، ذهن شما آرام شده و اضطراب و استرس شما کمتر می شود. ...
با این 3 روش خشم تان را کنترل کنید
کمک می کند که حرفی نزنید یا کاری نکنید که بعدا باعث پشیمانی تان شود. با به کارگیری این سه راه حل، عصبانیتتان را پیش از اینکه کاملا اوج بگیرد، کنترل کنید: نفس عمیق در کاهش خشم مؤثر است در هنگام خشم تنفس شما سطحی و سریع می شود به همین دلیل یکی از راه های مقابله با این شرایط، تنفس عمیق، آرام و کنترل شده است. تنفس آرام به شما اجازه می دهد که خیلی سریع آرام شوید. ...
دلیل عجیب زن جوان برای درخواست طلاق
. سیما هم با صدای بلند گفت معلوم است که از تو طلاق می گیرم همان بهتر که جدا شویم، این شما هستید که دنبال خرافات و جادو هستید. با شدت گرفتن دعوای زوج جوان، قاضی صدایش را بلند کرد و گفت: شما به خاطر سن کم و دخالت خانواده هایتان بیشتر با هم لجبازی می کنید بهتر است یک ماه به کلاس های مشاوره بروید و اگر با مشاوره مشکلات تان حل نشد آن وقت حکم طلاق را صادر می کنم، فعلاً بیاید این صورتجلسه را امضا کنید چون نوبت رسیدگی پرونده بعدی است. ...
چگونه زندگی جنسی مان را کیفی کنیم؟
... برای آن که هر یک از ما بتوانیم پازل شناخت و آگاهی خود از همسرمان را کامل کنیم، نیازمند "زمان" خواهیم بود. Samuel Stroope جامعه شناس و سرپرست مطالعه فوق، در این خصوص می گوید: شما پس از ازدواج به یک احساس اطمینان نسبی از حضور دائمی همسر خود دست می یابید. گاه این احساس باعث می شود که زوج ها تلاش بیشتری برای حل مسائل و کسب شناخت بهتر از هم انجام ندهند. در این حالت روزمرگی نیز کم کم بر رابطه ...
چند نکته کلیدی برای اینکه همسرتان صحبت های شما را متوجه شود
خواسته شد که چندین تست شامل تمرین حرکتی با استفاده از انبردست 30 سانتی متری و تمرینات نحوی به زبان فرانسه را تکمیل کنند. این آزمایش دانشمندان را قادر ساخت تا شبکه های مغزی خاص هر کار را شناسایی کنند، و متوجه شدند، این دو کار، ساختار مغزی یکسانی دارند. آن ها برای اولین بار کشف کردند که استفاده از ابزار و تمرینات نحوی باعث فعال شدن مغز در مناطق مشترک، با توزیع فضایی یکسان، در منطقه ای به نام ...
اگر این 5 نشانه را دارید، فوق العاده باهوش هستید
...، شاید نسبت به یک فرد معمولی بیشتر طول بکشد تا نظرتان را در مورد یک چیز ابراز کرده یا نتیجه گیری کنید. علاوه بر این، اگر کاملاً مطمئن نباشید که جواب تان درست بوده یا فکرتان عالی است، ممکن است اصلاً حرفی نزنید. اما مشکل اینجاست که دیگران با نحوه تفکر و واکنش شما آشنا نیستند و ممکن است فکر کنند شما گیج و عجیب یا درونگرا هستید یا اصلاً به موضوع علاقه ای ندارید. 3- کارتان به سرعت حوصله ...
چرا مرد زندگی تان به شما پیشنهاد ازدواج نمی دهد؟
زندگی شما این روز ها به شدت درگیر کارش باشد. ازدواج کار ساده ای نیست، نیاز به وقت آزاد، ذهن باز و پول دارد، از این رو ممکن است که طرف مقابل شما به دلیل مشغله کاری خود نتواند در حال حاضر دست به این کار بزند. در این شرایط بهتر است که به او فشار نیاورید، زیرا فشار و اصرار های شما بر مشکلات او خواهد افزود. کمی به او زمان دهید تا هر چه سریع تر به کارهایش سروسامان دهد تا با خیال راحت بتواند برای عروسی با ...
چگونه بفهمیم همسرمان دروغ میگوید؟
تواند مانع رسیدن به حقیقت شود. البته نشانه هایی وجود دارد که با تکیه بر آنها می2توانید متوجه دروغ گفتن طرف مقابل بشوید. چرا مردم در روابطشان به هم دروغ می گویند؟ مردم به دلایل زیادی گاهی ترجیح می دهند به جای گفتن حقیقت، دروغ بگویند. البته ممکن است برای این کار دلایل زیادی داشته باشند. دلایل دروغگویی می تواند شامل موارد زیر باشد: در حالی که ممکن است فرد برای محافظت از ...
نشانه هایی که داد می زند حال رابطه تان خوب نیست!
اگر احساس می کنید که با یک یا چند مورد از آن ها سر و کار دارید، با همسرتان صحبت کنید و با کمک زوج درمانی مشکلات را اصلاح کنید.برای زوج ها اجتناب ناپذیر است که رابطه شان همیشه در یک مسیر نباشد و هرازگاهی با هم مشاجره کنند (حتی بحث های تند). همانطور که باید یک دیدگاه روشن از آنچه طبیعی است داشته باشیم، باید بدانیم چیز هایی هم هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند و روی آن ها کار شود؛ بدبختانه اغلب این چیزهاتا زمانی که خیلی دیر نشده است، جدی گرفته نمی شوند. ...
خشونت خانگی و راه های مقابله با آن
اصلا حرف نمی زنید؟ آیا احساس می کنید هیچ کار خوبی برای همسرتان نمی توانید انجام دهید؟ آیا عقیده دارید که باید مورد آزار و بدرفتاری قرار بگیرید؟ آیا فکر می کنید طرف مشکل دار شما هستید؟ آیا همسرتان بیش از حد غیرتی است و احساس مالکیت بر شما دارد؟ هرجا می روید و هرکاری می کنید کنترل تان می کند؟ اجازه نمی دهد دوستان و خانواده خود را ببینید؟ دسترسی شما به پول ...
تیم مذاکره می خواهد ثابت کند از تیم قبلی کاربلد تر است
دولت قبل ادامه پیدا کرد و البته چند مورد از مسائل مورد نظر ایران هم به شکل پرانتز باز به متن اضافه شد تا درباره آن ها هم صحبت هایی صورت بگیرد. من از الان به شما اطمینان می دهم که طرف مقابل دو تا سه مورد امتیازی که تیم جدید ایران می خواهد را روی میز قرار خواهد داد لذا ما باید بر اصل موضوع که تداوم توافق است، تمرکز کنیم. تیم جدید نباید تا این اندازه دنبال خط و مرز کشیدن میان ...
رفتار درست با فردی که از شما متنفره
فردی شما را دوست ندارد، ممکن است درباره او قضاوت منفی داشته و حالت تدافعی بگیرید اما در این موقعیت برای داشتن احساس بهتر از خود بپرسید منظورش از این حرف چه بود؟ می خواست مرا ناراحت کند؟ افراد معمولا از تأثیر حرف های خود آگاه نیستند. ممکن است طرف مقابل شما منظور خاصی نداشته باشد. با اعضای خانواده یا دوستان تان صحبت کنید آن ها احتمالاً بعضی از رفتار های شما را بهتر از خودتان ...
