سایر منابع:
سایر خبرها
موارد مصرف قرص گلوکورکس
شود مقدار قند خون ناشتا و قند خون بعد از صرف غذا کاهش یابد. موارد منع مصرف قرص گلوکورکس • در صورت بروز حساسیت به شنبلیله و نخود مقدار و نحوه مصرف قرص گلوکورکس مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد: • سن بیمار • نوع و شدت بیماری تحت درمان • نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو ...
تنظیم قند و فشار خون با ترکیب سیر و عسل
بیماری های قلبی می شود. این ترکیب، توازن آب بدن را ممکن می کند و به یک مسکن طبیعی برای بیماری های عضلانی تبدیل می شود. افراد مبتلا به درد مفاصل حتما باید این مخلوط را به صورت یک قاشق در روز مصرف کنند. مقادیر بالای مواد ضد میکروبی در هر دو ماده غذایی، باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش دفاع بدن در برابر سلول های مضر می شود. همانطور که قبلاً در بالا ذکر کردیم، سیر به تنهایی به تقویت ...
بیماری جدی، اما قابل درمان در بانوان
این نوع غذا ها خمیازه کشیدن است. اگر شما همواره احساس خستگی می کنید پیشنهاد می کنیم با حذف این غذا ها از برنامه غذایی تان از احساس خستگی خود بکاهید. خستگی زنان و عوارض کم کاری تیروئید زنان غده تیروئید، در جلوی گردن قرار دارد و هورمون هایی را ترشح می کند که سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند. ترشح بیش از حد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید)، افزایش سوخت و ساز بدن وهورمون تیروئید خیلی کم ...
راهکار رفع خستگی بهاری چیست؟
ترشح بیشتر هورمون ملاتونین یا هورمون خواب است. وقتی بهار می رسد، بدن باید خودش را با ساعت های طولانی تر روز با نور قوی تر خورشید سازگار کند؛ دمای بدن بالا می رود، رگ ها گشاد می شوند و فشارخون افت می کند. نور باعث می شود بدن مقدار بیشتری هورمون سروتونین ترشح کند درحالی که میزان ملاتونین در بدن هنوز بالاست، بدن نمی تواند یک شبه این فرایند تطبیق دهی را انجام دهد، در نتیجه خیلی از ...
بی تحرکی با سلامت ما چه می کند؟
بی تحرکی باعث می شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. به گزارش readersdigest، با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: بیماری های قلبی نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد ...
قند خون خود را با این ادویه پایین بیاورید
مزمن از جمله دیابت نوع 2 نقش دارد. دارچین پس از وعده های غذایی قند خون را کاهش می دهد با توجه به اندازه وعده غذایی و میزان کربوهیدارت موجود در آن، سطوح قند خون می تواند به طور قابل توجهی پس از صرف غذا افزایش یابند. این نوسان قند خون می تواند سطوح استرس اکسیداتیو و التهاب را افزایش دهد که می تواند به سلول های بدن آسیب وارد کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار ...
اولین علائم قند خون بالا
نگیرید درحالیکه همی تغییرات ساده می توانند زنگ خطر باشند .5 تغییر حالت در جسم و شرایط تغذیه ای در هر فرد که می تواند علائم قند خون بالا را به سرعت نشان دهد راه تشخیص ابتلا به بیماری دیابت برای پزشکان است. hyperglycemia واژه پزشکی برای قند خون است، قند خون را به دوصورت بررسی می کنیم :قند خون بعد از غذا و قند خون ناشتا قند خون بعد از غذا : حدود 2 ساعت بعد از غذا قندخون راچک کنید . قند خون ناشتا: این نوع قند خون راباید ناشتا چک کرد درواقع بعداز 8 ساعت غذاخوردن مناسب است. ...
آیا روزه گرفتن برای بدن مفید است؟
تحقیق نشان داده است که پس از دوره های روزه گرفتن انسولین در پیام دهی به سلول ها برای گرفتن گلوکز از خون بهتر عمل می کند. از دیگر فوائد روزه برای سلامتی، تاثیر آن بر سیستم ایمنی است، برخی از مطالعات نشان می دهد که روزه داری بیماری های التهابی و آلرژی را برطرف می کند؛ از نمونه های بیماری های التهابی می توان به ورم مفاصل، آرتریت روماتوئید و بیماری های پوستی مانند پسوریازیس اشاره کرد. این فوائد روزه در بدن افراد سالم اتفاق می افتد و کسانی که دچار بیماری های قلبی، ضعف سیستم ایمنی و هر نوع دیگری از بیماری هستند، حتما باید برای روزه داری با پزشک مشورت کنند. ...
با این نشانه های هشداردهنده آلزایمر از 30 سالگی مبارزه کنید
آلزایمر همراهی داشت. این رابطه در گروه های سنی بالاتر دیده نمی شد، شاید به این علت که این افراد معمولا درمان برای بالا بودن چربی خون دریافت می کنند. همچنین ممکن است بالا بودن تری گلیسرید در ابتدای بزرگسالی آبشاری از حوادث متابولیکی را ایجاد کند که در طول زمان باعث آغاز فرآیندهایی شوند که عامل مستقیم بیماری آلزایمر هستند. بر اساس یافته های این بررسی، در سنین 51 تا 60 ...
4 هورمون شادی در مغز شما که به آن ها نیاز دارید
اکسی توسین یا همان هورمون عشق است . هورمون سروتونین : سروتونین یکی از مهم ترین هورمون های بدن است که باعث میشه احساس شادی و خوشبختی کنیم و انگیزه داشته باشیم.اگر سطح این هورمون در بدن تنظیم باشه باعث آرامش ، تمرکز بیشتر ، خلق و خوی شاد خواب راحت ، هضم بهتر غذا و ... می شود . قدم زدن در طبیعت ، خوابیدن زیر نور خورشید ، گوش دادن به موسیقی خوب ، سپاس گذاری و شکر گذاری از جمله مواردی هستند که باعث افزایش ترشح این هورمون می شوند . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
علائم فشار خون بالا و راه های درمان آن
فشارخون غیرقابل تغییر مانند سن، جنس، نژاد و ارث طبقه بندی می شود. او با اشاره به جنسیت افراد در بیماری فشار خون تصریح کرد: فشارخون در سنین پایین فرقی ندارد و یکسان است، اما بعد از بلوغ احتمال بالا بودن سطح فشارخون در آقایان تا 50 سالگی بالا می رود. فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و سپس با استفاده از دارو درمانی بهبود می یابد. تغییر شیوه زندگی شامل کاهش وزن ...
یک توصیه/روز خود را با این خوراکی ها آغاز کنید
انتخاب نوع ماده غذایی در صبحانه برای تامین انرژی روزانه و پرهیز از پرخوری در وعده ناهار، از اهمیت زیادی برخوردار است. در ادامه به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که در وعده صبحانه می توان آنها را انتخاب کرده و مورد استفاده قرار داد. تخم مرغ تخم مرغ یکی از خوشمزه ترین و مغذی ترین خوراکی ها برای صبحانه است. مطالعات نشان می دهد خوردن تخم مرغ در صبح احساس سیری را افزایش ...
علائم و نشانه های استروژن بالا را بشناسید
: . بیماری های قلبی و عروقی . بالا بودن سن (که باعث کاهش تستوسترون می شود) . چاقی . کم کاری تیروئید . در مورد مردان، تومورهای بیضه . قرارگرفتن در معرض فیتواستروژن ها یا زنواستروژن ها . افت غیرعادی سطح پروژسترون . در مورد افراد دیابتی، مشکلات انسولین . مصرف داروهای حاوی استروژن . مصرف استروئید . مصرف مواد مخدر . قرص های کنترل ...
10 تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا
می توانید آن را انتخاب کنید. با این وجود، بهتر است سوپ را خودتان بپزید و در صورت نیاز آن را منجمد کنید. مواد موجود در پیتزاهای یخ زده می تواند به معنای واقعی کلمه مصرف سدیم شما را افزایش دهد. جدا از سدیم، پیتزای یخ زده سرشار از قند و چربی اشباع شده است که به فشار خون بالا کمک می کند. علاوه بر پنیر و سس گوجه فرنگی، گوشت های فرآوری شده در پیتزای یخ زده مقدار زیادی نمک به بدن شما می ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنان بالای 40 سال
. با افزودن ورزش با وزنه به روتین تمرین های ورزشی خود علاوه بر تقویت عضلات، از کاهش وزن نیز برخوردار شوید. به گفته کارشناسان، بدن انسان در حین ورزش و خواب بیشترین میزان چربی را می سوزاند. اما بیشتر مردم به اندازه کافی نمی خوابند و دلیل آن استفاده از فناوری قبل از خواب است. استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب به دلیل نوری که ساطع می کنند باعث می شود که مغز تصور کند روز است و به این ...
خواص رب انار که شگفت زده تان می کند | خواصی که قطعاً نمی دانستید
بالا مصرف رب انار برای افراد دچار فشار خون بالا مفید است البته این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. جلوگیری از آلزایمر مصرف رب انار به علت داشتن ویتامین B3 (نیاسین) سبب عملکرد بهتر مغز، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر می شود. پیشگیری از پیری زودرس رب انار حاوی نیاسین است و سبب می شود پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ کند و به همین علت سلامت پوست را حفظ کرده و از پیری زودرس پیشگیری می کند. ...
چگونه با رژیم غذایی مناسب از سرطان سینه پیشگیری کنیم؟
کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر را حذف نکنید سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیاز ها نیز یافت می شود. بیمارانی که دارو های رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارویی نشوند ...
خوراکی های معجزه آسا برای کاهش اشتها
دانه های کتان دارای فیبر محلول و اسید های چرب ضروری هستند. دانه های کتان به شما کمک می کنند تا مدت زیادی سیر بمانید. همچنین منبع خوبی از اسیده ای چرب امگا 6 هستند که ممکن است سطح هورمون اشتها را افزایش دهند. ماست یونانی این یک مکمل اشتها با میزان پروتئین بالا است. آب نوشیدن آب، قبل از غذا و در بین وعده های غذایی می تواند باعث شود که شما بیشتر سیر بمانید. ...
چاقی شکمی را با کنار گذاشتن این 6 عادت از بین ببرید!
چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت شما دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ...
درباره اثرات کم خوابی بر بدن بیشتر بدانید
تقریباً زمان اولین R.E.M شما است. قسمت . بیدار شدن در طول شب می تواند بر تولید هورمون تاثیر بگذارد. این وقفه همچنین می تواند بر تولید هورمون رشد به خصوص در کودکان و نوجوانان تأثیر بگذارد . .این هورمون ها به بدن در ساخت توده عضلانی و ترمیم سلول ها و بافت ها علاوه بر سایر عملکردهای رشد کمک می کنند . غده هیپوفیز در طول روز هورمون رشد ترشح می کند، اما خواب کافی و ورزش نیز به ترشح این هورمون کمک می کند . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
طب سنتی / برگ توت سفید و فواید درمانی آن
و هورمون انسولین را کاهش دهد. طبق مطالعه که بر روی افراد 37 ساله انجام شد؛ ابتدا پودر مالتودکسترین (نوعی نشاسته است که به سرعت جذب می شود و سطح قند خون را بالا می برد) به آنها داده شد و در مرحله ی دوم؛ برگ توت را با غلظت مشخصی از دی ان جی خوردند. افرادی که 250 یا 500 میلی گرم از دی ان جی موجود در برگ توت را مصرف کرده بودند نسبت به گروه دارونما (ماده ای که دارو نیست و اثر درمانی ندارد ...
غذا های فرآوری شده با بدن ما چه می کنند؟
انرژی اگر به میزان زیاد غذا های فرآوری شده مصرف کنید، در تمام طول روز احساس خستگی خواهید کرد. علت این اتفاق، وجود مقدار زیادی سدیم، مواد نگهدارنده و هورمون ها در این غذاهاست که با ایجاد اختلالات هورمونی جریان خون به سمت اندام های بدن را کاهش می دهند که نتیجه این اتفاق کاهش انرژی و خستگی خواهد بود. از بین رفتن کیفیت خواب شکر و چربی های ترانس موجود در مواد غذایی فرآوری و بسته ...
پیش بینی خطر ابتلا به دیابت با پلاسمای خون
، تغییرات زیادی در شیوه زندگی وجود دارد که افراد می توانند برای کمک به مدیریت روزانه سطح قند خون خود ایجاد کنند، از جمله خوردن غذا های سالم تر، ورزش و حتی مصرف برخی مکمل ها است. دانشمندان بر این باورند که رژیم غذایی سالم تأثیر بسیار زیادی بر نتیجه قند خون بدن دارد. منبع : سایت ایت دیس نات دت باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
بهترین پیشنهادهای رژیم غذایی ماه رمضان برای سلامت بدن
ساز چربی های اضافی و نو شدن ذخایر چربی بدن شادابی و نشاط بدن کاهش کلسترول و LDLو افزایش HDLخون استراحت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد آن افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها افزایش اعتماد به نفس و شادابی و کاهش اضطراب و افسردگی کاهش و کنترل عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی مانند : فشار خون بالا و چربی خون بالا کاهش و کنترل بروز علائم حساسیت و آلرژی کمک در ترک عادت های غلط مانند: کشیدن سیگار و پرخوری . ...
افزایش ریسک آلزایمر با قندخون و کلسترول بالا در دهه 30
بیماری آلزایمر کاملاً ثابت شده اند، اما بیشتر تحقیقات مربوط به این بیماری ها در افراد مسن تر انجام شده است. فارر اذعان دارد: یافته ها نشان می دهد که مردم باید زودتر کنترل سلامت و سبک زندگی خود را شروع کنند. این به این معنی است که ویزیت های سالانه را از 30 سالگی برنامه ریزی کنید. در طول این ویزیت ها، پزشک سطح کلسترول و قند خون را بررسی می کند و نتایج می تواند به شما این اطمینان ...
باید ها و نباید های تغذیه ای کنکوری ها
داشته باشند. * فست فود را به حداقل برسانید کارشناسان تغذیه معتقدند، بهتر است داوطلبان کنکور مصرف فست فود، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده دارای فرم ترانس را به حداقل رسانده و حتی از وعده های غذایی خود حذف کنند. خوردن یک عدد خرما قبل از خواب آرامش زاست، خرما دارای ویتامین های آ- ب 1 و ب 2 است و مقادیر زیادی پتاسیم، کلر، کلسیم، مس، گوگرد، فسفر و آنزیم ...
چه چیزی باعث نعوظ ناقص می شود؟
ایجاد حالت مکش هنگام رابطه دهانی ، خون را به آلت تناسلی فراخوانی کنید و به ایجاد نعوظ کامل و حفظ نعوظ کمک کنید. از سویی دیگر انجام معاشقه پرحرارت قبل از شروع دخول می تواند با ایجاد تحریک بیشتر و تحریک ترشح هورمونهای جنسی و ایجاد زمان بیشتر برای خونرسانی به آلت به حفظ بهتر نعوظ کمک کند. تغییر سبک زندگی برای درمان نعوظ ناقص داشتن برنامه غذایی سالم ، خواب کافی و ورزش منظم باعث ...