خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری/ کاهش وزن با رژیم غذایی هندی
، سبزیجات ، لبنیات و میوه ها است. رژیم های غذایی اکثر مردم هند به شدت تحت تأثیر دین ، به ویژه هندوئیسم قرار دارد. یک رژیم غذایی سالم لاکتو گیاهخواری شامل دانه ها ، عدس ، لبنیات ، سبزیجات ، میوه ها و چربی های سالم مانند روغن نارگیل می باشد. همچنین ادویه هایی مانند زردچوبه ، شنبلیله ، گشنیز ، زنجبیل و زیره در رأس غذاهای سنتی قرار دارند که علاوه بر عطر و طعم غنی ، فواید غذایی بسیار زیادی دارند ...
6 راهکار طبیعی برای پاکسازی ریه ها
تنفس آلودگی هوا، دود سیگار و سایر سموم می تواند به ریه ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد مشکلات سلامتی شود. حفظ سلامت ریه ها برای حفظ سلامت بقیه بدن ضروری است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا سالانه منجر به مرگ 4.2 میلیون نفر در سراسر جهان می شود. در این مقاله به روش هایی اشاره شده است که افراد می توانند برای پاکسازی ریه های خود از آن ها استفاده ...
درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل
معتاد را که به طور طولانی مدت اسیر دام مواد مخدر بوده اند، نجات دهد. مقداری از پودر سیاه دانه را با گیاه صبر زرد ( آلوئه ورا ) و عسل مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، به مدت هفت روز یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنید. همچنین می توانید روغن سیاه دانه را که در حال جوش است، با غنچه ی برگ های بید (برگ های کوچک) مخلوط کرده و پیش از خواب یک قاشق مرباخوری از آن را به مدت یک هفته میل کنید. ...
رییس گروه تغذیه مرکز بهداشت قم به شهروندان در روزهای آلوده توصیه هایی داشت
فراهم می کنند که بدن به راحتی رادیکال های آزاد مضر را از بین ببرد. حق ویسی با اشاره به این که عملکرد عمده ویتامین E نقش آنتی اکسیدانی آن است، بیان کرد: این ویتامین نسبت به شرایط طبخ مقاومت بیشتری دارد؛ روغن ها غنی ترین منبع این ویتامین هستند که با پختن از بین نمی روند، ولی با سرخ کردن تخریب می شوند. وی افزود: منابع این ویتامین روغن سویا، روغن آفتابگردان، جوانه گندم و سایر ...
طب سنتی/ عوارض مصرف خودسرانه سیاه دانه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حتما تا به حال همه ی شما به دلیل خواص سیاه دانه آن را استفاده کرده اید بدون آن که از عوارض آن آگاه باشید به همین سبب در این بخش به عوارض آنها می پردازیم : بیشتر بخوانید: طب سنتی/ باید و نبایدهای تغذیه روزه داران از دیدگاه طب سنتی ایرانی آزمایش های انجام شده روی موش ها نشان می دهد مصرف دوز بالایی از روغن سیاه دانه به کلیه ها آسیب ...
طرز تهیه 10 اسکراب خانگی برای زیبا و درخشان شدن پوست
...> نمک دریا سرشار از مواد معدنی و مواد لایه بردار است که به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک می کند. این مخلوط به بهبود گردش خون کمک می کند و همچنین مشکلاتی مانند جای زخم را کمرنگ می کند. اسکراب بدن با روغن نارگیل برای پوستی درخشان مواد لازم شکر دانه ریز 1/4 تا 1/2 فنجان 1/2 فنجان روغن نارگیل زمان آماده سازی: 2 دقیقه مدت زمان درمان: 15 دقیقه ...
چند روغن گیاهی عالی برای تسکین و رفع آلرژی
...، کاهش باکتری های بدن، سرکوب واکنش های سرماخوردگی هم می شود و مشکلاتی مانند گرفتگی و آبریزش بینی را تا حد زیادی بهبود می بخشد. شما می توانید با اضافه کردن چند قطره روغن لیمو به یک دیفیوزر یا پخش کننده روغن یا مالیدن چند قطره از این روغن روی پوست؛ التهابات بدن تان را سرکوب کنید و از شرِ آلرژی های صبحگاهی راحت شوید. این روغن به شدت در کاهش التهابات مؤثر است و آلرژی ها را تا حد زیادی ...
7 درمان عالی سرفه
...> سرفه مرطوب، که باعث تولید مخاط یا خلط می شود، ممکن است با بخار بهبود یابد. دوش یا حمام آب گرم بگیرید و اجازه دهید حمام پر از بخار شود. چند دقیقه در این بخار بمانید تا علائم فروکش کنند. بعد از آن یک لیوان آب بنوشید تا خنک شوید و از کم آبی بدن جلوگیری شود. روش دیگر، یک کاسه بخار درست کنید. برای این کار یک کاسه بزرگ را با آب داغ پر کنید. گیاهان یا روغن های ضروری مانند اکالیپتوس یا رزماری ...
دانه ای کاج متخصص کاهش وزن و حفظ جوانی
مزایای دانه کاج نیز همچون خواص اسپند از ابتلا به پروستات پیشگیری و در صورت وجود آن را درمان می کنند. اگر به طور مرتب از آن ها استفاده شود به مرور بزرگی پروستات و تکرر ادرار نیز درمان می شوند. تقویت کننده سیستم قلبی خواص روغن دانه کاج نیز همچون خواص روغن سیاه دانه باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. پس بهتر است این روغن ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. در دانه کاج ...
خواص شگفت انگیز روغن های گیاهی
و به دلیل آب رسانی بالایی که دارد، در درمان های زیبایی نیز استفاده می شود. خواص ضد پیری و داشتن SPF طبیعی از سایر ویژگی های قابل توجه روغن کنجد است. این روغن، همچنین حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها سموم محلول در آب را جذب کرده و به سم زدایی بدن و به ویژه پوست کمک می کنند. کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف روغن کنجد منیزیم و سایر مواد مغذی دیگری که در روغن کنجد وجود دارند ...
طرز نگهداری آلوئه ورا
شده در یخچال می تواند چندین سال ماندگاری داشته باشد. ژل باز شده تنها چند هفته خواهد ماند. شیوه نگهداری آلوئه ورا در یخچال نگه داری برگ ها راحت ترین و شاید بهترین روش برای ذخیره آلوئه ورا نگهداری همه برگ آن است، از آنجایی که اکسیداسیون ژل باعث فساد زودتر آن می شود، نگه داری همه برگ از تماس ژل با هوا جلوگیری می کند. شیوه تک مرحله ای برگ های آلوئه ورا ...
درمان های خانگی آرتروز که پزشکان هم با آنها موافقند
مصرف مکمل امگا 3 استیک همراه با سبزیجات مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مدیتیشن برای از بین بردن استرس ارتعاشات و انرژی های مثبت استفاده از فلفل قرمز تند زردچوبه ورزش سبُک کنار گذاشتن گلوتن ماساژ گرم کردن بدن به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نمناک، آرتروز مشکلی است که باعث می شود التهابات دردناکی در بدن به وجود بیاید و فرد دچار مشکلاتی اعم از دردِ مفصل، ورم و سفتی نواحی خاصی از بدن شود ...
5 روش طبیعی برای پاکسازی ریه ها از آلودگی هوا
مجراهای تنفس باز و به تخلیه ی مخاط ریه کمک می شود. بخار آب به هوای که تنفس می کنیم گرما و رطوبت می بخشد، امری که ممکن است تنفس را بهبود ببخشد و مخاط درون مجراهای تنفس و ریه ها را شل کند. استنشاق بخار آب می تواند اثری آنی داشته باشد و به داشتن تنفسی بهتر کمک کند. سرفه روش طبیعی بدن برای خارج کردن سمومی است که درون مخاط به دام افتاده اند. سرفه ی کنترل شده باعث شل شدن مخاط ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
کننده های ملایم استفاده کنید درست مانند آبِ خیلی گرم، شوینده های قوی چربی را از روی پوست شما حذف می کنند و باعث سفتی و خشکی آن می شوند. در هنگام حمام کردن، از شوینده هایی استفاده کنید که ملایم و همچنین بدونِ عطر مصنوعی باشند. شما باید به دنبال این صابون ها باشید: صابونی که درونش مواد تسکین دهنده و مرطوب کننده وجود داشته باشد؛ مانند آلوئه ورا، نارون کوهی و روغن های ...
11 مورد خطرناک در خانه که باید مراقبشان باشیم
وجود آمدن فشار خون بالا و سرطان است. 3. پاک کنننده شیشه به نظرمان شیشه ها باید تمیز و بدون لک باشند. بله این موضوع مهم است، ولی در محلول های پاک کننده شیشه از آمونیاک و اتانول استفاده می شود که هر دوی آن ها به شدت مسمومیت زا و سرطان زا هستند. گفته می شود مقدار مواد شیمیایی مضر در محصولات جدید پاک کننده شیشه کمتر شده است؛ اما هنوز هم جای نگرانی وجود دارد. 4. پودر ...
علائم و عوارض بیماری سرخک چیست؟
ناصرالدین مصطفوی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، در خصوص علائم اولیه بیماری سرخک اظهار کرد: نخستین علائم بیماری سرخک مانند سرما خوردگی همراه با تب خفیف، آبریزش، سرفه های خشک و ترشح چشم است. پس از حدود دو الی سه روز تب به صورت ناگهانی افزایش پیدا می کند و بروز ضایعات پوستی از صورت و گردن آغاز می شود. دانه های سرخکی یک الی دو روز بعد شکم و در نهایت پس از گذشت پنج الی هفت روز تمام بدن را می پوشاند ...
در شرایط آلودگی هوا چه غذایی بخوریم؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، آلودگی هوا معضلی است که می تواند ریه انسان ها را درگیر کند و باعث بروز مشکلات مختلف و بیماری های گوناگون شود اما رعایت چند نکته می تواند سلامت بدن افراد را در برابر آن حفظ کند که در ادامه توصیه هایی برای رژیم غذایی در زمان آلودگی هوا آمده است که می تواند به سلامت فرد کمک کند. 1. مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین E مانند گردو، بادام، زیتون ...
10 غذای بدون گوشت؛ خوشمزه و لذیذ
گرم می کنیم. برگ های اسفناج را با سه قاشق غذاخوری آب داخل قابلمه ریخته و 4-3 دقیقه آن ها را بپزید. سپس از روی حرارت برداشته وقتی سرد شد آب اضافی آن را بگیرید. اسفناج پخته را همراه با پیاز خرد شده، تمام ادویه ها، روغن و تخم مرغ داخل مخلوط کن یا غذا ساز ریخته و دو دقیقه همه ی مواد را هم زده تا کامل خرد شوند و به صورت یک مایع یک دست در آید. به مایع اسفناج گردو خرد شده ...
طب سنتی/ معرفی روغن گلی که خواص فراوانی برای انسان دارد
روحیه یک انتخاب آسان به نظر می رسد. مواد موجود در روغن یاس بنفش منجر به کاهش التهاب اعصاب در مغز شده و امکان تولید و استفاده مؤثرتر از هورمون های احساس خوب، را فراهم می آورد. همچنین می تواند شاخص های دیگر استرسی مانند فشار خون بالا و وجود هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد. التهاب، واکنش طبیعی بدن است که در مواقع رخداد یک اشتباه در بدن بروز پیدا می کند، پاسخ التهابی مانند ورود یک ماده خارجی ...
خورش مرغ با سس آلبالو
. در زیر ما دستور پخت این خورش خوشمزه را به اشتراک گذاشته ایم پس با ما در ادامه همراه باشید. مواد لازم آلبالو بدون هسته : 200 گرم سینه مرغ بدون استخوان : 300 گرم لواشک آلبالو : 60 گرم شکر : 4 قاشق سوپخوری پیاز : 1 عدد کره : به میزان لازم روغن : به میزان لازم به میزان لازم : نمک به میزان لازم : زردچوبه فلفل قرمز :به میزان لازم خلال پسته برای تزئین : به میزان لازم مراحل گام 1 ...
4 نوشیدنی که در هوای غبارآلود باید نوشید
به گزارش دنیای اقتصاد به نقل از بهداشت نیوز، یکی از موارد بسیار مهمی که باید در شرایط آلودگی هوا (مخصوصا آلودگی های ناشی از گردوغبار) رعایت کرد، مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی ترکیبات ضدالتهاب و آنتی اکسیدانی است. این خوراکی ها یا نوشیدنی ها می توانند به دفع سریع تر ترکیبات سمی از بدن کمک کنند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر رادیکال های آزاد یا آلاینده های محیطی شوند. ...
با این روش کبد و کیسه صفرا را تمیز کنید
یکی از وظایف کبد ساختن صفرا و ذخیره کردن آن در داخل کیسه صفراست؛ ترشح نادرست صفرا اختلال در گوارش، یبوست، ایجاد سنگ کیسه صفرا و سوء هاضمه را به همراه دارد.
7 روش ساده و مؤثر پاکسازی ریه
استنشاقی استفاده می کنند نیز می توانند از مزایای پاکسازی ریه بهره مند شوند. روش های بسیاری برای پاکسازی ریه وجود دارند. در این جا 7 روش مؤثر برای پاکسازی ریه را بخوانید. بخار درمانی یا استنشاق بخار شامل استنشاق بخار آب برای باز کردن مجاری تنفسی و کمک به ریه ها در تخلیه مخاط است. افراد مبتلا به بیماری های ریوی ممکن است در هوای سرد یا خشک، علائمشان بدتر شود. این آب و هوا می ...
خورش کرفس با مرغ
. مواد لازم سینه مرغ: 1 عدد کرفس خرد شده: 200 گرم پیاز بزرگ خرد شده: 1 عدد نعنا و جعفری خرد شده: 2 پیمانه محلول زعفران: 3 قاشق غذاخوری آب غوره: 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری زردچوبه : به میزان لازم نمک : به میزان لازم فلفل: به میزان لازم روغن: به میزان لازم مراحل گام 1 پیازها را به همراه مقدار مناسبی روغن در قابلمه ریخته و آنها را سرخ کنید تا جایی که ...
مسقطی یا راحت الحلقوم؛ عیدتان را رنگی کنید!
مسقطی یا راحت القوم از جمله دسر های خوشمزه سنتی منطقه خاورمیانه به خصوص ترکیه است که در کشور ما هم طرفداران زیادی دارد و یکی از شیرینی های محبوب پذیرایی عید است. مسقطی در شهر های مختلف با دستور پخت های متنوع، اما کم و بیش شبیه به یکدیگر تهیه می شود. طرز تهیه آسان مسقطی ساده زعفرانی عید به روش اصلی آن را درست می کنند را در ادامه بخوانید. مواد لازم برای تهیه مسقطی روغن مایع ...
خواص توت فرنگی برای موی سر چیست؟
دمنوش می تواند فواید بیشتری داشته باشد. به عنوان مثال شستشوی چای سیاه اغلب برای تقویت رشد مو استفاده می شود. با استفاده از چای سیاه و توت فرنگی به جای چای ساده یک قدم جلوتر بروید. چای سیاه را با مقداری توت فرنگی مخلوط کرده و موها را با آن آبکشی کنید. روغن دانه توت فرنگی روغن دانه توت فرنگی ممکن است از شوره سر جلوگیری کرده و حتی آن را درمان کند. ...
رفع سفیدی مو با مصرف این روغن
شیر بیگی با بیان اینکه طب سنتی بیماری را درمان می کند نه سرکوب، عنوان کرد: در درمان های طب سنتی باید افراد صبور باشند و این طور نیست که پزشکان به آنها دارو یا غذایی تجویز کنند و در مدت کوتاهی بهبودی کامل را کسب کنند. وی بیان داشت: تغییر عادت های غذایی و استفاده از روغن مالی های گرم در نواحی که موها سفید شده و عدم استفاده از غذاهای سرد و تر مانند مرغ، ماهی، لبنیات از جمله ...
خورش بادمجان گوده
، ترش واش خورش، انار آویج خورش و... اشاره کرد. مواد لازم بادمجان متوسط: 4 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد پیاز متوسط: 2 عدد گردو: 1٫5 لیوان جعفری: 6 قاشق غذاخوری سیر: 6 حبه تمبر هندی: 3 قاشق غذاخوری آب: 1٫5 لیوان رب انار: 1٫2 لیوان نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل گام 1 بادمجان ها را پوست کرده و از وسط یک برش طولی روی آنها ایجاد کنید. گام 2 ...
