سایر خبرها
خواب با کیفیت کافی راهکار اصلی کاهش وزن
به گزارش شیعه نیوز ، نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد. محققان توصیه می کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و تندرستی خود باید حداقل 7 ساعت در شب بخوابند. یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را در بزرگسالان مبتلا به چاقی افزایش دهند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است ...
بیماری روانی علاوه بر مغز به قلب هم آسیب می رساند
ثابت است، HRV پیچیده تر است و زمان بین دو ضربان قلب است که باید با توجه به عوامل استرس زای بیرونی تغییر کند. HRV پایین زمانی اتفاق می افتد که بدن فرد در حالت جنگ یا گریز قرار می گیرد، به راحتی تحت فشار است و در افراد مبتلا به بیماری های مزمن، از جمله مشکلات قلبی عروقی و سلامت روان رایج است. در حالی که تغییرات زیاد فشار خون (BPV) در طول روز ایده آل نیست، در شب فشار سیستولیک ...
نقش تغذیه در کاهش التهاب و درد ناشی از نقرس
مبتلایان به این بیماری توصیه می کنند. اگرچه ماهی باعث افزایش سطح اورات می شود، اما فواید قلبی عروقی آن بیشتر است. بنابر این توصیه می شود از ماهی هایی که امگا-3 دارند استفاده شود. تخم مرغ و مرغ، منابع پروتئینی کم خطر تری می باشند در صورتی که در حد تعادل استفاده شوند. مصرف قهوه مفید می باشد، اما شروع تازه قهوه (برای اولین بار) با بدتر شدن نقرس همراه است. در دوره های فعال بیماری ...
فشارخون بارداری باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟
بارداری داشتند 41 درصد بیشتر بود و 30 سال پس از اولین بارداری خود با احتمال بیشتر بروز سکته روبرو بودند. بر اساس این مطالعه، افرادی که پره اکلامپسی داشتند، 72 درصد بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی قرار داشتند و احتمال بروز یک رویداد عروق کرونر مانند حمله قلبی در 10 سال پس از اولین بارداری شأن بیشتر بود. نویسندگان این مطالعه خاطرنشان کردند اکثر زنانی که در دوران بارداری فشار خون بالایی داشتند، در سال ها یا دهه ها پس از زایمان دچار فشار خون بالا مزمن شدند. انتهای پیام/ ...
با خواندن این مطلب از “همبرگر” متنفر می شوید!
. محققان دانشگاه هاروارد بیان کردند چاشنی های قندی، آرد سفید، پنیر و بیکن، موادی که به طور معمول برای تولید ساندویچ همبرگر استفاده می شوند، همگی مواد خوراکی التهابی هستند. طبق یک مطالعه، خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در افرادی که غذا های پیش التهابی زیادی مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی ضدالتهابی دارند، 38% بیشتر است. گوشت همبرگر حاوی چربی اشباع شده ...
رابطه باورنکردنی ورزش با سلامت چشم ها
ورزش نیست و جالب است بدانید که ورزش حتی می تواند بینایی شما را بهبود بخشد و بینایی شما را سالم نگه دارد. حمایت از چشم ها می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش داده و بینایی ما را در طول زمان تنها با چند دوره ورزش در هفته تقویت کند. اما چگونه ممکن است و ورزش چگونه بر چشمان ما تأثیر می گذارد؟ در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک آنچه جدیدترین مطالعات در مورد بینایی چشم، ورزش و ...
9 عادتی که فکر می کنید مفید هستند, اما نابودتان می کنند!
ها در بدن شما بیش از حد رقیق می شود و عملکرد منظم بدن را به خطر می اندازد. همچنین، نوشیدن مداوم آب سطح سدیم خون را کاهش می دهد، که می تواند باعث متورم شدن سلول های بدن از جمله سلول های مغز شود
گیلاس سبب کاهش فشارخون زنان باردار می شود؟
: گیلاس ها در دوران بارداری مفید هستند چون پتاسیم را تأمین می کنند، که برای کمک به حفظ مایعات و تراز شیمیایی به عنوان حجم خون مورد نیاز است. ویتامین C موجود در گیلاس، سیستم ایمنی بدن زن حامله را تقویت می کند. آنتوسیانین موجود در گیلاس سبب تقویت سلامت مغز جنین و کاهش التهاب، تورم و درد مفصلی در دوران بارداری می شود. مصرف اندازه گیلاس سطح قند خون زنان باردار را کنترل کرده و از ...
9 آجیل برتر برای سلامتی و خواص شان
فرادید | امروزه، مطالعات مختلف انجام شده در زمینه رژیم های غذایی سلامت، نشان می دهند که بین مصرف آجیل و کاهش خطر بیماری های مزمن، رابطه ای مستقیم وجود دارد. به عنوان نمونه، براساس یک مطالعه که اخیرا در مجله American College of Cardiology چاپ شده است، با افزایش شاخص مصرف برخی از سلامت ترین آجیل ها، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا می کند. به گزارش فرادید، این در حالی است که ...
سنگ کیسه صفرا خطر بروز سرطان پانکراس را افزایش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور ارزیابی ارتباط بین سنگ کیسه صفرا و خطر بروز سرطان پانکراس مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، سوابق پزشکی 18 هزار و 700 بیمار مبتلا به سرطان پانکراس در سال های 2008 تا 2015 را با حدود 100 هزار بیمار مقایسه کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که 4.7 درصد مبتلایان به سرطان پانکراس در سال قبل از تشخیص سرطان به ...
از بین بردن التهاب در زخم های دردناک خطرآفرین است
التهاب جنبه مهم و بخشی از پاسخ ایمنی بدن به عوامل خارجی است، اما محققان خواستار تجدید نظر در مورد استفاده از داروهای ضد التهابی برای درمان درد شدند، زیرا یافته های جدید نشان می دهد که این گزینه تنها منجر به درد شدیدتر در آینده می شود. به گزارش سیناپرس، هر زمان که بافت از طریق هر گونه آسیب فیزیکی از جمله آسیب، سوختگی یا سرمازدگی، شیمیایی مانند سموم یا الکل یا بیولوژیکی مانند عفونت ...
دویدن چگونه به سلامت مغز کمک می کند؟
محققان آمریکایی در مطالعه جدیدی که روی موش ها به عنوان جانوران مدل انجام داده اند، به کشف جدیدی در تاثیر ورزش روی سلامت سلول های مغزی و ترشح هورمون شادی دست یافته اند. به گزارش سیناپرس، یک مطالعه جدید توسط محققان دانشکده پزشکی گروسمن دانشگاه نیویورک، نشان می دهد که ورزش، سطح یک ماده شیمیایی که باعث تقویت ترشح هورمون دوپامین می شود و در رشد سلول های مغز موثر است، را افزایش می دهد ...
آسیب بیماری های روانی بر مغز و قلب
دفعاتی که در یک دقیقه می تپد) که معمولاً ثابت است، HRV پیچیده تر است و زمان بین دو ضربان قلب است که باید با توجه به عوامل استرس زای بیرونی تغییر کند. HRV پایین زمانی اتفاق می افتد که بدن فرد در حالت جنگ یا گریز قرار می گیرد، به راحتی تحت فشار است و در افراد مبتلا به بیماری های مزمن، از جمله مشکلات قلبی عروقی و سلامت روان رایج است. در حالی که تغییرات زیاد فشار خون (BPV) در طول ...
خطر ابتلا به سرطان پانکراس به دلیل سنگ کیسه صفرا
درصد تشخیص سنگ کیسه صفرا داشتند و 0.3 درصد کیسه صفرایشان برداشته شده بود. پاپاژورژ توضیح داد: ما نتوانستیم رابطه علّی و معلولی را تعیین کنیم، اما یک فرضیه این است که سنگ صفرا باعث التهاب در ناحیه لوزالمعده می شود، این التهاب مزمن ممکن است در نهایت منجر به دیسپلازی و سپس سرطان شود. محققان نمی گویند که بیماری سنگ کیسه صفرا باعث سرطان پانکراس می شود فقط درصد کمی از مردم هر دو را دارند. منبع: مدیسن نت انتهای پیام/ ...
رابطه کاهش زمان نشستن و افزایش سلامتی
در مجله Science and Medicine منتشر شده است، روزانه یک ساعت تحرک اضافی می تواند در عرض سه ماه تغییرات معنی داری را در سلامت قلب و عروق و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ایجاد کند. محققان فنلاندی در این مطالعه، 64 بزرگسال میانسال کم تحرک مبتلا به سندرم متابولیک را مورد بررسی قرار دادند و شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند: یک گروه روال معمول خود را حفظ کردند و گروه دوم رفتار بی تحرکی را ...
برخی مسکن ها درد را دو چندان می کنند
مسکن های متفاوت درمان شده بودند، کمتر احتمال داشت علائم درد مزمن را تجربه کنند. در گام بعد محققان به طور خاص سلول های ایمنی به نام نوتروفیل ها را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که مسدود کردن مستقیم فعالیت این سلول ها به پاسخ های درد در آزمایش های حیوانی منجر می شود. "جفری موگیل"(Jeffrey Mogil) از دیگر نویسندگان این مطالعه اظهار کرد: نوتروفیل ها بر مراحل اولیه التهاب تسلط ...
نتایج امیدوارکننده ژن درمانی در تسکین درد آسیب نخاعی
. محققان توضیح دادند که مسکن های مخدر می توانند مؤثر باشند، اما ممکن است منجر به افزایش تولرانس و خطر سوءاستفاده شوند. می توان محل دقیق آسیب نخاعی و منشأ درد نوروپاتیک را مشخص کرد، بنابراین دانشمندان در تلاش هستند تا درمان هایی را ایجاد کنند که نورون های ناکارآمد یا آسیب دیده را در نواحی آسیب دیده ستون فقرات هدف قرار دهند. ژن درمانی آزمایش شده در این مطالعه شامل تزریق یک ویروس ...
مغز در خواب هم بیدار است
مهمی ایفا می کند. این مطالعه، اهمیت خواب در سلامت روان را توسعه داده و راه را برای استراتژی های درمانی جدید هموار می کند. حرکت سریع چشم در خواب (REM) یکی از حالات منحصر به فرد و مرموز خواب است که اکثر رویاها در این حالت و همراه با محتوای احساسی شدید رخ می دهند. این که چرا و چگونه این احساسات دوباره فعال می شوند مشخص نیست.به گزارش سیناپرس، قشر جلوی مغز بسیاری از این احساسات را در هنگام ...
ایبوپروفن، درد را طولانی تر می کند!
است و یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیش گیری از التهاب به وسیله دارو های مسکن باعث می شود که درمان مواردی که درمان شان مشکل تر است، سخت تر شود. چه بسا التهاب اثر محافظتی داشته باشد که از مزمن و مضر شدنِ درد حاد پیش گیری می کند، بنابراین کاهش دادنِ آن می تواند به ضرر بیمار باشد. محققان می گویند که کمردرد شایع ترین درد مزمن گزارش شده است که معمولاً طولانی تر از بهبود یافتنِ ...
افزایش طول عمر با راه حل های آسان
عدم مصرف الکل، سیگار نکشیدن، کاهش وزن و خواب بیشتر موجب افزایش طول عمر می شود. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که اتخاذ عادات سبک زندگی سالم تر می تواند منجر به طول عمر بیشتری شود. این موضوع ارتباطی با سن نداشته و حتی در 80 سالگی نیز موثر است. محققان دانشگاه اوزاکا می گویند عدم مصرف الکل، سیگار نکشیدن، کاهش وزن و خواب بیشتر منجر به بهبود قابل توجه شرایط سلامتی فرد می شود ...
ریشه دار شدن کمردرد با مسکن ها
...: دکتر لودا دیاتچنکو ، محقق ارشد این مطالعه، گفت: نتایج مطالعه نشان می دهند که ما باید بیشتر در مورد نحوه درمان بیماران خود فکر کنیم. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، کمردرد شایع ترین نوع درد است. محققان می گویند: این مطالعه قابل توجه است و اگر این یافته ها در یک کارآزمایی بالینی پایدار بمانند، می تواند مجبور به بازنگری در مورد نحوه درمان درد حاد شود. ...
عامل اصلی طولانی شدن عوارض کرونا چیست؟
بهبودی بیمار را بررسی می کند. در اینجا ما نشان می دهیم که هر چه التهاب در طول بستری اولیه در بیمارستان قوی تر باشد، احتمال مرگ بیمار در عرض 12 ماه پس از بهبودی، بیشتر است. در این مطالعه سوابق سلامتی 1207 بزرگسال بستری شده به دلیل کرونا در سیستم بهداشتی دانشگاه فلوریدا بین سال های 2020 تا 2021 بررسی شده است. محققان حداقل یک سال پس از ترخیص، این افراد را مورد معاینه قرار داده و سطح پروتئین ...
چرا خواب های خیلی عجیب می بینیم؟
...، اهمیت خواب و رویا را برای حافظه و مهارت های یادگیری انسان مستند کرده و نشان داده بود که یک شب بی خوابی چقدر می تواند در سلامت شناختی تأثیرگذار باشد. نیکلاس دیپروا، نویسنده اصلی این مطالعه، در رابطه با این مساله توضیح می دهد: آنچه ما فاقد آن هستیم، نظریه ای است که خواب های ما را با تلفیق تجربیات، تعمیم مفاهیم و خلاقیت پیوند دهد. محققان خاطرنشان می کنند: افراد معمولاً ...
عادات رایج اما بسیار مضر برای قلب
. اگر متوجه سفیدی یا یک حلقه خاکستری داخل عنبیه چشم خود شدید، یعنی کلسترول بالا دارید و باید پیگیر قضیه باشید و در نهایت اگر پیگیری نکنید، ممکن است به بیماری قلبی مبتلا شوید. مراقبت از دندان ها فقط به خاطر لبخند زیبا نیست، بلکه سلامت قلب تا حد زیادی به سلامت لثه و دندان وابسته است. بهداشت ضعیف دهان باعث وارد شدن باکتری و عفونت به جریان خون و آسیب به قلب می شود. حتما ...
استفاده از موبایل باعث پرخاشگری و بیش فعالی کودکان می شود
خشونت را محدود کرده، با فرزندان خود در مورد تصاویر نامناسب ارتباط برقرار کرده و عادات سالم دستگاه را الگوبرداری کنند. گفتنی است طی سال های گذشته اثرات استفاده از صفحه نمایش موبایل و تبلت بر سلامت روانی کودکان به شدت از سوی متخصصان مورد بحث قرار گرفته است.به گزارش سیناپرس، برخی از پژوهش ها نشان می دهند که زمان استفاده از صفحه نمایش این دستگاه ها ممکن است با خطر پیامدهای بد سلامت روانی ...
بیش از 150 نوع سردرد داریم
که به تنظیم درد در سیستم عصبی کمک می کند و احتمال دارد در ابتلا به بیماری میگرن تاثیر گذار باشد اما محققان هنوز در حال مطالعه نقش سروتونین در این بیماری هستند. وی افزود: سطح سروتونین هنگام بروز سردرد های میگرنی کاهش می یابد یا کاهش سطح سروتونین باعث رهایش نوروپپتید ها از اعصاب ترژمینال ...
هر روز سیب بخورید
آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلول های سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این، سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می اندازید، به ارزش غذایی آن فکر کنید. ضد ...