سایر منابع:
سایر خبرها
عادات ضروری روزانه برای سلامتی
ملایم استفاده کنند. پاک کننده های ملایم چربی، آلودگی و مواد زائد را از پوست شما پاک می کنند و برای پوست تان بهتر است. پوست ما هر روز رطوبت خود را از دست می دهد. مهم است که مقداری از این رطوبت را بازیابی کنیم. استفاده از مرطوب کننده کمک می کند پوست شما زیبا و نرم باشد. در نهایت، یک رتینوئید موضعی برای صورت و گردن شما راز پیری مطلوب است. رتینوئید ها تولید کلاژن را تحریک می کنند لکه های قهوه ...
مراقبت های روزانه از پوست
، اهمیت دارند، بلکه چگونگی مصرف آنها نیزاز اهمیت برخوردار است. برای مثال یک فرد 20 ساله با هدف متقاوتی در مقایسه با یک زن 60 ساله آرایش می کند. وقتی جوان هستید، آرایش می کنید تا مورد توجه قرار گیرید و آن چه طبیعت برای شما مهیا کرده است را افزایش دهید. اما وقتی سن تان بالاتر می رود، از آرایش برای افزایش ویژگی های خوب خود استفاده می کنید تا عیوبی مثل حلقه های زیر چشم را بپوشانید تا یک ...
تقویت بدن پس از ترک سیگار
دارند باعث می شود تا بهبود ریه و عمل تنفس راحت تر شود. تحقیقات نشان داده است که حفظ سلامت ریه در صورت مصرف این میوه ها بسیار موثر بوده است و اثر مطلوبی بر بازسازی ریه داشته اند. بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟ پس از ترک سیگار، از همان دقایق اول تا چند سال پس از ترک این ماده، اتفاقاتی در بدن شما می افتد که می توان آن ها را مانند یک روند بازیابی و بازتوانی دوره کرد و ...
باید نبایدها به افرادی که بیماری پوستی در خانواده شان ارثی است
بینی را افزایش دهد. قهوه باعث کم آبی پوست می شود و نوشیدن آب زیاد پوست را هیدراته نگه می دارد و می تواند به پوست شما درخشندگی بدهد. مصرف میوه ها و سبزیجات، ورزش و خواب کافی و آرام می توانند به هیدراته نگه داشتن پوست کمک کنند. نور خورشید باعث آسیب جدی و پیری زودرس پوست می شود و همچنین به کم آبی بدن و تشکیل رادیکال های آزاد مضر کمک می کند. کرم های ضد آفتاب در برابر ...
درمان بیماری افسردگی ، آسم و بی حالی با این سبزی خوشمزه
نعنا می تواند به تلاش افراد برای کاهش وزن کمک کند. مصرف این گیاه باعث تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و جذب مناسب غذا می شود. همچنین این آنزیم ها می توانند مولکول های چربی را شکسته و به انرژی تبدیل کنند. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند نوشیدنی های حاوی نعنا بدون شکر استفاده کنند. یک لیوان دمنوش نعنا هیچ کالری ندارد، اما یک لیوان نوشابه 150 کالری انرژی وارد بدن می کند. ...
تقویت مو و درمان سنگ کلیه با این گیاه
: استفاده از گل نسترن به طور موضعی همراه با حنا روی موی سر باعث تقویت مو خواهد شد. همچنین روزانه مصرف دو تا چهار گرم گل خشک نسترن به مدت یکسال از سفید شدن موی سر پیشگیری می کند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه گل نسترن با نام علمی Rosa canina یکی از گیاهان دارویی است، تاکید کرد: گل، دانه و میوه گل نسترن خواص درمانی زیادی دارد که به صورت جوشانده و دم کرده مورد استفاده قرار می گیرد. ...
همه چیز درباره غذاهایی با طبع سرد
لرزش و سرما می کنید. افراد بلغمی به محض خوردن چنین غذاهایی درد معده را احساس می کنند. به همین دلیل گفته می شود افراد بلغمی بهتر است از خوردن چنین غذاهایی خودداری کنند. چه کسانی نباید غذاهای طبع سرد بخورند؟ افرادی که طبع سرد دارند و یا در طی روز با مشکل کمبود انرژی مبتلا هستند، نباید لیست غذاهای سرد و تر را در رژیم غذایی خود بگنجانند. سردی بدن باعث حس خستگی بیش از حد و به تحلیل رفتن ...
درمان قطعی سرماخوردگی با این گیاه
خواص آویشن برای درمان و کاهش علائم سرماخوردگی عبارتند از: استفاده از دمنوش آویشن باعث رفع سرفه می شود. عرق آویشن خلط آور بوده و در رفع علائم سرماخوردگی های همراه با خلط سینه مفید است. آویشن ضد التهاب دهان و گلو بوده، مصرف آن باعث کاهش سرفه های شدید و تحریکی می شود. آویشن تا حد زیادی عفونت و چرک بدن و گلو را از بین می برد. آویشن جز گیاهان ضد التهابی بوده و روی باکتری های دستگاه تنفسی ...
چرا پوست افراد دچار افتادگی زودرس می شود؟
وجود دارند؛ بنابراین در صورتی که تصمیم به آغاز رژیم غذایی برای کاهش وزن دارید، باید آن را به تدریج انجام دهید. متخصصان توصیه می کنند هنگام کاهش وزن به پوست صورت توجه ویژه ای داشته باشید و از کرم های سفت کننده پوست و ورزش های خاص استفاده کنید. 7- دویدن جرالد امبر، جراح پلاستیک می گوید دویدن، بهترین ایده برای ورزشکاران مسن نیست. ترکیب عوامل جوی نامناسب (مانند تابش خورشید و ...
چگونه موهای سالم و درخشان داشته باشیم؟ (9 گام ساده و تاثیرگذار)
و اسپری های دوفازی مو نیز از مواردی هستند که تاثیرات آنی آن را در جوان سازی و براق کردن موهایتان مشاهده خواهید کرد. اما در مصرف نرم کننده ها دقت کنید، اگر ریشه موهای شما سست باشد و به صورت ژنتیکی دچار مشکل ریزش مو باشید، نرم کننده ها باعث افزایش ریزش مو خواهند شد.
ترفندهای ساده برای جلوگیری از نفخ
بهتر است پس از صرف غذا، دمنوش نعناع، زنجبیل یا رازیانه میل کرد. این دمنوش ها می توانند باعث اتساع لوله گوارشی شده و نفخ را تسکین دهند. البته در صورت ابتلا به ریفلاکس گوارشی باید از نعناع تند پرهیز کرد زیرا بازگشت اسید معده به مری را تشدید می کند. برای افرادی که هضم آهسته دارند دمنوش زنجبیل بهترین انتخاب است و رازیانه نیز به بهبود برخی بیماری های معده کمک می کند. انجام تمرینات یوگا ...
چرا ماهی ازگوشت قرمز و مرغ بهتراست؟
ویتامین B12، نیاسین و سلنیوم که از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، فقط در گوشت قرمز به طور فراوان وجود دارند. و قطع مصرف گوشت قرمز به طور کامل و در صورت عدم توجه به تامین مواد مذکور می تواند مضراتی را برای بدن به دنبال داشته باشد. در مورد گوشت مرغ نیز، به دلیل وجود ویتامین K2 در آن و همچنین وجود کلاژن در پوست مرغ، نباید مصرف این خوراکی را به طور کامل قطع کرد. زیرا این مواد فوایدی را برای سلامتی بخش های مختلف بدن نظیر پوست و مو دارند. ...
ترفندهای رفع سردی مغز
تقویت حافظه و مانع فراموشی می گردد. درمان یبوست برای جلوگیری از ابتلا به سردی مغز و بیماری هایی چون ام اس و آلزایمر، سردیجات و غذا های اسیدی مصرف نکنید و اگر به یبوست دچار هستید، هر چه سریع تر نسبت به درمان آن اقدام کنید. استفاده از دمنوش ها برای درمان سردی مغز دمنوش هایی مانند گل بنفشه، اسطوخودوس، گل گاوزبان، به لیمو، زعفران و زنجبیل را مصرف نمایید، مصرف ...
لاغری سریع و باورنکردنی با یک نوشیدنی ارزان
.... علاوه بر این از فواید آن برای سلامتی تان نیز نهایت استفاده را برده اید. جالب است بدانید که فقط یک قاشق دانه کالونجی می تواند وزن شما را به روش کاملا ایمن و طبیعی کاهش دهد. یک نکته مهم: هنگام استفاده از دانه های زیره سیاه، یک قانون کلی را در نظر بگیرید. هرگز بیش از سه تا پنج دانه در هر وعده مصرف نکنید. چون می تواند باعث اختلال Pitta در بدن شود. “پیتا دوشا” به زبان ...
چطور جوان بمانیم و از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟
. تماشای بیش از حد تلویزیون ذهن شما را پیر می کند و همچنین امواج آن برای پوست شما مضر هستند و آثار پیری را روی آن زودتر از همیشه ظاهر می سازند . تمامی نکات عنوان شده در این بخش به نظرتان ساده اند اما باید بدانید که تمام این نکات در عین سادگی اصلی ترین و مهم ترین راز جوان ماندن افرادی است که سن آنها هیچ تناسبی با چهره شان ندارد پس از همین امروز عملی کردن موارد گفته شده را آغاز کنید. انتهای پیام/ ...
آیا مکمل های ضد پیری واقعا می توانند شما را جوان تر کنند؟
عادات بهداشتی مانند رژیم غذایی، ورزش، خواب و مدیریت استرس موثر است. مکمل ها نمی توانند جایگزین یک رژیم غذایی متعادل، ورزش روزانه و فاکتور محافظت در برابر آفتاب در حفاظت از پوست شما شوند. در حالی که مکمل هایی مانند کورکومین، CoQ10 و ویتامین ث ممکن است اثراتی برای افزایش سن داشته باشند، اما به طور جادویی پوست شما را ترمیم نمی کنند یا اثرات ایجاد شده چندین ساله بر روی پوست را یک شبه از چهره شما پاک نمی کنند. بهترین راه برای افزایش طول عمر (و جوان ماندن برای مدت طولانی تری) این است که به خوبی از خود مراقبت کنید، استرس را از خود دور نگه دارید و به یک روال مراقبت از پوست پایبند باشید. ...
10 قانون طلایی برای جلوگیری از پیری پوست
مبارزه با چین و چروک ها شرکت می کند و پوست تحریک شده را التیام می بخشد. البته این دو مورد تنها بخشی از وظایف طویل و دراز این عضو کوچک ویتامین هاست و شما می توانید با دستور پزشک، آن را به صورت موضعی تهیه کنید و در روتین پوستی خود قرار دهید و یا در زمان های خاصی آن را مصرف کنید. خشکی پوست را درمان کنید بسته به نوع ژنتیکی که دارید، پوست شما معمولا خشک، چرب و یا مخلوطی از این دو حالت ...
سم زدایی پوست رویایی ممکن برای رسیدن به پوستی زیبا و جوان
بزرگی رو به رو می شوید و شما برای اینکه بتوانید به راه خود ادامه دهید باید بیشتر تلاش و انرژی بگذارید تا موانع را بردارید این در مورد پوست نیز صدق می کند. سموم موجود در پوست باعث بسته شدن منافذ پوست شده و روند طبیعی پوست را با اختلال مواجه می کند در این شرایط پوست شروع به درآوردن جوش، آکنه و بثورات می کند. با داشتن یک برنامه منظم مراقبتی که شامل سم زدایی پوست است می توانید عارضه های به وجود ...
تاثیر کرم و ژل ضد آفتاب بر روی سلامت و شادابی پوست
که دارای ترکیبات اکسید تیتانیوم هستند، باعث حفظ شدن پروتئین های ضروری پوست مانند کلاژن، کراتین و الاستین می شوند. این پروتئین ها در ایجاد شفافیت و درخشندگی پوست مؤثر هستند. بنابراین اگر می خواهید از داشتن پوست سالم و زیبای خود لذت ببرید، پیشنهاد می کنیم مصرف ضدآفتاب را به صورت روزانه از یاد نبرید. نکات مهم در استفاده از کرم های ضد آفتاب استفاده از کرم ضدآفتاب هم اصول خاص خود ...
آیا دوش گرفتن طولانی مدت خطرناک است؟ | چند دقیقه باید در حمام بمانیم؟
محصولاتی که در حمام استفاده می کنید، می توانند تحریک کننده باشند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند در صورت خارش پوست، دوش گرفتن را کمتر از 10 دقیقه نگه دارید و اگر پسوریازیس دارید، ممکن است بهتر باشد دوش گرفتن را به پنج دقیقه محدود کنید. یک دوش پنج دقیقه ای به این معنا نیست که باید چهار دقیقه زیر دوش باز بایستید و سپس در آخرین دقیقه یک کف گذرا روی سر و بدن خود بمالید. بهداشت خوب ...
کمبود اسیدفولیک شایع ترین اثر دخانیات بر سلامت افراد است
افزایش وزن متناوب باعث از بین رفتن لایه های چربی زیرپوستی و افتادگی پوست می شود و کم آبی مزمن بدن و خشکی پوست باعث چروک خوردگی پوست می شود و رژیم غذایی پر از قند نیز پیری زودرس را به همراه دارد. الیاسی بیان کرد: استفاده نکردن از ویتامین ها و مکمل های مناسب غذایی که کاهش توانایی بدن را در مبارزه با مواد سمی حاصل از سوخت و ساز سلولی در پی دارد، باعث تسریع فرآیند تخریب سلولی و کلاژن می شود ...
9+1 ترفند بی نظیر برای رشد سریع مو
که آن را مرطوب نگه دارید. اگر موی شما به صورت طبیعی خشک تر است، مرطوب نگه داشتن آن ضرورت بیشتری دارد. موی خشک به موی شکننده تبدیل می شود و موی شکننده نیز زودتر می ریزد. نرم کننده، ماسک آبرسان و استفاده از روغن می تواند برای مرطوب کردن مو بسیار مفید باشد. مو نیز مانند سایر مناطق بدن پیر می شود. به همین دلیل است که با افزایش سن، مو نازک تر می شود. علاوه بر این، بالا رفتن سن منجر به کاهش ...
اگر می خواهید طولانی ترین عمر ممکن را داشته باشید، از این رژیم غذایی پیروی کنید
بسته به ژن هایی که از والدینتان به ارث برده اید، بدن شما می تواند یک زندگی سالم و طولانی را برای ده ها سال آینده پیش رو داشته باشد. البته سرنوشت هیچ کس روی سنگ حک نشده است. غذاهایی که می خورید و عادات غذایی تعیین می کند که چند روز از زندگی شما به خوبی و سلامتی سپری خواهد شد. از طرفی نباید از حوادث ناگهانی و مرگ های ناشی از سانحه و ... چشم پوشی کنیم. والتر لانگو ، متخصص علم پیری شناسی ...
عمل لیپوماتیک چه مزایا و معایبی دارد؟
نظر را برداشته و حذف می کند و چنانچه رعایت رژیم غذایی و تحرک و فعالیت های ورزشی زیر نظر پزشک به صورت مداوم انجام نشود احتمال برگشت چربی و اضافه وزن وجود خواهد داشت. وی متذکر شد : کاهش مصرف غذاهای فست فودی و چرب که کالری بالایی دارند لذا پس از عمل لیپوماتیک می تواند گام مهمی ...
چطور جوان بمانیم؟ اینبار پاسخ ساده و ارزان است
. بیشتر روز خود را نشسته سپری می کنید: 11. از کرم ضد آفتاب فقط در تعطیلات استفاده می کنید: 12. عاشق آرایش هستید: به گزارش اقتصاد آنلاین ، شاید باورتان نشود که اشتباهات در مصرف رژیم غذایی نادرست می تواند موجب پیری زودرس گردد، 8 اشتباه باعث این اتفاق می شود، اما آیا یکی از این 8 اشتباه رژیم غذایی را انجام می دهید یا خیر؟ یاد بگیرید به جای آن چه کار کنید. وقتی صبح به آینه نگاه می ...
راه آرامش اعصاب؛ با عرقیات گیاهی خوش اخلاق شوید!
گیاهان داویی قدرت بالایی در تسکین اعصاب و آرامش دارند. بنابراین اگر شما جز افرادی هستید که زود عصبانی می شوید و خشم خود را نمی توانید کنترل کنید، می توانید با مصرف گیاهان دارویی چه به صورت عرق گیاهی یا دمنوش به ذهن خود آرامش ببخشید. در این مقاله از نشریه علمی جهان شیمی فیزیک به معرفی و بررسی دمنوش و عرق گیاهی تقویت اعصاب پرداخته ایم. با ماهمراه باشید. عرق نعناع بهتر است روزی یک ...
تولید داروی جوانی از گیاه بشقابی
ایران نیز وجود دارد و در حدود 50 سال پیش مورد توجه گیاه شناسان قرار گرفت. این گیاه در مناطق اطراف رشت و فومن رویش دارد چراکه در زمین و آب و هوای مرطوب تکثیر می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی اضافه کرد: قرص جوانی با تاثیرات مثبتی که در تنظیم سیستم ایمنی بدن، شادابی عمومی بدن، افزایش کلاژن سازی و تقویت پوست دارد، اگر به صورت روزانه مصرف شود، باعث افزایش کیفی و کمی طول عمر خواهد ...
خداحافظی با چین و چروک اطراف چشم با چند درمان خانگی
صورت از پوست خود مراقبت کنید و مصرف ضد آفتاب را فراموش نکنید. می توانید برای مراقبت از پوست خود از سرم های آنتی اکسیدان، مانند سرم ویتامین c کمک بگیرید. سبک زندگی سالم را انتخاب کنید. استرس خود را کنترل کنید و سیگار کشیدن را کنار بگذارید. در طول روز سعی بکنید نوشیدن آب را فراموش نکرده و هیدراته بمانید. محصولات درمانی و زیبایی پوست را بر اساس جنس و وضعیت پوست خود ...