سایر منابع:
سایر خبرها
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان کبد چرب
شفاآنلاین سلامت برای درمان کبد چرب راههای مختلفی در طب سنتی ارائه شده است؛ در این مطلب به 15 راهکار ساده و دستورالعمل برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و درمان آن اشاره شده است. به گزارش شفاآنلاین :زمانی که تمرکز ما بر نحوه غذا خوردن و رعایت تدابیر صحیح غذا خوردن بیشتر شود، دلیلی برای ابتلا به بیماری ای مانند " کبد چرب " باقی نمی ماند. در ادامه به برخی از تدابیر غذا خوردن ...
بهترین میوه ها برای درمان فوری کبد چرب
استفاده کنید. هر روز، 2 تا 3 حبه سیر تازه بخورید و در پخت غذا نیز از آن استفاده کنید حتی می توانید بعد از مشورت با پزشک، از مکمل های سیر نیز استفاده کنید. چغندر برای درمان کردن کبد چرب خیلی سریع چغندر نیز، یک غذای مفید دیگر برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می شود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود ...
15 ترفند برای آب کردن شکم
. این کار موجب می شود تا غذا بهتر هضم شود و از طرف دیگر میل شما به غذا خوردن نیز کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم ...
بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب
این بیماری در جامعه به صدا درآورده است، زیرا گرچه ممکن است این بیماری در ابتدا عوارضی در بدن ایجاد نکند، اما اگر تحت درمان مناسب قرار نگیرد، می تواند به التهاب و نارسایی جدی کبد منجر شود. بیماری کبد چرب درمان کامل و مقطعی ندارد اما با مصرف مواد غذایی سالم و داشتن یک تغذیه خوب و مناسب انجام فعالیت های ورزشی می توان روند آن را تا حد قابل توجهی کنترل و کند نمود و از پیشرفت آن پیشگیری کرد و ...
عوارض وحشتناک این خوراکی ها بر مغز انسان
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، پروفسور دریا اولودوز، متخصص مغز و اعصاب در مقاله ای نوشت که چگونه رژیم غذایی یک فرد بر وضعیت حافظه او تاثیر می گذارد. به گفته این متخصص، افرادی که از فراموشی رنج می برند باید از خوردن فست فود صرف نظر کنند؛ زیرا چنین غذا هایی نه تنها قلب، بلکه عروق مغز را نیز به خطر می اندازند. او گفت: مغز ما 30 درصد از کالری دریافتی بدن از ...
عواملی که سبب ایجاد گاز معده می شوند
باقی مانده به روده کوچک جذب می شود و بقیه وارد روده بزرگ می شوند و بعد به راست روده می روند. برخی از عادات روزانه وجود دارند که به آروغ بیش از حد منجر میشوند: خیلی سریع غذا خوردن یا نوشیدن:این عمل باعث می شود که شما هوای بیشتری را قورت بدهید صحبت کردن در زمان جویدن غذا تنفس دهانی (به علت گرفتگی بینی) جویدن آدامس: هر وقت آدامس می جوید، باید گلوی خود را شل کنید و ...
عوارض خوردن لیموترش با نمک چیست؟
... اما مصرف لیموترش برای همه افراد مفید نیست و توصیه می شود در شرایط خاص آن را با نمک مصرف نکنید. چه زمانی لیموترش را با نمک نخوریم؟ مخلوط لیمو و نمک، به عنوان یک قاعده کلی برای بدن بسیار مفید است، اما همه نباید آن را مصرف کنند. چون اگر بدن ترکیب این عناصر را به طور کامل نپذیرد، می تواند مضر باشد. مصرف لیموترش با نمک برای افرادی که سیستم هاضمه حساسی دارند می ...
هرگز در هوای گرم این خوراکی ها را مصرف نکنید!
مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که بهتر است در روزهای گرم سال، کمتر مصرف شوند. غذاهای چرب زمانی که هوا خیلی گرم است، توصیه می شود تا حدامکان از غذاهای چرب مانند خوراکی های سرخ شده، گوشت چرب و... پرهیز شود. علت این است که خوردن این غذاها فعالیت بیشتری به بدن برای هضم وارد می کند و در نتیجه دمای درونی بدن افزایش پیدا می کند. قهوه نوشیدن فنجان کوچک قهوه همراه ...
خوراکی مرگبار به اسم هسته زردآلود!
از آن ها استخراج کنند. برخی از افرادی که در شمال غربی هیمالیا زندگی می کنند تصور می کنند زردآلو وحشی و مغز آنها و هم از نظر دارویی استفاده می کند. کاربردهای احتمالی شامل تولید بیودیزل، پوست و محصولات مراقبت از مو است. روغن مغز تلخ هسته ی زردآلو اغلب جزء مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی مانند روغن بدن، کرم صورت، مومیایی کردن لب و روغن ضروری است. در هند، مردم از روغن ...
آشنایی با 6 سبزی معطر تابستانی
گوارشی مانند نفخ و کولیت موثر است. همچنین، ریحان خواص ضدالتهابی دارد و به مقابله با بوی بد دهان و آفت نیز کمک می کند. ریحان برای تقویت مقاومت بدن و تحریک سیستم ایمنی نیز موثر است و نقش موثری در بهبود کیفیت خواب دارد. علاوه بر مصرف ریحان به شکل سبزی خوردن می توان از آن در ترکیب انواع سس و سالاد نیز استفاده کرد. 2. نعناع نعناع انواع مختلفی دارد و مهم ترین کاربرد این سبزی بی نظیر ...
برای داشتن نوزادی سالم در بارداری چه بخوریم؟
آووکادو علاوه بر اینکه سرشار از ویتأمین C و ویتأمین E است، به دلیل ارزش غذایی آن نیز بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. تعدادی از مطالعات ثابت کرده اند که هر دو ویتأمین آنتی اکسیدان هستند. همچنین در کاهش التهاب مفید است، زیرا جزء کلیدی تولید کلاژن برای بدن به عنوان یک کل فراهم می کند. کلاژن منجر به شاداب تر شدن پوست می شود. در رژیم غذایی خود باید مطمئن شوید که غذا هایی که به خوبی امگا 3 ...
فواید باور نکردنی حذف نان سفید از رژیم غذایی
سفید از رژیم غذایی، تقویت خلق وخو و تغییرات مثبت در خلق وخوی کلی افراد است. یکی از مطالعات منتشرشده در American Journal of Clinical Nutrition هم نشان می دهد که وجود مقادیر زیادی از مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک بالا مانند نان های سفید در رژیم غذایی با مشکلاتی مانند افسردگی پس از زایمان مرتبط است. به گفته متخصصان، حذف نان های سفید از رژیم غذایی و استفاده بیشتر از مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک پایین ...
قهوه چه خواصی دارد؟
پانیک یا اختلال اضطراب اجتماعی. قهوه یک نوشیدنی بسیار محبوب در سراسر جهان است که مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد. نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه به افزایش انرژی بدن، چربی سوزی و بهبود عملکرد بدنی کمک کرده و خطر ابتلا به چندین بیماری مانند دیابت نوع 2، سرطان و آلزایمر و پارکینسون را نیز کاهش می دهد.قهوه حتی ممکن است باعث افزایش طول عمر شود. فرزاد شیدفر، استاد تغذیه دانشگاه علوم ...
عوارض خوردن لیموترش با نمک
لیموترش به علت طعم خاص به عنوان طعم دهنده در انواع غذا ها و شیرینی ها استفاده می شود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکبات، از جمله منابع عالی پتاسیم، کلسیم، آهن... هستند و لیمو ترش علاوه بر این سرشار از ویتامین B و C نیز هست. از جمله کاربرد های مهم لیموترش، مخلوط لیمو با عسل است. اغلب از این مخلوط به عنوان یک درمان خانگی برای گلودرد استفاده می شود. همچنین می توان آن را به ...
چهار دلیل ابتلا به بیماری کبد چرب
...، شاید برخی از اختلالات غدد درون ریز مانند کم کاری تیروئید عامل اصلی باشد و رسوب چربی در کبد را افزایش داده باشد. بنابراین، هر یک از این عناصر برای شکستن این چرخه معیوب و کمک به درمان کبد چرب اهمیت دارند. خوردن یک رژیم غذایی مدیترانه ای و نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز نیز ممکن است از سلامت کبد حفاظت کند. ...
این مواد غذایی شما را گرسنه تر می کند!
به گزارش جهان نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، سیب زمینی سرخ کرده سرشار از روغن و نمک است و به هورمون های سیستم گوارشی آسیب می رساند، حالا تصور کنید به این غذا سس گوجه هم اضافه کنیم. بهتر است سیب زمینی پخته مصرف کنید، نه سرخ شده. بدین ترتیب میزان بیشتری ویتامین و نشاسته ی مقاوم را وارد بدن خود می کنید. دومین مورد از غذا های گرسنه کننده آب پرتقال است. تصور عام بر این است ...
آرامش اعصاب و روان با مصرف کردن 10 غذای بسیار موثر
کمک کنند. مغزها و دانه های روغنی مغزها سرشار از منیزیم هستند. زمانی که بدن ما با کمبود منیزیم مواجه باشد سطح انرژی نیز کاهش می یابد. بادام، فندق و دانه ها و مغزهای دیگر ما را از دام خستگی و افسردگی به ویژه افسردگی های فصلی می رهاند. علاوه بر این، دانه ها و مغزها منبع خوب ویتامین B1، B3، B6، B9 و B12 و مواد معدنی می باشند. اسفناج این سبزی مفید سرشار از ...
بهترین غذاها برای درمان استخوان درد
عملکرد های مغزی و سلول های عصبی را هم نباید نادیده گرفت. 3. ماهی های چرب هرگز اجازه ندهید که وجود کلمه چرب در عنوان ماهی های چرب شما را نگران کند، زیرا ماهی های چرب یا ماهی های روغنی سرشار از چربی های سالم و غیراشباع امگا-3 هستند. امگا-3 یکی از بهترین ترکیبات برای تسکین التهاب در مفاصل است و درنتیجه به تسکین درد ها و حساسیت های مفصلی کمک می کند. بهترین ماهی های چربی ...
درمان فشارخون و تصفیه خون با یک راهکار سریع
، اما میوه و سبزی خلط تولید نمی کند و مستقیم بر مزاج تاثیرگذار است: بنابراین مصرف میوه و سبزی انسان را در مسیر سلامتی پایدار قرار می دهد. وی اظهار کرد: برای درمان بیماری روماتیسم آلبالو را فقط صبح ها و برای درمان غلظت خون باید این میوه شگفت انگیز را صبح ها و عصرها مصرف کنید. بهتر است افراد جهت درمان چاقی و لاغر شدن به عنوان صبحانه یک وعده غذایی خود را به خوردن آلبالو اختصاص دهند. ...
اشتباهات رایج و خطرناک پس از خوردن غذا
رویداد24 بخش مهمی از نکات سلامت بدن، مربوط به رعایت باید نبایدهای قبل و بعد از خوردن غذا می شود که بارها ازابعاد مختلف در بخش بهداشت و سلامت به آنها پرداخته و برایتان شفاف سازی کرده ایم. در ادامه همان مطالب، در این بخش چند اشتباه رایج و البته بسیار پرتکرار را خواهیم گفت که انجام آنها پس از خوردن غذا، سلامت شما را به خطر می اندازد. میوه می خورید به گفته متخصصان تغذیه مصرف میوه های ...
با این مواد غذایی افسردگی خود را راحت درمان کنید!
کند 7. گوجه فرنگی: پر از مواد ضدافسردگی 8. انواع لوبیا: سرشار از فیبر هستند که حال روحی شما را بهبود می بخشند 9. دانه ها: منابع کوچک ولی غنی امگا3 10. سیب: پر از فیبر و آنتی اکسیدان ها برای درمان افسردگی چه بخوریم و چه نخوریم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، غذاهایی مانند گلوتن، لبنیات، کافئین و شکر را باید از رژیم خود حذف کنید. باید غذاهای تازه بخورید و چندین بار در هفته به بازار بروید تا مطمئن ...
معرفی سالادهای رژیمی مخصوص لاغری و کاهش وزن
سرشار از ترکیبات پر کالری هستند.این روز ها خیلی مد شده است که افراد به بهانه پیروی از رژیم لاغری، ابتدا یک بشقاب بزرگ سالاد میل می کنند و بعد سراغ غذا می روند. آنها به این امید که سالاد خورده اند و چاق نمی شوند تا آنجا که می توانند غذا می خورند. اما متخصصان تغذیه می گویند:مصرف سالاد تنها زمانی به لاغر شدن کمک می کند که جایگزین بخشی از حجم غذایی شود که فرد قصد خوردن آن را دارد. سالاد فیبر زیادی دارد ...
معرفی چند سالاد رژیمی ساده
، فلفل دلمه ای خرد شده ، هویج رنده شده ، کلم یا جوانه مصرف نمایید. برای لاغری هیچ گاه از سس استفاده نکنید بلکه سالادتان را با آبغوره یا آبلیموی تازه مصرف نمایید. سالاد رژیمی تن ماهی برای لاغری و کاهش وزن سریع و احساس سیری ، تن ماهی را به همراه کاهو، دانه های زیتون، و گوجه فرنگی مصرف کنید.تن ماهی دارای اسید های چرب امگا سه می باشد و می تواند چربی های مازاد بدن را از بین ببرد. ...
دلایل و روش های جلوگیری از خواب آلودگی بعد از غذا
...> • نوع غذایی که می خورید غذاهای غنی از پروتئین و کربوهیدرات ها باعث می شود که افراد نسبت به سایر غذاها احساس خواب آلودگی بیشتری داشته باشند. برخی از محققان معتقدند که فرد پس از غذا خوردن احساس خستگی می کند زیرا بدنش سروتونین بیشتری تولید می کند. سروتونین یک ماده شیمیایی است که در تنظیم چرخه های خواب و تنظیم خلق و خو نقش دارد. یک اسید آمینه به نام تریپتوفان که در ...
چند خط سلامتی
: سیاهدانه 640 ماده مؤثر دارد: • ضد سرطان و ضد انگل است. • هضم غذا را بهتر می کند. • نور چشم را زیاد می کند. • پوست را شاداب می کند. • کلیه ها را فعال می کند. • ضد درد و ضدالتهاب است. / آویشن سرشار از فنول است. برای همین، یک ضدعفونی کننده مؤثر می شود که با بیماری های مجاری تنفسی مقابله می کند. متخصصان معتقدند که این گیاه در درمان التهاب مجاری تنفسی ...
خواص تخمه آفتابگردان و فواید سلامت و زیبایی باورنکردنی آن
حاوی مقادیر بالای منیزیم است که باعث تعادل الکترولیت ها در بدن می شود و بنابراین به عنوان یک درمان برای فشار خون بالا محسوب می شود. بدنسازی: تخمه آفتابگردان جاوی مقادیر زیادی پروتئین، اسید های چرب ضروری، مواد معدنی و ویتامین هاست و به عنوان یک میان وعده ی عالی برای بدنسازان محسوب می شود. ویتامین E موجود در تخمه آفتابگردان از التهاب جلوگیری کرده و باعث بهبود عملکرد در حین ...
دلایل احساس خستگی بعد خوردن غذا + راهکارها
خورید می توانند هورمون هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می دهند. زمان غذا خوردن هم می تواند باعث احساس خستگی تان شود و البته مقدار غذایی که می خورید نیز در احساس خستگی بعد از خوردن نقش دارد. یک عامل دیگر هم می تواند کیفیت خوابتان باشد. همیشه توصیه شده که هر شب باید هفت تا نه ساعت بخوابید. حتی یک شب بدخوابی یا بی خوابی می تواند ریتم شبانه روزی بدنتان را به هم بریزد و باعث شود تمام ...
سردردتان را بدون قرص درمان کنید
پاتولیتین اشاره کرد که دارای خواص ضد التهاب و عفونت هستند و باعث تسکین سردرد، میگرن و سردرد های تنشی می شوند. روش استفاده: آب جوشانده را در یک فنجان حاوی 3 یا 4 قاشق غذاخوری بابونه بریزید. سپس 5 دقیقه قبل از خوردن غذا آن را بنوشید. چای مومیایی لیمو یا مرهم لیمو چای چای مومیایی لیمو به عنوان یک گیاه تسکین دهنده درد شناخته می شود. اگر سردرد ناشی از استرس باشد، این نوشیدنی ...
دارچین شگفت انگیزترین ادویه
حساسیت به هورمون انسولین انسولین یکی از هورمون های کلیدی است که متابولیسم و مصرف انرژی را تنظیم می کند. همچنین برای انتقال قند خون از جریان خون به سلول های شما ضروری است. اما مشکل اینجاست که بدن خیلی از افراد نسبت به این هورمون مقاومت نشان می دهد. به این شرایط مقاومت به انسولین گفته می شود که می تواند منجر به مشکلات جدی مانند سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 شود. خبر خوب این است که دارچین می ...