خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل خارش واژن چیست؟
آن قاعدگی باعث افزایش حساسیت پوستی می شود. زنانی که یک روز به پریودی شان مانده است ممکن است بیشتر از حالت عادی دچار سوزش های پوستی شوند. این حالت ممکن است به دلیل التهاب باشد. در دوران قاعدگی میزان التهاب بالا و پایین می رود. فردی که دچار آلرژی و حساسیت و بیماری پوستی می باشد ممکن است سطح التهاب قبل از پریودی، علائم آن را وخیم تر کرده و باعث احساس خارش در واژن شود. 3. عفونت ...
میزان ضربان قلب نرمان در خانم ها و آقایان
خواهد داشت. ضربان قلب و فشار خون فشارخون و ضربان قلب معیاری هستند که پزشک ممکن است از آن برای نظارت بر قلب و سلامت کلی شما استفاده کند. اگرچه این دو با هم شباهت هایی دارند، هرکدام می توانند موارد متفاوتی را درباره آنچه در بدن شما اتفاق می افتد، بگویند. برخی از افراد فشار خون بالا را با ضربان قلب بالا اشتباه می گیرند. فشار خون اندازه گیری نیروی خون در دیواره رگ هاست، درحالی که ...
هرآنچه باید درباره عفونت ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) بدانید
اچ پی وی می شود، ازطریق تماس پوست با پوست منتقل می شود. بیشتر افراد طی تماس جنسی مستقیم ازجمله رابطه جنسی واژینال، رابطه جنسی مقعدی و رابطه جنسی دهانی دچار عفونت HPV تناسلی می شوند. ازآن جا که HPV عفونتی است که ازطریق تماس پوست با پوست منتقل می شود، برای انتقال نیازی به مقاربت نیست. بسیاری از افراد دچار HPV هستند و از آن خبر ندارند، بنابراین، حتی اگر شریک جنسی شما نشانه ای نداشته باشد ...
7 عادت پنهان که باعث بروز مشکلات قلبی می شود
باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های استرس مانند آدرنالین شود. این عوامل در کنار یکدیگر می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن شوند از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی. استرس مزمن هم چنین می تواند خطر لخته شدن خون را در سراسر بدن افزایش دهد. اگر لخته ای در سرخرگی که قبلا باریک است تشکیل شود می تواند باعث حمله قلبی شود. به ...
برترین تکنیک های خودمراقبتی برای درمان میگرن
های منظم پایبند باشید. تمرینات ورزشی خود را طبق برنامه انجام دهید. با داشتن انظباط و ثبات، بدن شما می فهمد که چه اتفاقی قرار است در آینده رخ دهد و روی ریتم حرکت می کند. این امر باعث می شود تا حملات میگرنی کمتری شما وارد شود. استرس یکی از بزرگترین محرک های میگرن است. برای تقویت آرامش خود در زندگی، هر کاری از دستتان بر می آید انجام دهید. برنامه خود را شلوغ نکنید و در اوقات فراغت کارهایی ...
فایده رابطه جنسی منظم | تاثیر رابطه جنسی بر روی کاهش درد
برخی از زوج ها این سوال را همواره مطرح می کنند که آیا رابطه جنسی می تواند از کاهش دردهای آنها بکاهد یا نه که در برابر این عزیزان باید بگوییم که رابطه جنسی منظم باعث می شود ترشح هورمون اندورفین افزایش یابد. اندورفین، نوعی ماده شمیایی آرام بخش است. استرس و درد از جمله مهمترین علل آزاد شدن اندورفین در بدن هستند. اندورفین ها با گیرنده های مسکن در مغز تعامل کرده و احساس درد را در ما کاهش می ...
از این 10 خاصیت ماهی غافل نشوید
“خواص ماهی” | خواص انواع ماهی و فواید روغن ماهی 1. ماهی سرشار از مواد غذایی مهم است 2. ماهی خطر ابتلا به حمله ی قلبی و سکته های مغزی را کاهش می دهد 3. ماهی حاوی مواد مغذی است که برای رشد بدن حیاتی است 4. ماهی می تواند ماده خاکستری در مغز را افزایش دهد و از زوال عقل در اثر کهولت سن جلوگیری کند 5. ماهی به پیشگیری و درمان افسردگی کمک و شما را شادتر می کند 6. ماهی تنها منبع خوب ویتامین D است 7. مصرف ...
پیشگیری از بیماری های مقاربتی
این بیماری ها کمک می کند. هپاتیت هپاتیت عفونتی است که توسط یک ویروس ایجاد شده و دو نوع هپاتیت B و C می توانند از طریق رابطه جنسی، تماس مستقیم با خون، مایعات واژن و بزاق یک فرد آلوده منتقل شوند. بسیاری از افراد مبتلا به هپاتیت B یا C به طور کامل بهبود می یابند. علائم بیماری مقاربتی در زنان خانم ها باید از علائم احتمالی بیماری های مقاربتی آگاه باشند، تا در صورت لزوم ...
هرآنچه که باید درباره جراحی لابیاپلاستی و هودکتومی بدانید!
از بیهوشی، بافت های پوشاننده کلیتوریس را از دو طرف برمی دارند و هود کوچک تر می شود. نقاهت بعد هودکتومی درد، تورم و بی حسی از عوارض احتمالی بعد جراحی هودکتومی است. معمولا دوره نقاهت بعد ا عمل 1 تا 2 روز است و فرد می تواند بعد این فاصله به زندگی عادی برگردد. انجام فعالیت های جسمی و ورزشی شدید، رابطه جنسی تا چند هفته بعد عمل ممنوع است. برای شروع دوباره رابطه جنسی ...
این بیماری خاموش در زن ها را بشناسید
زندگی این افراد را به مخاطره بی اندازد. این اتفاق برای اکثر خانم ها زمانی رخ می دهد که یائسگی که یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان است به سراغشان بیاید. در این زمان تخمدان ها به میزان کمتری هورمون های زنانه، به خصوص استروژن را ترشح کرده و سبب بروز علائم یائسگی می شوند. همچنین تخمدان ها دیگر تخمک از خود آزاد نمی کنند؛ در نتیجه سیر طبیعی بدن به ناگاه بهم می ریزد و ...
خواص فلفل قرمز
حاوی 9 درصد نیاز روزانه توصیه شده شما به ویتامین A است. 9. مو و پوست شما را سالم نگه می دارد ویتامین C موجود در فلفل چیلی فقط سیستم ایمنی بدن شما را تقویت نمی کند. همچنین کلاژن را که یک پروتئین کلیدی در مو و پوست سالم است، ایجاد و حفظ می کند. 10. پیشگیری از سرطا یکی دیگر از مزایای فلفل تند نقش آن به عنوان یک داروی طبیعی برای مبارزه با سرطان است و طبق مطالعات صورت گرفته در مورد سرطان، فلفل با تخریب انواع اساسی رده های سلول های سرطانی و همچنین درمان سایر سرطان ها، به از بین بردن سلول های سرطانی در خون و از بین بردن سرطان پروستات کمک می کند. ...
تنبلی تخمدان چه نشانه هایی دارد؟
هایی که در اثر کمبود استروژن به وجود می آید ، بروز بیماری های قلبی است . علاوه بر موارد ذکر شده ، تنبلی تخمدان باعث بروز مشکلات و بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، کلسترول بالا ، بیماری کبد، خونریزی غیر طبیعی رحم ، فشار خون بالا ، چاقی، سندروم متابولیک، سرطان، دیابت حاملگی و سقط جنین می شود . تشخیص تنبلی تخمدان هیچ آزمایش واحدی نمی تواند به شناسایی این مشکل کمک کند اما با این حال پزشک با بررسی سابقه خانوادگی ، معاینات پزشکی و انجام آزمایش خون به منظور اندازه گیری سطح هورمون های مختلف می تواند این بیماری را تشخیص دهد . ...
با اصول رابطه جنسی موفق آشنا شوید
.... تازگی هر چیز جدید – رابطه جنسی در زمان های مختلف، در مکان های جدید و به روش های مختلف. مرتباً شریک زندگی خود را با چیز جدید غافلگیر کنید. 12. موقعیت های مختلف ها را امتحان کنید هر بار امتحان یک موقعیت یکسان در رابطه جنسی، می تواند برای شما و همسرتان یکنواخت شود. امتحان موقعیت های مختلف همچنین می تواند باعث زنده ماندن اشتیاق شود. موقعیت های متفاوت می تواند در غالب و مغلوب ...
چه بخوریم تا اضطراب مان کم شود؟
کارشناسان مواد غذایی معتقدند رژیم غذایی می تواند به طور مستقیم بر سلامت روانی از جمله اضطراب، استرس و خلق و خو تأثیر بگذارد. برخی غذا ها می توانند موجب تشدید اضطراب شوند. برای مثال، تحقیقات نشان داده است افرادی که غذا هایی سرشار از مواد فرآوری شده، پرچرب و قند بالا می خورند، نسبت به افرادی که غذا هایی دارای کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین های بدون چربی، میوه ها و سبزیجات میل می کنند، بیشتر در معرض اضطراب هستند. در زیر چند توصیه برای تغذیه سالم را که باعث کاهش احساس اضطراب در افراد می شود، آورده ایم. ...
پیش از رابطه جنسی هرگز این مواد غذایی را نخورید!
سالم محسوب شوند. گفتنی است غذا های فراوری شده و فست فود ها تاثیر منفی بر توانایی بدن در برقراری یک رابطه جنسی سالم و مفید می شوند که در میان تمام فست فود ها هات داگ بدترین نوع خوراکی و مضرترین غذا برای افرادی است که به فکر داشتن رابطه جنسی سالم با همسرشان هستند چرا که مطالعات نشان داده است که بعد از خوردن هات داگ افراد احساس کمبود انرژی می کنند و 85 درصد افرادی که مورد بررسی قرار گرفته اند بعد از ...
مدت زمان رابطه جنسی چقدر است؟
زمان رابطه مقعدی برای هر فرد متفاوت است. بنابراین پاسخ دقیق به این سوال، غیرممکن است. بسیاری از زنان به دلیل درد بالای رابطه مقعدی، از انجام آن صرف نظر می کنند یا اینکه این رابطه را نهایت به مدت 2 دقیقه تحمل می کنند. بسیاری از زنان با انجام تمرین، سعی بر افزایش مدت زمان رابطه مقعدی می کنند. حتی برخی از آن ها این نوع رابطه جنسی را به طور کامل جایگزین رابطه واژینال می کنند. بالا رفتن سن باعث ...
خواص باورنکردنی غذای تند برای زنان
تنظیم کردن قند خون کمک کنند نیز عبارتند از: ریحان، میخک قرم، اسطوخدوس، پونه کوهی، بادرنجبویه و نعناع و گشنیز 5- افزایش متابولیسم: استفاده از فلفل قرمز می توانید سوخت بدن خود را بالا نگه دارد و اشتهای شما را تنظیم کند. البته فلفل قرمز به تنهایی نمی تواند جایگزین ورزش منظم برای تنظیم بیشتر متابولیسم بدن شود. 6- تسکین درد: کپسایسین، ترکیبی که در فلفل چیلی وجود دارد باعث ...
بهترین زمان و ساعت برای برقراری رابطه جنسی کی است؟
منظم و با کیفیت صرف نظر از مفید بودن برای افزایش ضربان قلب، به افزایش استروژن و تستوسترون بدن کمک شایانی می کند. از فواید دیگری که رابطه جنسی برای بدن به ارمغان می آورد می توان به کاهش درد، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در آقایان، بهبود بخشیدن به کیفیت و میزان خواب و کاهش استرس اشاره کرد. ...
دلیل ترشحات قهوه ای قبل و بعد از قاعدگی
می افتد که خون شما با هوا تماس پیدا کند. ممکن است متوجه شوید که خون پریود شما در اواخر دوره پریود تیره یا قهوه ای می شود. برخی از زنان برای یک یا دو روز پس از پایان قاعدگی، ترشحات قهوه ای رنگ را تجربه می کنند. برخی دیگر ترشحات قهوه ای دارند که برای یک یا دو هفته می آید و می رود. این در واقع فقط به این بستگی دارد که رحم شما چقدر پوشش خود را می ریزد و به سرعت خروج آن از بدن ...
برسی قیمت میوه گلابی خاردار یا انجیر هندی و فواید آن
جلوگیری کند و خطر ابتلا به سرطانهایی چون سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان معده، سرطان تخمدان، سرطان ریه و غیره را کاهش دهد. بتاکاروتن موجود در این میوه با استرس اکسیداتیو مبارزه می کند و در نتیجه از مغز محافظت کرده زیرا استرس اکسیداتیو به مرور زمان به یاخته های مغز آسیب وارد می کند و انسان را دچار زوال عقل خواهد کرد. برای آگاهی از قیمت میوه گلابی خاردار و خرید گلابی خاردار می ...
اختلالی که در شب امتحان تمرکز را از دانش آموزان می گیرد
آدرنالین زمانی که بالا می رود، باعث ایجاد خستگی در افراد می شود (در سطح کم باعث ایجاد انگیزه و هیجان می شود.)، ضربان قلب افزایش میابد و خشکی دهان می شود همچنین بالا رفتن استرس عوارض دیگری همچون تغییر سیستم دفاعی بدن، کاهش تمرکز، حالت تهوع و استفراغ، ترس، خودخوری، دلشوره، اختلال در خواب، کاهش اشتها، بی حوصلگی، ناامیدی، تعارضات بین فرد و دیگران و... را به همراه دارد. خدایی تصریح کرد: در ...
استروئیدها با ورزشکاران زن و مرد چه می کند؟
...> اثرات استروئیدها در مردان در مقابل زنان استروئیدهای آنابولیک باعث عدم تعادل هورمونی در بدن می شود و استفاده از استروئید می تواند منجر به افزایش غیرطبیعی سطح تستوسترون شود که به نوبه خود توانایی بدن برای تولید تستوسترون را کاهش می دهد. برخی از عوارض جانبی سوء مصرف استروئید زمانی اتفاق می افتد که مصرف کننده دارو را متوقف می کند زیرا بدن دارای سطوح غیرعادی پایین تستوسترون است ...
طب سنتی/ خواص شیرین بیان و فواید و عوارض آن برای سلامت و درمان بیماری ها
بیان می تواند در برابر رشد هلیکوباکتر پیلوری از فرد محافظت کند و می تواند اثرات درمانی در علائم سوهاضمه یا هضم اختلال ایجاد کند. ریشه شیرین بیان در درمان علائم یائسگی و سندرم پیش یائسگی (PMS) موثر است. شیرین بیان غنی از ایزوفلاون ها است که به حفظ تعادل استروژن و پروژسترون در بدن کمک می کند. مطالعات نتایج مثبتی در رابطه با کارایی شیرین بیان در کاهش فراوانی گرگرفتگی های شبانه و بهبود ...
راهکار هایی برای افزایش تمرکز و نشاط
آفتاب نیوز : دوپامین ماده ای است که احساسات شما را درباره انگیزش و پاداش کنترل می کند و کم و زیاد شدن آن باعث عدم تعادل در سلامت و خلق و خوی تان می شود. اگر این عدم تعادل دوپامین به درازا بینجامد، بیماری های مختلف به سوی شما گسیل می شوند. نکته ای که نباید آن را فراموش کنید این است که هر چه سن بالاتر می رود، توانایی مغز برای جذب دوپامین کاهش پیدا می کند اما با رعایت سبک زندگی سالم و ...
5 باور اشتباه اما رایج درباره میگرن که باید بدانید
کسانی که به طور مرتب از میگرن رنج می برند و درک می کنند که چقدر می تواند دردناک باشد. در حالی که سردردها اغلب کوتاه مدت هستند و می توان آنها را راحت درمان کرد، میگرن می تواند ساعت ها یا حتی روزها ادامه داشته باشد. میگرن فقط زنان را مبتلا می کند این درست است که زنان سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند، اما این بدان معنا نیست که مردان از آن رنج نمی برند. از آنجا که زنان مبتلا ...
دلایلی برای شروع دوچرخه سواری
جدیدی را در مغز تشکیل می دهد و به رشد آن کمک می کند. من حتی دوچرخه را وسیله ای برای جوان سازی می نامم. استرس را از بین ببرید با توجه به این واقعیت که در دوچرخه سواری نه تنها باید حرکات خود را هماهنگ کنید، بلکه باید جاده را نیز دنبال کنید افکار بد یا غیر ضروری را از افراد از بین می برد و باعث افزایش تمرکز می شود. من همیشه متوجه می شوم که بعد از دوچرخه سواری همیشه راحت تر می ...
بهترین دانه برای سیگاری ها را بشناسید
نشان داد که روغن سیاه دانه، می تواند جلوی مرگ سلولی ناشی از نیکوتین را در سلول های شبه نورون مغز بگیرد و این کار را از طریق مهار تولید NO و سنتز سیتوکین های التهابی انجام می دهد. به گفته حسین ژاله، محقق مرکز تحقیقات پیشگیری سوءمصرف مواد دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و همکارانش، نتایج ما نشان داد که غلظت 100 میلی مولار نیکوتین موجب کاهش زنده ماندن سلولی و افزایش سمیت سلولی، تولید NO، غلظت ...
چاقی و اضافه وزن از فاکتورهای اصلی ایجاد سرطان است
گلیسیرین در بدن فرد می شود. وی اضافه کرد: سبزیجات کالری پایین تری دارند و از این رو مصرف انواع سبزی ها برای افراد دارای مشکل اضافه وزن به نوعی حکم درمانی دارد زیرا ضمن بالا بردن فیبر و تامین ویتامین های بدن، موجب جذب کم چربی به بدن آنان شده و اشتها را هم کنترل می کند. رزازی عنوان کرد: سبک زندگی سالم یعنی داشتن تغذیه درست، آرامش در زندگی، استرس کمتر و پرتحرکی، فاکتورهای اصلی ...
همه چیز درباره خوابیدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، فشار خون و قند خون ؛مطالعه ای روی60 هزار میان سال و مسن انگلیسی ، نشان داد کسانی که به طور منظم نیاز به چرت زدن در طول روز دارند، 12 درصد بیشتر از همسالان خود در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند. محققان به این نتیجه رسیدند که چرت زدن به خودی خود مشکلی ندارد و پیشنهاد کردند که این چرت ها نشانه ای از خواب بی کیفیت در شب است. حتی کاهش ...
