خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای اشتباهی که آتش به زندگی مردم می زند/ مصرف شیشه به قیمت زندگی
وی با اشاره به باورهای اشتباه در مورد مصرف شیشه گفت: شبکه های ماهواره ای از ویژگی کاهش وزن و لاغر شدن برای جذابیت تبلیغات داروهای غیرقانونی خود استفاده می کنند و افراد با استفاده از این داروها دچار بی اشتهایی شده با از دست دادن پروتئین در بدن ظاهری افتاده و نامناسب پیدا می کنند. وی افزایش تمرکز، درمان استرس و افسردگی و دستیابی به حالت شادی و نشاط و افزایش قوای جنسی را از ...
درمان معجزه گر بیماری ام اس با پیوند سلول های بنیادی
دهه از بیماری ام اس خلاص شود. اگرچه باوجود این بهبودهای چشمگیر، درمان مذکور برای همه بیماران مناسب نیست. نتایج یک کارآزمایی بر روی 150 بیمار که ماه گذشته در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، نشان داد که این روش تنها به بهبود علائم نیمی از بیماران کمک کرد. همچنین نگرانی هایی در مورد امکان ابتلا به بیماری هایی مانند عفونت های مرگبار وجود دارد. پروفسور شاراک و همکارانش به دنبال آغاز یک کارآزمایی جدید بر روی بیماران مبتلا به ام اس عودکننده-فروکش کننده هستند که رایجترین نوع این بیماری محسوب می شود. ...
تکنیک های ماساژ لاغری خانگی و تناسب اندام
برای دریافت ماساژ آماده شود. برای ارائه تکنیک های می توانید به طور همزمان از روغن های گیاهی و موسیقی آرام بخش برای بهبود روند درمانی ماساژلاغری استفاده کنید. در این شیوه درمانی برای درمان موضعی چاقی و اضافه وزن در ناحیه شکم مورد استفاده دارد و بهتر است که ماساژ به طور مستقیم روی پوست بدن اجرا شود. گام دوم ماساژ لاغری: افزایش متابولیسم سلول های پهلو از طریق ماساژ لاغری ...
دولت در آموزش عالی هیچ کاره است!
از تعویض هر دولت تا چه مقدار انگیزه های سیاسی در این بدنه تقویت می شود، بستگی به هنر مسئولان بالادستی دارد، همانطور که در دوران اصلاحات اینگونه شد. اما در کلیت می توان اذعان داشت که سرشاخه های ستادی وزارت علوم از افرادی متشکل است که دانشگاه ها را ارث پدری خود و حریم ممنوعه ای می دانند که هیچ کس غیراز ایشان نباید بدان دست درازی کند. این افراد عمدتاً از اعضای انجمن اسلامی سابق یا دفتر تحکیم ...
آنها که زودتر از دیگران پیر می شوند
... به طور متوسط شش سال بیشتر از سن واقعی! محققان برای رسیدن به این نتایج بیش از 2400 نفر را بررسی کردند که یک سوم از آنها در شش ماه اخیر به افسردگی شدید مبتلا شده بودند. یک سوم دیگر نیز در گذشته افسردگی داشته اند. گروه آخر نیز هرگز در طول زندگی شان این عارضه را تجربه نکرده بودند. متاسفانه نتایج تحقیقات بیانگر مطالب چندان خوشایندی نبودند. بنابر مشاهدات، تلومر افراد افسرده ...
ورزش هایی برای پشت میزنشین ها
راست را به موازات بدن بالا برده و دست چپ را در خلاف جهت به سمت پایین قرار دهید، سپس دست راست را به بالا و دست چپ را به پایین بکشید. باید کششی را در دست هایتان احساس کنید. بعد از چند بار تکرار، جای دست ها را تغییر دهید. 5- ورزش مچ ها این حرکات را در حالت نشسته هم می توانید انجام دهید. ابتدا بازوی راست خود را جلوی بدن به حالت کاملا صاف قرار دهید. کف دست باید رو به بیرون و عمود ...
8 عاملی که روح تان را بیمار می کند
... به عقیده محققان میزان بالای کورتیزول باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش تراکم استخوانی و همچنین افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، چاقی و کلسترول خون بالا می شود. به عقیده محققان یادگیری کنترل استرس می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به افسردگی و افزایش سلامت روحی شود. خمیده بودن محققان معتقدند که راه رفتن با پشت خمیده چیزی فراتر از یک تنبلی و بی حالی ساده است ...
غذاهایی که با خوردن آنها چاق نمی شوید
سلامانه : مهدی وجدی سیس دانشجوی تغذیه در ماهنامه دنیای تغذیه نوشت: متابولیسم به فرایند های بیشماری که به طور مداوم در بدن انجام شده و موجب ادامه حیات و عملکرد طبیعی بدن میشوند اطلاق می شود. این فرایند ها نیاز به انرژی گرفته شده از غذاها دارد. میزان کیلوکالری انرژی که بدن شما درهر زمان می سوزاند توسط متابولیسم شما تعیین می شود. راه هایی وجود دارد که می توان انرژی پایه را ...
کولیت روده در کمین شهروندان پر استرس
سلامانه : دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، متخصص بیماری های گوارشی در گفت و گو با ایسکانیوز تصریح کرد: کولیت روده، التهاب روده بزرگ یا همان بیماری ABS است که ترجمه فارسی آن سندرم تحریک پذیری روده بزرگ است. متاسفانه 20 درصد جمعیت جهان مبتلا به این بیماری هستند که این درصد در قیاس با بیماری شایع دیابت که 3 درصد از مردم را گرفتار کرده است نشان دهنده میزان شیوع و همه گیری آن است. علاوه بر این در امریکا بعد از آنفولانزا آمار بیشترین غیبت در محل کار مربوط به بی ...
دهان تان را شیرین نکنید!
بروز یک کودتای به تمام معناست؛ کودتایی که در آن سلول های سفید بدن با تمام اعوان و انصار و توانایی هایشان به جان سلول های غده لوزالمعده می افتند. درصد بسیاری از آن ها را کشته یا مجروح می کنند. اما تحریک سلول های بدن در از بین بردن دوستان خودی به جای دشمنان بی خودی به چه علتی است؟ بچه از ما چه می خواهد؟ حرف و حدیث های زیادی در مورد آن گفته شده است. اما هنوز تا این زمان هیچ شخص یا ...
موثرترین روش های درمان اسهال
از مصرف برخی غذاها: مراقبت در خوردن مواد غذایی و نوشیدنی ها در مواقع ابتلا به اسهال حائز اهمیت است. فراموش نکنید که از دست رفتن آب بدن ناشی از اسهال برای کودکان و افراد مسن می تواند کشنده باشد و بنابراین مهم ترین نکته در موارد ابتلا به این بیماری، تامین آب بدن است. مصرف مواد الکلی، شیر و نوشیدنی های حاوی کافئین علائم این بیماری را تشدید می کند. همچنین لازم است از خوردن میوه ها و سبزیجاتی که موجب ...
با این اشتباهات زود پیر می شوید!
تامین کرد. 7- قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب پس از 40 سالگی، معمولا هر 10 سال یک بار یک سانتیمتر از قد افراد کم می شود. بروز حالت خمیدگی در قسمت فوقانی پشت و درد در ناحیه تحتانی پشت و قرار گرفتن سر به سمت جلو، از شاخص ترین عوارض بالا رفتن سن است. نشستن، ایستادن و خم شدن به شیوه ای نادرست، نه تنها از نظر ظاهر و چهره، سن شما را بیشتر نشان می دهد، بلکه با عوارض جسمی نیز همراه ...
سناریوهای آتی جریان فتنه: نقش روزنامه های زنجیره ای در فتنه/3
و سنگرهای ممتد در کشور است و غرب با تمام وجود از سکولاران داخلی و افراد فتنه گر محکوم شده و زندانیان امنیتی دفاع می کند و یکی از راهبردهای جدید این خط فتنه در داخل با تجربیاتی که در سال های دوم خرداد داشتند استفاده از نیروهای جوان و مستعد برای کار در روزنامه ها و نشریات است. راهبردهای کلی در روزنامه های زنجیره ای: 1٫استفاده از جوانان و اساتید دانشگاه تحصیلکرده ی سکولار در ...
طالع بینی سال 2015 برای ماههای مختلف
.... شما در می یابید که این شخص را خودتان ایده آل کردید و به دلیل اشتیاق اولیه، نمی دیدید که او شرایط لازم برای مراوده را ندارد. بعد از این تجربه تلخ، شما به درونتان و تفکر درباره خودتان گرایش پیدا می کنید. پس از آن به خیلی چیزها پی می برید و شخصیت تان رشد می کند، بنابراین معلوم می شود که این دوره برای شما سودمند خواهد بود. فرصت جدیدی برای عشق با نزدیک شدن به پایان سال 2015 برایتان به وجود می آید ...
درمان بهتر سرطان سینه با انجام تمرینات ورزشی
...: تقریبا از هر 10 زن ایرانی یک نفر احتمال ابتلا به این بیماری را خواهد داشت و زنان ایرانی حداقل یک دهه زودتر به این بیماری مبتلا می شوند. چاقی، اضافه وزن و بی تحرکی از جمله عوامل ایجاد کننده افزایش شاخص های التهابی (CRP،TNF-α ،IL-6) هستند، شاخص هایی که می توانند شانس ابتلا به سرطان پستان و بروز مجدد سرطان پستان در افراد نجات یافته را افزایش دهند. غزالیان تصریح کرد: طبق پژوهش های ...
تاثیر یک ساعت خواب اضافه!
افراد تاثیر می گذارد و تعداد این ژن های تاثیرپذیر 500 مورد است. علاوه بر این یک ساعت خواب کمتر موجب التهابات متعدد و افزایش پاسخ های منفی بدن به استرس و حالت های عصبی می شود و خطر ابتلا به دیابت و سرطان را افزایش می دهد و حالت عکس آن در ازای یک ساعت خواب بیشتر اتفاق می افتد. در واقع یافته اصلی این تحقیق نشان می دهد که در صورتی که فردی کمتر از هفت ساعت می خوابد با تغییر اندکی در ساعت خواب ...
پتاسیم را جدی بگیرید
است که کمبود پتاسیم ابتدا بر ماهیچه ها و اعصاب اثر می گذارد. فقدان پتاسیم همچنین سبب کاهش سطوح گلیکوژن ذخیره شده می شود و این امر می تواند به وسیله ی کاهش سریع انرژی، ورزش را کند و سبب ضعف و خستگی شدید ماهیچه ای که از اولین علایم کمبود هستند، شود. پتاسیم، به کنترل فشار خون بالا کمک می کند: بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که یک رژیم کم پتاسیم و پرسدیم نقش مهمی در ابتلا به سرطان و ...
همه چیز درباره یک مشکل رایج زناشویی
.... در معاینه، بافت واژن بیماران مبتلا نازک، تحریک شده، روشن و رنگ پریده است. آیا این بیماری عارضه ای هم دارد؟ به دنبال خشکی و در نتیجه التهاب بافت و افزایش pH (قلیایی شدن) واژن، احتمال بروز عفونت های باکتریایی یا قارچی ثانویه در زنان مبتلا به این بیماری بیشتر می شود. بنابراین باید مراقب پیامد های آن بود . لطفا در مورد درمان آن برایمان توضیح دهید. هدف ما در درمان ...
فوبیای اجتماعی چیست؟
آنها قوی تر است، بنابراین پاسخ فیزیولوژیک بدن به محرک های بیرونی ممکن است در این افراد شدیدتر بروز کند و آستانه تحمل آنها در مواجهه با استرس پایین تر باشد. اگر فردی در کودکی شرایطی را تجربه کرده و تربیتش به گونه ای بوده که فرد مستقلی بار نیامده و اعتماد به نفس در او تقویت نشده، احتمال ابتلا به فوبیای اجتماعی در او زیاد است. حتی ممکن است فرد این وضعیت ها را تجربه نکرده باشد ...
برای از بین رفتن رذائل کار کنید، فضائل خودش می آید
تنها آن آرایش، نمودی ندارد، بلکه تخریب هم می شود. لذا انسان در ابتدا باید درمان شود. اسّ و اساس درمان هم از بین بردن رذائل است . لذا تبیین فرمودند: اگر کسی جدّی بخواهد از حال کوری دربیاید و بینا شود، باید رذائل خود را از بین ببرد، وَ مَنْ کَانَ فِی هٰذِهِ أَعْمَی فَهُوَ فِی الْآخِرَةِ أَعْمَی وَ أَضَلُّ سَبِیلاً . اعمی بودن به رذائل است . درون پر از مریضی، تعفّن در دهان، کرْم ...
کدام خال ها سرطانی هستند؟
شدن دارند. ملانوم که خطرناک ترین سرطان پوستی است، می تواند روی بعضی از انواع خال ایجاد شود. خال های مادرزادی با قطر بیشتر از 20 سانتی متر بالاترین خطر را از نظر تبدیل شدن به بدخیمی دارند. خال های غیرعادی و بدشکل نیز شانس زیادی برای تبدیل به ملانوم دارند. ابتلا به این نوع خال می تواند زمینه ارثی داشته باشد و در افرادی که سابقه فامیلی رخداد ملانوم در آنها وجود دارد، احتمال ابتلا به ملانوم بالاست ...
رشد قد انسان از چندسالگی متوقف می شود؟
دریافت کالری در طول روز هم نتیجه ای جز ابتلاء به چاقی و اضافه وزن برای مردم نداشته است. بطوریکه در سال های اخیر، افزایش تعداد مبتلایان به اضافه وزن و چاقی (به عنوان مادر بیماری ها)، میزان ابتلا به بیماری های غیرواگیری مانند دیابت، بیماری های قلبی، بیماری های کلیوی، سکته ها و سرطان ها را هم بالا برده و رشد فیزیولوژی افراد را دچار نوعی اختلال کرده است. داشتن رشد طبیعی قد نیازمند پیروی از ...
9 نکته خوب و بد در رابطه با کاهش وزن
کاهش پنج درصدی وزن بدن می تواند سطح خطرناک التهاب را در بدن کاهش داد. همچنین یک مطالعه که در سال 2014 در Obesity Research منتشر شد نشان داد که مردان چاقی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار می گیرند، خطر ابتلا به سرطان خود را به اندازه مردانی که وزن عادی دارند کاهش می دهند. 4. کاهش وزن تاثیری در افسردگی ندارد با وجود اینکه بیشتر مردم بعد از کاهش وزن احساس شادتری دارند اما این کاهش ...
مهمترین علائم سکته قلبی
. در مواردی که فرد دچار سکته قلبی می شود ، درد 20 دقیقه طول می کشد و گستره درد ممکن است به صورت سنگینی یا خنجری یا احساس فشردگی در قفسه سینه خود را نشان دهد. این دردها معمولا با سایر علائمی همچون تعریق شدید و احساس سردی در تمام نقاط بدن که ناشی از تحریک قوه سمپاتیک است ، همراه می باشد. در این موارد همچنین افراد دچار احساس ترس، نگرانی و بی قراری، تپش قلب و افت فشار خون و گاه ...
فست فودها و این همه ضرر؟
در سیستم بدن می افتد و چربی در دیواره عروق رسوب کرده و موجب تنگی یا انسداد آن می شود. جایگزین مناسب فست فودها: ما می توانیم به جای استفاده از این غذاهای چرب و پر ادویه از فست فود های سالم و سنتی استفاده کنیم؛ مخلوط میوه ها و سبزی ها؛ تخمه ها و تنقلات قدیمی، میوه های خشک شده (توت، آلو، پسته، انجیر، خرما و ...) که عوارض بسیار کمی دارند و چربی هایی که در این دانه های خوراکی وجود ...
نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
، لوله های فالوپ مسدود شده و در اغلب موارد تخمکهای ناسالم.رژیم های غذایی و شیوه ی زندگی هم میتوانند عامل بوجود آورنده ی این مشکلات باشد. در اینجا به چند مورد از این موارد اشاره میکنیم: وزن وزن زنان میتواند قدرت باروری آنان را تحت تاثیر قرار دهد.، طبق تحقیقات انجمن پزشکی زاد و ولد آمریکا، 12 درصد ناباروریها ناشی از نامتعادل و نامناسب بودن وزن افراد است. میزان کم چربی بدن مقدار هورمون ...
شغل هایی که به پوست آسیب می رسانند
شغل شما ممکن است باعث ایجاد استرس شود؛ اما این تنها تأثیری نیست که شغل بر روی بدن می گذارد. یک سری فاکتورهای خاص شغلی می تواند نشانه های پیری پوست مانند چین وچروک، لک و افتادگی پوست را سرعت بخشد و حتی احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. هر قدر بیشتر در معرض اشعه UV قرار بگیرید، پوستتان سریع تر پیر می شود. اگر در یک محیط تاریک کار می کنید که در زمستان گرم و کم رطوبت است یا دود زیادی در ...
خوراکی هایی که می توانید جایگزین گوشت کنید!
وجود اینکه گوشت، لبنیات و ماهی معمولا مقادیر بالایی پروتیین دارند اما منابع پروتیین با پایه گیاهی بسیاری نیز وجود دارند که حاوی مقادیر معقولی پروتیین هستند و برخی نیز پروتیین کامل دارند و تمام آمینو اسیدهایی را که بدن برای عملکرد مناسب لازم دارد، در بر دارند. متخصصان تغذیه می گویند: یک رژیم غذایی مملو از پروتیین معمولا حاوی مقادر کمی چربی، مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان ها و آب است که ...
چگونه از آسیب های خانه تکانی در امان بمانیم؟(بخش نخست)
سکوی کار استفاده شود. توصیه های بهداشتی کارشناسان مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی هم توصیه های ضروری برای خانه تکانی دارند. توصیه های آنان از این قرار است: زنان و مردان مبتلا به دیابت در این ایام بیشتر مراقب قند خون خود باشند. یکی ازخطرات مهم خانه تکانی برق گرفتگی است؛ شست و شوی لوازم برقی مانند لوستر، چراغ روشنایی و کلید پریز موجب موارد ...
خود کتاب ها هستند که خوانندگان را پیدا می کنند/ خاطرات زنی که نصفه مرد/ خالق ماجراهای تن تن
مان باشد. کتاب در روزنامه اعتماد به نمایندگی از حاشیه ها روزنامه اعتماد در صفحه ادبیات جهان مطلبی به مناسبت مرگ یاشار کمال نویسنده بزرگ ترکیه منتشر کرده که در آن بیان شده است: در حال در می یابیم که کمال به مرکز، به متن، کاری ندارد. و توجه او از هر نظر همواره به حاشیه هاست. اگر موضوع یا جغرافیای موضوع اثر او کلانشهری چون استانبول باشد (مثلا رمان دریا بالا آورد) او به ...
