افراد آلزایمری بهبود میبخشد. رزماری با نام علمی Rosmarinus officinalis گیاه بومی نواحی مدیترانه است که از آن در بسیاری از غذاها استفاده می شود، اما دلیل استفاده از این گیاه تنها بو و طعم خوب آن نیست، بلکه خواص بی نظیر آن باعث شده که این گیاه بسیار موردتوجه واقع شود. رزماری را می توان از خانواده نعناع ها درنظر گرفت، با این تفاوت که نسبت به آن ها طبع گرم تر و مزه ی تلخ تر دارد ...
.... بزرگسالان به 40 میلی گرم از این ویتامین در روز نیاز دارند. سبزیجاتی مانند زنجبیل، گشنیز، جعفری، کلم و شلغم منابع خوبی از ویتامین C و از جمله غذاهای مناسب در روزهای آلودگی هوا هستند. پرتقال و لیموترش نیز میوه هایی غنی از این ویتامین هستند. توصیه می شود برای مقابله با آلودگی هوا، آبلیمو را در رژیم غذایی خود بگنجانید. می توانید از خود لیموترش نیز استفاده کنید؛ روی غذا یا سالادتان آب آن ...
جوش و چای جذب بدن شود باید این سوال را پرسید که چگونه بخش عمده کالری که از مواد قندی است و مبنای انرژی زا بدون آن است جذب بدن می شود اما انرژی آن جذب نمی شود؟ این فرضیه را می توان به سادگی انکار نمود. برای تهیه شیره خرما ، شیره انجیر ، شیره توت و شیره انگور که دارای تمام ویتامین ها و مواد معدنی خود میوه ها هستند از روش جوشاندن و تصفیه میوه ها استفاده می شود . جوشاندن باعث خروج مواد ...
...، بهتر است هنگام مصرف پوست آن را جدا کنید. اگر از میوه هایی مانند لیمو و انبه استفاده می کنید که پوست آن ها غیر قابل خوردن است، می توانید قبل از پخت پوست آن ها را جدا کنید. در مقابل میوه هایی مانند هلو، سیب، گلابی و آلو در دمای بالا و با استفاده از روش های پخت سریع مانند گریل یا بریان کردن به حفظ طعم میوه ها کمک می کند و باعث می شود میوه رنگ بهتری داشته باشد. 3 بهترین میوه ها برای ...
سردی ماهی نقش مؤثری دارند. این سبزی ها بیشتر در آشپزی در مناطق مرطوب شمالی یا شمال غرب کشور استفاده می شوند که بسیار پسندیده است. بیشتربخوانید: تست مزاج شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟ شورباهای مناسب بهار و تابستان جو جو طبع سردی دارد و برای افراد ضعیف بسیار مقوی است. جو ضمن انرژی بخشی بدن، جزو غذاهای خنک و رطوبت بخش نیز به حساب می آید. همچنین ...
شفاآنلاین سلامت برخی افراد یا خوردن موز به نوعی دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می شوند، کورک و دمل و جوش هایی در سراسر بدن شان ظاهر می شود، حتی یبوست شان تشدید می شود و در کل حال خوشی ندارند. به گزارش شفاآنلاین : شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و ...
اشتها را کاهش می دهد. مصرف پنیر تازه ، در بدن برخی از افراد باعث قولنج بسیار شدید و انسداد روده می شود. اگر پنیر تازه را با یک قاشق غذاخوری عسل یا ادویه جات گرم مصرف کنید ، از اثرات مضر آن کاسته خواهد شد. 3. مصرف همزمان برخی لبنیات مانند؛ ماست، شیر و پنیر که برای دستگاه گوارش و روده مضر است. 4. مصرف تخم مرغ و ماهی به طور همزمان بسیار مضر است. 5. مصرف همزمان ...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خواب کافی و مفید شبانه مستقیما روی سلامت و عملکرد بدن تاثیر می گذارد و انرژی و بازدهی تان را در طول روز افزایش می دهد. هر فرد در طول شبانه روزبه 7 الی 8 ساعت مفید نیاز دارد و اگر ساعت و میزان خواب شبانه به هم می ریزد، پای اختلال خواب و عوارض آن به زندگی باز خواهد شد. درمان های فراوانی برای رفع بی خوابی وجود دارد، اگر دچار اختلال خواب و بی خوابی هستید، قبل استفاده ...
خانه
