سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سکسکه و گلو درد با این خوراکی سبز رنگ
فارس نوشت: هل به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، تسکین مشکلات قلبی و عروقی و بهبود جریان خون در بدن کمک کرده و به عنوان یک هضم کننده غذا و شادی بخش روحیه و ضد افسردگی مطرح است. هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است. هل دارای رایحه ای بسیار خوش بو و معطر است که در محبوبیت آن نقش بسزایی دارد. این گیاه در فرهنگ ایرانی جایگاه خود را یافته به نحوی که ...
اختلال در دستگاه گوارش نشانه یکی از این بیماری ها
سلامت دستگاه گوارش در طب ایرانی از اهمیت بالایی برخوردار است، دقت در پیشگیری و درمان بیماری های گوارشی بخصوص معده و تأثیر آن بر درمان بسیاری از بیماری ها مورد توجه این مکتب طبی است. از دیدگاه طب ایرانی، نوع مزاج، غذاهای مصرفی و سبک زندگی افراد، تعیین کننده سلامت دستگاه گوارش است و با رعایت توصیه های وارد شده می توان سلامت سیستم گوارش بدن را حفظ کرد. از مهم ترین توصیه های طب ...
برنامه تغذیه ای صحیح برای ورزشکاران + نکاتی که باید بدانید
.... ممکن است در نهایت مقدار زیادی کافئین بنوشید که ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد. کافئین بیش از حد باعث ایجاد اضطراب یا عصبانیت در ورزشکار شود. کافئین همچنین باعث سردرد می شود و خواب شبانه را سخت کند. همه این ها بازدهی بدن را در ورزش کاهش دهد. تغذیه مناسب در روز مسابقه عملکرد شما در روز مسابقه به غذاهایی که طی چند روز و هفته گذشته خورده اید بستگی دارد. با توجه به ...
عوامل ایجاد زخم های گوارشی را بشناسید
...: زخم های گوارشی می تواند منجر به تورم، التهاب یا زخم شود که ممکن است عبور از غذا از طریق دستگاه گوارش را مسدود کند. روش های کنترل کردن زخم معده خوردن غذاهایی که به طور کامل پخته شده اند خوردن غذاهای کاهنده اسید معده ترک سیگار خودداری از مصرف نوشیدنی های الکلی رژیم غذایی سالم کاهش استفاده از مسکن ها اگر شما ...
مضرات مصرف زیاد سیر
کبد نیازی به فکرکردن درباره اهمیت کبد نیست؛ زیرا یکی از حیاتی ترین عضوها در بدن انسان است و می تواند با مصرف سیر بیش از اندازه صدمه ببیند. اگرچه سیر غنی از آنتی اکسیدان ها است؛ اما با مصرف بیش از حد، می تواند موجب مسمومیت کبد شود، هرچند که تقریبا سمی نیست؛ اما در صورت زیاده روی می تواند باعث آسیب کبد شود. حالت تهوع، استفراغ و سوزش معده بر اساس گزارشی مصرف سیر تازه، عصاره یا ...
التهاب روده از تشخیص تا درمان
به قلم : دکتر مهرداد رضایی ؛ متخصص جراح عمومی جراح دستگاه گوارش، جراحی کولون –رکتوم تحریریه زندگی آنلاین : کرون، بیماری التهابی روده هاست که اگرچه باعث زخم روده های کوچک و بزرگ می شود، اما ممکن است بر هر قسمتی از دستگاه گوارش (از دهان تا مقعد) تأثیر بگذارد. کرون را نباید با کولون اشتباه گرفت چرا که با وجود تشابه علل ابتلا، بیماری کولون (کولیت اولسراتیو) تقریباً به بیماری مزمن التهابی ...
7 ماده غذایی که قاتل استخوان هستند
اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که ...
برای کاهش وزن از کدام مواد غذایی استفاده کنیم؟
به گزارش روزپلاس ، کانی دیکمن، مشاور تغذیه گفت: شما برای کاهش وزن به غذا های گیاهی و به غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، لوبیاها، آجیل ها، دانه ها احتیاج دارید. اگرچه برخی رژیم های غذایی یا برنامه های غذایی خاص ممکن است برخی از این غذا ها را محدود کنند، اما یک رژیم غذایی سالم می تواند شامل همه آنها، با توجه به اندازه وعده، باشد. در ادامه چند ماده غذایی برای کاهش وزن توصیه می شود: ...
پیشنهاد طب سنتی ایرانی برای فصل گرم : غذاهای سبک و گیاهی مصرف کنید
به بدن، دارای اهمیت بیشتری است؛ به این معنی که خروج مواد زائد از بدن (از طریق ادرار، مدفوع، عرق و...) بر ورود مواد از طریق مصرف خوردنی ها و آشامیدنی ها و جذب آن ها ارجحیت دارد. با توجه به شرایط اقلیمی در بهار و تابستان افراد دارای مزاج گرم (گرم و ترها، گرم و خشک ها) باید بیشتر از سایرین به این اصل توجه کنند. در ادامه این مقاله می خواهیم طرز تهیه برخی از خوردنی های مناسب فصل های بهار و تابستان را با ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
مقادیر کافی ویتامین، املاح و مواد معدنی، سبزی و میوه و پروتئین برای محافظت از کلیه ها در تمام فصول و به ویژه سرما ضروری است. سیب، اسفناج و اسید چرب امگا 3 کمک زیادی به سلامت کلیه ها می کند. واکسن آنفلوآنزا بزنید واکسن آنفلوآنزا برای سلامت کلی بدن و سلامت کلیه ها توصیه شده است. فشار خونتان را هر روز کنترل کنید فشار خون نقش مهمی در سلامت کلیه ها دارد. ممکن ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ محافظت می کند. دارچین نرم، درمان کننده کم خونی و محرک قوای جنسی خواص دمنوش دارچین دمنوش دارچین، مرجع خوبی از آنتی اکسیدان نیز است که به رها شدن بدن از رادیکال های آزاد که موجب لطمه سلولی و مریضی ...
برای داشتن ریه سالم چه غذاهایی بخوریم؟
التهابات بدن را کم کرده و ایمنی در برابر عفونت های تنفسی را تقویت می کند. ماهی مطالعات نشان می دهد مصرف منظم ماهی های چرب عامل قوی برای حفظ سلامت ریه ها محسوب می شود. ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا3 است که نقش مهمی در تنظیم التهابات بدن دارد. براساس پژوهش ها، امگا3 ماهی در بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و کاهش فشار خون موثر است که می تواند در سلامت ریه ها نقش داشته باشد. ...
اگر در سفر هوایی حالمان بد شد، چه باید کرد؟
، بهتر است قبل از سفر هوایی با پزشک خود مشورت کنید تا داروی مناسب را برای شما تجویز کند. کیپ شدن گوش در طول سفر هوایی یکی دیگر از اتفاقات رایج در سفر هوایی این است که با بلند شدن هواپیما احساس می کنید که گوشتان سنگین شده و نمی توانید مثل همیشه صداها را بشنوید. این مشکل رایج به دلیل فشار منفی هوا در گوش به وجود می آید و متوجه می شوید که گوشتان گرفته است. برای رها شدن از ...
علت دل درد چیست ؟ / علائم و راه های درمان آن
، روده و خون می تواند باعث ورود باکتری ها به دستگاه گوارش شود و در نتیجه شکم درد ایجاد کند، همچنین این عفونت ها باعث تغییر در روند هضم غذا مانند اسهال یا یبوست نیز می شوند. گرفتگی های مرتبط با قاعدگی نیز منبع درد در قسمت تحتانی شکم است، اما این موارد بیشتر به عنوان درد لگن شناخته می شوند. سایر دلایل عمده درد شکم عبارتند از: یبوست اسهال گاستروانتریت (آنفولانزای معده ...
خواص و اثرات درمانی خوردن سیر با معده خالی
: خوردن سیر با شکم خالی صبح ها باعث تحریک اشتها و هضم می شود. عملکرد موثر دستگاه گوارش در میان چیزهای دیگر نیز به کاهش وزن کمک می کند. همچنین خوردن سیر خام نیز برای درمان اسهال موثر است. فشارخون بالا: ترکیبات حاوی گوگرد آلیسین ، دی آلیل دی سولفیدی، دی آلیل ،سولفوری، می تواند به تنظیم سطوح فشار خون کمک کند. سم زدایی: ترکیبات سولفوری موجود در سیر به از بین بردن مواد سمی از بدن ...
خواص شگفت انگیز هل در درمان بیماری ها
که فقط آسپرین دریافت کرده بودند، زخم های محدودتری را نشان دادند. مطالعه مشابهی روی موش ها نشان داد که عصاره هل به تنهایی می تواند به طور کامل از زخم معده جلوگیری کند یا حداقل اندازه زخم ها را تا 50 درصد کاهش دهد. در واقع، در دوزهای 12.5 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، عصاره هل موثرتر از یک داروی رایج ضد زخم بود. بوی بد دهان را درمان و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند ...
بررسی تمام فواید و خواص لوبیا چیتی برای بدن
داشتن ویتامین ب، ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند. بنابراین، این لوبیا غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید. غذاهای مختلف مانند میوه های خشک و برخی سبزیجات حاوی سولفیت هستند که بر سلامت شما تاثیر می گذارند و منجر به حواس پرتی و سردرد می شوند. لوبیا چیتی به دلیل غنی بودن در ماده معدنی منحصر به فرد موجود در تعداد کمی از غذاها، اثر زیان آور مولیبدن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با لواشک پذیرایی
فشارخون و کاهش قند و چربی خون پیش گیری از رسوب چربی در رگ ها، بروز بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های استئوآرتریت، چسبندگی پلاکت های خون، مشکلات گوارشی و سرطان سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان از بین بردن رادیکال های آزاد و پاکسازی آن ها از خون سرشار از آب و فیبر بسیار زیاد و مناسب برای رفع آب از دست رفته بدن در فصل تابستان ایجاد احساس سرزندگی، شادابی و نشاط در فرد کاهش استرس و جلوگیری از بروز بیماری ...
با قورت دادن آدامس چه می شود؟
آدامس در معده توسط اسید هیدروکلریک هضم و نابود می شود، اما ماده پلاستیکی موجود در آدامس که به طور کاملا مصنوعی ساخته می شود و دستگاه گوارش بدن انسان قادر به هضم آن نیست توسط روده ها از بدن دفع می شود. قورت دادن آدامس در بخش های داخلی بدن انسدادی را به وجود نمی آورد و باعث به هم چسبیدن اندام های داخلی شما نمی شود، اما اگر یک آدامس خیلی بزرگ یا چند آدامس کوچک را با هم قورت دهید ممکن است دستگاه ...
مصرف خرمالو خام باعث بروز توده در دستگاه گوارش می شود
بیماری در شمال کشور به ویژه در زمان مصرف خرمالو خام و انار مشاهده می شود، افزود: مصرف این ماده غذایی به صورت خام باعث ایجاد بزوار در فرد می شود. وی اضافه کرد: بزوار مجموعه از مواد هست که در دستگاه گوارش به صورت توده ایجاد شده که در برخی موارد استفاده از نوشابه کوکاکولا به از هم گسستگی بافت کمک می کند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری در همین ارتباط مقاله ای در دسترس قرار دارد که در ...
درمان بیماری های روده به صورت طبیعی و گیاهی
اشتها را کاهش می دهد. مصرف پنیر تازه ، در بدن برخی از افراد باعث قولنج بسیار شدید و انسداد روده می شود. اگر پنیر تازه را با یک قاشق غذاخوری عسل یا ادویه جات گرم مصرف کنید ، از اثرات مضر آن کاسته خواهد شد. 3. مصرف همزمان برخی لبنیات مانند؛ ماست، شیر و پنیر که برای دستگاه گوارش و روده مضر است. 4. مصرف تخم مرغ و ماهی به طور همزمان بسیار مضر است. 5. مصرف همزمان ...
9 خاصیت حیرت انگیز خوردن آبلیمو ترش صبح ها با معده خالی
باعث چاق شدن شما می شود نخواهید داشت و از پرخوری هم جلو گیری می شود. شما با نوشیدن آب لیمو در هنگام صبح می توانید به راحتی احساس گرسنگی و همچنین هوس های غذایی را خیلی کمتر در طول روز کنید و این کار را بهتر است یک بار تجربه کنید. همچنین خوب است بدانید که، نوشیدن آب لیمو می تواند باعث شود تا فشار خون بالای شما پایین بیاید، به مراقبت کردن کلیه ها بسیار کمک می کند و تناسب اندام شما را همچنین ...
راز تهوع صبحگاهی
کنیم بر سلامت ما داشته باشد و یکی از مشکلات مهم ایجاد تهوع در صبح است. سنگ صفرا سفت شدن موادی مثل کلسترول موجب تشکیل سنگ کیسه صفرا در کیسه صفرا می شود. وقتی این سنگ در لولۀ ارتباطی بین صفرا و روده گیر کند بسیار دردناک می شود. حالت تهوع و استفراغ ناشی از این مورد بیشتر همراه با درد اتفاق می افتد. قند خون پایین کاهش قند خون می تواند باعث احساس کمبود انرژی و ...
بهترین مکمل های درمانی برای گوارش
اورجینال در اختیار شما قرار می دهد و در نتیجه اگر مشکلاتی مثل تنبلی روده دارید یا به اسپاسم و نفخ روده دچار هستید، می توانید از رولاکس قائم دارو استفاده کنید، زیرا ملین است و ضد یبوست عمل می کند. در نتیجه تمام مشکلاتی که در بالا گفتیم، با مصرف این مکمل بهبود پیدا خواهد کرد. فقط باید دارو هایی که مصرف می کنید، مخصوصاً داروهای قلبی و ضد انعقاد خون را به پزشک تان بگویید، چراکه شاید باعث تداخل شود ...
فواید مصرف شیر زردچوبه قبل از خواب / هر آن چه که باید بدانید
تحقیقات نشان می دهد که زردچوبه می تواند فشار اکسیداتیو را کاهش دهد و باعث تولید رادیکال ها در بدن می شود و می تواند بیماری های مزمن مثل سرطان را به وجود بیاورد اما این مواد نه تنها از سرطان جلوگیری می کند، بلکه با آن مبارزه هم می کند. مطالعات نشان می دهد که وقتی شما زردچوبه مصرف می کنید، می توانید سلول های سرطانی را از بین ببرید که جلوگیری رشد هورمون ها کمک می کند. 5. تقویت و ...
مضرات و عوارض جدی زیاده روی در مصرف سبزیجات
خورند بدون این که عواقبی را تجربه کنند. اما مشکل از آن جایی شروع می شود که معده تحمل این مقدار فیبر را نداشته و منجر به ناراحتی گوارشی، گاز معده، نفخ و یبوست شدید می شود. همچنین ممکن است باعث کمبود مواد مغذی نیز شود. وقتی معده به شدت مشغول پردازش و هضم تمامی سزیجات است دیگر توانایی جذب سایر مواد مغذی را ندارد. از این جهت مصرف بیش از حد سبزیجات می تواند مانع جذب سایر مواد مغذی نیز باشد. ...
خواص باورنکردنی دارچین که نمی دانستید
برای کنترل شکر محسوب می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش مصرف منظم دارچین باعث تحریک سیستم گوارش و تسهیل هضم غذای دریافتی می شود. مصرف دمنوش دارچین پس از صرف غذای سنگین یا هنگام دردهای گوارشی تاثیر عالی در بهبود عملکرد این سیستم دارد. تنظیم قند خون و کلسترول ترکیبات فعال موجود در دارچین تاثیر مثبتی بر تنظیم کلسترول و قند خون دارند. در طب باستانی چین، از دارچین به عنوان داروی ...