خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز وزن کم کردن 45 کیلویی یک مرد چاق !+عکس
چاره ای برای این مشکل پیدا کند. بنابراین در قدم اول نوشابه و شیرینی جات را کنار گذاشت و به رژیم مدیترانه ای روی آورد. او هر روز برای ناهار یک پیتزای مارگریتای سنتی می پزد که دستورالعملی 300 ساله دارد. خمیر این پیتزا فقط از آرد الک نشده ، نمک دریایی، آب و مخمر درست می شود که البته 36 ساعت برای جا افتادن کنار گذاشته می شود. پاسکال نهایتا در مرحله پخت روی آن را با سس گوجه، پنیر موزارلا و ریحان پر می کند. او برای صبحانه مخلوط سنگینی از غلات، میوه، آب پرتقال و قهوه و برای شام یک وعده غذایی بسیار کوچک که معمولا یا سالاد یا غذای دریایی سبک است، می خورد. افکارخبر ...
پوست تان را تا عید شفاف و آینه کنید!!
انتخاب کنید اولین قدم برای حفظ سلامت و طراوت پوست ، شستن روزانه صورت با شوینده مخصوص جنسِ پوست مان است. اگر پوست حساسی دارید، از شوینده های ملایم فاقد ترکیبات صابونی (soap free) استفاده کنید. اگر پوست تان خشک است، صورت خود را با صابون های حاوی مواد نرم کننده بشویید و اگر پوست چربی دارید، صابون های آنتی باکتریال فاقد مواد کِرمی را انتخاب کنید. اگر پوست تان دارای ناحیه تی زون (T-zone) است ...
فقط همین یک بار برای همیشه لاغر شوید!
باشگاه خبرنگاران جوان: با اینکه کم کردن وزن یک فرمول اسرارآمیز دارد(به همین سادگی: باید بیشتر از مقداری که کالری مصرف می کنید، کالری بسوزانید)، اما روش های هوشمندانه تر و سریعتری هم برای رسیدن به اهدافتان وجود دارد.لاغری در کنار رژیم و ورزش های سنگین بستگی به اطلاعات ساده اما مهمی دارد که متخصصان به تاثیر آنها اعتقاد دارند و شما هم با دانستن آنها به راحتی می توانید به تناسب اندام ایده آل برسید ...
ظریف: نباید دست آمریکا بهانه بدهیم!
کانال های دیگری ایجاد می کردیم که موضوع فقط منحصر و محدود به دولت آقای اوباما نشود؟ اولا اظهاراتی که نامزدهای انتخاباتی در هیاهو و احساسات تبلیغاتی انجام می دهند با زمانی که انتخاب می شوند و مسئولیت می پذیرند کاملا متفاوت است. ثانیا همه چیز در اختیار دولت آمریکا نیست. آمریکایی ها از شرایط ویژه ای برای تحمیل تحریم ها استفاده کردند و این هنر و ظرافت کار ما در ماه های آینده خواهد بود که نه ...
ازدواج از ورزش هم مفیدتر است!
... اصول زندگی سالم غیرقابل انکار است: برخیزید و بیشتر روزها سی دقیقه یا حتی بیشتر تحرک داشته باشید. در خوردن و آشامیدن اعتدال را رعایت کنید. میوه، سبزیجات، دانه ها و گوشت بدون چربی را به عنوان غذای اصلی برگزینید. مثبت باشید. شب ها به موقع و به اندازه بخوابید و مولتی ویتامین مصرف کنید. این یک توصیه عقلایی، اثبات شده و بسیار ساده است که موجب سلامت افراد می شود و اگر شما و شریک زندگی تان هر دو به این نتیجه برسید، هر چه زودتر برای تغییر عادات خود دست به کار می شود. ...
منشاء ساعت زیستی بدن ما کجاست؟
همه ی موجودات زنده ی زمین، از جلبک ها گرفته تا انسان ها طوری تکامل یافته اند که با چرخش زمین و آهنگ شب و روز آن هماهنگ باشند. آن ها این هماهنگی را به کمک مهم ترین زمان سنج های جهان انجام می دهند. ساعت های زیستی به موجودات زنده کمک می کنند تا غروب یا طلوع خورشید آن ها را غافلگیر نکند. ولی این ساعت ها چگونه در بدن ما و دیگر موجودات زنده بوجود آمده اند؟ تکامل و انتخاب طبیعی چگونه آن ها را ساخته و در ...
بهترین توصیه های تونی رابینز برای موفقیت و کامیابی
30 دقیقه به مطالعه بپردازید رابینز این مطالعه ی روزانه را یکی از با ارزش ترین چیزهای زندگی خود می داند. او می گوید این عادت را از معلم خود جیم ران یاد گرفته است. جیم ران به رابینز یاد داده است که مطالعه ی روزانه ی مطالب با ارزش، آموزنده، و اساسی به او نقاط تمایزی می آموزد که از خوردن و آشامیدن نیز مهم تر هستند. به قول ران، حتی اگر وعده ی غذایت را از دست دادی، مطالعه ات را از دست نده ...
نکاتی راجع به میان وعده های کودکان
. بیشتر موادغذایی سالم را در خانه نگه دارید و تاجاییکه می توانید کمتر از موادغذایی پرکالری، پرچرب، با قند بالا استفاده کنید. البته این به آن معنا نیست که بچه ها هیچوقت نمی توانند از این توع تنقلات استفاده کنند، بلکه مصرف آن باید بسیار کم باشد. 6. به جای نوشیدنی های قندی مثل نوشابه، همراه با میان وعده ها شیرکم چرب یا آب به بچه ها بدهید. آبمیوه های 100% را به یک وعده در روز محدود کنید. ...
مواد خوراکی فرآوری شده و دارای نمک، نتیترات سدیم و شکر در بروز سردرد تاثیر دارند
نمی توان آن را به ترکیبات خورده شده موجود در آن ربط داد. بلکه حس سرما و یخ بودن بستنی است که این قدر سریع بر بدن تأثیر می گذارد. مخصوصاً در شرایطی که بدن شما گرم است این تأثیر بستنی به طور واضح تری احساس می شود. درد در طول 30 تا 60 ثانیه به اوج خود می رسد؛ بنابراین خوردن غذاهای سرد مثل بستنی ها مخصوصاً در افراد با سابقه میگرن می تواند باعث شروع سردردهای میگرنی شود. در حالی که خیلی از ...
خرید کفش نامناسب و غیراستاندارد
نقطه از پای شما، قبل از همه با زمین تماس پیدا می کند؛ مثلا بعضی افراد هنگام دویدن اول پاشنه پا را روی زمین می گذارند، ولی بعضی افراد اول قسمت جلویی پا را پایین می آورند. اگر نفطه تماس اولیه پایتان مثل بسیاری از ورزشکاران و دوندگان سرعت، قسمت جلویی پا باشد، پس باید کفش ورزشی مناسبی انتخاب کنید که طراحی خوبی برای قسمت جلویی پا داشته باشد. یعنی هم پنجه در آن اذیت نشود و هم پوشش کف و روی قسمت پنجه به ...
بخور و نخورهای هنگام خواب
: استفاده از گوشت قرمز و پنیرهای کهنه در ساعت های منتهی به خواب شبانه نیز مانع از خواب مطلوب و راحت می شود. در حالی که گوشت قرمز حاوی پروتئین است و می توان انواع بدون چربی آن را هم انتخاب کرد اما هنوز هم نمی شود چرب بودن آن را انکار کرد. همین چربی گوشت قرمز یکی از عواملی بوده که هضم آن را سخت می کند و مصرف آن خواب شبانه را مختل می سازد. دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا بیان داشت ...
تحلیل ظریف از شکست مذاکرات در دولت قبل
انتخاباتی در هیاهو و احساسات تبلیغاتی انجام می دهند با زمانی که انتخاب می شوند و مسئولیت می پذیرند کاملاً متفاوت است. ثانیاً همه چیز در اختیار دولت آمریکا نیست. آمریکایی ها از شرایط ویژه ای برای تحمیل تحریم ها استفاده کردند و این هنر و ظرافت کار ما در ماه های آینده خواهد بود که نه تنها مانع شویم شرایطی که در 10 سال قبل از سوی آمریکا علیه ما تحمیل شده تکرار شود که اساساً بازیگر منفعلی در عرصه نباشیم ...
10 نوشیدنی که شما را لاغر می کند
بهتر و کاهش وزن در مصرف آن زیاده روی نکنید. روزانه 3-4 فنجان کافی است. نوشیدنی پروتئین دار نوشیدنی های پروتئینی مثل پودرها و انوع میکس شده، تأثیر زیادی در کاهش وزن خواهند داشت. هرچه بدن شما عضلانی تر باشد، چربی های بیشتری خواهید سوزاند و ماهیچه های کوچک تر در سوزاندن چربی ها مؤثرند. پروتئین ها نقش مهمی را در این معادله بر عهده دارند. بعضی افراد برای درمان چاقی به ...
کراتینه کردن مو با مواد طبیعی
، استفاده کنند. بعلاوه غیر از ریزش مو، نازک شدن مو هم طی چند هفته پس از کراتینه مو دیده شده است.در این شرایط مراجعه به پزشک متخصص برای بررسی علت ریزش مو ضروری است و ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد ریزش مو باشد. – واکنشهای حساسیتی: مثل سایر مواردیکه برای مو انجام می شود، کراتینه کردن مو نیز با بروز واکنشهای آلرژیک در تعدادی از افراد همراه بوده است. این علائم شامل خارش و ...
بررسی لپ تاپ مدل N552VW ایسوس
در زمان استفاده از صفحه کلید به کلیدها نگاه کنید در برخی شرایط، انعکاس نور چشم های تان را آزار می دهد. در بخش پایینی و استراحت گاه لپ تاپ و متمایل به سمت چپ با تاچ پدی یک تکه رو به رو می شوید که هیچ گونه کلیدی در آن وجود ندارد و کلیک سمت راست و چپ به صورت مخفی در بخش پایینی تاچ پد قرار گرفته است. اندازه ی تاچ پد برای اعمال ژست های حرکتی مثل اسکرول و درگ کردن مناسب است و طراحی بسیار خوبی ...
غذاهایی که زن ها باید روزانه مصرف کنند
. همچنین اسیدهای چرب موجود در لبنیات نقش سازنده در تنظیم هورمون های بدن و افزایش متابولیسم دارند. تخم مرغ اگر از طرفداران تخم مرغ نیستید، شاید لازم باشد که در تصمیم خود تجدید نظر کنید. مطالعه منتشر شده در ژورنال کالج آمریکایی نوتریشن نشان داد که مصرف تخم مرغ در صبحانه (به جای نان شیرینی و غلات) می تواند مانع گرسنگی – و حتی پرخوری – در طول روز شود. علاوه بر آن، پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند نیروی مورد نیاز شما را تامین کند. ...
مرعشی سال 86 گفته بود اولین هدف کارگزاران فتح مجلس خبرگان است
. نوع مصرف انرژی روی سبک زندگی و تمدن سازی تاثیر می گذارد، یعنی استفاده شما از نوع انرژی سبک زندگی شما را نیز مشخص می کند. اگر شما نتوانید در 10سال آینده وزن ژئوپولتیک کشور را براساس الهیات جدید انرژی تعریف کنید در معادلات قدرت هیچ به حساب می آیید. وقتی از رهگذر برجام انرژی هسته ای را تعطیل یا تعدیل می شود، ده سال دیگر در محاسبات ژئوپلتیکی منطقه به فلاکت می افتید، انرژی هسته ...
اخبار ویژه
کنید و همه این نقطه ضعفها را برطرف کنید. خواست همه مردم این است. طرح اشکال کردن دیگر بعد از دو سال جایی ندارد. ما صبور هستیم و خواهیم دید که نتایج کار شما و همکاران شما در مجموعه دولت درخصوص مسکن چه خواهد بود؟ - شما که این ادعا را می کنی یک صدم اینها را خوب بساز ببینیم چند مرده حلاجی... - وزیر یک کار مفید و ماندگار در این دو سال نکرد. - این دولت فراموش کرده که قاطبه مردم با ...
جامعه ما به شدت دچار خلأ نقد منصفانه و مشرفانه است
غربستان ایالات متفقه به نوعی "مَجاز" از غرب و ایالات متحده به ذهن می رسد که البته در ادامه، متوجه مسائل دیگری در متن می شویم که این متن، فرا زمانی و فرا مکانی است که فقط اختصاص به غربستان ندارد، مانند بیشتر تمثیلات که دارای تشخص زمانی مکانی نبوده و در همه مکان ها و زمان ها با موقعیت های مشابه دارای هماهنگی هستند. از ساختار قصه و حکایت استفاده شده و تصور خواننده قصه است، اما ذهن را برای فاصله با رخداد ...
به قیمت شهادت حاضر نشد هواپیما را به عراق ببرند!
.... به منزل ما زنگ زدند که ما در محلات هستیم و شما هم بیا. رفتم و جلسات بسیار بانشاطی بود. در آن مجلس حاج آقا مصطفی در رأس بود. ایشان بسیار با نشاط و شور و وجد بود. شهید محلاتی و شهید حاج آقا مصطفی خیلی با هم صمیمی بودند. شهید محلاتی انسان آزاده ای بود و همه دوستش داشتند، لذا حاج آقا مصطفی هم بسیار به ایشان علاقه داشت و مثل دو برادر با هم گرم و صمیمی بودند و رفت و آمد داشتند. خدا هر دو را رحمت ...
میرکاظمی: هرگاه زنگنه وزیر می شود تصادفی قیمت نفت پایین می آید!/ با دیپلماسی دولت، آوازه خوان اماراتی هم ...
به گزارش فتن، مسعود میرکاظمی عضو کمیسیون انرژی مجلس و وزیر اسبق نفت در گفتگوی تفصیلی با خبرگزاری دانشجو به جوانب نفوذ اقتصادی، دلایل کاهش نفت، جریمه های نفتی و... پرداخته است. متن این گفت وگو به شرح ذیل است: از اقتصاد شروع کنیم؛ چقدر مشکلات جاری معیشتی مردم را متأثر از تحریم و توطئه های خارجی و چقدر از آن را متوجه سومدیریت می دانید؟ اجازه بدهید من قدری پیرامون ماجرای نفوذ اقتصادی صحبت کنم. از بعد از فتنه 88، آمریکایی ها سناریوی نفوذ را شروع کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که نمی توانند با تحریم کاری از پیش ببرند. بنابراین یک کار جمعی را آغاز کردند و بسته کاملی از برنامه های سیاسی، اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و نظامی که می توانست تسلط آنان بر جمهوری اسلامی ایران را تضمین کن ...
"کباب" خوردن زیاد شما را به این سرطان نزدیک می کند!
تحرکی بستگی دارد و افراد قطعا با اصلاح سبک زندگی خود بویژه در زمینه تغدیه و ورزش می توانند پیشگیری مناسبی در زمینه ابتلا به این نوع سرطان داشته باشند. وی توصیه کرد: همه افراد بالای 40 سال بویژه افرادی که در بستگان درجه یک آنها موارد ابتلا به این نوع سرطان وجود دارد، باید غربالگری و آزمایش های تشخیصی سرطان روده بزرگ را انجام دهند تا بتوانند در سریعترین زمان برای درمان آن اقدام کنند. منبع: ایسنا ...
محمد هاشمی: در ردصلاحیت ها به تشکیلات نگاه کرده اند؛ نه افراد
مقلد داشته باشد و از تمام وجوهات استفاده کند مثل امام و مراجع بزرگ. ملت ایران و مردم عوام همه اینها را مسائل آخوندی می دانند و به مراجع رجوع می کنند و وجوهاتشان را پرداخت می کنند. در مبارزه پیرو مرجع بودن را کار آخوندی می دانند و قرآن درس دادن هم کار آخوندی می دانند و در حوزه درس خارج گذاشتن هم کار آخوندی می دانند و بالاخره آخوند کارهای این چنینی دارد اما رتبه های مختلفی دارد. اینکه در حوزه ها شاگردی ...
خوردن صبحانه موجب تحرک فیزیکی بیشتر می شود
طبق مطالعه اخیر محققان، خوردن صبحانه نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه موجب تحرک فیزیکی بیشتر و کاهش مصرف غذا در ادامه روز می شود. به گزارش شفا آنلاین، صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز محسوب می شود. به گفته تیم تحقیق دانشگاه بث انگلستان، افزایش فعالیت موجب بهبود سلامت در افراد بی تحرک می شود، چرا که با ایجاد تحرک در آنها سطح قند خون شان را تحت کنترل قرار می دهد. تیم تحقیق این ...
مایکروسافت با پشت سر گذاشتن اپل رتبه اول فروش تبلت ها را کسب کرد
کاربرانی قرار می دهد که قصد دارند با بودجه ای در حدود 2 میلیون تومان یک نوت بوک قدرتمند داشته باشند. بهره گیری از پردازنده ی کور آی 7، رم 8 گیگابایتی و 1 ترابایت فضای ذخیره سازی داخلی در کنار پردازنده ی گرافیکی این اطمینان را به شما می دهد که حتی بتوانید کارهای سنگین خود را با لپ تاپ ایسر انجام دهید. گرچه به نظر می رسد بهتر بود ایسر از یک پردازنده ی گرافیکی بهتر استفاده می کرد تا ارزش خرید نوت بوک ...
مایکروسافت با پشت سر گذاشتن اپل رتبه اول فروش تبلت ها را کسب کرد
هر ساله کمپانی های بزرگ تولیدکننده گوشی های هوشمند، حداقل یک دستگاه را تولید می کنند که گل سرسبد محصولات آن ها به حساب می آید و در دنیای تکنولوژی آن ها را به اصطلاح پرچم دار لقب می دهند. در این مطلب، راهنمایی برای شما علاقه مندان به خرید دستگاه های پرچم دار گرد آورده ایم، با ما همراه باشید. دستگاه های پرچم دار از پیشرفته ترین امکانات زمان خود برخوردارند و بدیهی است که با قیمتی بالاتر ...
فقط همین یک بار برای همیشه لاغر شوید!
8 تا 10 لیوان آب مصرف کنند تابدنشان دچار کم آبی نشود. ایمانیان ادامه داد: تامین آب بدن به هنگام ورزش کردنگاهی بهتر از قرص های لاغری عمل می کند و چربی ها را شعله ور می کند و می توانند در کوتاه ترین زمان ممکن ما را به رویای خود یعنی تناسب اندام نزدیک کند. در پایان می توان به این موضوع اشاره کرد که هر فرد با توجه به ویژگی جسمانی خود باید ورزش مناسب با بدنش را انتخاب کند بنابراین برای انجام ورزش های سنگین نباید عجولانه تصمیم بگیریم در غیر این صورت بدن ما با مشکلات فراوانی روبرو می شود و روز به روز از هدف خود یعنی کاهش وزن دور می شویم. ...
فرهنگ در رسانه
سنتی از پارچه پشمی گل درشت ساخته می شد که شخص را چاق نشان می دهد و مطابق سلیقه نسل جدید نیست. بنابراین به جای شش متر پارچه از یک متر پارچه استفاده می کنم که روی آن کار دست انجام می شود. او در مورد استفاده از لباس محلی در شهرستان ها گفت: در بیشتر استان های ایران می بینیم که استفاده از لباس سنتی منسوخ شده، چون مردم دوست دارند لباسی را بپوشند که در همه دنیا استفاده می شود. بنابراین اگر ...
راز زیبایی پوست با روش مادربزرگ ها
آب جوشیده مخلوط کنید و روی جای زخم بگذارید. کم کم و به مرو زمان می بینید چطور زخم قدیمی از بین می رود. زردچوبه همچنین به از بین بردن آکنه ها کمک کرده و بعد از چند هفته پوست شما را سفیدتر و روشن تر از قبل می کند.اما مراقب باشید از این مرهم در مدت کوتاهی استفاده کنید تا رنگ پوست تان عوض نشود. خامه تازه، دشمن خشکی پوست اگر به تازه بودن خامه ای که مصرف می کنید مطمئن ...
داوودی: یارانه گداپروری نیست،حق مردم است / 80 درصد تولیدی ها تعطیل یا نیمه تعطیل
تفاوت دارند. بخش های اقتصادی هم مثل ریاضی نیستند که دو دو تاچهار تا می شود، لذا شما آمارها و اطلاعات را روی میز می گذارید و با توجه به آن اولویت بندی و انتخاب می کنید. در این اولویت بندی نقش تفکر و نگاه افراد به واقعیت های اقتصادی، عملکردها و فعالیت ها خیلی مهم است. بنابراین با توجه به ریشه های تفکر و نگاه های مختلف تفسیرهای متفاوتی بیرون می آید. رئیس جمهور ممکن است با یک تفسیر بیشتر اخت شود و آن را ...
