خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با سالم ترین روغن گیاهی
یونان سالانه بالغ بر 24 لیتر روغن زیتون مصرف می کند و ایتالیا و اسپانیا در رده های بعدی قرار دارند. خواص روغن زیتون برای روده سیتواسترول ماده ایی در روغن زیتون است که باعث جذب بهتر کلسیم، منیزیم و آهن در روده می شود و همچنین از جذب کلسترول در روده کوچک جلوگیری می کند. علاوه بر اینها روغن زیتون می تواند کرم ها و انگل های موجود در روده را به راحتی دفع کند. خواص روغن ...
راه های ساده تامین کلسیم بدن/ مواد غذایی غنی از کلسیم را بشناسید
همراه شوید تا شما را با توصیه های طب سنتی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن آشنا کنیم. بادام درختی بادام درختی علاوه بر ویتامین B1 و B2 دارای مقادیر زیادی کلسیم است. اگر به مدت 40 روز، روزانه 14 عدد بادام درختی مصرف شود، بخش زیادی از کمبود کلسیم را در بدن جبران می کند. در زنان بارداری که نیاز بیشتری به کلسیم دارند برای تأمین این ماده معدنی بهتر است علاوه بر مصرف فرآورده های لبنی و ...
کدو حلوایی و خواص بی نظیر آن برای زیبایی پوست
سرماخوردگی ،آنفلوآنزا و تب می شود. کمبود تریپتوفان در بدن اغلب منجر به افسردگی می شود. کدوتنبل سرشار از تریپتوفان است که افسردگی و استرس را کاهش می دهد. خواص مسکن کدوتنبل در درمان بی خوابی بسیار موثر است. مصرف منظم کدوتنبل در حفظ کنترل فشار خون بسیار موثر است و در نتیجه خطر فشار خون بالا را کاهش می دهد. این فواید کدوتنبل به دلیل حضور پتاسیم در آن است. پتاسیم ماده معدنی حیاتی ...
در سرمای زمستان چی بیشتر بخوریم؟
گرم در زمستان گوشت گوسفند و شتر طبع گرمی دارند و مناسب فصل زمستان هستند. در مقابل سعی کنید گوشت گوساله را کمتر مصرف کنید. آبگوشت به، حلیم، سوپ قلم و آش شله قلم کار به همراه دارچین یا زیره، غذاهایی سالم برای زمستان هستند. دمنوش های زمستانی بخورید دمنوش های زمستانی مثل دمنوش آویشن، دارچین، رازیانه و بهارنارنج به افزایش سوخت و ساز و گرمای بدن کمک می کنند. ...
غذا های مناسب برای فصل زمستان
. مرکبات سرشار از ویتامین سی هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به ویروس ها کمک می کنند. ماهی و تخم مرغ سرشار از امگا 3 و ویتامین دی هستند. از مصرف آن ها غافل نشوید. غلات کامل مثل جو دو سر، نان سبوس دار و سویا به مشکلات گوارشی و یبوست کمک می کنند. خشکی پوست در زمستان بسیار شایع است که با مصرف این غلات به حفظ سلامت پوست نیز کمک می کنید. آجیل و خشکبار در فصل زمستان ...
مصرف هندوانه برای این افراد ممنوع!
، انرژی اندک و مواد مغذی بیشتر نسبت به سایر میوه ها بوده و اثرات مفیدی در بهبود سلامتی بدن دارد. در صورت مصرف به اندازه و مناسب، هندوانه می تواند خواص مفیدی برای فرد مبتلا به دیابت داشته باشد. البته با توجه به اینکه مصرف هندوانه همراه سایر میوه ها که شاخص گلیسمیک بالا دارند می تواند موجب افزایش قند خون به میزان خطرناک شود، بنابراین مبتلایان به دیابت بهتر است که با پزشک یا یک متخصص تغذیه در این زمینه ...
خواص انواع قرص جوشان را بشناسید
، پوست، کبد و دیگر ارگان ها وجود دارد. مقدار کافی از این عنصر برای افزایش ایمنی بدن، ترمیم زخم ها، باروری طبیعی، ساخت و ساز سلولی، سلامت پوست، مو و ناخن و بهبود بینایی ضروری است. انواعی از قرص های جوشان روی که ویتامین های گروه B را هم دارند برای استفاده به منظور بهبود پوست، مو و ناخن مناسب تر هستند. قرص جوشان کلسیم از آن جا که رژیم غذایی افراد معمولا برای تامین میزان کلسیم مورد ...
مراقب یخ زدگی باشید/ چه کسانی بیشتر تهدید می شوند
یخ زدگی معمولاً در نواحی انتهایی بدن مثل انگشتان دست و پا، لاله گوش و بینی که معمولاً پوشش مناسب نیز ندارند، اتفاق می افتد. اما در صورت تماس با سرما ممکن است در هر قسمتی از بدن ایجاد شود. یخ زدگی بر اساس شدت سرد بودن هوا و سرعت باد می تواند حتی در مدت زمان کوتاهی اتفاق بیافتد. افزایش سرعت باد، اثری مشابه کم شدن دمای هوا دارد. افراد مسن، خسته و گرسنه، مستعدترین افراد برای یخ زدگی هستند ...
علائم یخ زدگی بدن که باعث مرگ می شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، یخ زدگی معمولاً در نواحی انتهایی بدن مثل انگشتان دست و پا، لاله گوش و بینی که معمولاً پوشش مناسب نیز ندارند، اتفاق می افتد. اما در صورت تماس با سرما ممکن است در هر قسمتی از بدن ایجاد شود. یخ زدگی بر اساس شدت سرد بودن هوا و سرعت باد می تواند حتی در مدت زمان کوتاهی اتفاق بیفتد. افزایش سرعت باد، اثری مشابه کم شدن دمای هوا دارد. افراد مسن، خسته ...
خواص درمانی سیاه دانه
بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است . اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است . سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع ...
خواص رازیانه
مقادیر بالای هورمون های زنانه به عنوان گیاه خانم ها شناخته می شود اما خواص رازیانه برای مردان هم قابل توجه است . مصرف مداوم دمنوش رازیانه می تواند سبب تقویت اسپرم و در نتیجه افزایش قدرت باروری مردان می شود. همچنین رازیانه باعث افزایش سوخت و ساز بدن آقایان می شود و می تواند به لاغری کمک کند. اما همانطور که گفتیم به دلیل بالا بودن سطح هورمون های زنانه در رازیانه، آقایان در مصرف رازیانه نباید زیاده ...
روغن لیمو ترش و فواید آنرا می دانید؟
درمان بوی دهان، سفید شدن دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها یاد می شود. این کارشناس گیاهان دارویی تصریح کرد: مصرف روغن لیمو به صورت خوراکی می تواند به درمان ورم معده کمک کند و همچنین حرکات روده را بهبود بخشد و از این طریق موجب رفع و درمان یبوست شود، علاوه بر مصرف خوراکی، با مصرف موضعی روغن لیمو و ماساژ شکم با آن برای مدت دو هفته به درمان یبوست کمک می شود. وی با اشاره به این ...
چرا برخی افراد نباید کیوی بخورند؟
می باشد. مقدار ویتامین C در هر اونس کیوی بالاتر از بسیاری از میوه های دیگر است. طبع کیوی میوه کیوی شیرین دارای طبع گرم و کیوی ترش دارای طبع سرد است. خواص میوه کیوی پوست زیبا : کلاژن، سیستم حمایتی پوست متکی به ویتامین C به عنوان یک ماده مغذی ضروری است که در بدن ما به عنوان یک آنتی اکسیدان برای کمک به جلوگیری از آسیب های ناشی از خورشید، آلودگی هوا و دود، چین و چروک ...
لوازم بهداشتی که همه ما خانم ها باید داشته باشیم
درباره شوینده ها وجود دارد، انتخاب نوع مناسب آن است. شوینده ها، یکی از پرفروش ترین محصولات بهداشتی هستند و تنوع بسیاری گسترده ای دارند. برای انتخاب محصول مناسب، بهتر است به جنس پوست و نیازهای خودتان توجه نمایید. به طور کلی، اگر پوست خشک و حساسی دارید، بهتر است به سراغ شوینده های آبرسان و ملایم ژلی، روغنی و ... بروید. ولی چنانچه پوستتان چرب یا مختلط است، می توانید از شوینده های قوی تر در انواع فومی ...
علائم بیماری آرتریت چیست؟ + راه های درمان
...> ویتامین B6: بهبود سنتز آمینواسیدها، آنتی بادی ها و اریتروسیت ها. ویتامین D: کمک به جذب کلسیم که کمبود آن باعث ضعف عضله و استخوان می شود. بهتر است مصرف چه چیز هایی را محدود کنید؟ شیرینی ها مصرف قند و شیرینی زیاد در بدن التهاب ایجاد می کند. مثلاً در یک قوطی نوشابه تقریباً 40 گرم قند وجود دارد و همین اندازه می تواند در بدن واکنش التهابی ایجاد کند. پس بهتر است ...
قدیمی ترین ماساژور ایران در بازار پیرسرای رشت+ تصاویر
چربی بدن را می سوزاند. درواقع لوفا قدیمی ترین ماساژور طبیعی ایران است و ماساژ دادن با آن باعث برداشتن سلول های مرده و شادابی پوست می شود. هنگام استفاده از لوفا ممکن است که پوست شما کمی قرمز می شود، اما این قرمزی نشان دهنده گردش خون بهتر در زیر پوست شماست. اگر می خواهید لایه برداری لوفا بیشتر باشد بهتر است هنگامی که هنوز نرم نشده از آن استفاده کنید. همچنین بهتر است همراه با لیف لوفا از ...
فواید پیاده روی در هوای سرد و برفی
سینوزیت سراغتان نیاید، همچنین دستکش هم از هدر رفت گرمای بدن به طرز چشمگیری جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید: خواص پیاده روی در هوای سرد و برفی هوای سرد و برفی باعث از دست دادن آب بدن می شود بنابراین نوشیدن آب کافی به خصوص قبل و بعد ورزش فراموش نشود، بد نیست بدانید 35 یا 40 دقیقه پیاده روی یا دویدن در هوای سرد و برفی برای تحریک مغز و ترشح آندروفین کافی است که این روند شما ...
فواید باورنکردنی عرق نعناع برای بدن که از آن بی اطلاعید! + جزییات
دهند (مانند شیشه های سبز یا قهوه ای) نگهداری شود. بعد از ظرف های شیشه ای، ظروف فلزی (مانند ظرف های آلومینیومی) برای نگهداری از این عرق مناسب است. در نظر داشته باشید ظروف پلاستیکی برای نگهداری این محصولات مناسب نیست. بهتر است تمام انواع عرق ها در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب نگهداری شوند. اگر در مغازه ای عرق ها در معرض آفتاب قرار داشتند از خرید آنها خوداری کنید. ...
با 9 روغن طبیعی ظاهرتان را در عرض یک هفته زیباتر کنید
تقریبا جزو ضروریات است. این روغن همچنین با ملایمت بدن را تمیز و پاکسازی می کند. مصرف این روغن به مدت یک هفته بدون وقفه باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. بنابراین توصیه می شود این روغن را وارد رژیم غذایی تان بکنید. روغن درخت چای برای مقابله با آکنه روغن درخت چای یکی از بهترین راه حل های ممکن برای مقابله با آکنه است. این روغن خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدعفونی ...
فوت و فن پختن لبو ی قرمز و خوش طعم در خانه
از قابلمه خارج می کنیم و سر و ته شان را با چاقو می گیریم، سپس به آرامی پوست روی چغندرها را با چاقو جدا می کنیم و آنها را به شکل دلخواه خرد می کنیم. مرحله ششم البته در صورت تمایل می توانیم لبوها را به صورت خرد نشده و اصطلاحا کامل و درسته نیز درست کنیم. البته چون لبو را در منزل درست می کنیم و لبوها مدت بسیار زیادی درون شربت آب لبو باقی نمی مانند بهتر است آنها را خرد کنیم. ...
کاهش روند پیری با خوردن این 5 آبمیوه
گیاهان می شود. هنگامی که سبزه گندم مصرف می شود مشخص شده که کلروفیل موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و همچنین ظرفیت مقابله با عوارض منفی ناشی از شیمی درمانی است. این به دلیل توانایی آن در کاهش دسترسی زیستی مواد سرطان زا یا موادی است که می توانند باعث ایجاد سرطان در بدن شما شوند. منبع: ...
خواص شگفت انگیزکیوی برای سلامت و زیبایی
خونریزی شود. علاوه بر این، اگر قصد عمل جراحی دارید، بهتر است حداقل دو هفته قبل از وقت جراحی، مصرف کیوی را متوقف کنید. سوالات متداول: آیا میتوان پوست کیوی را خورد؟ چرا که نه؟ پوست کیوی کاملا خوراکی است. در واقع ترکیبات موجود در پوست کیوی، سالم تر نیز هستند. یک مطالعه نشان داده است که خوردن پوست کیوی باعث می شود تا سه برابر بیشتر از گوشت ...
روش های فوق العاده و ماندگار چاقی صورت
خاصیت ارتجاعی پوست شما را بهبود می بخشند و آن را حجیم تر و نرم تر می کنند. می بینید که پوست شما تازه و طبیعی به رنگ صورتی، تپل و روشن به نظر می رسد. همچنین بهتر است بدانید که یکی از بهترین روش ها، مصرف ویتامین برای چاقی صورت است. مقداری کره شیا را با شکر مخلوط کنید تا یک ماسک فوق العاده تأثیر گذار را برای روتین پوست خود در حمام تهیه کنید. خمیر را به مدت 2 تا 3 دقیقه بر روی صورت ...
با خواص جادویی دارچین آشنا شوید
.... طبع دارچین گرم و خشک است؛ به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذاها و خوراکی های مردم ایران استفاده می شود. دارچین مانند زنجبیل، میخک و جوز هندی دارای خاصیت گرم کننده است. یکی از خواص دارچین این است که جریان خون را افزایش می دهد و دمای بدن را بالا می برد. ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین تاو در مغز می شوند که یکی از علل بیماری آلزایمر است. دارچین ...
خواص نبات برای بدن
نبات : مصرف نبات سفیدی ، نرمی و سردی پوست بدن را از بین می برد. با مصرف نبات با هر ماده دیگری مانند چای، شیر، آب جوش و یا هر نوشیدنی گرم دیگری نشاط و آرامش را برای خود به ارمغان آورید. مصرف نبات برای درمان تنگی نفس ، تپش قلب مفید است. تمام خواص، فواید و مضرات نبات نکات مهم هنگام انتخاب نبات نبات چوب دار انتخاب کنید و هیچگاه نبات هایی ...
راه ساده پولدار شدن من را بشنوید
کمتر از یک سال به درآمد ایده آلم برسم. در ادامه شما را با محصولاتم بیشتر آشنا خواهم کرد. اگر تصمیم دارید که پسته تازه با پوست امروز تهیه کنید به همه نکات آن دقت کنید پوست پسته تازه سبز رنگ و یا خاکستری رنگ متمایل به سبز می باشد و گاهی نقاط کوچک قرمز نیز در بین آنها وجود دارد. پسته طبعی گرم و خشک دارد و به منظور استحکام بخشیدن به لثه و همچنین از بین بردن سکسکه به ...
غذاهای سالم برای پاکسازی بدن در زمستان
رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی کنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث ...
