تاثیر ضعف دستگاه گوارش بر سلامت چشم ها
سایر منابع:
سایر خبرها
از خواص باورنکردنی تخمه آفتاب گردان چه می دانید؟
...> لاغری و کاهش وزن : تخمه آفتابگردان کالری بالایی دارد، اما مقادیر بالایی فیبر رژیمی هم دارد که باعث بهبود هضم و کاهش اشتها شده که به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. تخمه آفتابگردان غنی از ویتامین E و فولات است، ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی بوده که رادیکال های آزاد را از بین می برد و از حمله ی قلبی جلوگیری می کند و فولات که یکی از مواد غذایی مفید برای قلب است. علاوه بر این مصرف تخمه ...
عوارض جدی زیاده روی در مصرف برنج / کاهش جذب مواد مغذی حیاتی
، نوعی پروتئین که به عنوان یک حشره کش طبیعی عمل می کند. لکتین ها گاهی اوقات به عنوان مواد ضد مغذی شناخته می شوند زیرا ممکن است توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی را کاهش دهند. انسان قادر به هضم لکتین ها نیست، بنابراین آنها بدون تغییر از دستگاه گوارش شما عبور می کنند و ممکن است به دیواره روده آسیب برسانند. این ممکن است منجر به علائمی مانند اسهال و استفراغ شود. به طور معمول، زمانی که برنج پخته می شود ...
خوردن این خوارکی های خوشمزه در شب ممنوع!
پردازش دستگاه گوارش کندتر است. این ماده غذایی سرشار از چربی است و معمولا از موادی با شاخص اسیدیته بالا تشکیل شده که موجب بروز ناراحتی در دستگاه گوارش می شوند. شیرینی مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، بلکه ممکن است کابوس های شبانه را نیز افزایش دهد. ثابت شده است که چربی ها و قند ها تأثیر مستقیمی بر امواج مغزی دارند و باعث کابوس دیدن در خواب می شوند. بنابراین ...
مصرف ماهی و معجزات آن برای دستگاه گوارش
ها نشان داده است، جبران کمبود ویتامین دی به ویژه در سالمندان می تواند تا میزان بالایی احتمال سرطان را کاهش دهد و یک روش مطمئن، غنی سازی مواد خوراکی با این ویتامین است. علاوه بر ماهی مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین دی هستند. این تحقیق که توسط دولت ایالات متحده صورت گرفته، 94 هزار زن را به مدت 25 ...
نکات تغذیه ای در زمان ابتلا به کرونا
ازاتمام علائم، مکمل روی 75 تا 100 میلی گرم و مکمل ویتامین C با دوز 1000 میلی گرم به صورت روزانه تا دو هفته بعد از اتمام علائم مصرف شود. 15 . از پودر جوانه ها مثل جوانه گندم، ماش، عدس و ... در سوپ ، آش و ماست به صورت روزانه مصرف کنید. 16. از مصرف غذاهای دیر هضم حاوی پنیر پیتزا، ماکارونی و قارچ خودداری کنید. 17 . در صورت اسهال مصرف مکمل ویتامین C تا برطرف شدن این مشکل ...
این گیاه مبارز طبیعی عفونت و التهاب است
: بربرین با تحریک تولید گلبول های سفیدی به نام ماکروفاژ (درشت خوارها) به درمان التهاب دستگاه گوارش و اسهال کمک می کند. این کارشناس گیاهان دارویی عنوان کرد: مصرف جوشانده یا آب زرشک باعث تسریع روند درمان سوء هاضمه می شود و برای بهبود بیماری این مشکل بهتر است تقریباً 15 تا 20 دقیقه پیش از صرف وعده غذایی از زرشک استفاده کنید. وی ادامه داد: مصرف زرشک در درمان قند خون تأثیرات چشم گیری ...
غذایی بسیار مفید و ایده آل برای زمستان
هیچ غذایی مانند سوپ در روزهای سرد زمستان دلچسب نیست. این غذا که تاثیر خوبی در گرم نگه داشتن بدن دارد، به دلیل وجود سبزیجات متنوع منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. سوپ را می توان با گنجاندن خوراکی های مختلف به روش های متنوع تهیه کرد که با ذائقه افراد متناسب باشد. به گزارش سلامت، در ادامه همین مطلب به دلایل مفید بودن سوپ در روزهای سرد سال اشاره خواهیم کرد که به ترتیب ...
جینسینگ و هرآنچه باید در مورد خواص جادویی آن بدانید
...: جینسینگ تولید پپسین را در معده افزایش می دهد؛ در نتیجه هضم غذا بهبود پیدا می کند و مشکلاتی مثل نفخ درمان می شود؛ همچنین استرس می تواند در عملکرد دستگاه گوارش اختلال ایجاد کند که جینسینگ با کاهش استرس به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. 6. بهبود وضعیت خون: جینسینگ آسیایی خاصیت آرام بخشی دارد. یکی از مهم ترین علل نوسانات فشار خون استرس و اضطراب است. جینسینگ با کاهش استرس فشار ...
با ماست لاغر شوید!
.... فواید رژیم ماست برای لاغری کاهش وزن آسان ارزان و خوشمزه از بین برنده چربی های شکم کمک به جذب ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر غذا ها دارای باکتری های مفید برای دستگاه گوارش افزایش سلامت بدن ریکاوری سریع تر عضلات بعد از ورزش حاوی مقادیر زیادی پروتئین، کلسیم و ویتامین دی نکات منفی رژیم ماست بدون نظارت پزشک نمی ...
خواص شگفت انگیز بابونه برای سلامت بدن انسان را بشناسید !
نخواهد شد، اما اگر با یک غذای رژیمی مناسب و منطقی و ورزش منظم همراه شود، سبب چربی سوزی می شود و به لاغریرو کاهش وزن کمک می کند. چای بابونه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است. چای بابونه سوخت و ساز بدن را افرایش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد. از دیرباز، هنگام دندان درآوردن بچه ها برای تسکین درد، به آنها چای بابونه می دادند. گفته می شود که بخور مخلوط بابونه و سرکه برای درمان چشم درد ...
گریپ فروت، دشمن چربی ها و فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، گریپ فروت دارای فیبر است و به جلوگیری از تشکیل و انباشت چربی و بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز کمک می کند، بنابراین، انرژی به حداکثر تبدیل می شود و هیچ کالری برای ذخیره چربی در بدن باقی نمی ماند. همچنین فیبر عملکرد سیستم گوارش را آسان کرده و به هضم غذا از روده کمک می کند و در تبدیل غذا به انرژی و دفع مواد مغذی بی اهمیت، نقش بسزایی دارد، بنابراین مصرف این میوه ...
سالانه یک محصول جدید روانه بازار می کنیم
شرکت کارخانجات پنبه و دانه های روغنی خراسان در تابلوی دوم فرابورس و در گروه محصولات غذایی و آشامیدنی به جز قند و شکر فعالیت می کند. این شرکت وابسته به سازمان اقتصادی کوثر است و با ظرفیت روغن کشی 500 تن در روز انواع دانه های روغنی را تولید می کند. این شرکت از سال 1390 مشغول به فعالیت است و روغن خام و کنجاله از قبیل سویا، کلزا، آفتابگردان و کنجد جهت تأمین مواد اولیه کارخانجات تصفیه روغن ...
این 4 غذای مانده را دور بریزید
روزانه ما هستند . اما می دانستید که غذاهای مانده سالمی برای مصرف نیستند. بر اساس مطالعات انجام شده سبزیجات بکار رفته در غذاها و سوپ ها نسبت به سبزیجات خام عمر کوتاهتری دارند . متخصصان نشان دادند که سبزیجاتی مانند بروکلی باید طی مدت 3 روز مصرف شوند . علاوه بر این شما باید در مصرف سبزیجات حاوی نیترات مانند کلم و اسفناج بیشتر دقت کنید زیرا باقی ماندن آنها به مدت یک شب باعث می شود نیترات به ...
غذا های مضر برای کبد چرب را بشناسید
...> ماهی و غذا های دریایی میوه ها غلات کامل آجیل روغن زیتون سبزیجات آووکادو ها حبوبات چربی های مناسب را انتخاب کنید سلول های شما از گلوکز، نوعی قند، برای انرژی استفاده می کنند. هورمون انسولین به رساندن گلوکز از غذای هضم شده به سلول های شما کمک می کند. افراد مبتلا به بیماری کبد چرب اغلب دارای شرایطی به نام مقاومت به انسولین هستند. یعنی بدن شما ...
درمان چربی خون با ترفندهای کاربردی
به اندازه قبل انرژی مصرف نمی کنند. مواد غذایی که شما مصرف می کنید، اثری مستقیم بر سطح کلسترول خون دارد، در حقیقت می توان گفت در برخی افراد یک رژیم غذایی غنی از فیبر و دیگر غذا های کاهنده کلسترول به همان میزان دارو های کاهش دهنده کلسترول کمک به کاهش آن می کنند. چربی های سالم را انتخاب کنید این متخصص داخلی اظهار کرد: مصرف چربی های اشباع و چربی های ترانس، کلسترول تام و LDL را افزایش ...
تجارت آزاد با اوراسیا از شهریور سال آینده اجرایی می شود
هایی که آن ها نیاز دارند دارای مزیت است و در مجموع بازار خوبی پیش روی ما قرار گرفته و می توانیم در شرایط محدودیت هایی که تحریم ها برای ما ایجاد کرده است مواد اولیه و نهاده ها را با نرخ مناسب تهیه کنیم. این مقام مسوول در پایان این موافقت نامه را بین وزارتخانه ها دانست و افزود: این موافقت نامه بین وزارتخانه های بازرگانی کشور های اوراسیا تصویب شده است سپس در دولت ها و در نهایت در مجالس این کشور ها تصویب خواهد شد و به نظر می رسد در شهریور سال آینده عملیاتی شود. منبع: دنیای اقتصاد ...
بررسی مشکلات معده و اثنی عشر از دیدگاه طب سنتی
معده هستند و موجب ضعف هضم غذا می شوند درواقع خوردن مایعات اسید معده را رقیق می کند درنتیجه معده اسید بیشتری تولید می کند بنابراین خوردن مایعات همراه با غذا موجب تشدید و تحریک تولید اسید در معده می شود و وضعیت بیمار را وخیم تر می کند. این محقق طب سنتی بیان کرد: توصیه می شود افراد از مصرف غذاهای آماده همچنین کاکائو، قهوه، چایی پررنگ، نوشابه گازدار، غذاهای خمیری و فست فود، آب یخ و... نیز ...
بهترین نان برای خوردن را بشناسید + طرز تهیه آن در خانه
گلایسمیک بدن را در دست می گیرد. این نان مواد ضدمغذی مانند فیتات و فیتیک اسید ندارد. این ها مواد مضری هستند که مواد معدنی را به خودشان می چسبانند و مانع جلوگیری از جذب آن ها توسط بدن می شوند. غلات جوانه زده شده گوارش راحت تری دارند و در نتیجه این نان هم می تواند به دلیل فیبر بالا گوارش را بهبود ببخشد. این به شما بستگی دارد که بهترین دستور پخت نان حزقیال را پیدا کنید ...
حساسیت غذایی با آلرژی به غذا چه تفاوتی دارد؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، اگر نسبت به یک ماده، آلرژی غذایی داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما نسبت به آن واکنش نشان می دهد. اگر نسبت به یک ماده غذایی حساسیت غذایی یا عدم تحمل داشته باشید دستگاه گوارشی شما نسبت به آن ماده واکنش نشان خواهد داد. بیشتر بخوانید: حساسیت های غذایی کودکان چه تفاوتی بین آلرژی به غذا و حساسیت به غذا وجود دارد؟ علائم عدم تحمل ...
طرز تهیه لازانیای فوری بدون فر
مربوط به فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای یکی از سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن برای تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی ازجمله ویتامینی که دارد، منشأ درمان سرماخوردگی است و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه ای برجستگی ...
9 خوراکی برای داشتن سلامتی در زمستان
فیبر است و فیبر ماده ی مفید و لازم برای بدن می باشد و همین طور هضم غذا را بهتر می کند. سیب زمینی به دلیل فیبری که دارد باعث می شود که معده شما زودتر پر شود و شما به دلیل اینکه حجم معده تان پر شده است ، غذای کمتری را بخورید . بهتر است سیب زمینی های را آب پز یا تنوری کنید . در این صورت کالری سیب زمینی افزایش پیدا نمی کند . کالری سیب زمینی که سرخ شده باشد نسبت به کالری سیب زمنی که آب پز شده باشد باور کردنی نیست : یک سیب زمینی صد گرمی تنوری یا آب پز برابر با 85 کالری دارد در صورتی که این مقدار برای صد گرم سیب زمینی سرخ شده برابر با 405 کالری است . ...
آیا علوفه هیدروپونیک در تولید خوراک دام مفید است؟
می کند و هم قسمت جوانه زده را که دو سر سود می شود. هنگامی که شما بذر خام را به دام می دهید درصد جذب آن پایین خواهد بود، و با بررسی سرگین گوسفند متوجه می شود درصد بالایی از بذرها با صورت هضم نشده از بدن دام خارج می شود. برخی افراد این بذر را کاملا نرم کرده و در جیره غذایی دام قرار می دهند، اما با این حال درصد جذب ان توسط بدن دام به اندازه علوفه فراوری شده نیست. در علوفه ...
چند خط سلامتی
فیبر است که به جلوگیری از یبوست و بهبود فعالیت دستگاه گوارش کمک می کند. کولین موجود در لبو باعث بهبود خواب، حرکات عضلانی، یادگیری و تقویت حافظه شده و التهابات مزمن را کاهش می دهد. / چرا سرماخوردگی در زمستان به سراغمان می آید؟ سیاوش وزیری، متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری: - ️هوای سرد سبب می شود برخی عملکرد های سلول های دفاعی کاهش یابد. معمولاً در این هوا عملکرد سیستم ایمنی یا ...
با بو کردن این دمنوش ماهانه 2 کیلوگرم وزن کم کنید !
...، نعناع به عنوان گیاه مهمان نوازی شناخته می شود. نعناع که عموماً به پوندیا در هند معروف است، به طور گسترده در غذا های خاورمیانه ای، هندی، انگلیسی و آمریکایی به شکل چای، نوشیدنی، دم نوش، آب نبات، ژله، شربت، بستنی و ... استفاده می شود. برگ های نعناع دارای بالاترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود است. روغن نعناع شامل اسید های فنولیک، فیتوسترون، ساپونین ها، تریترپین ها ...
تعادل کلید اصلی رژیم غذایی سالم
اندازه غذا چاق کننده باشند. برنامه غذایی شامل مواد غذایی نشاسته دار مانند سیب زمینی، برنج و ماکارونی، به علاوه میزان زیادی از انواع میوه و سبزیجات و به همراه مقداری مواد مغذی پروتئین دار مانند گوشت، ماهی و همچنین کمی لبنیات، به علاوه مقدار کمی چربی، نمک و شکر تمام مواد مغذی مورد نیازی را که بدن شما به آن احتیاج دارد، تامین می کند. البته در مصرف روغن باید به انواع مایع آن در حد نیاز بسنده ...
یادداشت/ صنایع غذایی ایران در 1401: مدلی با متغیرهای آشکار و نهان!
تاثیر افزایش نرخ ارز را باید در ادامه بحران های دیگری که درصنعت غذای ایران و جهان وجود داشته است بررسی نمود. بحران تامین مواد اولیه در اثر کرونا و جنگ اوکراین تغییرات مهمی در شبکه توزیع مواد اولیه صنعت غذا به وجود آورد. این بحران ها بین المللی بودند و تولیدکنندگان ایرانی نیز با تجربه فراوان در جایگزینی مواد اولیه، کماکان با آنها دست و پنجه نرم می کنند. به جرات می توان گفت ...