پیری دلپذیر / فواید بی انتهای ماساژ برای سالمندان
سایر منابع:
سایر خبرها
گردش خون در بدن و راه های افزایش آن
...، این است که ذهن را روشن، عضلات را آرام و سلامت ذهن را ایجاد می کند. * ترک سیگار ترک سیگار با تاثیر گذاری روی سلامت کلیه، جریان خون را نیز بهبود می بخشد. استفاده از نیکوتین عاملی برای مشکلات گردش خون، بیماری های ریوی، سرطان ریه و همچنین ورم قوزک پا است که همه این ها نشان دهنده جریان خون ضعیف در بدن هستند. * ماساژ التهاب ماهیچه ها عاملی برای مشکلات اکسیژن رسانی به بدن است و جریان خون دچار مشکل می شود. ماساژ درمانی به بهبود عضلات کمک می کند، جریان خون را بهبود می بخشد و سموم بدن را نیز دفع خواهد کرد. ...
راه های افزایش گردش خون در بدن
زندگی می توانید سلامتی قلب و بدن خود را تضمین کنید که در این بخش از سلامت نمناک ما به شما روش های تغییر سبک زندگی را شرح می دهیم: ورزش هوازی یکی از بهترین ورزش ها برای سلامت قلب و عروق است و جریان خون را متناسب نگه می دارد. افراد برای داشتن بدن سالم باید ورزش های زیادی انجام دهند تا ضربان قلب آن ها بتواند به خوبی عمل کرده و جریان خون مناسبی داشته باشد. معمولاً ورزش باعث می شود که افراد ...
احساس آرامش با معجزه ای به نام ماساژ قبل و بعد از خواب
ماساژ قبل و بعد از خواب، تا حدود زیادی باعث بهبود وضعیت جسمی شما می شود. اما ماساژ چگونه بر روی خواب عمیق و احساس آرامش بیشتر تاثیر می گذارد؟ در این مطلب به بررسی این موضوع می پردازیم. چگونه با ماساژ قبل از خواب، ذهن خود را آرام کنیم؟ ! ماساژ باعث ذهن و بدن به صورت همزمان می شود. ضربان قلب و تنفس آهسته تر می شود و عضلات شروع به منبسط شدن می کنند. . چه کسی را سراغ داریم که از ...
خطرات نوشیدن چای که نمی دانستید!
دارو های گیاهی اعمال می شود به طور مسلم کاهش قدرت عملکردی سلول های بدن در عملکرد تمام بافت های بدن از جمله بافت همبند، عضلات، سیستم ایمنی، قلب و عروق، کلیه و کبد و سایر بافت ها اثر میگذارد و موجب سوء عملکرد آن ها می شود به طور مثال در بافت های همبند موجب سستی سلول های بافت همبند شده و باعث کاهش قوام اعضای بدن می گردد که تبلور این پدیده در شلی دریچه میترال قلب یا بیماری ام وی پی بارز می ...
روغن تخم کدو تنبل چیست؟ تغذیه، فواید و موارد مصرف
به حفظ سلامتی استخوان ها کمک می کند. امگا 6 در کنار سایر ویتامین ها و مواد معدنی مانع از پوکی استخوان می شود و تراکم مواد معدنی استخوان را بالا می برد. • کمک به درمان بی خوابی روغن تخم کدو به ترشح ملاتونین کمک کرده و باعث می شود خواب راحت و آرامی داشته باشید. • کاهش التهاب با گنجاندن روغن دانه کدو حلوایی در رژیم غذایی می توان از بیماری های کبدی غیرالکلی ...
قیمت خرید و فروش انواع وان جکوزی ، رادیاتور دیما و علم یونیورست
در این مقاله میخواهیم اطلاعاتی درباره و چگونگی و یا اطلاعاتی درباره علم یونیورست فریز شاور در خیار و شما قرار دهیم پس با ما در ادامه این مقاله همراه باشید تا اطلاعات لازم درباره این محصولات را به دست بیاورید. جکوزی ها در واقع محیط بسته حوضچه مانندی است که آب موجود در آن فضا جهت ماساژ دادن عضله های بدن با فشار زیاد پمپ می شود.از جکوزی جهت رفع خستگی و درد عضلات و مفاصل استفاده می شود که ...
تاثیر داروهای تقویت جنسی بر چشم
فسفودی استرازها یا به اختصار PDE ها، آنزیم های داخل سلولی هستند که توسط 21 ژن مختلف ساخته می شوند. این آنزیم ها در بافت های مختلف بدن مانند مغز، پلاکت ها، عضلات صاف، عضلات قلبی و شبکیه چشم بیان می شوند. PDE ها در عضلات صاف و عضلات قلبی، فعالیت دو ماده شیمیایی مهم به نام cAMP و cGMP که پیام رسان های ثانویه داخل سلولی برای انبساط و انقباض هستند را تنظیم می کنند. در چشم نیز، ماده cGMP با فعال سازی ...
آیا دویدن معکوس بهتر کالری می سوزاند ؟
2 تا 3 برابر بهبود می بخشد،عضلات پشتی و مرکزی بدن را 2 تا 3 برابر بیشتر تقویت می کند. استقامت ذهنی را افزایش می دهد و همچنین تنفس را بهبود می بخشد. دویدن معکوس (یا دویدن به عقب) چیست؟ فرانکی رویز، مربی و مدیر ارشد دویدن طولانی مدت و یکی از بنیانگذاران ماراتن لایف تایم میامی، توضیح می دهد که جدای از حرکت معکوس، دویدن به عقب با دویدن معمولی متفاوت است، زیرا به ترکیبی کاملاً ...
6 ترفند کوچک که شما را 10 برابر جذاب تر می کند!
و انرژی مثبت مرتبط است. چشم ها، لب ها و ابرو ها با گذشت زمان کم رنگ تر می شوند، بنابراین رژ لب قرمز، رنگ کلی شما را زیباتر می کند. رژ لب قرمز مایع همچنین به لب های باریک تر حجم و بافت می دهد. 2. کج کردن سر به گفته یک متخصص زبان بدن، کمی خم کردن سر به سمت راست یک تکنیک کلاسیک عشوه گری است که ظاهر شما را بهبود می بخشد. وقتی این کار را انجام می دهید، عضلات صورتتان شل می شوند و ...
آخرین روش درمان آرتروز زانو با آرتروسل در 2022 (به همراه مصاحبه دکتر صادقی)
. کاندیدهای مناسب برای تزریق آرتروسل چه کسانی هستند؟ همانطور که در عکس زیر مشاهده میکنید، برای افرادی که بین 10 تا 60 درصد آسیب غضروف مفصلی داشته باشند این درمان تاثیر زیادی دارد. لازم به ذکر است هرچقدر میزان تخریب کمتر باشد اثر درمانی این محصول بیشتر می باشد. همچنین در افرادی که از نظر میزان آرتروز کاندید جراحی تعویض مفصل زانو می باشند اما به دلایل مختلف مانند سن پایین یا عدم ...
مصرف این خوراکی ها شما را جوانتر می کند
. پسته بهترین دفاع در برابر آسیب بینایی مرتبط با افزایش سن است علاوه بر این، چربی سالم موجود در پسته به شما کمک می کند تا سایر مواد مغذی تقویت کننده بینایی را که در طول روز مصرف می کنید به راحتی جذب چشم شوند. 8. روغن زیتون یک مطالعه اخیر توسط مجله پزشکی قلبی عروقی نشان می دهد که مصرف منظم روغن زیتون بر بیماری های قلبی از جمله بیماری عروق کرونر، بیماری عروق محیطی و نارسایی مزمن ...
روش های تخلیه چربی پشت پلک
مناسب باشد. در این روش جراح شما با برداشتن چربی اضافی از طریق یک برش در چین طبیعی پلک فوقانی یا داخل پلک تحتانی اقدام به تخلیه چربی پشت پلک می نماید. این روش معمولا در یک محیط سرپایی با بی حسی موضعی انجام می شود. درمان بلفاروپلاستی شایع ترین مشکلی که با افزایش سن در پلک های بالایی مشاهده می شود، پوست اضافی است. نازک شدن، کشیدگی و افتادگی پوست در درجه اول باعث ایجاد حالتی ...
خواص فوق العاده مصرف تخم مرغ با فلفل سیاه را بدانید
و میزان گلبول های قرمز افزایش پیدا می کند. عضله سازی می کند: با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می دهد. سلامتی مغز را تامین می کند: مصرف این دو ترکیب به عنوان صبحانه باعث تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می شود. ماده ای به نام کولین در این صبحانه، در تولید سلول های مغز ی نقش دارد. مشکل دید را کاهش می دهد: مصرف منظم این دو ترکیب برای صبحانه ...
پیشگیری از آب مروارید با مصرف تخم مرغ
ها و مواد معدنی ضروری است.این کارشناس تغذیه به وجود ماده مغذی "کولین" در تخم مرغ اشاره کرد و افزود: این ماده مغذی اثر قابل توجهی بر سلامت مغز و سیستم عصبی داشته و برای سلامت قلب و عروق نیز مفید است.حیدری همچنین از تخم مرغ به عنوان منبع غنی ویتامین B12 یادکرد و افزود: این ویتامین در بهبود متابولیسم بدن و پیشگیری از کم خونی مؤثر است.این کارشناس تغذیه از لوتئین و گزانتین به عنوان دو ماده مغذی باارزش ...
6 تمرین برای تقویت عضلات کمر
6 تمرین برای تقویت عضلات کمر و قسمت مرکزی بدن کمر و مغز خود را تقویت کنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از بک اینتلی گنکه ،اگر از کمردرد رنج می برید، تنها نیستید – تقریباً 80 درصد از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند. برخی از شایع ترین علل کمردرد عبارتند از: کشیدن عضله در کمر ، استفاده بیش از حد، وضعیت نامناسب، تکنیک بلند کردن نامناسب و نشستن زیاد. ...
داستان پرهیجان کشاورزی که مُبدع نخستین پمپ قلب مصنوعی جهان شد
به گزارش ایسنا، قلب عضو حیاتی در بدن انسان محسوب می شود. با فعالیت این عضو عضلانی به عنوان بخشی از سیستم گردش خون، خون به تمامی بافت ها و اندام های بدن پمپ می شود. نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که عضله قلب به خوبی عمل پمپاژ و خون رسانی به اعضای بدن را انجام ندهد و باعث شود خون به سرخرگ ها برگردد. بیماری ها و مشکلات قلبی درحال حاضر جزو سه علت اول مرگ و میر در سراسر دنیا هستند و میزان ...
این گیاه شیرین پوسیدگی دندان را درمان می کند!
، برونشیت، روماتیسم و ورم مفاصل استفاده می شود. امروزه نیز عصاره شیرین بیان یکی از اجزاء ترکیبی شربت سرفه است. شیرین بیان همچنین مدر (ادرارآور) است و می توان از آن به عنوان عامل ضدویروس موضعی برای زخم و التهاب زونا، چشم، دهان و دستگاه تناسلی استفاده کرد. شیرین بیان و التهاب و عفونت پوست: ریشه شیرین بیان ممکن است به درمان اگزما کمک کند. اگزما می تواند باعث خارش، قرمزی، پوسته پوسته شدن و ...
علت تق تق زانو چیست؟ + فیلم
واقع بافت زخم نیز می تواند باعث ایجاد صدا در هنگام حرکت دادن مفصل زانو شود. زانوی دونده: یکی از مشکلات رایج دیگر در این حوزه، سندرم درد استخوان کشکک یا زانوی دونده نامیده می شود. این شرایط می تواند باعث ایجاد صدا یا احساس دلخراش در زیر استخوان پاتلا یا کشکک زانو شود. شرایط ایجاد شده در این حالت بیشتر از شنیده شدن، احساس می شود. در اکثر موارد، صدا دادن و تق تق زانو مسئله ای ...
معرفی بهترین محصولات جوانسازی پوست در بازار؛ از ژوابکس تا پروفایلو
. فیلرهای پوستی چه کارهایی را انجام نمی دهند؟ برای برخی افراد، جراحی لیفت صورت، لیفت ابرو یا لیفت چشم ممکن است بهترین گزینه باشد. درمان های بازسازی کننده غیرتهاجمی، مانند پرکننده های پوستی بافت نرم، نمی توانند به نتایج مشابهی دست یابند. اما به دلیل سهولت عمل، هزینه کم در مقایسه با جراحی و زمان نقاهت کوتاه می توانند بهترین گزینه برای افراد باشند. مهم است که به یاد داشته باشید که ...
معجزه ماساژ درمانی برای سالمندان
همان طور که چهره و سلامت بدن شما در طول سال ها تغییر می کند، عضلات شما هم با بالا رفتن سن دچار تغییر خواهد شد. ماساژ درمانی در افراد سالمند می تواند یک روش درمانی برای بهبود کارکرد عضلات باشد، اما تحقیقات جدید نشان داده است به رغم این که ماساژ درمانی تاثیر زیادی بر سلامت سالمندان دارد این افراد از آن کمتر استفاده می کنند. ماساژ سالمندان چیست؟ ماساژ نوعی درمان مکمل یا جایگزین ...
دلایل اصلی درد کتف چپ چیست؟راه های پیشگیری از درد کتف چپ
می کند تا با انجام آنها علائم درد در این ناحیه تسکین یابد. ورزش کردن ورزش کردن برای سلامتی لازم بوده و می تواند تا حد زیادی باعث تقویت عضلات و کاهش درد شود. ورزش هایی مانند دراز و نشست، بارفیکس و شنا از جمله ورزش هایی هستند که می تواند سبب تقویت عضلات کمر و شکم می شوند. حرکات ورزشی دیگری مانند یوگا و تمرینات کششی می تواند سبب بهبود جریان خون شده و عضلات و ...
کلاب فوت یا چرخش مچ پا به داخل چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو؛ مچ پا، پیِ بدن است. از دست رفتن راستای استخوان قوزک منجر به چرخش شدید مچ پا به داخل، باز شدن استخوان های مچ پا از یکدیگر و در نهایت، باعث کشیده شدن بیش از حد بافت های نرم درون مچ پا می شود. احمد موذن زاده، رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران در مورد چرخش مچ پا گفت: چرخش رو به داخل مفصل مچ پا که در کودکان و یا نوزادان دیده می شود؛ در بدو تولد می تواند ...
کمردرد می تواند نشانه ای از ضعف در عضلات ناحیه شکم باشد
بیشتری داشته و خود این عضلات عامل و منشا درد شوند. به عبارت دیگر 29 زوج عضله در تعادل و پایداری ستون فقرات و بدن در انجام کارهای روزمره نقش داشته و عدم بالانس و تعادل در قدرت عضلات و وجود ضعف در یک یا گروهی از عضلات هسته ای می تواند منجر به فعالیت بیش از حد سایر عضلات و دردناک شدن آنها شود. براساس آنچه گفته شد ورزش درمانی و تقویت این عضلات در درمان کمردردهای مزمن کاربرد وسیعی دارد. پلانک ...
مکمل هایی که نباید با هم مصرف کنید
...> . اعتیاد به الکل دارند . یک بیماری گوارشی دارند یا تحت عمل جراحی بوده اند که مانع جذب کافی مواد مغذی می شود . دیابت نوع دوم دارند . سن بالایی دارند کلسیم نیز ماده معدنی دیگری است که برای سلامت استخوان ها مهم است و در شیر و ماست و پنیر وجود دارد. بعضی از افراد کمتر از میزان موردنیاز روزانه بدن به کلسیم، کلسیم مصرف می کنند و به همین دلیل سراغ مکمل های آن می روند. کمبود کلسیم ...
درمان آرتروز با راه رفتن
رامین کردی آرتروز را همچون چین چروک صورت و موی سفید دانست و افزود: آرتروز در واقع، پارگی و خوردگی مانند لولایی که کار می کند، اما ممکن است خورده شود و زنگ بزند، است. شایع ترین آرتروز، آرتروز زانو است؛ هنگامی که سن بالا می رود آرام آرام، زانو خورده می شود و ممکن است برای مابقی مفاصل نیز این مشکل ایجاد شود. مایع مفصلی کم شود، غضروف ها تحلیل روند و استخوانِ اضافه ایجاد شود، که به این آرتروز می گویند ...
این ادویه ها در زمستان گرمابخش هستند
افزایش دمای درونی بدن نیز کمک می کند و در بهبود عملکرد سیستم گوارشی نیز تاثیر مثبتی دارد. در طب سنتی هند "زردچوبه" به عنوان یکی از بهترین گیاهان گرمابخش بدن شناخته می شود و به انقباض بافت های بدن کمک کرده و مقدار زیادی از آب بدن را جذب می کند و در نتیجه منجر به افزایش دمای بدن می شود و ماده ای فعال و موثر در بهبود عملکرد جریان خون و سلامت عروق خونی است. "زنجبیل" برای تسکین حالت ...
پروتئین برای بدن چه فوایدی دارد؟
کمک کند. مفید برای استخوان ها برخی معتقدند پروتئین، عمدتا پروتئین حیوانی، برای استخوان ها مضر است، چراکه بار اسیدی را در بدن افزایش داده و منجر به خروج کلسیم از استخوان ها به منظور خنثی کردن اسید می شود. با این حال، اکثر مطالعات نشان می دهند که پروتئین، از جمله پروتئین حیوانی، فواید عمده ای برای سلامت استخوان دارد. افرادی که پروتئین بیشتری مصرف می کنند، با افزایش سن، توده استخوانی ...
بیماری کف دست یا دوپویترن چیست؟
ممکن است در یک دست نسبت به دست دیگر، شدت تأثیرگذاری بیشتری داشته باشد. انقباض عضلانی شامل کوتاه شدن و سخت شدن عضلات، تاندون ها یا دیگر بافت های همبند است که اغلب منجر به تغییر شکل، سفتی مفاصل و گاهی درد یا سفتی می شود. در مورد بیماری کف دست یا دوپویترن ، تغییر شکل بر روی بافت دست تاثیر می گذارد، که منجر به علائمی مانند خمیدگی دائمی انگشتان و ضخیم شدن پوست کف دست می شود. بیماری ...
کمر درد بعد از رابطه جنسی، علت چیست؟
.... موقعیت نامناسب یکی از دلایل مهم کمر درد در هنگام رابطه زناشویی و بعد از انزال و نزدیکی، موقعیت نامناسب افراد هنگام رابطه جنسی است. لذا توصیه می شود هنگام نزدیکی از قرار گرفتن در موقعیت هایی که باعث درد می شود، اجتناب کنید. در ابتدا ممکن است لازم باشد که موقعیت های مختلف را امتحان کنید تا بتوانید بهترین شکل از رابطه زناشویی را با شریک خود داشته باشید. ...