خانه
فواید اضافه کردن چند قطره روغن زیتون به سالاد برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جدال با افسردگی و دیابت با مصرف شوید
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما : شوید یک گیاه منحصر به فرد است که از برگ و دانه های آن به عنوان چاشنی استفاده می شود. برگ های شوید به رنگ سبز هستند و طعم نرم و شیرینی دارند و تازه و خشک برای تهیه شوید پلو، شوید باقالی پلو، انواع سوپ، سس سالاد، ماست و شوید و انواع ترشی ها مورد استفاده قرار می گیرد، اما شاید از خواص شگفت انگیز آن بی اطلاع باشید. از خواص شوید می توان به خاصیت ...
خواص شگفت انگیز شاهدانه برای کاهش وزن و درمان سرطان
به گزارش خبرگزاری برنا؛ شاهدانه خواص و فواید بسیار زیادی داردکه از جمله می توان به سلامت قلب و عروق، کمک به درمان دیابت، درمان یبوست، لاغری، سلامت روان اشاره کرد. شاهدانه منبع بسیار خوبی برای پروتئین بوده و به کاهش کلسترول، تقویت ناخن ها، درمان کم خونی و سلامت پوست و مو می باشد. برای آشنایی بیشتر با خواص شاهدانه باما همراه باشید. کاهش خطر بیماری های قلبی مصرف ...
خواص لوبیا، سحرآمیز بودن این گیاه را ثابت می کند
...> کنترل قند خون با مصرف لوبیا: خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند حمله قلبی، می توانند سطح قند خون شما را افزایش دهند. بسیار مهم است که سطح قند خون را متوسط نگه داریم و سطح قند خون را می توان با خوردن لوبیا حفظ کرد. لوبیا برای کمک به التیام زخم ها: لوبیاها، منبع خوبی از روی هستند. بنابراین مصرف منظم آنها در رژیم غذایی، در حفظ پوست سالم کمک می کنند. افزایش فعالیت غدد سباسه که مسئول ایجاد عرق می شود، منجر به ایجاد آکنه خواهد شد و می تواند توسط روی، که در لوبیا وجود دارد، درمان شود. ...
آموزش یتیمچه؛ یک غذای ارزان و مقوی
آنتی اکسیدان، منیزیم، مس، فسفر و منبع غنی ویتامین A و ویتامین C است. کدو سبز فیبر بالایی دارد و به همین دلیل برای کاهش وزن گزینه مناسبی است؛ همچنین مصرف کدو سبز برای حفظ سلامت قلب، سلامت چشم ها، کنترل دیابت، کاهش کلسترول، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، بهبود عملکرد غده تیروئید، بهبود پروستات، بهبود عملکرد مغز و حافظه، کمک به آبرسانی برای پوست و... مفید است. کدو سبز را می توانید به صورت ...
6 منبع گیاهی برای تقویت استخوان و غضروف
دانه ها، مواد مغذی مشابه آجیل برای استخوان و غضروف دارند و می توانند کلسیم، منیزیم و فسفر را برای شما تامین کنند. علاوه بر این فیبر و به خصوص اسید چرب امگا 3 موجود در آن ها برای غضروف سازی اهمیت بالایی دارد. این خواص در کنار نقش آن ها در کاهش التهاب و تأمین کارکرد مناسب مغز و سیستم عصبی، دانه های گیاهی را به رفیق صمیمی استخوان و غضروف ها تبدیل می کند. اگر دنبال اسم و رسم این رفیق های ...
این روغن شما را از مرگ زودرس دور می کند!
2006 به انتخاب مجله Shape یکی از 10 زنی بوده که جهان را شکل دادند – پس از بررسی همه جانبه این مطالعه که دیگر در روند پژوهشی آن شرکت نداشت، به عموم مردم این طور هشدار می دهد: مکمل های روغن ماهی یک گلوله جادویی نیستند. به ویژه از آنجایی که آخرین کار تحقیقاتی نتوانسته است روشن کند که چه دوزی برای به دست آوردن تأثیر قابل توجهی بر سلامت لازم است. او اضافه می کند: مصرف کنندگان روغن ماهی کمتر ...
روغن گوسفندی اصل(h1)
بدن استخوان سازی قدرتمند و .... موارد بالا تنها بخشی از خواص بینظیر روغن گوسفندی کرمانشاهی بود. از جمله خواص دیگری که این روغن را معروف کرده عطر و طعم بینظیر این روغن است. عطر و طعم روغن گوسفندی مخصوصا اگر در کرمانشاه تولید شده باشد بسیار عالی است طوری که غذاهای خوشمزه شما رو خوشمزه تر میکنه قیمت روغن گوسفندی اصل(h2) قیمت روغن حیوانی گوسفندی کرمانشاهی بسته به موارد ...
حقایقی در مورد دل و جگر
مقاومت بدن در برابر عفونت ها تاثیرگذار است. مصرف جگر سیاه سبب حفظ سلامتی مخاط دستگاه تنفسی- فوقانی و گوش داخلی می شود. فواید جگر سفید : جگر سفید یا همان ریه سرشار از آهن، پروتئین ، ویتامین A است. هرچند ویتامین آ موجود در جگر سفید کمتر از جگر سیاه است اما مصرف این بخش از گوسفند برای سلامتی بدن مفید است. جگر سفید برای افرادی که می خواهند لاغر شوند ، مفید ...
چه خوراکی هایی باید در کنار آنتی بیوتیک ها مصرف شود؟
میوه و سبزیجات زیاد می تواند به بدن در مقابله با عوارض جانبی مصرف دارو کمک کند. با این حال باید در زمان مصرف آنتی بیوتیک ها، از مصرف برخی مواد خوراکی هم اجتناب شود: - غذاهای فرآوری شده، سس کچاپ، میوه های خانواده مرکبات نظیر لیمو و پرتقال، و توت فرنگی، چراکه مانع از جذب آنتی بیوتیک ها در خون می شوند. - به غیر از پروبیوتیک ها یا ماست، باید از مصرف سایر محصولات لبنی پرهیز شود. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
راهکارهای درمان سرفه در کودکان زیر 2 سال
از یک بار مصرف قطره بینی بهبود نیافت، لطفاً به پزشک مراجعه کنید. راه حل 3: خمیر زردچوبه زردچوبه یک ماده جادویی شناخته شده در داروهای خانگی هندی است. مادربزرگ ها عاشق استفاده از زردچوبه بخاطر خواص درمانی آن در صورت سرفه و سرماخوردگی در نوزادان هستند. از آنجایی که کودکان تا 2 سال نمی توانند زردچوبه را هضم کنند، بهترین راه برای استفاده از آن تهیه خمیر برای کاربرد خارجی است. ...
لاغری / با بهترین و سالم ترین رژیم غذایی آشنا شوید
DASH (شیوه های رژیمی توقف فشارخون بالا) نیز در رتبه دوم این نظرسنجی قرار گرفت. این رژیم غذایی فقط برای افراد مبتلا به فشارخون بالا نیست بلکه برای افراد دارای سابقه خانوادگی ابتلا به فشارخون یا افراد پرریسک در معرض ابتلا به این بیماری نیز است. این رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات تازه، روغن زیتون، ماهی، مغزیجات آجیلی، حبوبات، غلات کامل و سایر مواد خوراکی سالم است. برخی از ...
چطور با زنجبیل چربی دور شکم را آب کنیم؟
کمک آن ها هم بدنتان در طول روز خوب آبرسانی شود و هم سراغ ریزه خواری و هله هوله نروید. البته لازم است بدانید این نوشیدنی ها به خودی خود لاغرکننده نیستند، بلکه مکملی برای یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی سالم به شمار می روند. خواص ضدالتهابی و همچنین فواید این گیاه برای گوارش توسط علم ثابت شده است. از گذشته همیشه گفته می شد که زنجبیل می تواند چربی ها را آب کند. مصرف زنجبیل باعث تحریک عملکرد متابولیسم ...
مصرف این دارو باعث جوان سازی خون می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پژوهشگران اخیراً نشان داده اند که در چیزی شبیه به دیستوپیایی علمی تخیلی است که تزریق خون جوان می تواند سلامت افراد مسن را بهبود بخشد. یک مطالعه جدید نشان داده است که یک داروی آرتریت موجود می تواند به طور موثر سلول های بنیادی خون را جوان سازی کند و فواید تزریق خون جوانی را تقلید کند. دانشمندان با تزریق خون به موش های مسن از موش های جوان آزمایش کردند و ...
9 بیماری ناشی از زیاده روی در مصرف پروتئین
پروتئین بالا می تواند موجب بیماری قلبی شود. علت آن می تواند مصرف بیشتر چربی های اشباع شده و کلسترول باشد. مصرف گوشت ماکیان، ماهی و مغزها می توانند خطر این بیماری ها را کاهش دهند. 9. از دست دادن کلسیم رژیم هایی که حاوی پروتئین و گوشت زیاد هستند می توانند باعث از دست رفتن کلسیم شوند. این مسئله گاهی با پوکی استخوان و ضعف استخوان ها در ارتباط است. یک بررسی مطالعاتی در سال 2013 ارتباط بین مصرف پروتئین زیاد و ضعف استخوان ها را نشان داد، اما مطالعات بیشتری در این زمینه لازم است. به طور کلی، نکته مهم پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل همراه با یک سبک زندگی فعال است. ...
12 خواص جوانه ماش برای مو، لاغری، بارداری
جدول ارزش غذایی جوانه ماش در هر 100 گرم کالری 82 سدیم 8 میلی گرم کربوهیدرات 17 گرم فیبر رژیمی 3 گرم پروتئین 7 گرم ویتامین c 22% آهن 11% کلسیم 2% ویتامین A 1% خواص جوانه ماش برای چشم از آنجایی که جوانه های ماش دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها هستند، ممکن است از شما در برابر ابتلا به بیماری های رایج چشم، از جمله دژنراسیون ماکولا (AMD) مرتبط با سن محافظت کنند. AMD علت اصلی از دست دادن بینایی در بزرگسالان بالای 55 سال ...
سبزی پرکاربردی که کبد چرب را فوری درمان می کند!
میزان قند اضافه خون دفع می شود. البته پزشکان توصیه می کنند پیاز باید به همراه متافورمین مصرف شود تا بر روی قند خون تاثیر مثبت بر جای بگذارد. یکی دیگر از خواص پیاز کمک به بهبود دستگاه گوارش است. انولین موجود در پیاز یک منبع غذایی مهم برای باکتری های مفید در روده ها محسوب می شود. انولین نوعی فیبر است که به تقویت باکتری های مفید روده کمک می کند. پیاز با تقویت روده به دفع آسان تر مواد زائد بدن ...
مقایسه سفارش پیتزا با تهیه در منزل؛ کدام به صرفه است؟
با وجود قیمت های منوی بعضی رستوران ها، این روز ها همه ما یک پا آشپز تمام عیاریم. کافی است راه و چاه را بدانیم و مواد اولیه را داشته باشیم. البته درمورد غذا های پروپیمانی مثل پیتزا، اگر مواد اولیه را در خانه نداشته باشیم، این سؤال ذهنمان را درگیر می کند که خرید پیتزا ارزان تر تمام می شود یا خرید کل مواد اولیه و پخت پیتزا در منزل! همراهمان باشید تا در ادامه به این سؤال پاسخ بدهیم. قیمت ...
دارورسانی با تاثیر چند برابربیشتر
باز می شوند تا هم جذب بهتری داشته باشند و هم احساس طعم و بوی بد روغن ماهی به مصرف کننده القا نکنند. از مهم ترین فواید امگا 3 می توان به کاهش تری گلیسیرید خون، تنظیم ضربان قلب، کاهش فشار خون، کاهش تجمع پلاکتی و جلوگیری از انعقاد خون، افزایش HDL یا کلسترول خوب، سلامت مغز و سیستم های عصبی به ویژه در افراد مبتلا به MS، کاهش دردهای ناشی از التهاب مفاصل و آرتروز اشاره کرد. اگر تاکنون از محصولات ساناویوا استفاده کرده اید خوشحال میشویم نظراتتان را باما به اشتراک بگذارید ...
14 خاصیت بی نظیر گلاب برای سلامتی و درمان بیماری ها
...> گلاب دارای ویتامین های A,C,E,B است و ترکیبات آنتی اکسیدانی است و موجب سبب قوی و نرم شدن سلول های پوست و درخششی سالم می شود. گلاب PH پوست را متعادل می کند و چین و چروک را کاهش می دهد . مصرف گلاب به صورت موضعی برای درمان اگزما ، التهاب پوستی و آکنه ، بریدگی ها ، زخم ها و آفتاب سوختگی نیز مفید است. 5. فواید گلاب برای تقویت مو گلاب با بهبود گردش خون ، رشد و سلامت مو را تقویت و به ...
درمان فوری کبد چرب با این سبزی بی نظیر!
شفاآنلاین سلامت پیاز خوراکی بی نظیر با خواص خارق العاده است. این ماده غذایی در گذشته بیشتر مورد استفاده قرار می گرفت و همیشه پیاز در سفره پدربزرگ ها و مادربزرگ ها دیده می شد که در کنار غذا سرو می کردند. اما امروزه بسیاری از افراد به دلیل بوی نامطبوع این خوراکی پرخاصیت چندان میلی به مصرف آن ندارند. در این گزارش شما را با خواص شگفت انگیز پیاز برای داشتن پوستی شاداب و زندگی سالم آشنا خواهیم کرد. ...
رژیم های غذایی: علم بهتر است یا پیشنهاد دوستم؟
...، در واقع تغییری در کالری دریافتی خود ایجاد نکرده اید. غذاهای آمادهٔ کم چرب، اغلب سرشار از قند و مواد نگهدارنده ای هستند که می تواند برای سلامتی مضر باشد. چربی های طبیعی موجود در آجیل، ماهی و آووکادو نه تنها سالمند بلکه در سلامت پوست و کاهش خطر بیماری قلبی هم بسیار مؤثر هستند. باور نادرست: بدو، اندازهٔ رونالدو برای بهره بردن از مزیت های فعالیت بیشتر بدنی، نیازی نیست طی چهار ساعت، 35کیلومتر بدوید! حتی فعالیت های فیزیکی سبک هم می توانند به مصرف بیشتر انرژی کمک کنند. پیاده روی سریع، انجام کارهای خانه یا خریدکردن هم فعالیت بدنی محسوب می شوند و برای سلامتی مفید خواهند بود. ...
پاپ کورن یک میان وعده سالم و سرشار از پروتئین
که پاپ کورن برای کاهش اشتها برای افرادی که به دلایل لاغری سعی می کنند کمتر بخورند بسیار مناسب است. نتایج مطالعات نشان داده فرد پس از مصرف 15 کالری پاپ کورن همان احساس سیری را خواهد داشت که بعد از مصرف 150 کالری چیپس سیب زمینی به او دست می دهد. فیبر موجود در پاپ کورن تاثیر زیادی در کاهش اشتها داشته و رژیم های غذایی سرشار از فیبر به کنترل وزن سالم کمک می کنند از سوی دیگر هر ...
زوال شناختی مغز با غذاهای فوق فرآوری شده
دو مطالعه اخیر در مقیاس بزرگ نشان می دهد که خوردن غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را تشدید کند و خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. در مقابل، اخیرا مطالعه دیگری نشان داد که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده، با عملکرد شناختی بدتر در افراد بالای 60 سال مرتبط نیست. اگرچه به تحقیقات بیشتری در این خصوص نیاز است، اما به نظر می رسد این مطالعات زوایای جدیدی را در رابطه با اینکه تغذیه اساسی برای سلامت مغز است، پیش روی متخصصان قرار می دهد. تعدد مواد تشکیل دهنده، حداقل مواد مغذی ...
خواص 10 دمنوش گیاهی برتر (ارسال رایگان)
0 دقیقه منتظر بمونین تا گل گاو زبان با حرارت آب جوش دم بیاد. دمنوش سرخارگل (اکیناسه) دمنوش آویشن کوهی در بسته بندی 70 گرمی با تخفیف 10 درصدی به قیمت 84 هزار تومان در فروشگاه خرید باحال به فروش می رسد. این دمنوش سیستم ایمنی را بهبودمی بخشد. کاهش خطر سرطان، تسکین درد، کاهش التهاب، ملین، بهبود سلامت روان و سلامت دهان و دندان از دیگر خواص این دمنوش هستند. ...
تأثیر چاقی بر روی مغز انسان
این راهکار برای افرادی که دچار اضافه وزن شدید هستند یا بدن آنها به ورزش کردن واکنشی نشان نمی دهد، مناسب نخواهد بود، راهکار بعدی برای چنین افرادی، انجام عمل اسلیو معده است . از عوارض چاقی و اثرات آن بر مغز بر طبق نتایج مطالعات مختلف، نشان داده اند که افزایش وزن نه تنها موجب تغییر شکل بدن می شود، بلکه می تواند فعالیت های مغز انسان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. بروز این تغییرات در مغز ممکن است ...
عوامل اصلی ایجاد کم خونی در بدن
: بیمار می تواند از طریق دریافت خون و یا پیوند مغز استخوان بهبود یابد. کم خونی داسی شکل: در این نوع کم خونی درمانها شامل اکسیژن درمانی، مسکن و مایعات داخل وریدی می شود. همچنین ممکن است مکمل های آنتی بیوتیک و فولیک اسید نیز ارائه گردد. داروهایی مانند هیدروکسی اوره نیز به عنوان داروهای سرطانی می توانند استفاده گردند. کم خونی هومولیتیک: بیماران مبتلا به این نوع کم خونی باید از مصرف ...
