خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توسعه سامانه موشکی امریکا ده ها میلیارد دلار هزینه دارد
ایجاد اختلالاتی مهم در این برنامه شده است. آژانس دفاع موشکی به سطوح بالایی از اصل همزمانی به عنوان بخشی از تلاش هایش برای استقرار سریع قابلیت های سامانه موشکی ضد بالستیک به منظور انجام این کار تا ضرب الاجل تعیین شده توسط رئیس جمهور متکی است. ما دریافتیم که برنامه های موفق مستلزم ایجاد توازنی مناسب بین برنامه زمانی و خطراتی است که شامل سطحی غیر ضروری از اصل همزمانی می شود، جایی که بین توسعه فن ...
غذاهایی برای سلامت مردان
... زنجبیل : این ادویه می تواند به فروکش کردن التهابات کمک کند . همچنین مصرف زنجبیل بطور منظم می تواند درد عضلانی ناشی از ورزش را کاهش دهد. شیر و ماست : پروتئین وی موجود در لبنیات منبع دیگری از اسیدآمینه لوسین می باشد که در ساخت عضلات کمک کننده است. در بین انواع ماست، ماست یونانی بعلت دارا بودن پروتئین بیشتر و قند کمتر توصیه می شود. همچنین حاوی پتاسیم و باکتری های مفید برای روده می ...
با 7 باور غلط درباره هموروئید آشنا شوید
سلامت نیوز : ابتلا به هموروئید مشکل رایج در بسیاری از مردم است که اغلب مورد پنهان کاری قرارگرفته و واقعیت ها در مورد آن نیز مخفی می ماند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، این در حالی است که دانستن واقعیت ها در مورد این عارضه منجر به کاهش علائم آن و جلوگیری از بروز بواسیر می شود. افسانه: فقط افراد مسن مبتلا به هموروئید می شوند حقیقت: مردم می توانند در هر ...
فقر و اعتیاد این تکه از شهر را جویده است
نوار جمع کن (همانی که در دهه 70 برای بازگرداندن فیلم های نوار ویدئو به اولش استفاده می شد) چند؟ - 10 تومن خیرش را ببینی. - کمتر. - آخر آخرش 5 تومن. پیش خودم می گویم چه مردم آزاری شده ام که چرت خلق الله را پاره می کنم بدون اینکه حتی بخواهم دست به چوب کبریتی بزنم. مرد خمار با عضلات وارفته و پوست نمور و صورت سیاه درهم کشیده اش داد می زند: دیدی ...
10راه طبیعی برای درمان افسردگی
توانید فعالیت هایی مانند یوگا و یا دیگر ورزش های آرام ساز عضلات را انجام دهید و یا حتی ساده تر از آن با رفتن به سونا و یا یک حمام گرم خوب آرامش را به ذهن و بدن خود هدیه دهید. 10. قهوه نخورید بسیاری عادت دارند که صبح خود را با قهوه آغاز کنند اما تحقیقات نشان داده است که مصرف کافئین به طور غیر مستقیم با افسردگی در ارتباط است. بر طبق تحقیقات کلینیک مایو، بسیاری از مردم حساسیت زیادی ...
افزایش عارضه یائسگی زودرس در زنان ایرانی
سیکلیک ورزش هایی هستند که در هر هفته به صورت چندبار تکرار می شوند و ممتد هستند. بیمارانی که مجبور به بارداری هستند و تمایل به فرزندآوری دارند چاره ای جز اینکه از تخمک های اهدایی یا فریز شده استفاده کنند، ندارند. در عارضه یائسگی زودرس، کلسیم و ویتامین D بدن بیماران کاهش پیدا می کند و این مسئله بیماران را به سوی پوکی استخوان هدایت می کند. ورزش، مسافرت و فعالیت های بدنی منظم از ...
فرهنگ در رسانه
ای از فرهنگ نبرده باشد. به گزارش بولتن نیوز، در روزگار ما نیز روزنامه های موجود با گرایشات سیاسی و فکری گوناگون، دست به این کار زده و در قالب های مختلف، به مسائل فرهنگی می پردازند. اما نکته اینجاست که این همه تولیدات فرهنگی منتشر شده در روزنامه ها برای دیده شدن پا به این جهان گذاشته اند. به عبارت دیگر، مطلبی که دیده نشود گویی اصلاً تولید نشده است. اما آیا با حجم انبوه سایت ها و مجلات و ...
راه های رهایی از یبوست
شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می شود. برای کنار گذاشتن علل جدی یبوست معایناتی انجام می شود و بعد از بررسی یک طرح درمانی مناسب توسط پزشک توصیه می شود. این درمان می تواند خوردن فیبر بیشتر، انجام ورزش بیشتر و پرهیز از مصرف بیش از حد مسهل ها و یا قطع داروهای غیرضروری باشد. فیبر بیشتری بخورید یکی از بهترین راه های درمان یبوست، مصرف غذاهای با فیبر زیاد است. بهترین ...
کازرونی ها و بوشهری ها در دوران قاجار
ضروری می نماید : 1 دلایل مهاجرت کازرونی ها به بوشهر نشأت گرفته از چه علل و عوامل سیاسی و یا اجتماعی بوده است ؟ 2 کازرونی های مهاجر پس از سکونت در بندر بوشهر در چه زمینه هایی به فعالیت پرداختند ؟ در پاسخ به پرسش ، نخست فرضیۀ مطرح بروز عدم امنیت ، قحطی و خشکسالی های متناوب و نحوۀ عملکرد برخی از والیان فارس و خوانین منطقه که با اقدامات خود بر نا امنی ها و هرج و مرج داخلی دامن می زدند زمینه های مهاجرت ...
نکته های مهم ورزشی برای خانم های بالای 50 سال!
خانم های بالای 50 ساله چگونه ورزش کنند؟ فعال نگه داشتن بدن در پیری بسیار مهم است و در واقع کلید سلامتی بدن است. یک برنامه منظم ورزشی نه تنها چربی می سوزاند، بلکه باعث می شود بدن و مغز بهتر کار کند. زنان بالای 50 سال با انجام تمرینات ورزشی کالری سوزانده و ماهیچه ها و استخوان ها را تقویت می کند. برای برطرف کردن مشکلات خواب، گر گرفتن، افسردگی، اضطراب و ... ورزش کردن مرتب به زنان بالای 50 ...
قدر قلب خود را بدانید تا از سکته قلبی در امان باشید
...، گرفتگی عروق و عضلات می شود که یکی از عوامل موثر در بروز سکته های مغزی و قلبی است. عوامل بروز سکته قلبی برخی از افراد نسبت به تغذیه، خواب، فعالیت های بدنی و ورزش، بهداشت وسلامت، حفظ محیط زیست، فشارهای روحی وروانی و... بسیار بی توجه هستند و همین عوامل است که باعث باعث بروز اختلالات بسیار در برنامه سلامت افراد می شود. زندگی ماشینی و صنعتی و مشغله های کاری و در مواردی برخی چشم ...
نگهبانی که با حمله سگ به کارگران، راهی زندان شد
ساق پای یکی از آن ها را کنده و دیگر کارگران را هم نه با این شدت بلکه به قدر وسعش بی نصیب نگذاشته است. طاهر افزود: با شنیدن خبر از مراسم پدرم بیرون آمدم و هرچند با دست های خالی و دلی پر درد مشغول بحث درمانی این کارگران شدم اما با گذشت دو ماه از این ماجرا از دادگاه احضاریه ای دریافت کردم که به دنبال آن بعد آمد و شد قضایی در عین ناباوری و تفهیم از سوی قاضی پرونده متوجه شدم که بدهکار 24 ...
اشعار آیینی ویژه شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها
گیسوی ما زد و جان داد ز درد سینه و پهلو به خویش می پیچید میان بستر خود دست و پا زد و جان داد نشد که آب خنک دست او دهد اسماء حسین را دم آخر صدا زد و جان داد کشید روی سرش چادری و بعد از آن گریز گریه به یک بوریا زد و جان داد حجت الاسلام محسن حنیفی نا گفته ها دارد دل غم پرورت بامن نا گفته ها دارد دل غم پرورت بامن ...
فاجعه آنتی بیوتیک ها
چند روز است که دچار گلو درد شده اید و آبریزش بینی دارید، کمی تحمل کنید و فورا سراغ مصرف آنتی بیوتیک نروید. اگر آبریزش و گلو درد داشتید، کمی تحمل کنید و اگر ناراحتی شما 3 تا 4 روز طول کشید به پزشک مراجعه کنید. تنها آنفلوآنزایی که بسیار شدید باشد، نیاز به مصرف آنتی بیوتیک دارد که آن هم با صلاحدید پزشک باید تجویز شود. مصرف آنتی بیوتیک در سرماخوردگی بسیار شایع است که تنها مقاومت بدن را در برابر استفاده ...
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. از این رو می توان به نقش حیاتی آنها پی برد. نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند. ویتامین A ویتامین A در کبد ذخیره می شود و کمبود آن در مدت زمان کوتاه، عارضه ای ایجاد نمی کند چون کبد در مواقع ضروری مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می کند. برخی از بیماری ها مثل ...
علل چسبندگی رحم و روش های درمانی
...> آندومتریوز اختلال و بیماری ای است که طی آن، بافت هایی مشابه آندومتر در نقاط دیگری از بدن غیررحم تشکیل می شود. مبتلایان به این بیماری غالبا تحت عمل جراحی قرار می گیرند تا بافت های اضافی برداشته شوند. این عارضه اغلب در نواحی لگن و شکم ایجاد می شود که با التهاب و چسبندگی های بالای رحمی همراه است. بافت های غیرعادی معمولا از طریق عمل جراحی خارج می شوند. روش جراحی میومکتومی ، برداشتن بافت داخلی رحم اطلاق می ...
90 درصد متکدیان تیمی دستفروشی می کنند
و فرهنگی نیازمند یک نگرش سیستمی است. به این معنا که باید برای بررسی دستفروشی یا دوره گردی و تکدی گری و مباحثی از این قبیل یک بسته ای از علل و عوامل مربوط به بروز این پدیده ها را در نظر گرفت. به عنوان مثال وقتی از یک دستفروش دوره گرد یا کسی که در خیابان پرسه می زند برای خرید و فروش اجناس سوال می کنیم که چرا مبادرت به دستفروشی می کند اغلب ممکن است که این پاسخ را بدهند که پدر یا مادرشان بیکار و مریض ...
توصیه هایی به مبتلایان به عارضه کف پای صاف
به گزارش شفا آنلاین ،این عارضه یک بیماری شایع و معمولا بدون درد است و از دوران کودکی می تواند شروع شود. افراد مبتلا معمولا دچار درد در پاشنه پا و یا زانو ناشی از این عارضه می شوند. تورم در مچ پا نیز می تواند رخ دهد. عوامل خطر: عواملی که می توانند خطر ابتلا به کف پای صاف را افزایش دهند عبارتند از چاقی، صدمه به پا یا مچ پا، آرتریت روماتوئید، سالخوردگی، دیابت و برخی درمان ها و داروها. ...
باورهای غلط و رایج تناسب اندام (1)
کششی و گرم کردن تفاوت قائل شوید. به یاد داشته باشید که حتما پیش از شروع تمرینات قدرتی و یا هوازی باید ماهیچه ها را گرم کنید. به عنوان مثال اجرای چند حرکت اسکوات بدون وزنه، لانگز حرکتی پیش از تمرینات پا، چهار ست با تکرار ده تا تمرین با وزنه های سبک برای عضلات شانه و دست ها و سینه انجام دهید. نتیجه کلی آنکه بهترین زمان برای اجرای حرکات کششی پس از تمرینات قدرتی است. در واقع بهتر است زمانی ...
حفاظت از کودکان در برابر درد رشد
پاراستامول یا ایبوپروفن. گاهی اوقات یک مسکن قبل از خواب و بعد از یک روز فعال می تواند درد در هنگام شب را کاهش دهد. هیچ گاه از آسپیرین استفاده نکنید، چون احتمال ابتلای کودک به نشانگان رأی (یک عارضه نادر مغزی وخیم که به مصرف آسپیرین در کودکان مربوط است) وجود دارد. با این حال ماساژ عضلات ساق پا و مفاصل و یا استفاده از بسته های گرما نیز مفید است. کفش های حمایتی نیز منجر به پیشگیری از دردهای ناشی از رشد می شود. ...
حقایقی درباره کمردرد و راهکارهایی برای مقابله با آن
مطرح کرده اند. رگ به رگ شدن عضلات، بلند کردن اجسام سنگین و یا آسیب ها و اسپاسم عضلانی از علل درد شدید در کمر هستند. از سوی دیگر یکی از علل رایج کمردرد آرتروز است. فتق دیسک و تنگی کانال نخاعی، پوکی استخوان، عفونت استخوان یا برخی سرطان ها منجر به ایاد درد مزن کمر در برخی افراد می شود. خبر خوب این است که اکثر مردم به سرعت رو به بهبودی می روند. تقریباً یک سوم از تمام بیماران در عرض ...
سازی که شیطان می نوازد
متال بود. جایی که در رگ های شب، نوای زخم دار متال جاری می شود و روشنایی را به کام خود فرو می برد. در اجراهای زنده شان، هر کاری می کردند تا زمین را به گناه بکشانند و از مخاطبان خود هم دعوت می کردند که گناه را آشکارا انجام دهند تا ستون های نادیده آسمان، بلرزاند و فروریزند. تا اینکه یک شب، ایده ای به ذهن یکی از آنها رسید. اینکه در یک شب، به صحرا و بیابانی بروند و آنقدر بنوازند، تا شیطان ...
اشکان خطیبی چگونه در عرض 3 ماه 20 کیلو لاغر شد؟!!
عوارضی را در کوتاه مدت و بلندمدت خواهد داشت؛ البته آقای خطیبی جوان است و برخلاف افراد با سنین بالا ممکن است در کوتاه مدت با پیروی از این رژیم دچار عارضه خاصی نشود اما در طولانی مدت (5 تا 10 سال بعد) خطر آسیب استخوانی، پوکی استخوان، کاهش توده ماهیچه ای و آسیب های اسکلتی برای او و سایر جوانان پیرو این رژیم ها وجود دارد. لاغری به صرف سنگ کلیه، کم خونی و ایست قلبی! رژیم های لاغری ...
گرفتگی عضلات در خانه تکانی
ساق پا، ران، کمر یا انگشتان دست احساس می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، گرفتگی عضلانی در اثر انقباض بیش از حد ماهیچه به صورت ناگهانی و غیرارادی با درد شدیدی شروع می شود که باعث محدودیت حرکت یا بی حرکتی عضو می شود و علت آن در اثر تجمع اسید لاکتیک درون عضلات یا کم آبی در اثر تعرق زیاد یا به سبب برنامه غذایی ناصحیح است که بدن را با کمبود املاح معدنی و اختلال در الکترولیت ...
ترفندهایی برای داشتن احساس بهتر
پیدا کردن سیگنال های درد به بالا ی ستون فقرات می شود، در نتیجه سرفه کردن مانند یک مسکن عمل می کند. 4. برای کاهش دادن احتقان از زبانتان استفاده کنید اگر چه داروی ضد احتقان فراوانی در داروخانه ها موجود است اما راه طبیعی هم برای رفع این مشکل وجود دارد. کاری که باید انجام دهید این است که با استفاده از زبان به طور متناوب به سقف دهان و با استفاده از انگشتان بین ابروها فشار وارد کنید. ...
با این علائم بدانید که زانوهایتان بیمار است!!
خلاف تصور عموم که فکر می کنند این عضو فقط همان چیزی است که می شناسند، نیست و شامل مجموعه ی عضلات اطراف ران، ساق پا و خود زانو است. زمانی که بحث درد زانو مطرح می شود، باید نگاه کلی تری به موضوع داشته باشیم تا بدانیم مشکل اصلی کجاست. 2- موقع نشستن زانویتان درد می گیرد زیر استخوان کشکک زانو، غضروفی وجود دارد که با زانو مفصل می شود. در حالت طبیعی، این غضروف شکل صاف و مسطحی دارد. اما ...
ورزش ایران ظرفیت درخشش در عرصه جهانی را دارد
موانع داخلی و خارجی و ... رشته هایی مثل فوتبال، به حال خود رها نشده و آن را به دست نااهلان نسپارده اند تا آن ها نیز از طریق این رشته منافع مادی و یا اغراض سیاسی و فرهنگی خود را تامین کنند. برای اصلاح وضع ورزش، نه تنها مسئولان و اهالی ورزش که دیگرانی که می توانند کاری کنند و باید کاری انجام دهند، مثل همین مجلس شورای اسلامی، باید همه تلاش و کوشش خود را به کار بگیرند. این موضوع وقتی اهمیت بیشتری پیدا می ...
