خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف شایع ترین علت مرگ نجات یافتگان از سرطان پروستات توسط دانشمند ایرانی
محرومیت از آندروژن (ADT) را دریافت می کنند. دکتر اریک شینوهارا، انکولوژیست و مدیر پزشکی در این دانشگاه اظهار کرد: در حالی که درمان ADT منافع زیادی برای بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان پروستات دارد، اما می تواند خطرات ابتلا به دیابت و حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد. ADT باعث کاهش سطوح تستوسترون سرم خون که نشانگر سرطان پروستات بوده، می شود و می تواند باعث رشد کارسینوما (سرطان بدخیم ...
خوشمزه ترین راهکارها برای لاغری
سوزی بیشتر در بدن شما کمک کند. توجه داشته باشید که بهترین نوع آجیلی که باید مصرف کنید نوع خام و شورنشده آن است. شیر از جمله مغذی ترین موادی که همیشه می توانید از آن استفاده کنید شیر های کم چرب است. این ماده دارای میزان زیادی کلسیم دارد و تحقیقات زیادی که در چند سال گذشته انجام شده است نشان می دهد کلسیم و لاغری ارتباط نزدیکی با هم دارند. نوشیدن روزانه 5 لیوان شیر می تواند به ...
10 نکته کلیدی برای سلامت مردان
دهید و ازنظر فیزیکی فعال باشید به طوری که بتوانید یک مرد سالم که می خواهید باشید. غذاهای جادویی وجود ندارند هیچ غذا یا روش غذا خوردن جادویی وجود ندارد. بعضی از غذاها هستند که مردان به خوردن آن ها نیاز دارند مثل سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، غذاهای پروتئینی مانند حبوبات، تخم مرغ یا گوشت های بدون چربی و لبنیات مانند شیر یک درصد مواد مغذی را که برای سلامتی نیاز دارید شامل منیزیم ...
سرطان خاموش مردها را تهدید می کند
بیشتر است، بیان کرد: سرطان پروستات نیز یکی دیگر از این بیماری ها است، این بیماری از سن 40 تا 45 سال مردان را تهدید می کند و به عنوان سرطان خاموش نام برده می شود، به طوری که در مراحل اولیه علائم خاصی ندارد و با تشخیص به موقع از طریق معاینه و آزمایش خون می توان بیماری را با یک جراحی از بین برد و به بهبود سلامت مردان کمک کرد. وی اظهار کرد: سرطان مثانه در سنین بالای 50 سال بیشتر مشاهده می شود ...
خوراکی های فوق العاده برای افزایش قد
پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل گوشت گوسفند و گاو ، مرغ و ماهی ، تخم مرغ و شیر. در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند کلسیم ، فسفر ، منیزیم ، روی و فلوئور از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: لبنیات مثل شیر ، ماست ، پنیر خامه و بستنی است . فسفر و منیزیم در گوشت و دیگر منابع پروتئین و ...
چگونه مبل ها را دم عید زیبا کنیم؟
و امتحان کنید که پارچه مبل رنگ ندهد. برخی از مبل های پارچه ای مخملی نیازی به شامپو کشی و شست وشو ندارند و کافی است با یک پارچه گرد و غبار روی مبل را زدود. نحوه تمیز کردن مبل چرمی می توان با استفاده از جارو برقی مبل های چرمی را تمیز کرد که روش دیگر این است که آنها را با مخلوطی از سفیده تخم مرغ که خوب زده شده کف کرده و سپس با چند قطره سرکه آنها را تمیز کنید. ...
مخمر، گزینه ای خوب برای تولید گوشت مرغ عاری از آنتی بیوتیک
مدیریت فلور روده با مشتقات دیواره سلولی مخمر دارای مزایایی برای تولید طیور عاری از آنتی بیوتیک است. تغییر الگوی مصرف 60 ساله ی آنتی بیوتیک ها در تولید گوشت طیور بسیار دشوار است. دکتر Stephen Collett پروفسور همکار بالینی در دانشگاه Georgia که در Alltech در 27 ژانویه سخنرانی داشته می گوید: با این حال، ما اعتماد مصرف کننده ها را از دست داده ایم. وی این گفته ها را در ارتباط با بحثی که ...
مردان زمانی به پزشک مراجعه می کنند که فرصت درمان از دست رفته است
. بیماری های شغلی به ویژه مشاغل سخت عمدتا مردان را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد، به طوری که آمار سقوط از بلندی در مردان سه برابر زنان است. حوادث عمدی مانند نزاع و خشونت در مردان بیشتر از زنان است آمار بیماری های خاص همانند برخی انواع سرطان ها مانند سرطان پروستات و سرطان مثانه در مردان بسیار بالااست. آنجاییکه مردان با توجه به مشغله های کاری فرصت کمتری جهت توجه به پیام ...
طول عمر بیشتر با رژیم مدیترانه ای
مفید که شامل میوه ها، سبزیجات ، روغن زیتون و غلات است ارائه نداده اند. به غیر از موارد ذکر شده، این رژیم جای بسیار کمی برای گوشت قرمز، گوشت مرغ، لبنیات و شیرینی جات در برنامه غذایی خود قرار داده است.در آخر به این نتیجه خواهیم رسید که این رژیم دارای نکته منفی به خصوصی نیست و نشان داده که برای سلامتی بدن مفید و بسیار لذیذ است. منبع : livescience. ...
خانم ها سویا بخورند
تحلیل بسیار بیشتری مورد نیاز است به نظر نمی رسد سویا هیچ خطری در ابتلا به سرطان به شمار آید. برخی مطالعات در واقع نشان می دهد که سویا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد یک مطالعه از ژاپن نشان می دهد که نوسانات هورمونی در مردان که روزانه محصولات سویا را مصرف می کند می تواند در برابر سرطان پروستات محافظت کند دیگر مطالعات می گوید مصرف سویا همراه با پروبیوتیک ها می تواند خطر ابتلا به سرطان ...
این غذاها را 2 بار گرم نکنید
پختن مصرف کنید. 3 – گرم کردن مجدد مرغ خوردن گوشت مرغ پس از یک روز می تواند بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر می کند و باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار است، بهتر است به طور سرد مصرف شود.اگر لازم باشد بهتر است در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود. 4 – گرم کردن مجدد کرفس این سبزی کاربرد زیادی در ...
تاثیر تلفن همراه بر باروری زنان و مردان و چگونگی در امان ماندن از آثار آن
تعداد و تحرک اسپرم وجود دارد زیرا تحقیقات بیشتری بر روی این موضوع انجام گرفته است. مردها نباید به هیچ عنوان گوشی موبایل خود را در جیب شلوارشان بگذارند، مخصوصاً اگر گوشی را با استفاده از بلوتوث استفاده می کنند زیرا در این حالت اشعات بسیار نزدیک به شما خواهند بود. متخصصین در حوزه باروری باور دارند که باروری آقایان بیشتر تحت تاثیر اشعات تلفن همراه است زیرا بیضه های مردان مثل تخمدان های زنان داخل بدن قرار ...
این قسمت از کله پاچه را نخورید!
. زبان مثل گوشت های قرمز دیگر است اما بهتر است قسمت های آخری مثل خرخره مصرف نشود. بناگوش نیز از گوشت لخم و بخش های چربی تشکیل شده که بهتر است بخش چربی آن خورده نشود گرچه این بخش لذیذ است و گروهی از افراد به دلیل همین چربی به کله پاچه علاقه دارند. آیا چشم هم جزو بخش های خوراکی کله پاچه است؟ چشم بسیار پرچربی است و مصرف آن چندان توصیه نمی شود البته باز هم این موضوع به ...
10 ماده ی غذایی برای بهبود اگزما
زیادی تجربه می کنند. بنابراین توصیه می شود که چای اولانگ را نیز در برنامه ی روزانه تان داشته باشید. تخم کتان برای مقابله با اگزما فوق العاده است. چون این دانه های ریز منبع فوق العاده ی امگا 3 ها و امگا 6 ها محسوب می شوند. تأثیر این اسیدهای چرب در بهبود بافت ها، بهبود جای زخم و جوش، تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن و تسکین سطح پوست مثال زدنی است. ماست پروبیوتیک ماست ...
بیماری های شایع مردان
اورولوژی نیز نخستین پنج شنبه اسفند (روز ملی سلامت مردان) را به بیماری های منتقله از راه جنسی مورد توجه قرار داده و باز هم همان هدف را داریم یعنی باز هم فرمان آن موضوع در دست مردان است. وی افزود: یعنی اگر مردان در مسیر سالم و خانواده حرکت کنند و نکات بهداشتی را رعایت کنند در سلامت بیماری های منتقله از راه جنسی سالم می مانند حال اگر این فرمان را به بیراهه و کج برانند بیماری ها به آنها ...
بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان
مسواک دو بار در روز توصیه های عمومی برای حفظ سلامت دندان ها است. آنچه می خورید و می نوشید با پوسیدگی دندان ها ارتباط مستقیم دارد. 1٫ رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت دندان ها عبارت است از: 2٫ مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات، غذاهای نشاسته دار مانند نان سبوس دار، برنج سبوس دار، سیب زمینی، و ماکارونی سبوس دار. 3٫ شما همچنین باید منابع پروتئین مانند گوشت ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای دیابتی ها
...، سرطان پروستات و ... محافظت ایجاد می کند ضمن این که برای دیابتی ها یک خوراکی کم کربوهیدرات است. کلم بروکلی: علاوه بر این که کربوهیدرات کمی دارد، سرشار از ویتامین های آ، ث و کا، فیبر و آهن است. خیار: یک فنجان خیار خرد شده تنها 5 گرم کربوهیدارت دارد و شما در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، بدون هیچ گونه نگرانی می توانید مقادیر زیادی از آن را مصرف کنید. خیار یک منبع عالی از ...
تقویت و پرپشت شدن موی سر با مواد طبیعی
روی پوره سیر ریخته و هم بزنید تا یکدست شود. مخلوط سیر و روغن را در یک بطری شیشه ای بریزید و بگذارید دو تا سه روز بماند. هفته ای دوبار این ماسک خانگی را روی پوست سرتان بگذارید و ماساژ دهید. ماسک به مدت یک ساعت روی موهایتان بماند سپس با آب ولرم بشویید. 2- ماسک عسل و تخم مرغ عسل و تخم مرغ موهای را تقویت می کنند. تخم مرغ – یک عدد عسل – یک قاشق سوپخوری روش آماده سازی ...
11 معجزه پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
اکثر مردم بدون این که بدانند، غذایی را خریده اند که ح اوی قند یا نمک بالاتری است و این غذاها ممکن است کالری بالاتری نیز داشته باشند. از این گذشته برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. اما خبر خوب این است که ...
6 عارضه جدی صبحانه نخوردن
محققان افرادی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند . نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ...
مردان مراقب سلامتی خود باشند
بیماری دارند باید در فاصله ی کوتاهتری به پزشک مراجعه کنند . بیگلری گفت :استعمال دخانیات در بروز سرطان ریه و مثانه نقش دارد و مردان باید تغذیه سالم و استفاده از میوه جات را در برنامه ی غذایی خود بگنجانند و از خوردن غذاهای آماده و چرب بپرهیزند . انتهای پیام/پ
به خاطر قلبتان روزی یک تخم مرغ بخورید
تخم مرغ سرشار از مواد پروتئینی و معدنی است و تحقیقات جدید خوردن به اندازه آن را حتی به سالمندان توصیه می کند. به گزارش دیلی میل، پژوهشگران به افراد اطمینان خاطر می دهند خوردن یک عدد تخم مرغ در روز باعث آسیب به قلب و افزایش سطح کلسترول بد خون نمی شود. گفتنی است، به گفته محققان کلسترول موجود در تخم مرغ باعث افزایش خطر حمله قلبی در افراد نمی شود، هر چند برخی افراد به صورت ژنتیکی به کلسترول حساسیت ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مبتلایان به سرطان
...، مرغ، ماهی، تخم مرغ، آجیل و دانه ها، پنیر، شیر و ماست گزینه های خوبی هستند. سعی کنید حداقل 2 فنجان انواع میوه ها و سبزیجات را در طول روز مصرف کنید. مصرف سبزیجات تیره رنگ و میوه های خانواده مرکبات مانند پرتقال و گریپ فروت مناسبند. مایعات فراوان بنوشید و آنهم در تمام طول روز. آب بهترین نوشیدنی برای مبتلایان به سرطان است و به هیدراته ماندن کمک می کند. ...
بهترین گزینه های غذایی برای وعده صبحانه
دیگر خوردن جوی دو سر این است که این ماده مغذی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، پتاسیم و فولات است. انتخاب هر نوع از جوی دو سر انتخابی سالم است و تنها باید از خرید انواع طعم دار آن که حاوی شکر است، اجتناب کنید. در عوض می توان با کمی میوه، آجیل، شیر و عسل به راحتی آن را در وعده صبحانه مصرف کرد. ماست: این محصول لبنی حاو یپروتئین زیادی است و می تواند در سراسر صبح به شما احساس سیری دهد. انتخاب ماست ...
تاثیر آب لیمو و روغن زیتون بر کبد چرب
اگر کبدچرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می زداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها و مصرف زیاد الکل می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه ...
بیماری هایی که سلامت مردان را به خطر می اندازد
مقاربتی و بالاخص بیماری خانمان سوز ایدز شده است. امید است با بهره گیری از دستورات فرهنگی، اجتماعی، پزشکی و رعایت آداب شرعی بااین گونه بیماری ها مبارزه کنیم و مسئولان فرهنگی با هزینه کردن در این زمینه محیطی سرشار از نشاط بخصوص برای جوانان فراهم آورند. سرطان های دستگاه ادراری: متأسفانه از بین سرطان های کلیه- مثانه، پروستات، سرطان های مثانه با ایجاد خونریزی، هشداردهنده هستند. سرطان های کلیه به ...
10 راه طبیعی برای درمان افسردگی
کلینیک مایو، بسیاری از مردم حساسیت زیادی نسبت به مصرف کافئین دارند، کافئین می تواند باعث ایجاد مشکل در خوابیدن شده و تأثیر منفی بر روی خلق و خوی شما بگذارد مخصوصاً اگر شما با داشتن مشکل در خوابیدن در اواخر روز نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنید. با این حال ترک ناگهانی کافئین نیز می تواند مضر باشد. زمانی که بدن شما به دریافت این ماده عادت کرده از دست دادن ناگهانی آن می تواند به تحریک پذیری، سردرد و بد شدن خلق و خو منجر شود پس به آرامی میزان مصرف قهوه را کاهش دهید. ...
چاقی شکمی چه ارتباطی با سلامت شما دارد؟
سلامانه : چاقی مسئول مرگ و ناتوانی، حملات قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا است، ضمن این که سرطان، دیابت، آرتروز، کبد چرب و افسردگی نیز با آن در ارتباطند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از harvardhealth در این میان چاقی به علت افزایش وزن به خاطر زیادشدن میزان چربی بدن به وجود می آید، اما به غیر از میزان کلی چربی، چگونگی توزیع آن هم در بدن اهمیت دارد. یک نوع چربی اضافی از ...
رژیم های غذایی برای دفع بیماری ها
.... افراد مبتلا به بیماری سلیاک باید از مواد غذایی حاوی گلوتن اجتناب کنند ضمن این که باید بسیاری از مواد غذایی مانند نان، یا غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنند. رژیم غذایی دش : این رژیم برای توقف فشار خون بالا بسیار مؤثر است. رژیم دش شامل وعده های غذایی متعادل سرشار از میوه ها، سبزیجات، محصولات بدون چربی، لبنیات کم چرب، غلات سبوس دار، ماهی، مرغ، لوبیا، آجیل و دانه ها است. این رژیم بسیار کم سدیم، کم قند و حاوی کمترین میزان گوشت قرمز است. در ضمن انجام فعالیت های ورزشی در کنار این رژیم نباید فراموش شود. ...
میزگرد بررسی نقش زنان در انتخابات در اراک
که از نظر سیاست ورزی؛ سلامت فکری و شجاعت حرفی برای گفتن داشته باشد وبصیرت لازم را در استبکار ستیزی به خرج دهد. جواهری عنوان کرد: درمجالس قبل در بین مردان و زنان افرادی بودند که با رای مردم به خانه ملت راه یافتند اما نتوانستند آنگونه که باید تکلیف خود را ادا کنند و دست خالی بیرون آمدند. وی با باین اینکه هر فردی که با رای مردم انتخاب می شود، در برابر تک تک افراد جامعه مسئول است و باید ...
