سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها با این سبزیجات دوست باشند
نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
همه خواص کاهو
خوردن کاهو افراط نکیند این گیاه بهیچوجه مضر نیست زیاده روی در خوردن کاهو باعث کم شدن قدرت جنسی ، فراموشی و کم شدن حافظه ، ضعف دید چشم و نفخ شکم میشود . برای برطرف کردن این عوارض می توان کاهو را با نعناع ، کرفس و زیره میل کرد . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران
خانم ها با سویا همراه شوید
... فواید احتمالی سویا یائسگی در زنان با توقف تولید استروژن رخ می دهد از آنجا که اعمال سویا مشابه استروژن در داخل بدن است گاهی اوقات مصرف سویا علائم یائسگی را کاهش می دهد با این حال، انجمن قلب آمریکا می گوید که این اثر تا حدودی بعید است. شواهد اولیه نشان داد که سویا حتی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد در حالی که این ادعا تا حدودی اغراق آمیز بود تحقیقات ...
عرضه نسل سوم صفحه کلید بریل برای خواندن متن با لمس نمایشگر در کشور
افزاری کامل به ویژه برای استفاده در محیط های فارسی برخوردار است. صادقپور، این صفحه کلید را شامل 16 کلید با وزن هزار و 500 کیلوگرم دانست و یادآور شد: نسل اول نمایشگرها برای استفاده در اماکن عمومی چون سازمان بهزیستی، مدارس نابینایان و دانشگاه ها کاربرد دارد. وی نسل دوم این نمایشگرها را برجسته نگار 2 برای استفاده در مراکز عمومی ذکر کرد و یادآور شد: این نمایشگر دارای 40 کاراکتر ...
مصرف روزانه این پنج خوراکی را فراموش نکنید
مهم ایفا می کنند. سبزی وقتی از سبزی صحبت می کنیم مقصودمان همان سبزی خوردن هایی است که می تواند هر روز در سفره شما و کنار غذای اصلی شما قرار بگیرد. این خوراکی های لذیذ در کنار افزایش سطح HP، فیبر، انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین C و K و دیگر مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. سیر بارها و بارها گفته شده است: برای سالم ماندن سیر بخورید، گیاهی با ...
اقتصاد اصولگرایی و سیاست اصلاح طلبی در آوردگاه هفتم اسفند
چالشی جدی برای مردم خوزستان تبدیل شده اند و مردم برای این موارد بسیار نگران هستند. *گرد و غبار همیشه مردم خوزستان را آزار داده و حتی در کمال تاسف، ماندگاری طولانی مدت آن در سال های مختلف باعث شده بسیاری از نخبگان به دنبال مهاجرت باشند و یا اینکه برخی ها از استان رفته اند. * عدم رغبت سرمایه گذاران در استان و مشکلاتی که برای تاسیسات صنعتی پیش آمده *بارش باران های اسیدی ...
سویا برای سلامتی مفید است یا مضر؟
سلامت نیوز : در تحقیقات جدید کشف شده که سویا ممکن است شما را دربرابر ماده سمی بی پی ای یا بیسفنول آ محافظت کند. (BPA) یک ماده مرکب سمی است که در وسایل پلاستیکی و لوازم منزل یافت شده و باعث ناباروری می شود و طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در بدن 96 درصد از مردم امریکا وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، بستگی به فرد مصرف کننده ، سویا می تواند هم یک خوراکی ...
هشدار درمورد مصرف رژلب
ماندگاری رنگدانه هستند. سرب ماده ای است سمی که از طریق پوست جذب می شود و برای بدن بسیار ضرر دارد. متاسفانه درصد بالایی از رژلب ها دارای مواد اکسیدآهن، پلی اتیلن و دی اکسید تیتانیوم هستند و خطر ابتلا به سرطان های ریوی و سینه هنگام استفاده از آن بالاست. ترکیبات مضر فرمالدئید که در خیلی از محصول ها مثل رژلب، لاک ناخن و.. یافت می شود، باعث التهاب و تحریک پوستی و ...
از مصرف پسته و بادام غافل نشوید
. دید و سوی چشم ها را تقویت می کند. منیزیم، مس و همچنین ویتامین های گروه ب موجود در آن می تواند باعث افزایش کارآیی دستگاه ایمنی در بدن شود. اگر دچار سردی کبد شده اید، دوای آن مصرف پسته است. پسته به دلیل داشتن منابع آنتی اکسیدانی از بروز برخی سرطان ها پیشگیری می کند یا ابتلا به آنها را به تأخیر می اندازد. یکی از منابع خوب برای به تعادل رساندن ...
پرخوری روانی چیست؟
را جبران کند. این در حالی است که افراد مبتلا به بولیمیا به شدت درگیر وزن و ظاهر خود هستند و از اضافه وزن وحشت دارند. هم چنین احساس می کنند که به هیچ عنوان نمی توانند غذا خوردن خود را کنترل کنند. رضایی تصریح کرد: افراد مبتلا به بولیمیا نسبت به یک وعده غذای عادی، غذای بیشتری مصرف می کنند و بلافاصله سعی می کنند که با مکمل های غذایی یا مسهل ها، وزن خود را کاهش دهند. به عبارتی، ذهن این ...
اثرات منفی کافئین بر کودکان
به شمار می آید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن می شود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکان ی که هر روز بیش از 355 میلی لیتر نوشابه مصرف می کنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنی های حاوی کافئین ارزش غذایی ندارند و مصرف ...
6 خوراکی که خانم های لاغر هر روز می خورند!
بادام (علاوه بر رعایت رژیم غذایی کم کالری)می خورند 18% از وزن بدن خود را در 6 ماه کم می کنند. محققان می گویند این ماده غذایی حاوی چربی اشباع نشده،پروتیین و فیبر است که احساس سیری را طولانی تر می کند. البته به شرط آنکه بادام ها خام، خشک بو داده و بدون نمک باشند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص درمانی بادام(1) 3.چای سبز چای سبز با راه های بی شماری نشان داده است که ...
وزیر بهداشت گزارش داد؛ سرطان ریه جدی ترین تهدید سیگاری ها
خطر استعمال دخانیات اشاره کرد و افزود: عامل 90 درصد مشکلات ریوی، 80 درصد برونشیت مزمن، و 25 درصد سایر بیماری ها ناشی از مصرف دخانیات است. وی افزود: 50 درصد علت مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و سکته مغزی، مصرف دخانیات است که متاسفانه در این افراد 2 تا 4 برابر است. ابتلا به سرطان ریه در سیگاری ها 23 برابر در مردان و 13 برابر در زنان بیشتر است و نوزادانی که از مادران سیگاری متولد می شوند حدود 300 گرم کم وزن تر هستند. ...
10.5 میلیون سیگاری در ایران/سرطان ریه جدی ترین تهدید سیگاری ها
بهداشت در ادامه به عوامل خطر استعمال دخانیات اشاره کرد و افزود: عامل 90 درصد مشکلات ریوی، 80 درصد برونشیت مزمن، و 25 درصد سایر بیماری ها ناشی از مصرف دخانیات است. وی افزود: 50 درصد علت مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و سکته مغزی، مصرف دخانیات است که متاسفانه در این افراد 2 تا 4 برابر است. ابتلا به سرطان ریه در سیگاری ها 23 برابر در مردان و 13 برابر در زنان بیشتر است و نوزادانی که از مادران سیگاری متولد می شوند حدود 300 گرم کم وزن تر هستند. ...
آیا برای کاهش وزن حتما باید رژیم سف و سخت گرفت؟
کیفیت بهتر می خورند، غذای خود را در خانه درست می کنند و وقتی احساس سیری می کنند دست از غذا می کشند. همچنین اگر غذایی را زیاد بخورند، احساس گناه نمی کنند و از غذا خوردن بیشتر لذت می برند. نتایج این تحقیق نشان می دهد که بیشتر از اینکه به فکر کالری و مقدار غذا باشید، بیشتر به کیفیت غذا اهمیت دهید. 35 درصد از کسانی که وزن مناسبی دارند، گفته اند که هر روز برای ناهار سالاد مصرف می ...
روایتی از مصرف ماری جوانا در میان جوانان تهرانی!
ترین عوارض مصرف ماری جوانا اثرات روانی آن است. عوارضی مانند پرخاشگری، خشم، افسردگی و اثرات روی حافظه کوتاه مدت. مثلاً بیمار دائم موبایل و سوئیچش را جا می گذارد. شماره تلفن ها و اسامی را فراموش می کند؛ اما چون این تأثیر آرام تر از موادی مانند شیشه است و در درازمدت خودش را نشان می دهد، قانع کردن جوانان درباره این عوارض کمی سخت تر است. اوایل مصرف، ممکن است تمرکز فرد زیاد شود که البته بخش ...
هشدار وزیر درباره افزایش آمار زنان سیگاری
: در حدود 10.5 میلیون نفر در کشور سیگار می کشند که متاسفانه آمار زنان سیگاری هم رو به افزایش است. وزیر بهداشت در ادامه به عوامل خطر استعمال دخانیات اشاره کرد و افزود: عامل 90 درصد مشکلات ریوی، 80 درصد برونشیت مزمن، و 25 درصد سایر بیماری ها ناشی از مصرف دخانیات است. وی افزود: 50 درصد علت مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و سکته مغزی، مصرف دخانیات است که متاسفانه در این افراد 2 تا 4 برابر است. ابتلا به سرطان ریه در سیگاری ها 23 برابر در مردان و 13 برابر در زنان بیشتر است و نوزادانی که از مادران سیگاری متولد می شوند حدود 300 گرم کم وزن تر هستند. ...
10.5 میلیون سیگاری در ایران
، مصرف دخانیات است که متاسفانه در این افراد 2 تا 4 برابر است. ابتلا به سرطان ریه در سیگاری ها 23 برابر در مردان و 13 برابر در زنان بیشتر است و نوزادانی که از مادران سیگاری متولد می شوند حدود 300 گرم کم وزن تر هستند.
حال وروز صنعت کاشی وسرامیک خوب نیست
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : کاشی و سرامیک گرچه به عنوان محصول صادراتی نوپا محسوب می شود اما این محصول طی دو سال اخیر به طور میانگین سالانه 450 میلیون دلار از راه صادرات درآمد ارزی داشته است که البته امسال به ویژه در نیمه دوم، با رکود در بازار صادراتی و همچنین بازار مصرف داخلی مواجه شده است. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، بر اساس گزارش ...
چگونه با تغذیه سالم استرس و نگرانی را از خود دور کنیم؟
، لوبیاها، میوه و سبزیجات می توانند سطوح کورتیزول خون و استرس را کاهش دهند. -مصرف روزانه 3 لیوان شیرو لبنیات را فراموش نکیند. لبنیات یکی از مهمترین منابع تامین اسیدآمینه تریپتوفان در بدن هستند با خوردن مواد غذایی حاوی تریپتوفان می توان سطح تولید سروتنین را افزایش داد و از بروز اختلال افسردگی و استرس تا حدود زیادی جلوگیری کرد. -هیچگاه وعده های اصلی غذایی بخصوص صبحانه را حذف ...
عوارض سوخاری های پرطرفدار برای سلامتی
مورد تائید قرار گرفته و ثابت شده است که احتمال ابتلا به سرطان را بیش از 80 درصد بیشتر می کند چرا که مصرف فست فود علاوه بر مشکلات در نحوه پخت و طبخ آن برای افراد چاقی به همراه دارد و این مسئله سبب عدم فعالیت فیزیکی و در مجموع افزایش احتمال ابتلا به سرطان خواهد شد. قوام نصیری تأکید کرد: در تهیه فست فود گوشت قرمز با سرعت در روغن داغ سرخ می شود و ایجاد کربورهای آروماتیک می کند که این مسئله سرطان زا است و همچنین مرغ سوخاری و سوسیس نیز سرطان زا هستند. ...
آینده ی ناممکن بدون علوم انسانی: دیدگاه های ادبی
حوزه هایی خارج از مطالعات اجتماعی و هنر مانند ترجمه و روان شناسی، ردیابی چشم و تکامل مغز، ترجمه و چندزبانگی را به وجود آورده است. 3- سواد فرهنگی چه اتفاقی برای مطالعات ادبی افتاده است؟ امروزه محققان ادبی حقیقتاً چه کار می کنند و چرا سایرین باید به کار آن ها علاقه مند باشند؟ محققان ادبی چه پاسخی به پرسش های روز مانند جهانی شدن، جهانی شدن فرهنگی، تفاوت فرهنگی، پیشرفت های فناوری و ...
راهکارهای خوشمزه برای کاهش سایز کمر
، علاوه بر این که آب انار خاصیت درمانی برای سرطان و بیمار قلبی دارد، در آب کردن چربی دور شکم نیز موثر است. محققان دریاقتند آب انار میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA) را کاهش می دهد. مطالعات قبلی نشان داده بود میزان NEFA به ذخیره چربی زیادی در اطراف شکم بستگی دارد. همچنین میزان زیاد NEFA خطر بیماری قلبی و دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. در این تحقیق افراد داوطلب روزانه به مدت 4 هفته آب انار ...
چربی سوزهای خوشمزه
از لیگنان ها هستند که میزان چربی و شاخص توده بدنی خانم های یائسه را کاهش می دهند. نتایج پژوهش هایی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد که لیگنان ها توده بافت های چربی بدن را کاهش می دهند. برای همین هم تعجبی ندارد که بگوییم تخم کتان باعث لاغری و کاهش وزن می شود. توصیه می کنیم هر روز یک قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده به ماست، سالاد، سوپ یا خورش هایتان اضافه کرده و میل کنید. توجه ...
آرایش انتخاباتی کاندیداهای خبرگان در تهران/ در ساعات پایانی تبلیغات چه می گذرد؟/ آخرین اظهارات نامزدها
احساس خطر کنند ** آیت الله آملی لاریجانی، رئیس قوه قضاییه طی سخنانی در جمع مردم ولایتمدار و شهید پرور میاندرود با اشاره به اهمیت انتخابات پیش رو اظهار کرد: امروز پیش از هر زمان دیگری بحث انتخابات برای کشور اهمیت دارد و دلیل این امر واقعیتی است که در سطح منطقه و در سطح بین المللی وجود دارد. وی با بیان اینکه امروز اقتدار نظام جمهوری اسلامی خار چشم دشمنان است، گفت: اقتدار نظام ...
بیماری و اختلال در نعوظ
فعالیت بدنی، ترک سیگار، اصلاح رژیم غذایی، کنترل مناسب فشارخون، داشتن وزن ایده آل، استفاده از داروهایی که کمتر اثر سوء بر روی عملکرد جنسی دارند، در کاهش بروز یا بهبود اختلالات جنسی این افراد بسیار کمک کننده است. سیگار کشیدن خطر بروز اختلال نعوظ در مرد را 50 درصد زیاد می کند. کشیدن سیگار بدترین نوع اختلال در نعوظ (نشت وریدی) را ایجاد می کند. مطلب حایز اهمیت که می بایست در این قسمت ذکر شود ...
سرپناهی برای دوربین ها !
می کند و این موضوع باعث می شود کمی احساس ناراحتی کنید. اما مزیت آنها این است که می توانید خیلی سریع دوربین را درآورید و سوژه را شکار کنید. در واقع این کیف به شما کمک می کند که برای عکاسی همیشه آماده باشید. فضای اکثر این کیف ها به شما اجازه می دهد به راحتی یک دوربین DSLR (حرفه ای) و یک یا دو لنز اضافی را در آن جای دهید. این کیف ها برای کسانی که می خواهند در طول روز با خود دوربین حمل کنند انتخاب خوبی ...
سرطان در کمین دهان شما
سرطان نیستند اما مراجعه به موقع به پزشک می تواند در جهت جلوگیری از پیشرفت بیماری اثر قابل توجهی داشته باشد. اما غیر از موارد ذکر شده علائم دیگری هم برای پی بردن بر ابتلا به این بیماری مهلک وجود دارد که از جمله آن می توان به احساس درد و خونریزی در ناحیه دهان، مشاهده قسمت های سفید یا قرمز رنگ بر روی لثه، لوزه یا مخاط دهان گلو درد و احساس گرفتگی آن، کاهش وزن ناگهانی، ورم کردن غدد لنفاوی بدن ...
روش های لاغر شدن و کاهش وزن با تاثیر فوری
کند که، زمان خوردن صبحانه را به تعویق بیندازید. تا دوره طبیعی ناشتا بودن را که در واقع از زمان خواب شما شروع می شود، افزایش دهید . چرا؟ وقتی که شما اولین وعده غذایی خود را دیرتر شروع می کنید، به صورت طبیعی زمان کمتری برای خوردن و نوشیدن در طول روز دارید.و طبق یک مطالعه درباره متابولیسم سلولی، استفاده از این روش ممکن است باعث کاهش وزن شود، حتی اگر در طول روز غذای بیشتری مصرف کنید. برای دستیابی به ...
خوردن زیاد ماهی در دوران بارداری ریسک چاقی کودک را افزایش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا، تیم تحقیق دانشگاه کرت یونان به سرپرستی دکتر لدا چاتزی داده های مربوط به بیش از 26 هزار زن باردار و فرزندانشان را در آمریکا و اروپا مورد مطالعه قرار دادند. وزن این کودکان تا سن 6 سالگی تحت کنترل بود. محققان دریافتند کودکانی که مادرشان در طول بارداری بیش از سه وعده ماهی در هفته خورده بود سرعت رشد بالای از زمان تولد تا 2 سالگی داشتند. همچنین در سن 4 و 6 سالگی بیشتر ...