خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دعوت سینماگران از مردم برای حضور در انتخابات
پرویز پرستویی در آستانه برپایی انتخابات مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری در یادداشتی با عنوان ما رأی می دهیم نوشت: هموطنان عزیزم، اگرچه حضور در انتخابات اختیاری است، اما بد نیست نیم نگاهی به تلاش شبانه روزی رسانه های بیگانه بیاندازیم که درصدد هستند مانع حضور مردم در انتخابات باشند. به گزارش ستاره ها، می دانم که شاید در مقاطعی باورهایتان خدشه دار شده، اما یادم نمی رود که دو روز به ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با مصرف اسید چرب اُمگا 3
طبق یک تحقیق جدید، مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا 3 موجب کاهش ریسک سرطان سینه در زنان در دوره یائسگی و زنان چاق می شود. به گزارش خبرگزاری مهر، مطالعه محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد افزایش سطح اُمگا 3 در خون با کاهش تراکم سینه مرتبط است. البته این ارتباط فقط در زنان دارای شاخص توده بدنی (BMI) بالای 29 که نشاندهنده وضعیت چاقی بیش از حد است مشخص شد. این اسیدهای چرب به ...
تاوان لاغر شدن خودسرانه
دریافت مواد غذایی مانند پروتئین و ریز مغذی ها دچار ریزش مو می شود همچنین از دست دادن آب زیاد بدن باعث افتادگی و شل شدن پوست می شود، یکی از شایع ترین عوارض جانبی لاغر شدن خودسرانه تشکیل سنگ کیسه صفرا است. شاه مردی خاطر نشان کرد: توصیه می شود افرادی که خواهان کاهش وزن اصولی و بدون هیچگونه عوارضی هستند از تمامی گروه های غذایی به میزان متعادل استفاده کنند. همچنین ورزش کردن به طور منظم در کنار رژیم غذایی کمک به سزایی به کاهش وزن می کند. ...
آسیب به مغز با تغذیه نادرست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تغذیه بیش از حد از مواد غذایی چرب و خوراکی هایی که کالری بالایی دارند می توانند موجب افزایش وزن ما و آسیب به اعضای مختلف بدن ما شوند یکی از خطرناک ترین آن ها آسیب به سد خونی مغز به شمار میرود این روزها جمله ی ” آنچه می خوری هستی ” را خیلی می شنویم و تقریبا چنین جملاتی تبدیل به کلیشه شده، اما دلیل نمی شود که تاثیر مصرف بیش از حد ...
روش هایی برای تقویت ذهن و هوش
آلزایمر را کاهش می دهند، همچنین رژیم های غذایی حاوی انواع توت ها، توت فرنگی به خصوص شاه توت باعث بهبود یادگیری می شوند. رحمانی تأکید کرد: مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و تن هفته ای 2 بار و در هر دفعه 100 گرم از این ماهی ها به خصوص در گروه هایی که از نظر خانوادگی سابقه ی بیماری هایی نظیر آلزایمر را دارند، ضروری است چون این مواد مغذی سرشار از امگا 3 می باشد. وی ادامه داد ...
وقتی پوست سخن می گوید
(زایده های پوستی قرمزرنگ) و آلرژی های مختلف پوستی مثل حساسیت به نور و... می شود. همچنین داروهای دیگری مثل آنتی مالاریاها، ضدصرع، داروهای ضد جنون و... می توانند در شکل گیری رنگدانه های پوستی اختلالاتی ایجاد کنند. البته این اختلالات بی ضرر هستند و بعد از قطع مصرف دارو ازبین خواهند رفت. برای همین اگر درمورد مصرف دارویی نگران هستید که برای تان عوارض پوستی ایجاد نکند، توصیه می شود قبل از مصرف با پزشک متخصص ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
بهتر است روزانه یک چهارم فنجان از آن را مصرف کنید. لپتین خود را تقویت کنید لپتین هورمونی بسیار مهم است و اگر تعادل آن به هم بخورد یا اگر بدن شما نسبت به آن مقاومت نشان دهد ، سایر هورمون ها هم نمی توانند به تعادل برسند. تنظیم هورمون لپتین می تواند به افزایش باروری ، کاهش وزن راحت تر ، بهتر شدن روال خواب و کاهش التهاب بینجامد. ...
موهای سیاه را بیمه کنید
. به پروتئین ها بچسبید رژیم غذایی مناسب که مقدار متعادلی پروتئین دارد خیال شما را از بابت سفید شدن موهای تان راحت می کند. قسمت های کم چرب گوشت مرغ و بوقلمون یکی از منابع خوب پروتئین هستند. سویا، گوشت قرمز، سفیده تخم مرغ، ماهی و لبنیات هم پروتئین دارند. مراقب کم آبی باشید اگر در طول روز مقدار زیادی قهوه یا چای می نوشید، بهتر است مقدار مصرف آنها را کاهش داده ...
درمان قطعی خار پاشنه چیست؟
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، دکتر فرجود شکوهی رئیس انجمن توسعه سلامت ایرانیان در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اینکه یکی از مهم ترین ویژگی های کف پای انسان، وجود قوس های کف پا است که دو قوس به صورت عرضی و یک قوس به صورت طولی وجود دارد ؛ اظهار داشت: این قوس ها توسط ساختارهای عضلانی و غیر عضلانی مختلفی حمایت می شوند. یکی از این ساختار های غیر عضلانی، لیگامانی به نام ...
هفت پادشاه محبوب داروخانه ها
دگزامتازون می تواند به وجود آورد. همچنین مصرف آن باعث افزایش طول درمان نیز خواهد شد. نکته ای که باید به آن اشاره کنم این است که دگزامتازون عوارض اش وابسته به دوز مصرفی نیست. یعنی اینطور نیست که اگر دفعات زیادی مصرف شود، عوارض آن خودش را بیشتر نشان بدهد. ممکن است در بعضی بیماران حتی در مصرف اولین دوز عارضه شکل بگیرد، برای همین همیشه توصیه می شود احتیاط بیشتری در مصرف آمپول دگزامتازون در ...
چرا میوه ها گاهی هم شریک چاقی هستند و هم رفیق ما؟
به گزارش شفا آنلاین ، کافی است تصمیم به لاغر شدن بگیرید و بخواهید از شر چربی هایی که دور تا دور بدن تان را احاطه کرده اند، خلاص شوید؛ آن وقت است که به مدد توصیه های دیگران دستورهای بلندبالای انواع رژیم ها و دستورهای غذایی به سمت تان روانه می شود. در میان انواع رژیم های گاه عجیب و غریب، رژیم گیاهی بر پایه میوه و سبزیجات همیشگی یکی از محبوب ترین ها بوده است. هم کالری کمی دارند و هم باعث سیری می ...
افکار منفی را در دوران بارداری از خود دور کنید
روحیه ی خوبی دارند نوزاد سالمی را به دنیا می آورند. وی در خصوص تفکر منفی در دوران بارداری گفت: در هنگام فشار های عصبی هورمون هایی مثل اپی نفرین در بدن مادر آزاد می شود که سبب انقباض رگ های جفت و در نتیجه کاهش خون رسانی به جنین می شود که اگر در دراز مدت این منفی بافی ها و اضطراب ادامه یابد به علت اینکه خون کافی به جنین نمی رسد باعث کاهش رشد و وزن جنین می شود. انتهای پیام/ ...
چگونه ورزش کنیم که چربی سوزی مان بالا رود؟
ها هم بیشتر می شود. پس بهتر است کمی وزن خود را با زیاد کردن ماهیچه های تان، بیشتر کنید. قبل از ورزش کردن سوخت به بدن خود برسانید پس قبل از شروع تمرینات خود کربوهیدرات بخورید تا عملکرد تمرینات اینتروال تان هم بهتر و بیشتر شود. بهتر است بعد از تمرینات ورزشی هم وعده ی غذایی را میل کنید که شامل 40 درصد کربوهیدرات، 40 درصد پروتئین و 20 درصد چربی باشد. این ترکیب غذایی به ماهیچه های شما کمک می کند تا خود را ترمیم مکنند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : salamatnews. ...
معجزه ای به نام قهوه در پیشگیری از بیماری سیروز کبدی
می دهد و به همین ترتیب مصرف 3 فنجان قهوه بیماری سیروز کبدی را تا 57 درصد کاهش می دهد. البته بیشترین مقدار مصرف آن حدود 4 فنجان در طول روز است که تا 65 درصد خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. نتایج این مطالعه نشان داده است که نوشیدن قهوه فیلترشده خواص و تاثیر بیشتری نسبت به قهوه های جوشیده در درمان بیماری التهاب کبد دارد. البته توجه به این نکته مهم است که نوشیدن قهوه در پیشگیری از این بیماری موثرتر از مهار آن است پس چه بهتر مقدار محدودی قهوه را به طور مکرر به برنامه غذایی تان اضافه کنید تا از این بیماری پیشگیری کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
نوشابه نخورید تا زیباتر شوید
مطالعات نشان داد که ترک مصرف نوشابه و به طور کلی نوشیدنی های حاوی قند می تواند سبب زیبا شدن اندام های بدن افراد شود. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به نوشابه اعتیاد دارند و نمی توانند غذایشان را بدون نوشابه میل کنند باید به شما بگوییم که ترک آن نه تنها به نفع سلامتی تان است بلکه بر زیبایی اندام ها و چهره شما می افزاید پس بهتر است هرچه زودتر مصرف آن را ترک کنید. استفاده طولانی ...
قند طبیعی جایگزین مناسب فلزات در تصویر برداری پزشکی
به گزارش شفا آنلاین ، این ماده جایگزینی مناسب برای مواد فلزی مورد استفاده در تصویربرداری از بدن محسوب می شود. پژوهشگران سوئدی تکنیک جدیدی از تصویر برداری مغناطیسی را معرفی کردند که در آن از قند برای ارزیابی میزان بدخیمی تومور در بیماران مبتلا به سرطان استفاده می شود . دراین روش عکس برداری قند طبیعی به عنوان جایگزینی برای فلز در مواد حاجب مورد استفاده قرار می گیرد. تزریق شکر ...
کاش پول یارانه صرف خرید تراکتور می شد
یادداشت های روزی با تیترهای اصلاح قانون احزاب با چه هدفی؟ و دور برگردان اصولگرایان به گفتمان 3 تیر دارد. اعتماد تیتر اصلاح قانون انتخابات در نیمه راه متوقف می شود؟ را برای صفحه نخست خود برگزیده و دو گروه را نگران کاهش اختیارات دولت و شورای نگهبان دانسته است، حال آن که کیهان از زبان مدیر دفتر حقوقی مرکز پژوهش های مجلس خبر داده است که بخش هایی از اصلاح قانون انتخابات در شورای نگهبان رد خواهد ...
غذاهایی که هم خوشمزه اند و هم به تناسب اندام کمک می کنند
است مشخص شد که منیزیم که در آجیل به وفور دیده می شود می تواند به بهبود خواب و همچنین چربی سوزی بیشتر در بدن شما کمک کند. توجه داشته باشید که بهترین نوع آجیلی که باید مصرف کنید نوع خام و شورنشده آن است. شیر از جمله مغذی ترین موادی که همیشه می توانید از آن استفاده کنید شیر های کم چرب است. این ماده دارای میزان زیادی کلسیم دارد و تحقیقات زیادی که در چند سال گذشته انجام شده است ...
خواب مرگ؛ آرامبخش هایی که باعث آرامش ابدی می شوند!
خواب آور، سلامانه گزارش داده است که اگرچه در سال های اخیر مرگ ناشی از اوردوز با هروئین و مسکن های مخدر افزایش داشته، تحقیقی جدید نشان می دهد اتفاق مشابهی در مورد این آرام بخش ها (زاناکس و والیوم) در حال وقوع است. به گزارش WebMD، به گفته محققان در سال 2013، این دارو ها که به آن ها خانواده بنزودیازپین ها گفته می شود، باعث 31 درصد از نزدیک به 23 هزار مرگ ناشی از اوردوز بوده است. ...
عطر نان در کشورهای مختلف چه بویی دارد؟
...، نان بکری را برای وعده صبحانه می خورند. این نان کمی سفت است اما طعم آن خوب است. معمولا این نان همراه با تخم مرغ، یا موادغذایی مانند سبزیجات، برنج و پیاز خام مصرف می شود. به دلیل ترکیب های آن نان سنگینی است که معمولا تا ساعت ها بعد از صبحانه فرد را سیر نگه می دارد. رنگ این نان تیره و متمایل به قهوه ای است. مواد تشکیل دهنده: ماده اصلی این نان، غلات است. گاهی فقط از یک نوع غله و گاهی ...
راههایی برای سفت کردن پوست صورت
وزن کم کنید اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی اش را از دست داده و شل شود. * آب رسانی کنید نوشیدن مقدار زیادی آب سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و می تواند از تضعیف آن جلوگیری کند ...
کاهش وزن تا روز مراسم عروسی!
روز مراسم صاف تر ایستاده، انرژی بیشتر و احساس بهتری داشته و لباس هم کاملا اندازه بدن شما شده و در نتیجه ظاهر خیلی بهترین خواهید داشت. کاهش وزن سالم برای رسیدن به تناسب اندام زمان بگذارید: خیلی از افراد برای کاهش وزن فقط رژیم غذایی را انتخاب می کنند، در حالی که ورزش کردن عامل اصلی است. هیچ روش جادویی وجود ندارد. ورزش کردن نه تنها باعث لاغری می شود، بلکه استرس را کاهش داده، خلق و خو را ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (223)
در فضای مجازی را به اشتراک بگذاریم. البته بالای 90 درصد پست های انتخاباتی چهره های عزیزمان حرف واحدی را میزد و سخن از یک تصمیم مشترک داشت، همان حرفی که در بیشتر پست های بالا شاهد بودیم. ترلان پروانه با این پست مردم را به مهربانی دعوت کرد. انتظار داریم با این پست در ماه های آینده تعداد قتل و درگیری و جرم های مشابه در سطح جامعه کاهش چشمگیری پیدا کند! محسن کیایی با این پست از ...
اولین مشکل مردم "بیکاری"؛دومین "قدرت خرید "
بودید آماده تورم بالا باشید. آنچه که باعث شده است نرخ تورم در ایران پایین باشد، مسئله رکود نیست که بگویم تورم پایین را با هزینه ای به نام رکود داریم و حالا بر سر هزینه سخن بگویم، اصلاً موضوع این نیست. پایین آمدن نرخ تورم به این خاطر است که قدرت خرید مردم به کف خود رسیده است. تورم چگونه به وجود می آید؟ تولید کننده 10 درصد قیمت را بالا می برد، و مصرف کننده با 10 درصد اضافه کالا را خریداری ...
معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش
نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود به گزارش انتخاب، بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید و احتمالاً دور و برتان افرادی هم هستند که می گویند صبح ها یک فنجان آب با چند قطره لیموترش می نوشند. این افراد بسیار هوشمندانه عمل می کنند و اگر شما نمی دانید که مخلوط لیموترش و آب گرم چه خدمتی به سلامتی می کند این مطلب را از دست ندهید. توجه داشته باشید که این نوشیدنی ...
دیابتی ها داروهای کاهش فشار خون را با احتیاط مصرف کنند
به گزارش گروه اخبارعلمی ایرنا، مطالعات جدید محققان دانشگاه اومئو سوئد نشان می دهد که استفاده بیماران مبتلا به دیابت از داروهای ضد فشار می تواند موجب افزایش خطر مرگ در اثر عوارض قلبی و عروقی شود. محققان اطلاعات مربوط به 49 پژوهش منتشر شده و نشده را در رابطه با 74 هزار داوطلب، با هدف بررسی تاثیر مصرف داروهای کاهش فشار خون بر بیماران مبتلا به دیابت ، گردآوری کردند. اما با توجه به این که ...
کدام کشورها سالم ترین و ناسالم ترین غذاهای دنیا را دارند؟
چرب در پالائو باعث نرخ بالای چاقی و دیابت در این جزیره است. 2.کویت دررتبه بندی چاق ترین جمعیت کشور در جهان، کویت عنوان چهارمین کشور چاق در جهان را به خود اختصاص داده است، جمعیت کویت دارای نرخ چاقی 74.2 درصد است و دیابت در نزدیک به یک چهارم از جمعیت این کشور تشخیص داده شده است. یک بار دیگر این موضوع را تاکید می کنیم که مصرف زیاد کربوهیدرات به کسی کمک نمی کند. برنج ...
مصرف روزانه این خوراکی ها را فراموش نکنید
به گزارش افکارنیوز ، رژیمی که باعث از بین بردن اسیدهای اضافی در بدن ضمن جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند: التهاب مفاصل، تحلیل استخوان ها، خستگی و مشکلات کبد و کلیوی از جمع شدن چربی های اضافی در بدن جلوگیری می کند و از این راه مانع افزایش می شود. عناصر اصلی این رژیم غذایی میوه ها و سبزیجاتی هستند که به مصرف مرتب آنها توجه چندانی نمی کنیم؛ اما اگر دوست دارید به گروه پیروان این رژیم ...
چنگال سرطان تیروئید بر گلوی ایرانی ها!
تری یدوتیرونین است،که میزان سوخت و ساز بدن یا سرعت مصرف انرژی و سرعت رشد و بلوغ را تنظیم می کنند. به طور کلی ترشح منظم این هورمون ها بسیاری از اعمال و ساختار بدن را از میزان ضربان قلب گرفته تا ساختار پوست، تحت تأثیر قرار می دهد. انواع مختلف این سرطان شامل سرطان پاپیلری، سرطان فولیکولار، سرطان مدولری، سرطان آناپلاستیک است، که در این بین سرطان پاپیلری شایع ترین (حدود 70-80 درصد موارد) و ...
نگویید خودش خوب می شود/ نشانه هایی که آقایان باید جدی بگیرند
، اولین اولویت زندگی تان آنهم برای حفظ آرامش خانواده، باید سلامت خودتان باشد. فقط کافی است چند دقیقه و یا حتی چند ثانیه چشم هایتان را روی هم بگذارید و به زمانی فکر کنید که خدای ناکرده به دلیل یک بیماری که به دلیل غفلت، دیر متوجه بروز و ابتلا به آن، شده اید، زمینگیر شده و یا... آن وقت است که متوجه می شوید، خانواده شما، به بودن شما، آن هم بودنی همراه با سلامت وشادابی شما، بیش از همه نیازمندی هایشان، نیاز دارد.یک روز نبودن شما، مساوی با رنج ها و مسئولیت های زیادی است که همسران و فرزندان تان باید در نبودن شما، متحمل شوند. ...
