سایر خبرها
با بیماری خود کنار بیاییم/ بخش دوم و پایانی
سرطان نیز چیرگی یابد. در پایان، برای درس آموزی بیماران سرطانی، دکتر افشاری از چریس سالمن می گوید: هرکس جای چریس سالمن نوجوان بود، نه از سرطان که از نامیدی می مُرد. ولی او در 16 سالگی، 6 ماه در بیمارستان بستری شد و مدام دچار درد اندام ها و دندان و استخوان بود و به خود می پیچید؛ اما تسلیم نشد و در خانه درس خواند و بر آن شد که برای درمان دیگر افراد سرطانی نیز داروی جدید کشف کند؛ او با رویکرد به داروسازی و پژوهش در مدرسه سلطنتی سرطان، در ذهنش، هم خط پایان بر سرطان خود کشید و هم کوشید از جامعه، سرطان زدایی کند. انتهای پیام http://www.shafaqna. ...
راهکار ساده و زیرکانه برای مقابله با افسردگی
سروتونین ایجاد می کنند و یا به طور مصنوعی سطح سروتونین بدن را بالا نگه می دارند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، شما می توانید با مصرف غذا ها این کار راانجام دهید و کسی نمی تواند بگوید غذاهایی مانند دانه ها ،نخودفرنگی،پنیر،آجیل و جوانه گندم در صورتی که مقدار زیادی از آنها استفاده شوند سمی هستند. ...
بیماری های شایع دوران سالمندی
دیده می شود. علت بیماری بالا رفتن اسید اوریک خون است که باعث ایجاد کریستال هایی در خون و رسوب در مفاصل و بافت ها می شود. اولین علامت نقرس در نیمی از بیماران تورم یا قرمزی، التهاب و سوزش در محل اتصال مفصل شست پا و پنجه است ولی بیماری در مفاصل دیگر مانند زانو، مچ و انگشتان دست و ... نیز دیده می شود. بیماری با درد مفصلی و گاهی توأم با خستگی و تب شدید بروز می کند. تعداد مبتلایان به ...
6 ویتامین دوران بارداری
میزان بالای ویتامین A، لازم است که میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سرشار از ویتامین A، عبارتند از هویج، اسفناج، شلغم، سیب زمینی شیرین، پرتقال، انبه و زردآلو. ویتامین E شهرت بسیار زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و حفظ سلامت پوست دارد. همچنین این ویتامین در طول دوره بارداری کمک فراوانی به رشد رگ های خونی جنین و افزایش و تثبیت بافت سلول های او می کند. جذب ویتامین E ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
...> این مواد همیشه باعث میگرن نمی شوند و اجتناب از خوردن آنها باعث پیشگیری از میگرن نمی شود. کشفیات اخیر درباره ی علل احتمالی سردردهای میگرنی از اخبار MNT: آیا بین چاقی و میگرن ارتباطی وجود دارد؟ محققان دانشگاه جانز هاپکینز در مجله پزشکی نورولوژی منتشر کردند که درصد بالاتری از افراد چاق به میگرن اپیزودیک (گاه به گاه) در مقایسه با افراد با وزن بدن سالم دچارند. دانشمندان ...
زرشک، میوه طول عمر
زرشک نسبت می دهند. این اسیدها با تغییر PH ادرار می توانند احتمال عود برخی سنگ های کلیوی را کاهش دهند.کبد یکی از ارگان های بدن است که مصرف زرشک برای عملکرد بهتر آن سودمند می باشد. زرشک محرک صفرا و موثر در سمیت زدایی کبد و کمک کننده در درمان عفونت های انگلی و مشکلات گوارشی نظیر اسهال شناخته شده است.مطالعات محققان استرالیایی نوید بخش اثرات مفید زرشک بر کنترل قند خون است؛ البته هنوز مدارک کافی برای ...
دلیل چاقی زنان ایرانی
به گزارش افکارنیوز ، پیام فرح بخش گفت: خانم ها معمولاً وقتی سن آن ها افزایش پیدا می کند، به خصوص در سنین بالاتر از 30 سال در صورتی که مراقب تغذیه خود نباشند و فعالیت فیزیکی خود را کمتر کنند، باعث می شود متابولیسم به مرور زمان با افزایش سن کاهش یابد و در معرض چاقی قرار گیرند. وی در ادامه بیان کرد: به خصوص وقتی زنان به سنین یائسگی می رسند به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن آن ها صورت می ...
بوتاکس چیست ؟
امروزه در کشورهای اروپایی از ترکیبات تزریقی متعددی جهت رفع چروک یا افزایش حجم اعضای بدن استفاده می شود که متاسفانه در جامعه ما اطلاعات محدودی در این باره وجود دارد. به اختصار باید گفت که این نوع ترکیبات به دو دسته کلی تقسیم می شوند: ترکیبات فلج کننده؛ که با فلج کردن عضلات پیشانی یا دور چشم، اسپاسم آن ناحیه را رفع می کنند و مانع از انقباض عضلات می شوند، بنابراین باعث رفع چروک و گاه بالا ...
درمان تبخال با نسخه های خانگی و طبیعی، تبخال، تب خال، علت تبخال، درمان تبخال، پیشگیری از تبخال
گروه علمی تیتریک ؛ مجله سیب سبز : لابد می دانید که تبخال بیماری شایعی ناشی از ابتلا به عفونت ویروسی از خانواده هرپس سیمپلکس است و خودش را با برجستگی هایی قرمز رنگ یا تاول هایی کوچک در ناحیه لب، لثه ، بینی و زبان نشان می دهد. این ضایعه پوستی که گاهی با علائمی مانند سوزش و خارش همراه است به دلایل مختلف از قبیل استرس، هیجان و یا مصرف بی رویه بعضی از خوراکی ها و موادغذایی در بدن به وجود می آید ...
اشتیاق برای مزه شیرین، مانعی در برابر کاهش مصرف قند
، دستیابی به هدف بعدی، یعنی رساندن دریافت قند افزودنی به کمتر از 5 درصد، برای کاهش پوسیدگی دندان بسیار سخت تر خواهد بود. او در این باره می گوید: برای این کار باید از خوردن کیک ها، بیسکوئیت ها، شیرینی ها و همه نوشیدنی های با قند شیرین شده از جمله آب میوه ها خودداری کرد. رویکردی متناسب با وضعیت شخصی افراد الگوهای مصرف قند در میان کشورها بسیار متفاوت است. برای مثال در ...
چرا دندان های مان زرد می شوند؟
ماینوسایکلین یک داروی ضدآکنه، مشتق از تتراسایکلین نیز باعث رنگ گرفتن دندان ها می شود. حتی داروهای رایجی مانند آنتی هیستامین ها و داروهای ضدفشار خون گاهی ممکن است دندان ها را زرد کنند. مصرف بیش از حد فلوراید و شیمی درمانی برای سرطان های سر و گردن نیز ممکن است به رنگ گیری داخلی دندان بینجامد. به جز رنگ گیری خارجی و داخلی دندان، دو عامل دیگر هم در زرد شدن دندان ها موثرند: ژنتیک و ...
فیلمهای کمدی تماشا کنید تا وزن کم کنید !
های خورده نشده , محققان دریافتند آنهایی که فیلم غم انگیز " سولاریس " را تماشا کرده بودند ,نسبت به اشخاصی که فیلم شاد و هیجان انگیز " عروسی یونانی چاق وچله من " را دیده بودند , 55 درصد بیشتر پاپ کورن خورده بودند. خبر خوش اینکه این یافته ها میتواند به تغذیه سالم تر کمک کند. برایان وانسینک , سرپرست این تحقیقات در"آزمایشگاه مواد خوراکی و بِرند" در دانشگاه کورنل میگوید : " فیلمهای غم ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
همیشه به معنای بیماری نیست و جزئی از فیزیولوژی بدن فرد محسوب می شود، اما در علم پزشکی میزانی برای پرفشاری خون وکم فشاری خون تعیین کرده اند. در این مطلب به تفصیل درباره آن توضیح خواهیم داد. پرفشاری خون امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون می شود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی ...
گیاهان و درمان های طبیعی برای بی خوابی
آفتاب : آفتاب: اخیرا، (سال1993 )، زمانی که کنگره آمریکا ،مرکز ملی اختلالات خواب را تاسیس کرد، بی خوابی بعنوان یک وضعیت پزشکی قابل توجه و یا ناتوان کننده در نظر گرفته نمیشد. اما امروزه ، آن را یک بیماری با طیف گسترده ای از عوامل، از جمله اختلالات عاطفی، عدم تعادل فیزیکی، سن، عوامل محیطی، و یا مشکلی ژنتیکی میشناسند. به گزارش آفتاب به نقل از پارسی طب، در سالها تجربه بالینی من به عنوان یک گیاه شناس،با بیماران مبتلا به اختلالات خواب زیادی روبرو شدم که دلایل عاطفی علت بیماریشان بود. که ش ...
5 توصیه برای جلوگیری از ریزش مو
پایگاه خبری تحلیلی پارس - برای پیشگیری از ریزش مو 5 نکته مهم پیشنهاد می کنیم که رعایت آنها می تواند سودمند باشد: 1- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی ها و میوه های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت کنندگی رنگدانه های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان ها ...
پنج توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
از فسفات هستند، که هر دو یعنی اگزالات و فسفات به تشکیل سنگ کلیه کمک می کنند. بنابراین اگر مستعد سنگ سازی هستند از مصرف این خوراکی ها پرهیز و یا انها را کم مصرف کنید. همچنین برخی مطالعات نشان داده اند، مردانی که دوزهای بالای ویتامین C را به شکل مکمل مصرف می کنند در معرض خطر زیاد ابتلا به سنگ کلیه قرار دارند زیرا بدن ویتامین C را به اگزالات تبدیل می کند. ...
13توصیه بهداشتی به زایران ایرانی در عتبات
بار مصرف حدالمقدور کاغذی استفاده کنید. 7. چون ممکن است قوطی ها نوشابه، دوغ، آب معدنی و غیره تمیز و بهداشتی نباشد حتما آن ها را در لیوان شخصی و یا لیوان یک بار مصرف ریخته و بعد بنوشید. 8. هرگز از آب هایی که در معابر عمومی قرار دارد استفاده نکنید و فقط آب های معدنی و بسته بندی شده مصرف نمایید. 9. از مصرف چای یا هر نوشیدنی گرم موجود در معابر عمومی خودداری کنید. 10. خوردن ...
زنگ گوش ها برای چه به صدا در می آید
باعث ایجاد وزوز شود. داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن جزو این داروها هستند. اگر این داروها با دوز بالا تجویز شوند، لازم است که برای جلوگیری از بروز وزوز گوش، میزان آنها در خون به طور مرتب بررسی شود. علاوه بر داروهای ضدالتهاب، آنتی بیوتیک ها، کینین و داروهای شیمی درمانی (بخصوص داروهای بر پایه پلاتین مثل داروی سیس پلاتین که برای مقابله با بیشتر ...
اپیدمی خوش هیکلی!
قاعده از داروهای استروئیدی همچنین موجب تخریب سلول های مغز شده و در نتیجه بروز بیماری هایی مانند آلزایمر در سنین بالاتر را به همراه خواهد داشت، افرادی که بدون نظارت پزشک و به مقدار زیاد استروئید مصرف می کنند سطح تستسترون بدنشان بالا رفته که این مهم سبب از بین رفتن سلولهای عصبی و بروز اختلالات رفتاری می شود. وی ادامه داد: متاسفانه ورزشکاران رشته بدنسازی بدون تجویز پزشک متخصص، خودسرانه از ...
مردم آجیل را به صورت خام استفاده کنند/ آجیل شور منجر به افزایش فشار خون می شود
بخش مهمی از نیاز بدن را به این ویتامین ها و املاح تامین کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه نباید در مصرف آجیل ها زیادی روی کرد وافزود: نباید علیرغم خواص بسیاری که آجیل و انواع مغزها دارند نباید فراموش کرد که افراط در مصرف آنها می تواند نه تنها منجر به بروز اضافه وزن و چاقی شود بلکه مشکلات قلبی عروقی، فشارخون بالا و دیابت را به دنبال داشته باشد. مردم آجیل را به صورت خام مصرف ...
بینی هایی که به تعطیلات می روند
تغییر روی غضروف و استخوان است و به همین علت پزشک نمی تواند روی بینی هایی که دارای غضروف کمتری هستند یا پوست ضخیم تری دارند تغییرات زیادی ایجاد کند. برخی از افراد دچار بیماری ها و مشکلاتی مانند دیابت پیشرفته، بیماری های پوستی و کم خونی هستند که ابتدا باید این مشکل ها برطرف شوند تا امکان جراحی بینی برای آنها فراهم شود. برخی از این بیماری ها مانند کم خونی قابل درمان هستند و پس از بهبود بیماری بیمار ...
دیابتی ها قند رژیمی بخورند؟
.... . . که آنها نیز قند خون را تا مقداری بالا می برند اما نه در حد قند ساده یا گلوکز. گروه دیگر شیرین کننده های مصنوعی هستند از جمله ساخارین، سیکلامات، آسپارتام، کاندرل، نوترا سوئیت، آسه سولفام و. . . که اصلا قند را بالا نمی برند. در خیلی از مواد غذایی رژیمی مثل نوشابه ها از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می شود اما در مواد غذایی مخصوص افراد دیابتی بیشتر از شیرین کننده های جانشینی ...
زخم پای دیابتی قابل درمان است
عروقی در اعصاب پا هستند و همین دو مورد منجر می شود تا وقتی وسایل مختلف روی پا می افتد یا پای آن ها با میز یا یک چیز کوچک برخورد کند یا پای آن ها حرارت بخورد چیزی را احساس نکنند و باعث ایجاد یک زخم کوچک در پای آن ها می شود و چون دیابت دارند و قند بالا دارند و قابل کنترل نیست معمولاً زود جوش نمی خورد و باعث عفونت می شود و این کم کم پیشرفت می کند و زخم پای دیابتی را ایجاد می کند. پژوهی ...
چه چیزی باعث سرطانِ مصرف شده است؟ / مشکل اصلی کشور ما اقتصاد نیست
عقلانی باشد. ما باید الگوهای سالم را مبنا قرار دهیم و ترویج کنیم. نگاه های سلبی و تحذیری لازم اند اما اگر فکر کنیم کافی هم هستند سادگی کرده ایم. تا کی باید به مردم هشدار بدهیم که در فلان مورد 10 برابر دنیا مصرف می کنند؟ یک بار بیاییم با خودمان روراست باشیم: چه چیز باعث سرطانِ مصرف شده است؟ آیا غیرازاین است که مصرف کننده ی ایرانی عموماً تصمیم ندارد قانعانه رفتار کند؟ چه عواملی مانع رواج ...
تعطیلات نوروز و نگرانی اضافه وزن در کودکان و نوجوانان
وزن و نا امنی غذایی است. روند افزایش وزن کودکان در زمان تعطیلات حدود 3 برابر زمانی است که به مدرسه می روند. و کودکانی که اضافه وزن دارند در معرض اضافه وزن بیش از حد در ایام تعطیلات هستند. در اوقات تعطیلات نسبت به زمان مدرسه کودکان در واقع هم وقت بیشتری برای مصرف بالاتر کالری دریافتی دارند و هم دسترسی بیشتری به مواد غذایی دارند. امروزه بر خلاف سال های قبل والدین خیلی به سختی به کودکانشان ...
مشکلاتی که با ورزش برطرف می شود
...؛ اما برای مشکلات مختلف جسمی، چه ورزشی مناسب تر است؟ 1 - اضطراب: همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر است. اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود. ورزش برای رفع هر 2نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق ...
غذاهایی که همیشه، کلیه را شاداب و سالم نگه می دارد
کار یک فیلتر دقیق را انجام می دهد. کلیه در هر ساعت حدود 30 لیتر خون را تصفیه و مواد مضر آن را دفع می کند و بقیه مواد مفید را برای جذب دوباره آماده می کند تا بدن انسان دچار سستی، ضعف و مسمومیت نشود.(1) ترشح دو آنزیم رنین و اریتروپوئتین بر عهده کلیه است؛ رنین باعث افزایش فشار خون می شود و به تصفیه آب کمک می کند و عدم ترشح یا کم ترشح شدن اریتروپوئتین، کم خونی حاد ایجاد می کند و ...
راهکارهایی برای مهار یا کنترل استرس و تنش
تمامی افراد از بزرگسالان و نوجوان گرفته تا حتی کودکان در برهه ای از زندگی خود دچار تنش و اضطراب می شوند اما با رعایت راهکارهایی مانند خواب خوب، رژیم غذایی کافی و در میان گذاشتن احساسات خود با یک فرد مورد اطمینان می توان استرس و اضطراب خود را مدیریت کرد. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث، استرس زمانی بروز می کند که فشاری بیش از آنچه شخص به آن عادت دارد، بر انسان وارد می شود. ...
کارشناس تغذیه: مصرف ماست در مسافرت فراموش نشود
نباید فراموش شود. وی افزود: از مصرف شیر، کره، سرشیر، کشک و پنیر محلی غیر پاستوریزه باید خودداری کرد زیرا مصرف محصولات غیر پاستوریزه خطر ابتلا به تب مالت و مسمومیت های غذایی را افزایش می دهد. وی ادامه داد: پیشنهاد می شود به جای نوشابه های گازدار که حاوی مقادیر قابل توجهی شکر هستند از دوغ های پاستوریزه و کم نمک به عنوان نوشیدنی همراه با غذا استفاده شود تا در کنار تامین کلسیم بدن از فواید آن نیز بهره مند شد. سرانه مصرف لبنیات در استان همدان سال گذشته 142 کیلوگرم بود که در سالجاری این مقدار به 102 کیلوگرم کاهش یافته است. 7530/ ...
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
دار استفاده می کنید؟ کمبود میزان آهن در بدن باعث بی حالی، ضعف و بدخلقی می شود. به این ها کاهش تمرکز را هم اضافه کنید. برای کاهش خطر ابتلا به کم خونی، باید مصرف آهن را افزایش دهید. گوشت قرمز، حبوبات، تخم مرغ، بادام زمینی، سبزیجات و تنقلات از جمله منابع اصلی آهن خوراکی هستند. برای جذب بهتر آهن، بهتر است در کنار این ها، از خوراکی هایی که دارای ویتامین سی هستند استفاده کنید. همه ما عوارض ناشی از فقر آهن ...