خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی درمورد مصرف آجیل و شیرینی در ایام نوروز
داشتن آجیل: آجیل ترکیبی از میوه های خشک شده و مغزهای مختلف است که قبلا فکر می کردند ارزش غذایی ندارد، چرب و چاق کننده است و برای سلامت بدن ضرر دارد. اما حالا دیگر، محققان طور دیگری فکر می کنند. مطالعات و پژوهش های علمی بلند مدت نشان داده که مصرف آجیل می تواند اثرات مثبتی بر سلامت بدن داشته باشد. البته به شرطی که آجیل را به شکلی منطقی و به عنوان جزئی از یک برنامه غذایی متعادل مصرف ...
6 ویتامین دوران بارداری
. در واقع جذب ویتامین D کافی راهی برای تضمین ساخت استخوان ها و دندان های جنین است . این ویتامین همچنین تاثیر مثبتی بر سوخت و ساز بدن، سلامت قلب، عضلات و عصب ها دارد. جذب ویتامین D با کمک موادغذایی علاوه بر قرار گرفتن در معرض آفتاب می توانید از مواد غذایی مختلفی مانند ماهی از جمله ماهی آزاد و ساردین، شیر، زرده تخم مرغ و انواع قارچ ها بهره مند شوید. ویتامین B9 که با ...
بوتاکس چیست ؟
...، اما گاهی ممکن است سردرد به صورت موقت برای مدت چند روز اتفاق افتد و یا علایمی دال بر حساسیت ایجاد شود که آن هم موقتی و گذراست. تزریق ژل به چه صورت می باشد و آیا عوارضی هم به دنبال دارد؟ تزریق ژل - در مورد ژل های موقت، از آنجایی که خیلی از این ژل ها نوعی پروتئین بوده و بدن آن ها را به عنوان مواد بیگانه شناسایی نمی کند، معمولاً عوارضی نیز مشاهده نمی شود. حتی در موارد نادر ...
گیاهان و درمان های طبیعی برای بی خوابی
آفتاب : آفتاب: اخیرا، (سال1993 )، زمانی که کنگره آمریکا ،مرکز ملی اختلالات خواب را تاسیس کرد، بی خوابی بعنوان یک وضعیت پزشکی قابل توجه و یا ناتوان کننده در نظر گرفته نمیشد. اما امروزه ، آن را یک بیماری با طیف گسترده ای از عوامل، از جمله اختلالات عاطفی، عدم تعادل فیزیکی، سن، عوامل محیطی، و یا مشکلی ژنتیکی میشناسند. به گزارش آفتاب به نقل از پارسی طب، در سالها تجربه بالینی من به عنوان یک گیاه شناس،با بیماران مبتلا به اختلالات خواب زیادی روبرو شدم که دلایل عاطفی علت بیماریشان بود. که ش ...
مردم آجیل را به صورت خام استفاده کنند/ آجیل شور منجر به افزایش فشار خون می شود
بخش مهمی از نیاز بدن را به این ویتامین ها و املاح تامین کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه نباید در مصرف آجیل ها زیادی روی کرد وافزود: نباید علیرغم خواص بسیاری که آجیل و انواع مغزها دارند نباید فراموش کرد که افراط در مصرف آنها می تواند نه تنها منجر به بروز اضافه وزن و چاقی شود بلکه مشکلات قلبی عروقی، فشارخون بالا و دیابت را به دنبال داشته باشد. مردم آجیل را به صورت خام مصرف ...
درمان افسردگی را از گیاهان دارویی بخواهید
بهبود علائم افسردگی کمک کند. با این حال، داروهای ضد افسردگی همیشه بهترین گزینه برای درمان نیستند. آنها خطرات و عوارض جانبی مربوط به خود را دارند. به همین دلیل، به تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضدافسردگی و آرام بخش صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی مؤثر و دارای حداقل اثرات جانبی به بازارهای جهانی عرضه شده است؛ البته مصرف این گیاهان هم بدون عارضه نیست و خواندن این مطلب نباید باعث شود داروهایی را ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای اسفند
بسیار قوی زعفران بهره خواهید برد. این نوشیدنی که نیاز چندانی به دم کشیدن ندارد، بدن را هم خوشبو می کند اما ممکن است باعث تپش قلب و سردرد شود بنابراین افرادی که سابقه تپش قلب یا سردردهای ضربان دار دارند، نباید از این دمنوش استفاده کنند. مصرف این دمنوش در سیکل های ماهانه خانم ها نیز توصیه نمی شود چراکه مثل زنجبیل و دارچین باعث افزایش خونریزی می شود. اگر دیابت دارید. . . پودر ...
بیشترین عوامل ناباروری در مردان
.... علاوه بر شرط تعداد برای باروری، اسپرم غیرطبیعی ممکن است بدون دم یا دارای دو سر باشد. واریکوسل: نوعی بیماری است که به سبب گشاد شدن سیاهرگ های اطراف بیضه پدید می آید. هرچند اغلب برای بارورسازی مشکلی محسوب نمی شود، اما گاهی ممکن است در تولید اسپرم اثرات نامطلوب بگذارد. انسداد یا گرفتگی: جلوگیری از انزال احتمال وارد آمدن فشار به پروستات و لوله های مسیر خروج اسپرم را افزایش داده ...
6 محصول شادی آور برای یک زندگی متفاوت
. اما متخصصان شیوه های طبیعی درمان توصیه می کنند به این دلیل که هنوز تحقیقات جامعی روی برخی از داروهای ضد افسردگی برای گروه سنی نوجوان و سالمند صورت نگرفته و مصرف این داروها با عوارض جانبی همراه است، بهتر است از این داروها برای درمان افسردگی و افزایش نشاط و شادابی استفاده نکنند و به جای آن شیوه های درمانی طب سنتی را بررسی کنند. این روزها خنده کمتر سراغ تان می آید تا می توانید ...
چای ترش یک نوشیدنی با خواص فراوان
کرده و خنک بنوشید. ترشی آن و شیرینی سیب به خوبی با هم سازگار می شوند. خواص چای ترش دم کرده این گیاه کاهش دهنده فشار خون، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام بخش است و برعکس چای که باعث دفع آهن می شود، چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید. طریقه مصرف چای قرمز افرادی که دارای قند ...
خواص جادویی دارچین
دانشجوی دکترای متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران ، گفت: تحقیقات اخیر بر روی ادویه دارچین نشان داده که سوخت و ساز را در داخل سلول ها بهبود می بخشد و قادر است قند خون را کاهش دهد بنابراین در افراد دیابتی بسیار حیاتی است. به گزارش روزنو،علاوه بر این دارچین چربی خون یعنی تری گلیسرید و کلسترول را کاهش می دهد و اثرات مفید ضد التهابی و آنتی باکتریال دارد به طوری که بر سیستم قلبی عروقی ...
5 علامت ضعف سیستم ایمنی و 4 راه تقویت آن
میوه ها و سبزیجات را افزایش داده و پروتئین های کم چرب و مقدار کمی قند و چربی میل کنید. مرکبات سرشار از خواص مفید هستند. در نتیجه توصیه می کنیم از مصرف پرتقال، نارنگی، انگور، گوجه فرنگی، کیوی و غیره غافل نشوید. به میزان کافی بخوابید خواب آرام باعث احیای سلول های بدن شده و سلامت سیستم ایمنی را ارتقا می دهد. همه ی ما برای تجدید قوا و کمک به عملکردهای حیاتی بدن نیاز به خواب ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کم خونی
...> متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برخی مواد غذایی سرشار از آهن را با لیموترش مصرف کنید عوامل غیر تغذیه ای ایجاد کم خونی به گفته ی آقای گودرزی عوامل غیر تغذیه ای نیز در بروز کمبود آهن و کم خونی نیز تاثیر دارد؛ به عنوان مثال ابتلا به آلودگی های انگلی مثل ژیاردیا و کرم قلابدار باعث کاهش میزان آهن خون می شود. برای مقابله با این مشکل لازم است که شست و شو و ضد عفونی کردن سبزی هایی که استفاده ...
گیاهانی برای کاهش وزن
... مصرف گیاه جنسینگ در طول روز در حفظ میزان انرژی ضروری بدن موثر است. با مصرف این گیاه در وعده های روزانه می توان علاوه بر تقویت میزان انرژی بدن، توان بدن را در رعایت رژیم غذایی خاص برای کاهش وزن بالا برد. "جلبک" تنظیم کننده موتور بدن جلبک دریایی یکی از غذاهایی است که این روزها به عنوان ماده ای مغزی در سبد غذایی بسیاری از مردم از جمله مردم کشورهای آسیایی وجود ...
فواید یک فنجان گل گاوزبان
گونه های زیادی است و به دلیل خواص دارویی فراوان و گل های زیبا، بسیاری از خانواده ها آن را در باغچه هایشان می کارند. برگ ها و گل ها بخش های مصرفی این گیاه را تشکیل می دهند. گل گاوزبان به دلیل دارا بودن مقادیر چشمگیر پتاسیم و کلسیم بسیار ادرارآور بوده و با تحریک بدن، تبادلات سلولی را تنظیم و سیستم اعصاب را آرام و برای درمان ناراحتی های اعصاب به کار می رود. جوشانده و دم کرده این ...
راههای تقویت بدن در برابر حساسیت فصلی و سرما خوردگی
سیر توانایی بدن را برای تخریب ویروس سرماخوردگی افزایش می دهد و با بهبود جریان خون به تحویل مواد مغذی،اکسیژن و آب به سلول ها کمک می نماید . شلغم نیز مانند سیر خواص زیادی دارد و مصرف آن درفصول سرد سال به صورت خام یا پخته توصیه میشود پیاز نیز باعث افزایش کارآیی سیستم دفاعی میشود. همچنین عناب به دلیل لعاب زیاد، پروتئین و ویتامین C بالانرم کننده سینه و ضد سرفه است و گرفتگی صدا را ...
12 خوراکی برتر برای راحت سوزاندن چربی
کک ومک موثر است. فلفل تند دارای خواص ضد سرطانی است. انواع اکسیدان موجود در این ماده غذایی در مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن نقش چشمگیری دارند. ***قهوه مطالعات نشان داده اند که قهوه به ویژه کافئین موجب تسریع سوخت و ساز بدن می شود. با این وجود توجه داشته باشید که مصرف بسیار زیاد کافئین می تواند اثرات بسیار مضری بر بدن داشته باشد. بنابراین تنها روزی یک تا سه فنجان ...
