خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان میگرن با نمک
به گزارش شفا آنلاین ، محققان نشان داده اند که زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند. بیشتر افراد که از این بیماری رنج می برند هنگام حملات میگرنی به دارو رجوع می کنند. با وجود اینکه داروها می تواند در تسکین دردهایی از این قبیل موثر باشد اما نباید فراموش کرد که درمان آن ها موقتی است و علاوه بر اینکه این داروها اثرات جانبی بی شماری دارند، موجب می شود بدن به مصرف آن ها عادت کند و در ...
دیابتی ها چای قرمز بنوشند
عسل استفاده کنید و یا با آب سیب ترکیب کرده و خنک بنوشید. این چای را می توان به صورت سرد و گرم همراه مقداری قند یا نبات و حتی بدون آن به عنوان نوشیدنی رژیمی مصرف کرد. وی خاطرنشان کرد: دم کرده این گیاه کاهش دهنده فشار خون، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرامش بخش است و یکی از منابع غنی آهن به شمار می رود. پناهی ...
شیرینی نوروزی : شیرینی مرکبات یک شیرینی شیک برای دید و بازدید نوروز
مواد لازم برای شیرینی نوروزی مرکبات آرد : 2 پیمانه بیکینگ پودر : 1/2 قاشق چایخوری نمک : 1/4 قاشق چایخوری کره نرم شده ( در دمای محیط ) : 8 قاشق غذا خوری ( 160 گرم ) شکر دانه ریز : 1 پیمانه تخم مرغ بزرگ : 1 عدد رنده پوست لیمو : 1 قاشق غذاخوری شکر رنگی : برای تزیین اگر می خواهید بیشتر بدانید : گلچین شیرینی های عید نوروز همراه با دستور ...
اگر می خواهید موهای تان سفید نشود
های ممنوعه قرار می گیرند. موهای سیاه را بیمه کنید سبوس برنج بخورید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های گروه B1 راه خوبی برای پیشگیری از سفید شدن موهای شماست. خوردن روزانه یک قاشق پودر سبوس برنج که با کمی شکر یا نبات ساییده شده شما را به این هدف می رساند. علاوه بر این افزودن نان جو به رژیم غذایی یا نوشیدن جوشانده سبوس گندم، جو یا برنج هم در کاهش روند سفیدی موها نقش ...
رسپی کیک با سس خامه ای
پاکت آرد به مقدار لازم رویه: شکلات سفید 1 لیوان خامه 1 پاکت پودر پسته طرز تهیه : در یک کاسه تخم مرغ ها را ریخته شکر را می ریزیم و با میکسر خوب مخلوط میکنیم شیر و روغن مایع را می ریزیم و به هم زدن ادامه می دهیم. پودر فندق, بکینگ پودر, وانیل و 6 قاشق سرپر آرد می ریزیم یک قالب کیک که وسطش خیلی کم گود باشد چرب میکنیم و مایه ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز سیب برای کودکان
همراه سیب برای کودکان سیب خرد شده به همراه بستی وانیلی یک دسر معروف است که کودک شما مطمئنا عاشقش خواهد شد، شما می توانید سیب خرد شده را با بستنی مخلوط کنید تا اینکه یک مخلوط غنی درست کرده باشید و از صبح جمعه لذت ببرید. مواد لازم: • بیسکویت خورد شده آرد جو • خامه • بستنی وانیلی • دارچین • مربای سیب طرز تهیه: ...
استیک به همراه قارچ
گوشت به صورت متعادل برای بدن بسیار مفید است، این غذا قارچ نیز دارد که حاوی فیبر است پس یک وعده از آن می تواند تا مدت زمانی طولانی سیر نگهتان دارد. اگر دوست دارید می توانید کنار بشقابتان بوک چوی ( کاهوی چینی ) و مقداری برنج قهوه ای نیز میل کنید تا مقدار فیبر این وعده بسیار بالا برود. مواد لازم: برای استیک: یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه ...
لیست دمنوش های موثر گیاهی
شب تا صبح یکی، دو قاشق مرباخوری زیره را در سرکه خیس کنید و بعد، زیره ها را از سرکه خارج و آنها را در یک لیوان آب جوش دم کرده و میل کنید. این دمنوش هم برای رفع نفخ بسیار خوب است اما از آنجا که افراد مختلف مزاج های متفاوتی دارند، این دمنوش های خانگی را بهتر است فقط یکی، دو بار در هفته میل کنند و استفاده بیشتر از این مقدار با مجوز پزشک باشد. همچنین مصرف دمنوش های گیاهی در دوران بارداری توصیه نمی شود ...
میوه ای معجزه آسا در چربی سوزی
این سوپ کافی است که تخم های خیارها را خارج کنید و سپس آن ها را به مدت 2 دقیقه تفت دهید. سپس خیارها را با 500 میلی لیتر آب مرغ و یک پیاز خرد شده ترکیب کنید. این مخلوط را با حرارت بپزید و مقداری پودر فلفل نیز به آن اضافه کنید.این سوپ شدیداً متابولیسم بدن شما را فعال کرده و به شما در چربی سوزی کمک خواهد کرد. * اما فرمول نهایی ما برای شما یک ترکیب سالم دیگر است که بر اساس ترکیب یک خیار ...
کیک کِرِم
کیک کِرِم مواد لازم برای خمیر: آرد: 200 گرم شکر نرم و ریز: 2 قاشق غذاخوری کره: 115 گرم آب: 1 قاشق غذاخوری مواد روی خمیر: تخم مرغ: 3 عدد شکر نرم و ریز: 85 گرم خامه: 150 گرم شیر: 150 میلی لیتر مقدار کمی پودر جوز هندی طرز تهیه: 200 گرم آرد، 115 گرم کره و 2 ...
موز را بلافاصله پس ازغذامصرف نکنید
... موز به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم، منیزیم و فیبر شناخته شده است، علاوه بر اینها در موز قند نیز وجود دارد و که باعث می شود سطح قندخون در بدن تغییر کند. در ابتدا با مصرف موز احساس خوبی خواهد داشت اما به زودی احساس خستگی و گرسنگی می کنید. هرگز موز را بلافاصله پس از غذا مصرف نکنید زیرا دوباره هم میل به غذاخوردن را در شما به وجود می آورد هم احساس خستگی خواهید کرد. برای آنکه ...
نوشابه نخورید تا زیباتر شوید
به گزارش شفا آنلاین ، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به نوشابه اعتیاد دارند و نمی توانند غذایشان را بدون نوشابه میل کنند باید به شما بگوییم که ترک آن نه تنها به نفع سلامتی تان است بلکه بر زیبایی اندام ها و چهره شما می افزاید پس بهتر است هرچه زودتر مصرف آن را ترک کنید. استفاده طولانی مدت از نوشیدنی های شیرین و حاوی قند از جمله نوشابه می تواند صدمات جبران ناپذیری را به بدن شما وارد کند. ...
خانه تکانی نوروز : تکنیک های مهم لکه بری برای خانه تکانی
.... البته مرحله فوق را می توانید چند بار تکرار کنید. یک نکته در مورد استفاده از مواد پاک کننده اگر برای لکه گیری از مواد پاک کننده استفاده می کنید ، در نظر داشته باشید که حتماً از آب سرد استفاده کنید. زیرا آب گرم باعث می شود که لکه ها دیرتر از بین بروند . در صورتی که آب سرد، لکه ها را بهتر و سریعتر از بین می برد. از بین بردن لکه سوختگی سطحی توسط قند ...
چگونه صورت بدون جوش داشته باشیم؟
وعده هایی مانند سبزیجات و میوه جات بخورید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. 5 - غلات سبوس دار، مقادیر متنوع و زیاد سبزی ها و میوه های تازه، حبوبات و ماهی ها و غذاهای دریایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 6 - از مواد غذایی حاوی قند و شکر ( مانند شیرینی های خامه ایی ) نیز حتی الامکان باید پرهیز نمائید و به جای غذاهای حاوی کربوهیدرات یا قند بالا، سراغ سبزی ها و میوه های تازه ...
بدترین افزودنی های غذایی
ممکن است پرهیز کردن از این مواد افزودنی سخت به نظر برسد، چون تغذیه کاملا سالم یعنی رژیم غذایی خاصی که حاوی غذاهای کامل باشد و به طور طبیعی مواد افزودنی نداشته باشد. در ادامه به مواد افزودنی خاصی اشاره می کنیم که می توانند عوارض جانبی به جا بگذارند. 1- آسپارتام یکی از این مواد افزودنی به شمار می رود که در واقع نوعی شیرین کننده مصنوعی است، و در محصولات رژیمی یا بدون قند مثل ...
چربی سوزهای خوشمزه
هایتان اضافه کرده و میل کنید. توجه داشته باشید علاوه بر تخم کتان، کنجد، هوموس (پوره نخود)، سیر، زردآلوی خشک، سویا، تخمه آفتاب گردان و پسته نیز از منابع غذایی این لیگ نان ها هستند. این سه ماده غذایی سرشار از فلاوونوئیدها (ترکیبات آنتی اکسیدانی) هستند که در میوه و سبزیجات به وفور وجود داشته و تأثیر مثبتی در مقابله با چربی ها دارند. نتایج پژوهشی که روی خانم ها انجام شده نشان می دهد در عرض ...
طرز تهیه ماکارونی همبرگری
مواد لازم برای ماکارونی همبرگری : ماکارونی خام 2 فنجان روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری گوشت راسته 450 گرم پیاز خرد شده 1 عدد نمک نصف قاشق چایخوری فلفل چیلی مقدار کمی دانه کرفس نصف قاشق چایخوری کنسرو 700 گرمی گوجه فرنگی 1 عدد سس ورستر شایر 2 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده یک چهارم فنجان ...
شیرینی نوروزی : شیرینی مغزدار شکلاتی
مواد لازم برای شیرینی مغزدار شکلاتی برای نوروز کره : 170 گرم آرد : 225 گرم شکر : 100 تخم مرغ : 1 عدد نمک : 1 پینچ شکلات کوچک : 25 عدد پودر شکر : برای تزئین مقداری طرز تهیه شیرینی مغزدار شکلاتی برای نوروز فر را با حرارت 180 درجه روشن کنید. سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. کره را با هم زن بزنید. شکر و نمک را ...
غذاهای تند و این همه خاصیت
در اینجا 8 مورد از فواید آنرا می گوییم: 1.کمک به سوزاندن کالری خانواده ایرانی - درواقع عرق ریزی به هنگام خوردن غذاهای تند، کمک به یک هدف واقعی است. براساس یک مطالعه که در نیویورک تایمز منتشر شد، مصرف یک بشقاب غذای تند، میزان سوخت کالری در بدن را 8 درصد افزایش می دهد. به عبارت دیگر حرارت ایجاد شده در اثر طعم تند غذا، سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد. مطالعات دیگری نشان داده اند ...
7 فایده شکلات برای سلامتی
چربی انباشته شده در اندامها می تواند باعث افسردگی همراه با بیماریهای قلبی و سکته شود. تحقیق دیگری که در سال 2009 انجام شد نشان داد افرادیکه به مدت 2 هفته هر روز مقدار 40 گرم ( در حدود یک اونس) شکلات مصرف کردند سطح کورتیزول بدن آنها نسبت به ابتدای آزمایش و قبل از مصرف شکلات کاهش پیدا کرد. پس از یک دوره 30 روزه افرادیکه روزانه کاکائو مصرف کردند میزان اضطراب آنها 10 درصد کاهش داشته و به نسبت ابتدای ...
کدام غذا برای کدام عضو؟
پروستات کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم، گوجه فرنگی، آب انار، زردچوبه، بذر کتان، ماهی سالمون، چای سبز، بادام برزیلی، سیر، پیازچه کاهش دهند قند خون نان جو و جوی دو سر، برنج قهوه ای، کلم بروکلی،پیاز، سیر، دارچین، زردچوبه، شنبلینه، لوبیا چیتی، لوبیا سیاه، لوبیا چشم بلبلی، نخود ، عدس، اسفناج، کاهو، انواع بادام (به میزان کم)، ماهی سالمون، تخم کدو، بذر ...
خواص غذایی درخت و میوه بلوط
دست می باشد . میوه درخت بلوط که به نام بلوط معروف است مانند فندق بوده و در پیاله ای جای می گیرد . ترکیبات شیمیایی: پوست و برگ درخت بلوط دارای تانن ، قند ، اسید گالیک ، اسید مالیک ، کوئرسین Quercine ، موسیلاژ ، پکتین ، رزین و روغن است . خواص داروئی: بلوط از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . خواص میوه بلوط میوه بلوط از قدیم الایام مورد مصرف بوده ...
خواص گل ختمی + طرز مصرف
در باغچه ها کاشته می شود . تمام قسمتهای این گیاه استفاده طبی درد . ترکیبات شیمیایی: ختمی دارای لعاب و موسیلاژزیادی است .این گیاه دارای مواد نشاسته ای ، چربی ، اسانس ، آنتوسیانین Anthocyanin ، آل تئین Altheine ، دای اکسی بنزوئیک اسید DIoxybenzoic Acid و سیانیدین Cyanidin می باشد . خواص داروئی: ختمی از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و بطور کلی روی تمام اعضای بدن ...
در اسفندماه این مواد غذایی را حتما مصرف کنید
. این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه بتاکاروتن است و مانند هم خانواده های نارنجی خود برای بدن لازم و ضروری هستند. آندیو یا کاسنی فرنگی آندیو یا همان کاسنی فرنگی یکی از سبزیجاتی است که در مناطق شمالی فرانسه و در تاریکی محض کشت می شود. آندیو که کاسنی سالادی نیز نامیده می شود طعم اندکی تلخ دارد و در سالاد یا به صورت پخته و آب پز قابل استفاده است. این گیاه خوراکی ...
طرز تهیه ران مرغ سوخاری با سس قارچ و پیاز
مواد لازم برای ران مرغ سوخاری با سس قارچ و پیاز : روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری ران مرغ (با پوست و استخوان) 1٫360 کیلوگرم نمک نصف قاشق چایخوری قارچ 450 گرم پیاز خرد شده نصف فنجان ترخون خشک سه چهارم قاشق چایخوری عصاره مرغ نصف فنجان سرکه سفید نصف فنجان خامه زده شده 2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه تازه ...
دانستنی های جالب در زمینه کرم ضد آفتاب
دکتر سلام: کرم ضد آفتاب در واکنشی که پوست به نور خورشید نشان می دهد تغییر ایجاد می کند. مواد فعال در هر کدام از این لوسیون ها اشعه ماورای بنفش را جذب، منعکس یا پراکنده می کند. از آن جا که بازار پر از کرم ضد آفتاب های مختلف است ،انتخاب یک کرم مناسب برای خریدار کمی دشوار است. در این مطلب به چند نکته در این زمینه اشاره شده است: هنگام خروج از منزل چند نکته را رعایت کنید ...
بیسکوئیت نعنایی
بیسکوئیت نعنایی مواد لازم: کره نرم: 225 گرم شکر نرم و ریز: 140 گرم زرده تخم مرغ: 1 عدد اسانس نعنا: 5 قطره آرد: 280 گرم پودر نارگیل: 100 گرم شکلات سفید (خرد شده): 100 گرم شکلات قهوه ای (خرد شده): 100 گرم طرز تهیه: کره و شکر را در کاسه ای با هم زن دستی بزنید تا یکدست و لطیف شود ...
راه رفتن در هوا زندگی در ابر
نوردی و انواع و اقسام سفرهای ماجراجویانه: دقیقاً نمی دونم تعریف هیجان چیه؟ یعنی می دونی دانشش رو هم ندارم اما می دونم اگر هر از گاهی بهش بها ندم کل زندگی ام از هم می پاشه. برای همین هم مدام دنبال تجربه های جدیدم. هیچ وقت هم خسته نمیشم. اصلاً مگه زندگی جز هیجان و تنوعه؟ اگر اینها نباشن بهتر که کلاً بی خیالش بشیم. اما با این همه امید تأکید می کند با وجود هیجان طلب بودن، هیچ وقت حاضر نشده مواد ...
روش های برقراری تعادل "یین و یانگ" در زندگی روزانه
پاکسازی بدن یک روز فقط آب یا دمنوش خاصی را مصرف کنید و هیچ غذای دیگری نخورید؛ این توصیه نادرست و غیر هوشمندانه است. اینکار نه تنها بدن را با کمبود مواد مغذی روبرو می کند، بلکه موجب تضعیف سیستم دفاعی بدن می شود. بدن شما به طور طبیعی سیستم پاکسازی و خروج سموم از طریق عرق، ادرار و اجابت مزاج را دارد و شما با رعایت یک رژیم غذایی سالم مطلقاً نیازی به پاک سازی بدن ندارید. با نخوردن و حذف برخی ...
سویا برای سلامتی مفید است یا مضر؟
به گزارش شفا آنلاین ،(BPA) یک ماده مرکب سمی است که در وسایل پلاستیکی و لوازم منزل یافت شده و باعث ناباروری می شود و طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در بدن 96 درصد از مردم امریکا وجود دارد. بستگی به فرد مصرف کننده ، سویا می تواند هم یک خوراکی جامد سمی باشد و هم یک غذای فوق العاده مفید. طبق تحقیقات جدیدی که در نشریه متابولیسم و درون ریزشناسی بالینی منتشر شده، سویا با برخی از ...
