خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باشگاه را به خانه بیاورید
قرار است در آن ورزش کنید، باید صاف و هموار باشد، محکم بوده و سُر و لیز نباشد. در خانه حتما باید از زیرانداز ورزشی استفاده کنید. این زیرانداز می تواند بسته به نوع ورزش شما متفاوت باشد؛ البته فرش هم به تنهایی کار شما را راه می اندازد. خانه شما نباید هنگام ورزش خیلی گرم یا خیلی مرطوب باشد. هوای گرم و سنگین باعث می شود زود تر خسته شوید و از نفس بیفتید. در هوایی ورزش کنید که تهویه ...
موهای سیاه را بیمه کنید
سفیدی زودرس شان دور بمانید. چیپس و پفک ممنوع مصرف غذاهای شور به ساختار خون ضربه می زند، فشار خون را بالا می برد و مانع از تولید سلول های جدید می شود. به این ترتیب موهای شما با مصرف نمک زیاد سالم به نظر نمی رسد و در معرض خطر سفید شدن قرار می گیرد؛ بنابراین خوراکی های فرآوری شده در کارخانجات مانند چیپس، پفک و سایر اسنک ها به دلیل داشتن نمک زیاد جزو خوراکی های ممنوعه قرار می ...
نکاتی برای خواب راحت شبانه شما و کودک تان
بازی در تخت خواب کودک می تواند خطرناک باشد. یک سطح گرم و نرم تنها چیزی است که کودک به آن نیاز دارد. اگر نگران گرمای اتاق هستید، به جای پتو از یک کیسه خواب کوچک استفاده کنید. 6. عطردرمانی را امتحان کنید برخی از کودکان با استشمام عطر و بوهای طبیعی به یک خواب راحت می روند. عطر سنبل و سایر روغن های طبیعی نقش قابل توجهی در آرامش و کاهش اضطراب کودکان دارد؛ با این حال، استفاده از عطر ...
خواص خاکشیر و نحوه مصرف آن
ایجاد می شود باید جوشانده یک قاشق ترنجبین را با دو قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و هر روز صبح ناشتا بمدت دو هفته آن را میل میل کنید تا جوشها از بین برود. توجه: بعضی از افراد هنگامیکه خاکشیر می خورند ممکن است سردرد بگیرند اینگونه اشخاص باید خاکشیر را با کتیرا بخورند. نحوه مصرف: می توانید آن را بشویید . سپس به همراه کمی شکر یا نبات در یک لیوان آب سرد ...
روش های نگهداری از ماهی قرمز سفره هفت سین
گشاد برای نگهداری ماهی استفاده شود ضمن اینکه فضای مورد نیاز برای هر ماهی دو برابر حجم آب باید در نظر گرفته شود. 5- در هر بار تعویض آب تنها یک چهارم آب تعویض شود و تعویض آب در هفته به تعداد یک یا 2 بار کافی است. 6- 6- اگر از آب شرب شهری برای نگهداری ماهی قرمز استفاده می شود، برای کلر زدایی ، آب مورد استفاده را چند ساعت در هوای آزاد قرار دهید تا کلر موجود در آب از بین برود. سپس آب ...
چرا افراد مبتلا به دیابت دچار عوارض پوستی می شوند؟
...> این متخصص پوست و مو برای پیشگیری از خشکی پوست به بیماران مبتلا به دیابت توصیه کرد که از گرفتن دوش آب گرم اجتناب و از شوینده های ملایم برای شستشوی بدن استفاده کنند. درضمن بلافاصله پس از استحمام، پوست بدن را با کرم و لوسیون مناسب مرطوب کنند. دکتر امیری، استفاده از مرطوب کننده های حاوی ترکیبات آلوئه ورا و گلیسیرین و همچنین مرطوب کننده های طبیعی مانند روغن های گیاهی نارگیل، آفتابگردان ...
یائسگی با چه علائمی در زنان آغاز می شود؟
ویتامین D است. افزایش سن نیز از دیگر علل پوکی استخوان به شمار می رود. در بدن همه ما به طور طبیعی ماده ای به نام آپومورفین ترشح می شود که ده برابر از مورفین قوی تر است. کاهش تولید استروژن سبب می شود که در سنین بالاتر حرکت عضلات و مفاصل با درد همراه شود و این درد تسکین پیدا نکند. برای مقابله با این کاهش هورمون، علاوه بر مصرف داروها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، ورزش نیز توصیه می شود. ورزش ...
طرز تهیه کوکو بادمجان
کدو و سیب زمینی را پوست می گیریم و نگینی ریز خرد می کنیم و جداگانه سرخ می کنیم و کنار می گذاریم. سبزیجات سرخ شده و 6 عدد تخم مرغ و پودر سوخاری ریز و نمک و فلفل و زردچوبه را مخلوط می کنیم. تابه ای را گرم می کنیم و کمی روغن می ریزیم تا گرم شود و مواد مخلوط شده را درون تابه می ریزیم و دو طرف کوکو را به مدت 20 دقیقه با شعله حرارت متوسط سرخ می کنیم. منبع: زندگی ایده آل ...
اعتیاد، فرجام توهم زیبایی
آسیب پذیری زنان در برابر خطرات و آسیب های اجتماعی مواد مخدر باید برنامه های مدونی برای پیشگیری و آگاه سازی آنها از سوی نهادها و سازمان های مرتبط انجام گیرد و باید نظارت دقیقی بر کار باشگاه های ورزش و نیز مکان هایی مثل آرایشگاه های زنانه صورت گیرد تا شاهد بروز آسیب جدی اعتیاد که باعث نابودی کانون گرم خانواده ها و نیز موجب از بین رفتن زنان کشور می شود نباشیم. پرویز افشار معاون کاهش تقاضا ...
باور های درست و نادرست در مورد درمان های خانگی
... قرار دادن سرما در زیر بغل ها باعث کاهش سریع دمای خون در حال جریان در این منطقه شده و دمای بدن را کاهش می دهد. یخ را داخل یک دستمال یا کیسه پارچه ای قرار داده و به مدت حداکثر بیست دقیقه زیر بغل ها قرار دهید تا تب فروکش کند. قرار دادن سکه روی جای نیش زنبور باعث کاهش درد و التهاب می شود تاکنون هیچ یافته علمی نشان نداده است که قرار دادن سکه روی جای نیش زنبور باعث کاهش درد و ...
همه خواص درخت و میوه بلوط
بلوط دارای تانن ، قند ، اسید گالیک ، اسید مالیک ، کوئرسین Quercine ، موسیلاژ ، پکتین ، رزین و روغن است . خواص داروئی: بلوط از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . خواص میوه بلوط میوه بلوط از قدیم الایام مورد مصرف بوده و از آن به عنوان غذا استفاده می کرده اند . حتی اگر آنرا خشک و در کرده و با در گندم مخلوط می کنند و از آن نان تهیه می نمایند . می توان ...
5 آسیب بدنی رایج هنگام خانه تکانی
نیاز فوری به درمان ندارد و اقداماتی را می توان برای تسکین علائم انجام داد. واکنش های پوستی چرا این اتفاق می افتد؟ صدها ماده شوینده و پاک کننده در بازار وجود دارد. متاسفانه برخی از این محصولات در تماس با پوست موجب بروز واکنش هایی می شوند. شاید به ظاهر بعضی از مواد شوینده قوی، برای سابیدن خانه عالی باشند، اما می توانند پوست شما را نیز بسابند! پیشگیری از واکنش های ...
چربی را از رژیم غذایی حذف نکنید
به گزارش شفا آنلاین ، حذف کامل چربی از برنامه غذایی منطقی نیست چرا که برخی از انواع چربی ها بدن را در برابر سرطان، محافظت می کنند بنابراین لازم است از چربی های مناسب به میزان متعادل استفاده کرد. چربی های اشباع شده و چربی های ترانس برای سلامتی مضر هستند چربی های اشباع شده روغن هایی است که در دمای اتاق به صورت جامد هستند و عمدتا در محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، محصولات لبنی و تخم مرغ ...
وقتی پوست سخن می گوید
چندان بیشتر از آفتاب است. خیلی ها فکر می کنند چون ساعت بیشتری در آفتاب هستند، عوارضش بیشتر از سولاریومی است که فقط فرد 10 الی 15دقیقه در دستگاه قرار می گیرد، اما چرا افرادی که از سولاریوم استفاده می کنند درصد ابتلا به سرطان پوست در آنها دو برابر بیشتر از افراد عادی است؟ آفتاب از طیف های مختلف نوری تشکیل شده است و به همین دلیل تا حدودی فرد قادر نیست به مدت خیلی طولانی در مقابل آن قرار ...
کوکی های بی نظیر با طعم شکلات
سه هشتم قاشق چای خوری نمک سه چهارم فنجان شکر یک چهارم فنجان کره، نرم شده 2 قاشق غذا خوری روغن کانولا 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک چهارم قاشق چای خوری عصاره وانیل یک دوم فنجان تراشه های شکلات تلخ و شیرین روش پخت: 1- آرد را به آرامی داخل فنجان اندازه گیری بریزید، با یک چاقو صافش کنید. آرد، کاکائو و نمک را در یک کاسه ترکیب کنید و خوب بهم بزنید ...
بررسی دیجیاتو: Asus Zenfone Zoom ؛ جهان بینی به شیوه ذن
را از 0 تا 60 درصد شارژ کنید. ایسوس اپلیکیشنی به نام Power Saver ساخته که با استفاده از آن می توانید ماندگاری باتری را افزایش دهید. پروفایل های مختلفی مثل Super saving در این اپلیکیشن وجود دارند که تا 3 برابر ماندگاری باتری را افزایش می دهند. اگر هم محدودیت های این پروفایل ها برای شما آزار دهنده است، می توانید پروفایل مورد نظر خودتان را بسازید. امکانات ارتباطی ذن ...
عطر نان در کشورهای مختلف چه بویی دارد؟
سبوس دار است. به این ترتیب که 80 درصد آرد آن از گندم پوست نگرفته و 20 درصد آن از گندم پوست گرفته شده است. با وجود میزان سبوس بالای آن، طعم این نان شیرین است. به این دلیل که برودینسکی با ملاس شیرین شده و با گشنیز و جعفری طعم دار می شود.ممکن است سطح نان با بعضی غلات یا آجیل ها تزئین شود. شکل ظاهری: نان حجیم، تیره رنگ و با حجم زیاد و با گوشه های گرد است. این نان را همیشه به همین رنگ تیره می بینید. دلیل آن هم نوع آرد آن است. منبع: همشهری شش و هفت ...
راههایی برای سفت کردن پوست صورت
وزن کم کنید اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی اش را از دست داده و شل شود. * آب رسانی کنید نوشیدن مقدار زیادی آب سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و می تواند از تضعیف آن جلوگیری کند ...
معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش
نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود به گزارش انتخاب، بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید و احتمالاً دور و برتان افرادی هم هستند که می گویند صبح ها یک فنجان آب با چند قطره لیموترش می نوشند. این افراد بسیار هوشمندانه عمل می کنند و اگر شما نمی دانید که مخلوط لیموترش و آب گرم چه خدمتی به سلامتی می کند این مطلب را از دست ندهید. توجه داشته باشید که این نوشیدنی ...
فرهنگ در رسانه
جالب تر این است که در روز انتخابات این توقعات تا حدودی توسط برخی نمایندگان برطرف هم می شود. می گویند روزنامه نگار صدای وجدان اجتماعی است. اما گاهی اوقات با دیدن یک سری مفاهیم، دوران ها و رخدادها در سطح جامعه و زیر پوست شهر وجدان همین صداهای وجدان اجتماعی هم به درد آمده و از اعماق درون به صدا می آید که ای روزنامه نگار! ای صدای وجدان اجتماعی کاری کن! چیزی بنویس! در کلماتی که کنار هم لشکر ...
از آنتی بیوتیک های گیاهی بجای داروهای شیمیایی استفاده کنید
با ما همراه باشید. روغن ارگانو یا پونه کوهی گیاه ارگانو که به پونه کوهی نیز معروف است بدون شک یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی قوی محسوب می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این گیاه قدرت تخریب باکتری های پنوموکوک، استافیلوکوک، استرپتوکوک و انتروکوک را به ترتیب به میزان 96،92، 83، 78 درصد دارد. روغن ارگانو برای مقابله با ویروس ها، عفونت ها و تب مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج ...
این شکلات سن شما را کم می کند+عکس
خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد که خوردن روزانه 75 گرم از این شکلات می تواند برای سلامت پوست مفید باشد و روند عمر را کاهشی کند. این شکلات از 70 درصد شکلات تلخ به همراه طعم دهنده ها و مواد مغذی است به طوری که خوردن 100 گرم از آن مشابه خوردن 300 گرم ماهی سالمون است. دانشمندان دانشگاه کمبریج اثر این شکلات را بر روی تعدادی از سالمندان با سن 50 تا 60 سال آزمایش کرده اند و همه آن ها پس از سه هفته تغییرات گسترده ای در صورتشان مشاهده کردند. ...
در اسفندماه این مواد غذایی را حتما مصرف کنید
آنتی اکسیدان هاست که برای تصفیه خون، کاهش کلسترول، بهبود وضعیت معده و غیره بسیار مفید است. یادتان باشد که بیشترین میزان آنتی اکسیدان های آن در دانه هایش قرار دارد. این میوه همچنین برای افزایش میل جنسی بسیار مفید است. کیوی کیوی با طعمی کمی ترش انرژی و قدرت زیادی به شما خواهد داد. چون سرشار از ویتامین C است. هر یک عدد کیوی حدود 80 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند که معادل نیاز ...
روش های برقراری تعادل "یین و یانگ" در زندگی روزانه
پاکسازی بدن یک روز فقط آب یا دمنوش خاصی را مصرف کنید و هیچ غذای دیگری نخورید؛ این توصیه نادرست و غیر هوشمندانه است. اینکار نه تنها بدن را با کمبود مواد مغذی روبرو می کند، بلکه موجب تضعیف سیستم دفاعی بدن می شود. بدن شما به طور طبیعی سیستم پاکسازی و خروج سموم از طریق عرق، ادرار و اجابت مزاج را دارد و شما با رعایت یک رژیم غذایی سالم مطلقاً نیازی به پاک سازی بدن ندارید. با نخوردن و حذف برخی ...
با خوردن این گیاه عقل خود را زیاد کنید
...> * گفتنی است؛ گیاه خرفه در دامپزشکی برای درمان بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صورت پودر و جوشانده استفاده می شود . * این گیاه در بیماران آسمی اثر گشاد کننده مجاری تنفسی و پایین آورنده قند خون را دارد و خاصیت تقویت عضلات قلبی و ضد توموری نیز در آن دیده شده است . * برگ و ساقه ی خرفه مسکن صفرا است و حرارت خون و کبد و معده را تسکین می دهد و برای تسکین حدت تب های ...
آجیل نوروزی؛ دندان شکن و دیریاب
...: آجیل و خشکبار از جمله کالاهایی است که در شب های عید متقاضیان زیادی دارد و حجم این متقاضیان در عید نوروز به چندین برابر می رسد از کارگر گرفته تا کارمند و اقشار پر درآمد جامعه برای رنگین تر شدن سفره های عید خود آجیل و خشکبار تهیه می کنند. اما شاید این محصول در کنار دیگر اقلام موجود برای عید مصرف کنندگان کمتری داشته باشد و آن هم به دلیلل بالا بودذن قیمت و کاهش قدرت خرید مردم در سال ...
خوردن چربی شما را چاق نمی کند
گرسنه ( پس بیشتر می خورید) کرده و متابولیسم شما را کاهش می دهد. این فرمول کمتر بخور بیشتر ورزش کن برای بسیاری از افراد موفقیت آمیز نیست. این فرمول مطمئنا برای مدت کوتاهی جواب می دهد، اما کمتر از ده درصد افراد با این روش وزن کم کرده و فقط برای یکسال آن را نگه می دارند. شما تقریباً همیشه به وزن اول برگشته و دوباره چاق می شوید. دوم: زمانی که کربوهیدرات و شکر مصرف می کنید میزان انسولین بالا ...
یک نامزد مجلس: با پول شام های انتخاباتی، جوان های زیادی می توانند زندگی خود را آغاز کنند
دین و شرف و استقلال و آزادی ما مقابله کنند و مردم با رشادت در جنگ پیروز میدان شدند. پس از آن در دوران سازندگی شدیدترین فشارها توسط کشورهای خارجی و دشمنان ما بر این کشور و این مردم اعمال شد و تمام دنیا به ما ستم و ما را تحریم کردند و باعث شدند که خیلی از راهکارهی علمی، اقتصادی ما نیمه کاره رها شود و چرخ اقتصادی ما در خیلی موارد لنگ بماند و من معتقدم دولت ها تا به الان از فرصت ها استفاده کردند و ...
روش های نگهداری از ماهی قرمز سفره هفت سین
های مسقف و لوازم شستشو و ضد عفونی است انجام شود تا ضمن حفظ بهداشت فردی، شرایط تداوم عمر ماهیان فراهم شود. 3- برای نگهداری ماهی قرمز به مدت طولانی برای هر ماهی در تنگ یا ظرف نگهداری آن یک لیتر آب در نظر گرفته شود. 4 - از ظرف دهان گشاد برای نگهداری ماهی استفاده شود ضمن اینکه فضای مورد نیاز برای هر ماهی دو برابر حجم آب باید در نظر گرفته شود. 5- در هر بار تعویض آب تنها ...
بدترین قسمت کله پاچه که نباید خورد،ولی همه می خورند!
فرآورده ها حاوی چربی اشباع پنهان هستند که با ورود به بدن موجب افزایش سریعتر گلیسیرید و کلسترول خون و در اغلب موارد باعث بروز پاسخ های التهابی در بدن می شوند و بخصوص در بیماران مبتلا به دردهای مفصلی و آرتریت روماتوئید شرایط بیماری را دردناک تر می کنند. از طرفی به دلیل میزان بالای پورین اسید آمینه هایی که به بالا رفتن اسید اوریک خون منجر می شود باعث افزایش اسید اوریک شده و برای مبتلایان به ...
