سایر منابع:
سایر خبرها
درمان زانو درد با 8 ماده غذایی
های ناشی از ورزش را کاهش دهد. دقت کنید که مصرف غلات تصفیه شده، عامل ابتلا به درد زانو است. پس نان سفید، برنج سفید و دیگر محصولات پردازش شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این روغن را می توان به طور موضعی نیز بر روی نقطه دردناک با اضافه کردن روغن زیتون و روغن نارگیل ماساژ داد. همچنین، مصرف این روغن باعث افزایش جریان خون در مناطق آسیب دیده زانو می شود و التهاب را کاهش می دهد. ...
10 گیاه ضد درد
روی پیشانی و گیجگاه ها زده و به آرامی ماساژ دهید. دقت کنید که استفاده از روغن های گیاهی برای خانم های باردار، شیرده و کودکان توصیه نمی شود. پودر شیرین بیان شاید تصور کنید که ورم گوش فقط برای کودکان پیش می آید اما گوشت زودتر آن را نیز درگیر می کند. در صورت بروز این مشکل می توانید به گیاه شیرین بیان و اعتماد کنید. پودر این گیاه ضد درد است و باعث تسکین پودری زرد است و ...
آموزش آشپزی/ طرز پخت سینه مرغ شکم پر با ترکیب رب انار و گردو
سینه مرغ شکم پر یکی از بهترین گزینه ها می باشد. طرز تهیه سینه مرغ شکم پر مجلسی با گردو و رب انار سینه مرغ عدد پیاز 1 عدد جعفری 2 ق غذا خوری گردو 15 عدد روغن زیتون 2 ق غذا خوری زعفران به مقدار لارم رب گوجه فرنگی 1 ق غذا خوری رب انار 1 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر، زردچوبه به ...
آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن
...> • بوییدن روغن آویشن می تواند باعث بهبود خلق و خو شود. • جهت درمان و راش و عفونت های پوستی؛ 2 قطره از روغن آویشن را در محل مورد نظر ماساژ دهید. • روغن آویشن برای درمان قارچ پا نیز استفاده می شود به این شکل که؛ 5 یا6 قطره از روغن آویشن را به آب گرم اضافه کنید و پاها را داخل آن قرار دهید. • مخلوط 3 قطره روغن آویشن با 2 قاشق چای خوری روغن کنجد و ماساژ آن در محل درد ...
دستور پخت چند غذای رژیمی با گوشت تکه ای
...> گوشت راسته گوساله یا گوسفند 300 گرم اسپاگتی 200 گرم لوبیا سبز 100 گرم ذرت 100 گرم گوجه فرنگی 2 عدد پیاز 1 عدد نمک فلفل و روغن به میزان لازم کلم بروکلی 200 گرم طرز تهیه در سس این اسپاگتی از ترکیب سبزیجات استفاده شده است که باعث می شود با مصرف مقدار کمی اسپاگتی در کنار سبزیجات کربوهیدرات و کالری کمتری ...
برای سحری و افطاری چی بخوریم؟
کربوهیدرات و فیبر مصرف کنید که برای سیستم گوارشی شما مفید است. میوه های خشک مانند خرما، گردو و بادام نیز مکمل های غذایی عالی هستند. آنها می توانند باعث شوند که شما برای ساعات طولانی در طول روز احساس سیری کنید. مصرف زیاد غذاهای سرخ شده، خامه ای و شیرین ممکن است باعث افزایش وزن در ماه رمضان شود. ماه رمضان می تواند زمان خوبی برای ایجاد تغییراتی برای بهبود تعادل رژیم غذایی باشد که بتوانید در طولانی ...
با این 12 خوراکی معجزه زیبایی پوست را به چشم خواهید دید!
غذاها را می توان برای کمک به دستیابی به اهداف پوستی که همه ما به دنبال آن هستیم گنجاند. بهترین مواد غذایی برای سلامت پوست در این مطلب، لیستی از غذاهایی را خواهید دید که ممکن است در رژیم غذایی شما باعث تقویت پوست شما شود. 1. کدو تنبل کدو تنبل سرشار از آنزیم های میوه، روی و اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) است که معمولاً در محصولات مراقبت از پوست یافت می شوند. کدو ...
وقتی قلب تیر می کشد
و تأمین خون به قلب افزایش پیدا می کند. عمود نشستن نیز می تواند درد ناشی از رفلاکس اسیدی را برطرف کند. درمان خانگی تیر کشیدن قلب با ماساژ: ماساژ پشت می تواند به کاهش درد ناگهانی قفسه سینه کمک کند. بر روی تخت و با صورت به سمت زمین دراز بکشید. حال از ماساژور خود بخواهید ماساژ مناسبی در بخش بالایی کمر انجام دهد. این موضوع به کاهش دردهای عضلانی قفسه سینه و دردهای ماهیچه ای دیگر کمک می کند ...
نفخ معده و درمان آن چیست+فیلم
.... شربت جعفری، رازیانه و لیمو این شربت حاوی جعفری، رازیانه، لیمو و عسل است. جعفری باکتری های بد داخل شکم را از بین می برد و باعث می شود کبد ماده ای به نام صفرا تولید کند. این ماده به تجزیه چربی کمک می کند. رازیانه هم مانند انقباض عمل کرده و با آرام کردن عضله های شکم، دل درد را از بین می برد. به علاوه، کوئرستین داخل لیمو هم خاصیت ضدالتهاب دارد و اثربخشی این نوشیدنی را دوچندان می کند ...
دستور پخت چند غذای رژیمی با گوشت تکه ای
.... گوشت ها را به سیخ بکشید و نمک بزنید و روی زغال کباب کنید. اسپاگتی رژیمی با گوشت تکه ای مواد لازم: طرز تهیه در سس این اسپاگتی از ترکیب سبزیجات استفاده شده است که باعث می شود با مصرف مقدار کمی اسپاگتی در کنار سبزیجات کربوهیدرات و کالری کمتری مصرف کنید و مدت زمانی طولانی تری سیر بمانید. گوشت را به قطعات خورشتی تکه کنید و با کمی روغن در تابه رژیمی تفت ...
محبوب ترین غذاهای محلی ایران چه غذاهایی هستند؟
...، شیر پلو و شیرپز نیز می گویند. ته چین اسفناج شاهرودی ته چین اسفناج شاهرودی همان طور که از نامش برمی آید، با دو ماده اصلی اسفناج و برنج تشکیل شده است. برای تهیه این غذا ابتدا اسفناج را در ظرفی بپزید و وقتی آبش کشیده شد، به آن ادویه هایی مانند گرد غوره، فلفل سیاه، زعفران، نمک، ادویه کاری و زردچوبه بزنید. برنجی که برای چند ساعت با آب و نمک خیس کرده اید، به روش آبکشی بپزید ...
ماسک های طبیعی برای پوست صورت
اثری می گذارد، یک ماده طبیعی را نیز نباید بدون شناخت و شانسی مصرف کنید. اگر درمورد ماده خاصی تردید دارید حتماً با یک کارشناس یا متخصص پوست مشورت کنید. مثلاً آبلیمو و سرکه سیب به دلیل زیاد اسیدی بودن و احتمال تحریک و سوزش پوست نباید در ماسک های خانگی استفاده شوند. همچنین گیاهانی مانند زردچوبه و دارچین که رنگ های قوی دارند و می توانند پوست را بدرنگ کنند ممکن است باعث تحریک و حساسیت پوست ...
آیا از مضرات سیر برای سلامتی خبر دارید؟
بررسی مضرات سیر مشکلات در معده مضرات سیر در زنان باردار اگزما یا جوش پوستی سردرد حالت تهوع، استفراغ مضرات مصرف زیاد سیر برای کبد مصرف سیر برای چه کسانی مضر است؟ افراد دارای تپش قلب بارداری داشتن فشارخون پایین مشکل گوارش به گزارش اقتصاد آنلاین؛ ژرمانیوم با کمک به گردش خون و کاهش درد و التهاب در بدن می تواند یون های مثبت را حذف کرده و انرژی را افزایش دهد. به طور طبیعی، تمام سلول های بدن ...
روش های تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا؛ تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است؛ تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی(نان، غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه، گوشت و جایگزین ها) و تعادل به معنی مصرف کافی و میانه روی در وعده افطار و سحر و پرهیز از کم خوری و پر خوری در این دو وعده است. بهتر است برنامه غذایی با توجه به طولانی بودن روز در سه وعده افطار، شام و سحر تقسیم ...
لوپوس چیست ؟ از علائم تا درمان
بیماری خطرناکی است؟ همان گونه که گفتیم طیف علائم و شدت بیماری در همۀ افراد یکسان نیست؛ بنابراین، اینکه آیا لوپوس بیماری خطرناکی است یا خیر به طور عمده به وضعیت فرد بستگی دارد. دوره های شعله وری در افرادی که به فرم شدید بیماری مبتلا هستند، در صورت کنترل نکردن و درمان نشدن، می تواند کشنده باشد. درمان لوپوس درمان لوپوس بر پایۀ کنترل فعالیت سیستم ایمنی استوار است. در ...
فایده فلفل چیلی یا فلفل تند چیست؟
به صورت موضعی (به عنوان یک ماده تشکیل دهنده در یک محصول) استفاده شود می تواند درد را تسکین دهد. آیا می دانستید یکی از مواد فعال موجود در کرم تسکین درد آیسی هات کپساسین است؟ درست است این ترکیب به صورت موضعی برای تسکین درد ناشی از آرتریت، نوروپاتی دیابتی، پسوریازیس یا سایر دردهای عصبی عمل می کند. هم چنین برای دردهای غیر مرتبط با این شرایط مانند درد عضلانی نیز کارآمد است. البته در اینجا ...
تغذیه صحیح در دیابتی ها
...> - قبل از پخت غذا، چربی های ظاهری گوشت ها (چربی هایی که با چشم دیده می شوند) و پوست مرغ را جدا کنید. - مصرف سینه مرغ نسبت به ران و سایر قسمت های مرغ برایتان بهتر است. - مصرف چربی های مضر را محدود کنید. چربی های مفید (غیراشباع) شامل روغن های مایع گیاهی مانند زیتون، آفتابگردان، ذرت، کانولا، هسته انگور و گردو، مغزدانه ها به صورت خام و روغن ماهی و چربی های مضر (اشباع) شامل روغن های جامد ...
درمان زانو درد با مصرف این 8 ماده غذایی
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان می آید. اما به این فکر کرده اید که چگونه می توان از این درد جلوگیری کرد؟ ...
سریع ترین راهکار تسکین دندان درد در خانه + نکات مهم
زیر سرتان چند بالش بگذارید یا حتی اگر می توانید نشسته بخوابید. داروهایی مانند آسپرین و ایبوپروفن، التهاب را هدف می گیرند و ازاین جهت می توانند درد را تا حدودی تسکین دهند. استامینوفن و ایبوپروفن درصورتی که به صورت تناوبی مصرف شوند بهتر می توانند درد را تسکین دهند. ژل هایی نیز در داروخانه ها موجودند که مصرف مستقیم روی دندان و لثه دارند و درد را تسکین می دهند. غرغره دهان با آب ...
چه خوراکی هایی آلرژی را مهار می کند؟
آفتاب نیوز : زنجبیل به عنوان یک درمان طبیعی برای تعدادی از مشکلات سلامتی مانند حالت تهوع و درد مفاصل مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی منبع مورد اعتماد ثابت شده است. منبع معتبر تحقیقات نشان می دهد که گرده زنبور عسل می تواند دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچی و ضد میکروبی در بدن باشد. به گزارش سایت هلث لاین، میوه های خانواده مرکبات سرشار از ویتامین C باعث کاهش آلرژی و تحریک دستگاه تنفسی فوقانی می شود؛ بنابراین در طول فصل بروز آلرژی، ا ...
همه چیز درباره ترک پوستی یا استریا
. روغن ها فواید زیادی برای بدن دارند و در ماساژ نیز کاربرد زیادی دارند. سخن پایانی در این مقاله به طور کامل توضیح دادیم ترک پوستی چیست و چگونه می توان ترک های پوستی و استریا را درمان کرد. توجه داشته باشید روش های درمانی ممکن است با بدن و بافت پوست شما تطبیق نداشته باشد؛ بنابراین توصیه می کنیم پیش از هرگونه اقدامی با متخصص پوست مشورت کرده و از ایشان راهنمایی بگیرید. سایت تحلیلی خبری شعارسال با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از سایت لنداسپا، تاریخ انتشار: 27خرداد1401، کدخبر: -، landspa. ...
فواید خوردن نعناع در ماه مبارک رمضان
را ندارند. در نتیجه سم بیشتری در بدن ذخیره می شود. نعناع خاصیت ادرارآوری دارد و با به کارانداختن کلیه ها، سموم را از بدن دفع می کند. سردرد سردرد های میگرنی معمولاً در ماه رمضان به عللی از جمله کم آبی بدن، کم خوابی و... بیش از دیگر موقعیت ها عود می کنند. نعناع منتول زیادی دارد و منتول ماده ای ضد درد است. استفاده موضعی نعناع به همراه روغن زیتون و یخ نیز می تواند به کاهش درد ...
علت دردناک بودن رابطه جنسی برای زنان/ بیا تا چندتا راهکار بهت یاد بدم!
درد در حین رابطه جنسی یکی از مهم ترین مشکلاتی است که برخی زنان با آن روبرو هستند. دیده شده است که بعضی اوقات این مساله سبب شده است زنان و مردان در روابط جنسی خودشان با مشکل مواجه شوند چون که زن نتوانسته است آن گونه که باید در روابط جنسی فعال باشد چون که درد هایی را تجربه می کند. علت رابطه جنسی دردناک چیست و چگونه می توان آن را برطرف کرد؟ هنگامی که برای رفتن به رختخواب برنامه ...
14 روش برای درمان فوری معده درد در منزل
اتفاق بیفته. *چند قاشق غذا خوری آب لیمو را به آبگرم اضافه کنید و آنرا به آرامی بنوشید. درمان سریع معده درد با چای بابونه چای بابونه باعث میشه التهاب شکم بخوابد و دل درد کاهش میابد. تسکین شکم درد با رازیانه *رازیانه شکم درد را تسکین داده و هضم را آسان می کند. *گاز معده و ورم معده و دل درد را کاهش میدهد. *اگر بتونی رازیانه تازه ...
آشنایی با بیماری سینوزیت و راه های درمان آن
به پزشک برای درمان سینوزیت چنانچه بیمار به طور مکرر دچار سینوزیت می شود و یا حداقل یکی از موارد زیر را داشته باشد بهتر است به پزشک مراجعه کند، حتی اگر علائم بیماری کمتر از 7 روز طول کشیده باشد: • تب بالایی که قطع نمی شود • درد شدید و ناگهانی در صورت و پیشانی • دوبینی یا اختلال بینایی • احساس گیجی و ناتوانی در تشخیص درست زمان و مکان ...
چکار کنیم در رابطه جنسی دیرتر ارضا شویم؟ + روشهای دیر انزالی
اختلال نعوظ، انزال زودرس و ناتوانی جنسی را درمان کند. به طور مرتب گردو مصرف کنید و مزیت های باور نکردنی سلامت آن را احساس کنید. انجیر و کندر یکی از راحت ترین درمان ها در طب سنتی استفاده از 6 یا 7 انجیر به همراه کندر است. به این صورت که یک تکه کندر را داخل اجیر گذاشته و مصرف کنید. آیا ممکن است مردی دچار انزال شود بدون اینکه لذتی از رابطه برده باشد؟ این ...
انزال دردناک چیست ؟ انزال دردناک؛ آیا خبر از بیماری خاصی در بدن می دهد؟
دردناک هنگام انزال، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند. علاوه بر شرایطی که در پاسخ قبلی ذکر شد، عوامل دیگری مانند استفاده از داروهای خاص، تنش و استرس، اضطراب و افسردگی و همچنین مشکلات ارتباطی با شریک جنسی نیز می توانند به انزال دردناک منجر شوند. اگر چنین علائمی را تجربه می کنید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا علت دقیق را تشخیص دهد و راه حل های مناسب را پیشنهاد دهد. در بعضی موارد، شاید نیاز به تحقیقات و آزمایشات تکمیلی باشد تا علت دقیق بتواند شناسایی شود. ...
رفلاکس معده اذیتت میکنه؟ درمانش رو نمی دونی؟ بیا تا همه چی رو بهت بگم!
معده به وسیله ی دارو، قرص هایی اعم از رانیتیدین، فاموتیدین، امپرازول، رابیپروال، پانتوپرازول و لانسوپرازول مورد استفاده قرار می گیرند. پزشک معالج به منظور کاهش علائم تشدید کننده ی بیماری، نوعی پرهیزات غذایی را به بیمار توصیه می کند. یکی از عواملی که روند درمان رفلاکس معده را تسریع می بخشد، ترک سیگار و مصرف دخانیات است. علاوه بر این، کاهش وزن، عدم جویدن آدامس پس از صرف غذا ...