خانهدرمان زانو درد با 8 ماده غذایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ماده غذایی معجزه آسا برای درمان زانو درد
مشکلات مفصلی توصیه می شود. کورکومین، درست مانند ایبوپروفن، درد را کاهش می دهد. _ سرکه سیب: مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری سرکه سیب، می تواند سمومی که در زانو منجر به بروز التهاب و درد می شوند را از بین ببرد. شما می توانید این سرکه را با روغن زیتون نیز ترکیب کرده و به صورت موضعی، نقاط دردناک را با آن ماساژ دهید. _ گردو: اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان های موجود در گردو، تسکین ...
قاتل دندان درد؛ 10 گیاهی که حکم مسکن دارند
شدیدی ایجاد شود. خوشبختانه عروس چمنزار خواص ضد التهابی دارد و می تواند به صورت باعث تسکین دردها شود. این گیاه به اندازه آسپرین کارایی دارد و همچنین باعث می شود که مفاصل نرمی و تحرک خود را بازیابند. روش مصرف: برای هر فنجان آب جوش، یک قاشق چایخوری گیاه عروس چمنزار ریخته و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. سپس آن را مصرف کنید. می توانید روزانه دو مرتبه از این دمنوش را میل ...
آموزش آشپزی/ طرز پخت سینه مرغ شکم پر با ترکیب رب انار و گردو
سینه مرغ شکم پر یکی از بهترین گزینه ها می باشد. طرز تهیه سینه مرغ شکم پر مجلسی با گردو و رب انار سینه مرغ عدد پیاز 1 عدد جعفری 2 ق غذا خوری گردو 15 عدد روغن زیتون 2 ق غذا خوری زعفران به مقدار لارم رب گوجه فرنگی 1 ق غذا خوری رب انار 1 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر سیر، زردچوبه به ...
ماسک های طبیعی برای پوست صورت
خانگی را درست کنید. صرفاً اینکه یک ماسک طبیعی است دلیل نمی شود بی بروبرگرد برای پوست شما بی ضرر و سازگار باشد. درست همان طور که یک داروی شیمیایی را شانسی مصرف نمی کنید تا ببینید بر بدنتان چه اثری می گذارد، یک ماده طبیعی را نیز نباید بدون شناخت و شانسی مصرف کنید. اگر درمورد ماده خاصی تردید دارید حتماً با یک کارشناس یا متخصص پوست مشورت کنید. مثلاً آبلیمو و سرکه سیب به دلیل زیاد ...
روش های تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
.... به دلیل طولانی بودن روز، حتما سحری خورده شود در غیر این صورت باعث افت شدید قند شده و ایجاد سرگیجه، بی حالی، کسالت، سستی و سردرد می کند. در وعده افطار قند خون در پایین ترین سطح خود قرار دارد و بهتر است برای باز کردن روزه از مایعات گرم همراه با قندهای ساده و طبیعی(آب جوش با 3-2 عدد خرما و یا یک لیوان شیر گرم با یک قاشق غذاخوری عسل و یا چای کم رنگ با خرما) سپس نان ، پنیر،گردو و سبزی ...
وقتی قلب تیر می کشد
سنگ های صفراوی عودکننده رنج می برند، صورت می گیرد. درمان خانگی تیر کشیدن قلب: در ادامه به معرفی بهترین درمان های خانگی برای درمان تیر کشیدن قلب می پردازیم: زانو زدن برعکس: افراد مبتلابه درد قفسه سینه بدون فوت وقت می توانند در محل استراحت خود به صورت زانوزده قرار گیرند. در این وضعیت بهتر است صورت به سمت زمین قرار گیرد و باسن در هوا قرار گیرد. این موضوع به عبور دادن گاز از شکم ...
نوشیدنی خوشمزه ای که فشار خون را کنترل می کند و استرس را از بین می برد
بخش آن است. بر اساس یک مطالعه، افرادی که روزانه چهار فنجان چای سبز مصرف می کنند، کمتر دچار افسردگی می شوند. چای سبز ترشح مواد شیمیایی مانند سروتونین و دوپامین را برای مبارزه با استرس و اضطراب تحریک می کند و در عین حال سلامت کلی شما را افزایش می دهد. روش تهیه چای سبز: نصف قاشق غذاخوری پودر برگ چای سبز را در 200 میلی لیتر آب اضافه کنید. آنقدر بجوشانید تا برگ ها ته نشین شوند. قبل از نوشیدن دمنوش را صاف کنید. هرچه بیشتر دم کنید، تیانین بیشتری از برگ های چای سبز استخراج می کنید، اما چای تلخ تر می شود. ...
دستور پخت چند غذای رژیمی با گوشت تکه ای
استفاده از گوشت تکه ای برای تهیه غذا های رژیمی باعث خوشمزه تر شدن غذا ها و همچنین کامل تر شدن ارزش غذایی و استفاده مناسب از پروتئین در رژیم غذایی روزانه می شود. در این مطلب طرز تهیه انواع غذای رژیمی با گوشت تکه ای را به شما آموزش می دهیم. از آنجا که گوشت تکه ای در اندازه های کوچک آماده می شود زمان پخت کمتری لازم دارد و غذای رژیمی شما سریعتر آماده می شود. در ادامه مطلب انواع رسپی غذای ...
با خواص جادوییِ چایِ میخک آشنا شوید!
کنند تا از بسیاری از بیماری ها و اختلالات سلامتی جلوگیری کنیم. به ویژه از نظر کاهش خطر بیماری هایی مانند آرتریت و علائم مرتبط با آن. کمک به کاهش وزن از طریق بهبود هضم این روز ها چای میخک به دلیل نقش تعیین کننده خود در بهبود سیستم گوارش بسیار محبوب شده است، به خصوص زمانی که قبل از وعده غذایی مصرف شود. تسهیل هضم با چای میخک به کمک تحریک تولید بزاق و بهبود جریان خون انجام می شود ...
دستور پخت چند غذای رژیمی با گوشت تکه ای
آب گوشت 2 پیمانه سیر 3 حبه پیاز 1 عدد بزرگ آب لیمو ترش 1 قاشق غذا خوری پودر دارچین 1⁄4 قاشق چای خوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و روغن به مقدار کافی طرز تهیه گوشت را به اندازه خورشتی تکه تکه کنید و در تابه ای مناسب همراه کمی روغن تفت دهید تا به خوبی سرخ شود سپس سیر و پیاز را خرد کرده اضافه ...
آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن
...> • بوییدن روغن آویشن می تواند باعث بهبود خلق و خو شود. • جهت درمان و راش و عفونت های پوستی؛ 2 قطره از روغن آویشن را در محل مورد نظر ماساژ دهید. • روغن آویشن برای درمان قارچ پا نیز استفاده می شود به این شکل که؛ 5 یا6 قطره از روغن آویشن را به آب گرم اضافه کنید و پاها را داخل آن قرار دهید. • مخلوط 3 قطره روغن آویشن با 2 قاشق چای خوری روغن کنجد و ماساژ آن در محل درد ...
نفخ معده و درمان آن چیست+فیلم
صورت دایره ای با فشار کم به سمت راست قفسه سینه انجام دهید. مالش مستقیم در قسمت بالای شکم به سمت قفسه سینه سمت چپ. به آرامی به سمت پایین به سمت استخوان لگن چپ حرکت کنید. در صورت لزوم تکرار کنید. اگر ماساژ باعث درد شد، بهتر است فورا آن را قطع کنید. از روغن های ضروری استفاده کنید مطالعه ای در سال 2016 اثربخشی مکمل های حاوی ترکیبی از رازیانه و اسانس کورکومین را در 116 ...
محبوب ترین غذاهای محلی ایران چه غذاهایی هستند؟
...، شیر پلو و شیرپز نیز می گویند. ته چین اسفناج شاهرودی ته چین اسفناج شاهرودی همان طور که از نامش برمی آید، با دو ماده اصلی اسفناج و برنج تشکیل شده است. برای تهیه این غذا ابتدا اسفناج را در ظرفی بپزید و وقتی آبش کشیده شد، به آن ادویه هایی مانند گرد غوره، فلفل سیاه، زعفران، نمک، ادویه کاری و زردچوبه بزنید. برنجی که برای چند ساعت با آب و نمک خیس کرده اید، به روش آبکشی بپزید ...
طرز تهیه دیماج قزوین
...> گردو: 1 لیوان دسته دار فرانسوی پیاز: 3 عدد بزرگ خیار: 2 عدد نسبتا بزرگ (سالادی) پنیر محلی خرد شده: 8 قاشق غذاخورب سبزی خوردن: 300 گرم (خرد و ساطوری شده) نعنا خشک: 1 قاشق غذاخوری نمک، زردچوبه و گلپر: به میزان دلخواه مراحل طرز تهیه دیماج قزوین میزان موادی که در بالا به آن اشاره شد برای تهیه دیماج قزوین برای حدود 6 نفر است. این غذا به زمان زیادی ...
آیا از مضرات سیر برای سلامتی خبر دارید؟
. اگرچه علت دقیق آن مشخص نیست. برخی از کارشناسان معتقدند که ممکن است عصب سه قلو، منبع اصلی درد در بدن باشد. خوردن سیر می تواند باعث شود این عصب سلول های عصبی به نام نوروپپتیدها را آزاد کند که مانند پوست، مغز شما را می پوشاند و باعث سردرد می شود. حالت تهوع، استفراغ طبق گزارشی که توسط موسسه ملی سرطان ایالات متحده منتشر شده است، خوردن حبه سیر تازه، یا عصاره یا روغن آن با معده خالی ...
تغذیه صحیح در دیابتی ها
.... - روزانه 6 تا 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. - سعی کنید از تمام گروه های غذایی در هر وعده مصرف کنید. به طور مثال مواد نشاسته ای، سبزی ها، لبنیات و موادپروتئینی (گوشت و تخم مرغ) در یک وعده غذایی گنجانده شود. - اگر اضافه وزن دارید، حتماً وزن خود را کم کنید. به خاطر داشته باشید که کم کردن وزن باید اصولی و زیر نظر متخصص انجام شود. کاهش وزن کمک زیادی به کنترل قند خون شما می کند. ...
این خوراکی ها قاتل شکم و پهلو هستند
...> چای سبز این نوشیدنی سنتی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای مبارزه با ورم، افزایش انرژی و چربی سوزی مفید است و قطعا به از بین بردن چربی شکم کمک می کند.در پژوهشی دیگر پژوهشگران به بررسی کسانی که رژیم گرفته بودند پرداختند و مطمئن شدند کسانی که چای سبز می نوشند نسبت به کسانی که از آن استفاده نمی کنند ، وزن بیشتری کم کردند. خوراکی های غیرمجاز برای آب کردن شکم سعی کنید مصرف این مواد غذایی را به حداقل برسانید. نان سفید آب میوه صنعتی سیب زمینی سرخ کرده انواع فست فود خامه، کره و روغن لبنیات کم چرب ...
سریع ترین راهکار تسکین دندان درد در خانه + نکات مهم
زیر سرتان چند بالش بگذارید یا حتی اگر می توانید نشسته بخوابید. داروهایی مانند آسپرین و ایبوپروفن، التهاب را هدف می گیرند و ازاین جهت می توانند درد را تا حدودی تسکین دهند. استامینوفن و ایبوپروفن درصورتی که به صورت تناوبی مصرف شوند بهتر می توانند درد را تسکین دهند. ژل هایی نیز در داروخانه ها موجودند که مصرف مستقیم روی دندان و لثه دارند و درد را تسکین می دهند. غرغره دهان با آب ...
درمان زانو درد با مصرف این 8 ماده غذایی
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان می آید. اما به این فکر کرده اید که چگونه می توان از این درد جلوگیری کرد؟ ...
چه خوراکی هایی آلرژی را مهار می کند؟
آفتاب نیوز : زنجبیل به عنوان یک درمان طبیعی برای تعدادی از مشکلات سلامتی مانند حالت تهوع و درد مفاصل مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی آنتی اکسیدانی و ضد التهابی منبع مورد اعتماد ثابت شده است. منبع معتبر تحقیقات نشان می دهد که گرده زنبور عسل می تواند دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچی و ضد میکروبی در بدن باشد. به گزارش سایت هلث لاین، میوه های خانواده مرکبات سرشار از ویتامین C باعث کاهش آلرژی و تحریک دستگاه تنفسی فوقانی می شود؛ بنابراین در طول فصل بروز آلرژی، ا ...
آموزش صفرتا صد پخت 6 غذای لذیذ و خوشمزه با جگر
امکان کباب کردن جگر را ندارید میتوانید به صورت ریز جگر را خرد کرده و با مقدار زیاد پیاز و کمی نمک به سادگی روی گاز تفت دهید و رویش کمی آبلیموی تازه بریزید میل نمایید و نیازی به اضافه کردن هیچ ماده غذایی دیگری ندارید ولی اگر میخواهید روش های پخت جدید و متفاوتی برای جگر امتحان نکنید در این مقاله دستور پخت انواع غذا با جگر را با شما در میان می گذاریم. خوراک جگر و هویج مواد لازم ...
همه چیز درباره ترک پوستی یا استریا
می توانید در حد چشمگیری ترک های پوستی را کاهش داده و از بروز آن ها جلوگیری کنید: رژیم مناسب و درازمدت برای لاغری انتخاب کنید تا تغییر وزن شدید نداشته باشید در دوران شیردهی و بارداری بر روی نواحی مستعد مانند سینه ها و شکم از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. مواد غذایی حاوی زینک، پروتئین، ویتامین D و E و C مصرف کنید. بهداشت را خوب رعایت کنید. پوست خود را مرطوب نگه ...
فواید خوردن نعناع در ماه مبارک رمضان
را ندارند. در نتیجه سم بیشتری در بدن ذخیره می شود. نعناع خاصیت ادرارآوری دارد و با به کارانداختن کلیه ها، سموم را از بدن دفع می کند. سردرد سردرد های میگرنی معمولاً در ماه رمضان به عللی از جمله کم آبی بدن، کم خوابی و... بیش از دیگر موقعیت ها عود می کنند. نعناع منتول زیادی دارد و منتول ماده ای ضد درد است. استفاده موضعی نعناع به همراه روغن زیتون و یخ نیز می تواند به کاهش درد ...
14 روش برای درمان فوری معده درد در منزل
اتفاق بیفته. *چند قاشق غذا خوری آب لیمو را به آبگرم اضافه کنید و آنرا به آرامی بنوشید. درمان سریع معده درد با چای بابونه چای بابونه باعث میشه التهاب شکم بخوابد و دل درد کاهش میابد. تسکین شکم درد با رازیانه *رازیانه شکم درد را تسکین داده و هضم را آسان می کند. *گاز معده و ورم معده و دل درد را کاهش میدهد. *اگر بتونی رازیانه تازه ...
نسخه های گیاهی برای درمان گرفتگی بینی کودکان
ین به طور مستقیم بر گرفتگی بینی اثر نمی گذارد. بنابراین، اگر در حال مبارزه با انسداد بینی در ارتباط با سرما خوردگی هستید، کمی ویتامین ث به شما کمک خواهد کرد تا علائم سرماخوردگی را سریع تر درمان کنید. اما اگر گرفتگی بینی به آلرژی های مربوط باشد، ویتامین ث باعث درمان نخواهد شد. 2. مایعات داغ برای رفع گرفتگی بینی کودک: مایعات داغ، گرفتگی بینی را کاهش می دهند، از کمبود آب ...
آبگوشت سیر رو حتما با این دستور پخت درست کن/ خوشمزگیش چندتا راز داره!
...> در قابلمه را بردارید و نصف پیمانه برنج را اضافه کرده و به پخت ادامه دهید. 5 حبه سیر را ساتوری کنید و با کمی روغن در تابه تفت دهید تا نرم شود. در دستور اصلی مقدار سیر 5 بوته است که اگر نمیتوانید این مقدار سیر را تحمل کنید میتوانید کمتر استفاده نمایید. 3 قاشق غذاخوری رب اضافه کنید و مخلوط نمایید. 2 قاشق زردچوبه ، نمک و فلفل اضافه کنید و هم بزنید و این مخلوط را به ...
فواید قرار دادن بالزامیک در رژیم غذایی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مدهای کاهش وزن که شما را به مصرف مقادیر زیادی سرکه برای کمک به کاهش وزن ترغیب می کنند، تبلیغات زیادی دارند، اما هیچ مدرک علمی وجود ندارد که ثابت کند مصرف سرکه اشتها را کاهش می دهد یا به سوزاندن کالری کمک می کند. تنها راه برای کاهش وزن مطمئناً ترکیب یک رژیم غذایی سالم با ورزش منظم است. با این حال، سرکه بالزامیک با طعم کمی شیرین و ترش چاشنی کم ...
